中居正広の金曜日のスマイルたちへ　〜睡眠負債〜　悩めるゲストが大集合! [無断転載禁止]©2ch.net

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802 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:48:46.72 ID:d6U8TY4p

寝る直前のお風呂は低めの温度
寝る結構前に入る場合は集めの温度のお風呂
が良いらしいね
体が冷めて来た頃に眠くなるらしいから