関西ローカル57176○貧乳は忘れた頃に見えてくる [転載禁止]©2ch.net

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623 ：LIVEの名無しさん ： 2014/11/24(月) 17:32:18.79 ID:R0dTal5G

>>597
週３くらいなら便秘とは言わんらしいで
ソースはガッテン

http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20141001.html
しつこい便秘に悩む人に多く見られるのが、「毎日出さなきゃ気がすまない」という思い込みです。
真面目できちょうめんな人ほど、その思いが強いようです。「毎日排便しなきゃいけない」と思い込むと、心配のあまり薬を飲み続けてしまい、かえって便秘が悪化してしまうのです。
そもそも排便の正常範囲は、週に３回以上、１日３回以下。つまり、２〜３日に一度排便できていれば、便秘ではありません。

高齢になると便秘に悩む人が増えますが、本当は便秘でない人も多いと考えられています。排便機能の衰えは老化現象の一種なのに、昔より便の量が少なかったり、固かったりすると便秘だと勘違いしやすいのです。

ただ、残便感やおなかの張り、痛みなどがある場合は、病院の診断を受けることをおすすめします。