中居正広の金曜日のスマイルたちへ　やせ筋で女芸人が‐12kg!新しいゼロトレ!★1

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1 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 20:30:52.79 ID:p2maenNL

大反響!50万部突破!やせ筋トレで今年50歳新婚芸能人が70kgから12kg減!奇跡の美ボディに新しいゼロトレで肩こり改善!?

601 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:46:39.04 ID:NUw2cnG5

先生かわいい

602 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:46:39.39 ID:nn7ROO/W

お前が泣くんかい！

603 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:46:44.41 ID:8kby8ZG7

歳とってから痩せるとたるみが気になるようになるw
デブはたるみを気にする以前だもんな

604 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:46:45.97 ID:k6L4/Der

ノロケw

605 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:46:47.30 ID:CdtisNCZ

体はきれいでも顔というか肌は汚いんだな…なんでだろ

606 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:46:48.47 ID:2isO4Lq0

かわいくはねーだろw

607 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:46:48.52 ID:2KLNswEw

仲良さそうで何よりwww

608 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:46:51.90 ID:JbtdshAJ

>>589
ライザップ系の人ってすんごい萎んでシワシワになっちゃうね

609 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:46:53.11 ID:Rq4Z87JS

158cmで58kgはちょうどいい？
ワタシ160で56なんだけど　ぽちゃだわ

610 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:46:54.73 ID:y698LKyv

森公美子とは違うな

611 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:46:55.80 ID:avom5BOh

先生性格よさげ

612 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:46:57.84 ID:3I4s1iyh

やっとゼロトレきた

613 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:47:01.72 ID:OhuCx9W7

まぁあんまり急激に痩せるのはおススメしないけど
軽い筋トレの継続と最後にちょっと食事制限したくらいならまあまぁまぁ
スクワットだけでもと思いつつ実践できてない自分の事思えば

ああこっちがゼロトレか

614 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:47:03.10 ID:2h9eMwKz

何でブスが泣いてんの？アホなん？

615 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:47:11.83 ID:ljwIXHZT

こっちの方がそそられる

616 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:47:12.85 ID:BTOcRI8Q

>>423
検索したら リングフィットアドベンチャー
とか ゲームが出たわ

617 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:47:16.28 ID:2ojN1YjZ

新陳代謝がよくなったせいか、肌ツヤもよくなってる。
自分もやろうかな。

618 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:47:18.54 ID:hw+MHbAM

肩コリきたー

619 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:47:20.96 ID:xD2NqKVF

>>556
痩せてた頃に着てたワンピースも太る過程でどんどんサイズ上げてったワンピースも殆ど捨ててないよ(笑)
痩せたら着よう、って。高かったし

620 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:47:21.85 ID:bHEWp+Jq

やらないで文句言ってるならやった方がいいね

621 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:47:24.65 ID:zCR9WMcr

>>609
身長体重だけじゃわかんないから、そういうの

622 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:47:30.72 ID:LJuF/I+p

86万ってすごいな

623 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:47:34.79 ID:SRIkRvNW

なんでこんなのの先生ってエロい格好しかしないんだ？

624 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:47:44.55 ID:CdtisNCZ

スレ女性実況民多すぎてナウでヤングな自分にとってアウェイ感ぱない

625 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:47:45.96 ID:vaNof5ON

>>617
ほんと、肌艶いいよね

626 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:47:48.66 ID:hw+MHbAM

先生のスタイルが良すぎ

627 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:47:50.69 ID:nn7ROO/W

スタイルいいなー

628 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:47:50.97 ID:2I7lnYEM

エロい

629 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:47:54.62 ID:+iARijAB

>>609
長生きするのはちょいぽちゃとかいうから健康の面ではいいんじゃない？

630 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:47:56.46 ID:/E2oVt/C

コロナ愛知にキター

631 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:47:58.47 ID:nXBqghC+

急激に痩せようが計画的にゆっくり痩せようがリバウンドするんだわ

632 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:47:59.91 ID:nOb6Yy2i

>>555
うち欲しいけどなかなか子供できない。別世界を体験できなくて悲しいわ

633 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:47:59.96 ID:2ojN1YjZ

今のとこのゼロトレ、どっちがいいんだ？
先生は明らかにこっちの方が綺麗でいいけど。

634 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:48:00.10 ID:zCR9WMcr

>>617
小まめに続けるのが大事

635 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:48:06.63 ID:OYMXY1m+

本が売れてまう〜売れぴー
なんてね
凄い頑張ってたね
初めは痩せ筋トレだけ頑張って乗ってきたら食事も意識してって感じで自分もやろ！

636 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:48:09.25 ID:B6j4bVpq

動かず痩せるコロナダイエット

637 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:48:09.83 ID:NIKhy+rl

ジョジョ立ちでもするんかいな

638 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:48:10.42 ID:avom5BOh

また変な化粧の人きた

639 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:48:10.54 ID:/Vf/2fSd

キャッツアイみたいな服

640 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:48:10.98 ID:JrojVnQr

こっちがメインの方がよかったんじゃね

641 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:48:11.93 ID:YL3pLgyi

>>423
今、ドラクエウォーク持ちつつウォーキングやってる

642 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:48:20.08 ID:grCbrETx

腰痛はきになるなー

643 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:48:21.70 ID:hw+MHbAM

>>623
アタクシの身体を見て！て心境なんじゃない
筋トレの人が露出多いのと同じで

644 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:48:22.39 ID:nCUKTaRD

>>594
別にいいやで過ごして甘やかしてはいけないね

645 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:48:23.29 ID:ngK/CxE0

姿勢がっていちいちテロップつける編集者。性格悪そう

646 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:48:35.52 ID:zCR9WMcr

>>631
生活習慣戻したらそりゃ戻るよ

647 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:48:37.36 ID:HhD2Ti5D

遠目で見ると凄く綺麗だけど、アップだとちょっとキモい顔だな

648 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:48:49.86 ID:i49arZlh

>>609
筋肉量と対脂肪率

649 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:49:00.48 ID:ljwIXHZT

ほっそ

650 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:49:03.70 ID:OhuCx9W7

まぁ普通の事言ってるわな(´・ω・`)
さぁこれからどんなトレーニングをするのか

651 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:49:09.11 ID:xD2NqKVF

>>608
糖質制限のせいもありそう

652 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:49:12.72 ID:SRIkRvNW

>>630
なんか太平洋側ばっかりだよな？

653 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:49:13.54 ID:Gx8z10eS

ストレッチポールに寝たらいいよ

654 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:49:14.32 ID:uEj2VRlv

これはそろそろ新井やすよ先生も出て来るんじゃないか金スマ

655 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:49:21.35 ID:+iARijAB

関東で一番猫背だと思うからこれはやりたい

656 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:49:22.08 ID:x+HvSnRf

最初から食事制限してたろw

657 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:49:24.70 ID:nCUKTaRD

>>619
新作を買うべきw

658 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:49:24.69 ID:hw+MHbAM

録画開始

659 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:49:40.98 ID:e9oFk3cY

>>599
そうかもしれない
でも似てる人何人かいそう

660 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:49:49.61 ID:ljwIXHZT

ふぅ

661 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:49:54.00 ID:OhuCx9W7

ヨガじゃねーか(´・ω・`)

662 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:50:01.16 ID:n0bwQgvk

>>632
養子縁組もなかなか厳しいからなぁ

663 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:50:01.98 ID:HhD2Ti5D

>>623
これだけスタイルよくエロい体になれますよ、っていう見本を見せないとならんだろ

664 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:50:04.69 ID:LJuF/I+p

きょうの健康でもこういうポーズやってた気がする

665 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:50:13.94 ID:xD2NqKVF

気持ちいいよねこのストレッチ

666 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:50:14.67 ID:grCbrETx

呼吸は完全にヨガやな

667 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:50:19.05 ID:nOb6Yy2i

>>655
アンガールズ田中かな？

668 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:50:20.16 ID:JrojVnQr

この先生にさっきの先生の衣装をだな

669 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:50:23.85 ID:vaNof5ON

この先生細長いなぁ

670 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:50:31.18 ID:SRIkRvNW

これ、昔から柔軟のかんじでやってるけど、かなりきついし、たまにやると筋肉痛になる（ｗ

671 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:50:33.91 ID:/E2oVt/C

気持ち良さそう

672 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:50:35.58 ID:nXBqghC+

もうヨガだろ

673 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:50:38.04 ID:OYMXY1m+

0トレは痩せるとかじゃないのか
気持ち良さそう

674 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:50:46.30 ID:n0bwQgvk

いやらしい意味じゃなくて先生の背中ぺろぺろしたい

675 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:50:50.37 ID:5bPVXTaB

この先生はもともと何やってた人なんだろスタイルが良すぎる

676 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:50:55.66 ID:2ojN1YjZ

>>634
無理せず、こまめにか。。
続けられるかなぁ。

677 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:50:56.61 ID:nn7ROO/W

先生の脚が長すぎて中居が可哀相なことに

678 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:50:59.36 ID:WqMpGE8L

布団から起きる前にひねるのやってる

679 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:51:10.07 ID:i49arZlh

明日から豚がゴロゴロ寝るんだろうな
太ってる奴ほど楽なモノを選ぶ

680 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:51:12.00 ID:HhD2Ti5D

>>675
脚長いよなあ

681 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:51:17.58 ID:uMovM0T3

こういうの一人でやっても正しいフォームかわからないんだよな

682 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:51:25.99 ID:grCbrETx

これ反るタイプの腰痛やと死ぬやつや

683 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:51:27.49 ID:Y8KjdDF3

ケツえっろいわー

684 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:51:27.89 ID:LJuF/I+p

難しい
録画すれば良かった

685 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:51:30.35 ID:d5rGozHr

けつ

686 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:52:12.54 ID:hw+MHbAM

>>681
そうそうそのうち自分流のフォームになったりしてどんどん外れてる様な気がしたり

687 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:52:18.01 ID:x+HvSnRf

体脂肪15％だが、体重はプラマイ1〜2キロに十年も維持してるのは食事だな
筋トレもしてるが、増やすのも減らすのも食事でコントロールだ

688 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:52:19.97 ID:e60Q85dk

このストレッチはエロい

689 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:52:20.59 ID:n0bwQgvk

さっきの人やこの先生みたいな人に抱かれたい

690 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:52:24.38 ID:g3WURvRl

先生あしながっ

691 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:52:47.14 ID:ljwIXHZT

痩せないのか

692 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:52:52.36 ID:bDUUENUa

クッション買わなきゃ

693 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:53:09.67 ID:nOb6Yy2i

>>689
みはる？

694 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:53:13.01 ID:grCbrETx

恥ずかしいポーズやなあ

695 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:53:15.57 ID:0hIE9p7c

さっきのも
足浮かせるの？

696 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:53:18.45 ID:YwdTR2W0

くぱああああああ

697 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:53:23.06 ID:p85VkKq4

くぱぁ

698 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:53:26.74 ID:JWC+dfxZ

どう見てもセックス

699 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:53:27.06 ID:ljwIXHZT

すごいポーズ

700 ：渡る世間は名無しばかり ： 2020/02/14(金) 21:53:28.83 ID:uBJRUP3M

エロいポーズ