筋肉馬鹿★2

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1 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 19:43:59.35 ID:MY+idKwK

筋肉★1
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1509357722/

532 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:00:17.53 ID:vkzzXpJo

チューボーですよ復活か

533 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:00:22.62 ID:RYhZEW2Y

筋肉アイドルかっこいい
https://i.imgur.com/3DikEfd.jpg
https://i.imgur.com/fshXaUg.jpg



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534 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:00:25.96 ID:q0nd++nh

>>515
運動しーやw

535 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:00:28.16 ID:y+egaBsX

テレ朝行こう

536 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:00:29.41 ID:rsIy1Kqi

仙骨が痛くてできない・・

537 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:00:34.18 ID:o72l81iB

山瀬まみ、骨粗しょう症かよ

538 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:00:37.28 ID:15i+VdPt

関ジャニ嫌いじゃないけど飯テロ番組なんて観る気しないわ

539 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:00:42.46 ID:+NMV+hfs

これ足と尻をどれくらい話していいの？
近づけるほど難しくね

540 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:00:42.72 ID:M/Nl/meE

あの室伏広治も甘党だもんね

541 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:00:43.04 ID:LPdhDqro

>>510
疲れてるときもブドウ糖飲んでから作業すると違うわ

542 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:00:55.97 ID:p5TTBzjl

>>496
LINEで営業と洗脳バッチリだな

543 ：https://goo.gl/kwvbgn ： 2017/10/30(月) 20:00:58.58 ID:AxPxEcip

>>521
ダイエットで筋トレはおまけのようなものだからね
メインは食事の管理

544 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:00:59.66 ID:zK13eq+F

>>499
腹筋（腹直筋）とはちと違う
一般的には腹横筋、横隔膜、骨盤底筋群
ってか今の腹筋運動って腹筋じゃなくて腸腰筋じゃないっけ？

545 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:01:03.07 ID:R/oPMbKr

>>485
理想はご飯と味噌汁と玉子

朝に味噌汁飲むと夜寝付きやすいし、味噌汁には血圧下げる成分やミネラル入ってる飲む点滴

546 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:01:06.44 ID:daWglnn/

>>511
インスリンが大事なのね

547 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:01:26.11 ID:1DCznaba

>>517
海外の資格とか、政府が許可してる資格やら
とか様々なのあるけど、鍼灸や整体の方がまだいいかもw

548 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:01:35.49 ID:q3+sFyEM

https://i.pinimg.com/originals/83/88/fa/8388fa747677fc229d2909ad9fa619bb.jpg
http://www.ifbbpro.com/wp-content/uploads/image/2009/results/2009msolympia/2009mso_kyle1.jpg

10年連続ボディビルミスターオリンピア優勝した女
広背筋が男レベルに発達してる



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549 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:01:36.36 ID:XocJbqCi

>>531
だから司会が山瀬まみなのか

550 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:01:56.01 ID:P56XL/Gd

最期の筋肉女がおかしいのはダイエットする必要ないのに炭水化物抜きしてるところ。
余分な脂肪が溜まってるなら炭水化物抜きでいいけど、
筋肉つけたいのにそれやったらだめ

551 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:01:59.05 ID:v/mCP2ZT

>>539
90度より近づけたら上がらない

552 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:02:09.63 ID:R/oPMbKr

暇なときに味噌玉作っといて、お湯に溶かすだけにしとくといいよ＞味噌汁

553 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:02:17.06 ID:pmdvKzE1

真の筋肉馬鹿はちゃんと知識を付けるが今の女はただの馬鹿がトレーニングしてるだけだった
だから筋肉もあんまりついてない

554 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:02:22.13 ID:zK13eq+F

しかし、糖質制限はランセットで論文出たのでエビデンス的（信頼性）には文句言えないんだよなぁ
実際どうなんだろうね

555 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:03:00.10 ID:LPdhDqro

>>554
それはなんのエビデンス？

556 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:03:11.92 ID:GGXfkk1T

>>348
飲みに行っても楽しくないよな

557 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:03:13.53 ID:R/oPMbKr

>>550
ほんとそれ

あと、中高年は糖質抜いたらダメ
ボケるから

558 ：https://goo.gl/kwvbgn ： 2017/10/30(月) 20:03:30.01 ID:AxPxEcip

>>547
医師もそうだけど資格があるから資格取得後に勉強しない奴もいる
そういう医師は知識がしょぼい

559 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:03:32.28 ID:lUdV5vil

>>539
限界までくっ付けたらめっちゃキツかったわ。
これやりまくったらインナーマッスルバキバキになるゾ。

560 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:03:53.38 ID:+NMV+hfs

>>545
ソイプロテインに味噌汁の元を入れよう

561 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:04:20.39 ID:fcaTxt/d

>>191
筋肉痛を日常化、炭水化物激減でいつかなれるだろ

562 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:04:33.05 ID:pmdvKzE1

>>548
アイリスカイルくらいとかならドヤってもいいけど
今の女が教えてるの見るとなんだかなあってなる

563 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:04:44.31 ID:+NMV+hfs

>>555
各種生活習慣病との相関だったかな

564 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:04:49.27 ID:E1HWACmi

>>517
なかやまきんに君みたいに大学の専門出てれば間違いない
手本として一人ぐらいちゃんとした奴呼べばいいのにな

565 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:05:06.16 ID:R/oPMbKr

>>560
味噌汁にプロテイン小さじ1入れなよ(´・ω・`)

566 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:05:09.76 ID:rNX98lqW

>>329
寿司のネタだけ食う奴(刺身は嫌だと言う)
「この店で食べられそうなものはこれしかなかった」と
言っておきながら注文した料理を一部しか食べない(極妻の作者 高野山真言宗僧侶)

567 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:05:39.78 ID:GGXfkk1T

>>557
認知症の場合、糖質が悪化させるんだべ

568 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:05:57.90 ID:MUxXHEpP

>>509
なるほどねー
言われてみれば

569 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:07:17.60 ID:R/oPMbKr

>>567
認知症は、ほぼ運動不足と降圧剤の飲みすぎが原因だよ

足動かさないから筋肉衰えて、脳の血流悪くなっちゃう

570 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:07:19.16 ID:o72l81iB

炭水化物、糖質は摂りすぎないように摂らないと、
それも適度に、必要な栄養素なので全く摂らないのはダメでしょ、
普通は炭水化物を大量に食えば太る、
でも、太らない人もいる、人それぞれだな

571 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:07:54.78 ID:fcaTxt/d

>>509
ググるのめんどくせーので詳しく

572 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:07:58.49 ID:R/oPMbKr

>>568
「精子」という字は（ｒｙ

573 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:08:54.56 ID:/J7YxuA7

>>490
ブランチはブスのＭＣが不快
すっかり見なくなった

574 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:10:15.13 ID:R/oPMbKr

食べ物は栄養だけじゃないからね

「気」があるから必要であって、サプリやプロテインにはそれがない

元気になるにはそれ大事

575 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:11:42.27 ID:rNX98lqW

>>556
それで間違いだらけの我流のトレーニング論を
延々聞かされんの堪ったもんじゃないよ

576 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:13:27.84 ID:ymCrdnU5

ひどいスレタイだな

577 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:16:15.51 ID:fcaTxt/d

白米お茶碗一膳で、角砂糖１８個分だと聞いてからシロ米食べない日が増えたが
白米や小麦粉同様に殆ど食べない方が良くね？
もう皆ジャガイモ筆頭に芋だけ食っとけて話

578 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:18:26.11 ID:fcaTxt/d

あげ

579 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:42:46.75 ID:E1HWACmi

>>577
芋だって糖質たっぷりやん

580 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/10/30(月) 20:53:57.47 ID:22266+RO

>>574
「気」がある

ワロタｗｗｗｗ