マツコの知らない世界★3 プロテインフードの世界

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203 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/06/09(火) 21:35:38.03 ID:GUNKFcQM

>>43
破壊された筋肉の修復に使うから、筋トレとかやってるなら飲んでも良いんだろうけど、
運動後48時間くらいにささみとかカニカマ適当に食うだけで大丈夫だとかバズーカ先生が言ってた気がするな