ソレダメ!〜あなたの常識は非常識!?〜SP★1 [転載禁止]©2ch.net

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257 ：ワールド名無しサテライト ： 2015/05/20(水) 19:17:42.08 ID:GieN4kGv

>>209
トレーニーの間ではマジでそれをビルダー飲みと呼ぶ。

シェイカーを持ち歩かずに
口にプロテインを入れてから
口に水を含んで飲み込む。