男子ごはん　俺たちの“作り置き”シリーズ第二弾！

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1 ：ワールド名無しサテライト ： 2020/09/13(日) 11:06:31.12

2020年9月13日(日) 11時25分〜11時55分

お弁当作りにはもちろんのこと、晩御飯のおかずにもう一品！
そんな時に大活躍する“作り置き”レシピをご紹介！
さらに！飽きずに楽しめるアレンジレシピも教えます。

【鮭の南蛮漬け→冷やし中華】
心平ちゃんが子供の頃からよく食べていたという栗原家の秘伝レシピを教えます。
臭みの出にくい鮭は、作り置きにもってこいなんだそう。
鮭を崩して、練りゴマで和えれば、美味しいゴマダレ風味の冷やし中華の具に早変わり！

【ひじきとキクラゲのゴマ和え→バインミー風バケットサンド】
一緒に和える人参ときゅうりにしっかりと塩を振って水気を抜くことが、“作り置き”のポイントです！
ナンプラーとパクチーを加え、レモン汁の酸味で爽やかに仕上げた具材をバゲットに挟んで食べるアレンジレシピも必見です！

272 ：ワールド名無しサテライト (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-nE3/) ： 2020/09/13(日) 11:51:39.84 ID:EFZLocRia

↓パーリラならこれから抜く(´･ω･｀)

273 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 5e6b-pVuC) ： 2020/09/13(日) 11:51:45.85 ID:Qqb4UXYq0

ﾊﾞｰﾆﾗ

274 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ f1db-oYlP) ： 2020/09/13(日) 11:51:46.50 ID:AMvn/3Jb0

先週は酷かった思い出

275 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 1ebc-REYV) ： 2020/09/13(日) 11:51:49.09 ID:QfDkl5GP0

「万能ネギ。それは最強のネギに与えられた名誉ある称号。

276 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 7dc3-hoRv) ： 2020/09/13(日) 11:51:55.80 ID:49JC+B3A0

アレンジの方は微妙そう

277 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ aa82-hE14) ： 2020/09/13(日) 11:51:56.30 ID:P9f+qd4r0

うーん
もう見なくてもいい番組になったな

278 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ c5a4-bL/7) ： 2020/09/13(日) 11:51:57.55 ID:q8oKlVOh0

ﾊﾟｰﾘﾗ

279 ：ワールド名無しサテライト (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-nE3/) ： 2020/09/13(日) 11:52:18.27 ID:EFZLocRia

バインミーには紅白なますが必須(´･ω･｀)

280 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 1ebc-REYV) ： 2020/09/13(日) 11:52:18.97 ID:QfDkl5GP0

あ、バインミーはイマイチかな…

281 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ b5c3-m1Uj) ： 2020/09/13(日) 11:52:21.67 ID:JSVkZSSL0

>>258
そそ
ベトナムのフランスパンは結構うまいらしい

282 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 2afd-VySQ) ： 2020/09/13(日) 11:52:23.12 ID:x40uzBOh0

安室奈美恵　バインミー

283 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 3d74-0BVj) ： 2020/09/13(日) 11:52:26.89 ID:fKR2WNyu0

>>249
鮭の皮を残したくらいで男を見下してたからじゃなかったかな(´・ω・｀)

284 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ ea2e-7JDO) ： 2020/09/13(日) 11:52:27.65 ID:lROgd9me0

(;´Д｀)ﾝﾌﾝﾌ

285 ：ワールド名無しサテライト (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-HrjM) ： 2020/09/13(日) 11:52:34.87 ID:URS5u266a

並列w

286 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW a654-BV5I) ： 2020/09/13(日) 11:52:35.89 ID:AYjTtc7O0

https://i.imgur.com/Ht6ci7i.png

287 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 6ab8-m1Uj) ： 2020/09/13(日) 11:52:37.66 ID:keKMYMcP0

プラクトンだ

288 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 6633-pVuC) ： 2020/09/13(日) 11:52:42.11 ID:QNIbUgtX0

新木場(;´Д｀)ﾝﾌﾝﾌ

289 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 6ab6-hE14) ： 2020/09/13(日) 11:52:43.23 ID:MuR0dPny0

むせたｗｗ

290 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ f1db-oYlP) ： 2020/09/13(日) 11:52:47.47 ID:AMvn/3Jb0

むせる〜〜♪

291 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 3d74-0BVj) ： 2020/09/13(日) 11:52:51.45 ID:fKR2WNyu0

横並び(;´Д｀)ﾝﾌﾝﾌ

292 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 1ebc-REYV) ： 2020/09/13(日) 11:52:53.15 ID:QfDkl5GP0

https://i.imgur.com/y0HNxuB.jpg



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293 ：ワールド名無しサテライト (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-VpKX) ： 2020/09/13(日) 11:52:53.99 ID:wabqc5f3a

この絵だけで飲めるわ

294 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 9ee1-stgU) ： 2020/09/13(日) 11:52:58.24 ID:a19C9BWR0

酢が強い？

295 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 6aeb-I4Ja) ： 2020/09/13(日) 11:53:01.54 ID:C+Y8lLn+0

コロナか

296 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 6dbc-hE14) ： 2020/09/13(日) 11:53:04.34 ID:4C4wP3ue0

酢でむせたｗ

297 ：ワールド名無しサテライト (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-VpKX) ： 2020/09/13(日) 11:53:09.62 ID:wabqc5f3a

>>291
それな

298 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 3d74-0BVj) ： 2020/09/13(日) 11:53:13.34 ID:fKR2WNyu0

フランスパン焼かなくてもいいな

299 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 6a90-Pwf7) ： 2020/09/13(日) 11:53:16.61 ID:Qo2EW4RV0

なんかもっと肉！みたいなのがみたいな(´・ω・`)

300 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 6633-pVuC) ： 2020/09/13(日) 11:53:18.67 ID:QNIbUgtX0

(;´Д｀)ﾝﾌﾝﾌ

301 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 3d74-m1Uj) ： 2020/09/13(日) 11:53:19.66 ID:vjbe+35v0

酢でむせて、旨いはおかしいだろｗ

302 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 6aeb-I4Ja) ： 2020/09/13(日) 11:53:34.65 ID:C+Y8lLn+0

アワビとサザエを茹でます

303 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 5e6b-pVuC) ： 2020/09/13(日) 11:53:37.11 ID:Qqb4UXYq0

>>272
デリヘル呼ぶしか

304 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW a654-BV5I) ： 2020/09/13(日) 11:53:42.90 ID:AYjTtc7O0

https://i.imgur.com/SebDZDf.png

305 ：ワールド名無しサテライト (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-nE3/) ： 2020/09/13(日) 11:53:45.22 ID:EFZLocRia

まためんどくさそうな(´･ω･｀)

306 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 3d74-0BVj) ： 2020/09/13(日) 11:53:48.93 ID:fKR2WNyu0

料理全般だいたい丼にできる

307 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 6ab6-hE14) ： 2020/09/13(日) 11:53:56.71 ID:MuR0dPny0

俺の日曜終わりかけた
昼寝すっか

308 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 6ab8-m1Uj) ： 2020/09/13(日) 11:54:00.32 ID:keKMYMcP0

さてお昼作らないと

309 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 2afd-VySQ) ： 2020/09/13(日) 11:54:02.21 ID:x40uzBOh0

うま街道見てから買い物行くか(´・ω・｀)

310 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ c5a4-bL/7) ： 2020/09/13(日) 11:54:05.57 ID:q8oKlVOh0

料理番組なんだから作ろうかなってレベルにしないと共感得られないよな
面倒臭い料理が多すぎる

311 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 5eeb-vvkI) ： 2020/09/13(日) 11:54:23.35 ID:NloAwY2b0

女性と並んで食事する時は自分は左側がよい(´・ω・`)

312 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 3d74-0BVj) ： 2020/09/13(日) 11:54:26.57 ID:fKR2WNyu0

>>304
レコジャケこんなんだっけ(´・ω・｀)

313 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ b5c3-Fu73) ： 2020/09/13(日) 11:54:35.50 ID:f+oyRtCp0

>>301
ただの反射運動じゃんむせるのは

314 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ f1db-oYlP) ： 2020/09/13(日) 11:54:49.54 ID:AMvn/3Jb0

NHKで巨乳天気

315 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 3d74-0BVj) ： 2020/09/13(日) 11:54:53.69 ID:fKR2WNyu0

>>311
女性の右脳に訴えるからかな(´・ω・｀)

316 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW 1ebc-REYV) ： 2020/09/13(日) 11:55:34.45 ID:QfDkl5GP0

今日のお昼は圧力鍋に放り込んで煮込んだ肉野菜スープにロイタイの紙パック入りレッドカレーをドボドボして飯にかけて貪り食う

317 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW a553-eR/I) ： 2020/09/13(日) 11:55:36.31 ID:C+F1M9tn0

>>253 ありがとう。>>199 だった

318 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲ 5eeb-vvkI) ： 2020/09/13(日) 11:55:58.68 ID:NloAwY2b0

>>315
その通り
出来れば車も左ハンドルを用意してください(´・ω・`)

319 ：ガオコイスクラガンバGG ◆xpD0pKPSMIGT (ﾜｯﾁｮｲW f19f-djlz) ： 2020/09/13(日) 11:57:41.70 ID:AgrNlk2u0

オワタYouハジマタ(´Д｀)
今週も美味しそうだった…(*´∀`)♪
でわまた〜(´ω｀)ﾉｼ

320 ：ワールド名無しサテライト (ﾜｯﾁｮｲW a654-BV5I) ： 2020/09/13(日) 12:01:04.08 ID:AYjTtc7O0

>>312
トラボルタ主演映画『PHENOMENON』のテーマ曲やね