中居正広の金曜日のスマイルたちへ　〜睡眠負債〜　悩めるゲストが大集合! [無断転載禁止]©2ch.net

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1 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 20:59:02.38 ID:h3cFWR8d

あ

401 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:28:08.60 ID:/+Z9ghlB

2

402 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:28:09.30 ID:GOhXKWax

東尾はお手伝いさんといとこまかせなのに
嘘ばっかｗ

事務所が強いとゴリ押し出来てようござんすね

403 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:28:09.35 ID:uXUC9bug

>>379
遊んでるわけじゃないぞ

404 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:28:09.79 ID:h3cFWR8d

>>384
弁護士になったのすごい（´・ω・｀）

405 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:28:10.09 ID:07w8fH+W

いちいち祖国のトンスル国の名前を挙げなくていいよ＞チョンＢＳ

406 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:28:12.09 ID:W6KG6gV6

>>373
>>376
ハーブやしな〜

407 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:28:12.57 ID:zh6sCiOV

１

408 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:28:13.73 ID:uysolcYM

>>382
頑張っても0時過ぎかな。普通なら寝付くの1時にはなっちゃう。

409 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:28:15.03 ID:xSCjBIrM

２しかねぇだろ。
具体的だし

410 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:28:15.44 ID:vsGXzKhJ

22時から夜中なら2時とかいうなよ

411 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:28:15.97 ID:cLdS4EnC

ゲバゲバ90分なら知ってるけど

412 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:28:29.96 ID:zBUdxenU

>>389
資本家によって搾取されている

413 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:28:31.58 ID:NAIzH1/R

ビッグダディの元妻に似てた

414 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:28:31.60 ID:Qv7hNcTu

そらそうよ

415 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:28:32.38 ID:XDLPCZoX

TVQと同じやん

416 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:28:33.30 ID:5wmnwdYY

正解

417 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:28:36.49 ID:W6KG6gV6

ハイハイ
1

418 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:28:40.17 ID:JrdLCRT4

>>317
「フェルトのペンケース」
「レースのカーディガン」
「うわさのキッス」
「コロ助ロック」

419 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:28:56.04 ID:BYI2z3wY

おれ75分サイクルなんだけど？

420 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:29:03.20 ID:5wmnwdYY

3カウントで寝るやついるよな

421 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:29:17.95 ID:d6U8TY4p

寝てから3時間なんて
もう起きているし

422 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:29:18.29 ID:XjlH7j8W

成長しないんだが

423 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:29:27.21 ID:h3cFWR8d

>>399
わかんない（´・ω・｀）
元気だといいなと思う
大塚さんの笑顔大好きだった

424 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:29:31.56 ID:NU4DM/G3

深夜番組がなくなれな睡眠増えそう

425 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:29:31.81 ID:zBUdxenU

>>422
新陳代謝するやん

426 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:29:33.20 ID:gbsSvn1w

遊びたい猫に足噛まれて起こされるから無理

427 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:29:38.53 ID:NX+awyTm

90分目覚めなかったら熟睡出来てるってこと？

428 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:29:41.76 ID:VjGCdH5c

あ〜
だからか〜
年齢より若いのは

429 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:29:43.84 ID:/+Z9ghlB

寝付き悪いから分からない

430 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:29:48.92 ID:zBUdxenU

>>426
猫しばっとけ

431 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:29:49.84 ID:i9x4COxm

日光を十分に浴びてないから寝れないんだよ
現代人は日光を十分に浴びてないだけ

432 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:29:58.40 ID:gli2m48e

そうだ、成長ホルモンを注射しよう

433 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:30:08.61 ID:XTG2Q7u9

そっかじゃあもう寝るか(´･ω･｀)

434 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:30:22.72 ID:5wmnwdYY

>>432
つ巨人症

435 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:30:29.84 ID:eLcKc5MS

ちんちん

436 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:30:32.78 ID:zBUdxenU

チンチン痛いんじゃ

437 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:30:36.72 ID:gli2m48e

>>433
TBS「だめえ」

438 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:30:37.15 ID:hSdhtYIU

武井壮は睡眠リズム異常でノンレム睡眠ばかりだから
1時間の睡眠で常人の6時間分くらいの睡眠確保できてるって医学的に証明されてたな

439 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:30:38.01 ID:kmqf1fN8

たしかに自分夜勤専門で
仕事の合間ご飯食べたあと一時間から1時間半ぐらい寝れるんだけど
それだけでかなりメシ前までの疲労とれるわ

440 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:30:38.61 ID:eOaavuai

長時間寝ても精神的に拘束されてるから寝た気にならんのだよね
主婦はいいよな
時間に拘束されてないし
思う存分安らかに眠れる

441 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:30:46.12 ID:fkuan3jW

90分毎に起きればいいんだな

442 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:30:49.16 ID:xgOF54sy

>>423
嫌いな人は聞いたことあまりないな。。

443 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:30:49.77 ID:dUG4W/7A

時間なくて寝れなのと、不安で神経はりつめて寝れないのは違うよね

444 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:30:54.11 ID:uXUC9bug

昼寝じゃダメですか

445 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:30:55.72 ID:AmZOFx0J

チンコのサイズにも

446 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:31:03.11 ID:2y/aRUL7

ベックって奴の相槌うるさい

447 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:31:20.13 ID:zBUdxenU

>>446
ペクさんやぞ

448 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:31:24.64 ID:HUmjcUcA

>>333
二次会かなんかで帰りたくて放った一言だが突っ込まれて帰れんかったわ

449 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:31:27.11 ID:d6U8TY4p

今の音楽、何だっけ？
聞いた事ある
何かのサントラ？

450 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:31:28.57 ID:gli2m48e

>>444
いいらしいぞ

451 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:31:32.44 ID:Mjm3yyar

大塚さんが抜けてめざましも終わった

452 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:31:35.01 ID:NX+awyTm

じゃあ睡眠時間90分でええやん

453 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:31:39.18 ID:XjlH7j8W

寝つきにモスキート音

454 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:31:43.08 ID:zBUdxenU

寝る前のストレッチと瞑想

455 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:31:48.52 ID:VOty2CuI

よく22時から2時とかいうけど
ここは違うな

456 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:31:49.13 ID:aWPymcml

中居の方がうざい。

457 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:31:52.52 ID:d8eXhpH6

体温上げて下げる

458 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:31:54.53 ID:erY+l8Zo

>>444
ただ、昼だと明るいから熟睡が難しい場合が多い

459 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:31:55.13 ID:tcitYWPS

体温かな

460 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:32:02.18 ID:XTG2Q7u9

風呂か

461 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:32:03.52 ID:W6KG6gV6

脳細胞は、20歳から1億だっけ？か死滅しているからな〜

462 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:32:04.49 ID:+FPYwUAB

夜中に成長ホルモンが出るって定説は、嘘だったの？

463 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:32:05.17 ID:h3cFWR8d

なんでもないや

464 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:32:06.27 ID:xgOF54sy

>>443
違うよね
小学生だって翌日への緊張感で眠れないもんだ

465 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:32:14.23 ID:72npqH+t

やっぱり10時から2時の間に睡眠取るのは重要だと思うよ

466 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:32:19.99 ID:eLcKc5MS

やらせ

467 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:32:22.02 ID:dUG4W/7A

またお涙か

468 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:32:22.90 ID:B83mVs4r

君の名は？

469 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:32:29.06 ID:zh6sCiOV

寝る前のセクロス

470 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:32:36.43 ID:xSCjBIrM

答えはﾋﾟﾛﾋﾟﾛﾋﾟﾛﾋﾟﾛﾋﾟﾛﾋﾟﾋﾟﾛﾋﾟﾛ
だとおもったよ

471 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:32:36.47 ID:8GOdZMMC

つまり最初の90分の睡眠効率をめっちゃよくしたらショートスリーパーもどきになれるの？

472 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:32:38.37 ID:NU4DM/G3

武井壮の睡眠が解明できればな

473 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:32:55.73 ID:NX+awyTm

松嶋菜々子がやってる言うてたで
昼寝健康法

474 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:32:57.35 ID:uysolcYM

>>391
アシスタントとかプロデューサーとかテレビ業界は不眠暴食だろうからかなぁ。

475 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:33:02.95 ID:kmqf1fN8

太るからダメって言われてるけど
ごはん食べたあとすぐ横になるのが一番気持ちよく寝れる

476 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:33:04.40 ID:cLdS4EnC

>>412
その自覚がない奴が多いよな。

477 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:33:07.80 ID:x3j0HCMG

眠れないのではなく寝る時間がないのでもなく
ただ眠りたくないずっと起きていたいから毎日睡眠不足

478 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:33:11.47 ID:h3cFWR8d

>>442
まじか（´・ω・｀）
ちょっと意外だ

479 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:33:20.78 ID:xgOF54sy

りさこ変わらないなあー

480 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:33:23.94 ID:xSCjBIrM

>>475
そんなんで太んないから大丈夫です

481 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:33:39.00 ID:f4vcpKhq

野沢直子の妹だな

482 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:34:14.58 ID:Rfg9RZ32

>>468
君の名はのED曲なんでもないやヒロイン版ですなぁ

483 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:34:17.21 ID:zBUdxenU

>>477
なんで
寝てる間に死ぬかもしれないからか

484 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:34:18.91 ID:uysolcYM

>>444
10〜15分の昼寝はむしろ身体にいいらしい

485 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:34:19.20 ID:WiNPJvka

90分寝て起きてまた90分寝て起きてを繰り返せば成長ホルモンが長時間出るんじゃない？

486 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:34:20.63 ID:dUG4W/7A

風呂であったまって寝るだけの簡単な話かな

487 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:34:28.17 ID:d8eXhpH6

ブラック社会ってやっぱダメだわ

488 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:34:28.78 ID:9zXlJiO1

北斗は睡眠のゴールデンタイム誘導しようとして出来なかったのか？

489 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:34:29.58 ID:8GOdZMMC

10時とか早くに布団に入っても寝付けなくて結局12時前後に寝付くんだよな
毎日も早いから溜まってしまう…

490 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:34:34.80 ID:kmqf1fN8

>>480
そうそう実際に太らない

491 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:34:36.03 ID:vsGXzKhJ

猫歩きの岩合さんは撮影先でもご飯食べたあと必ず昼寝するのが健康法と言っていた

492 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:34:40.35 ID:5WKaI7KL

子どもの成長ホルモンが22時〜2時に寝てなきゃダメとかいうのは、単に子どもは起きる時間が皆一緒だから睡眠時間を確保すると結果そうなってるだけ
夜勤の人は夜勤の人で、部屋を暗くするとかして日中熟睡できるリズムが整ってるならそれでいい
夜勤でも休みの日だけ夜に寝てたり、夜勤→日勤のローテとかはやばい

493 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:34:51.68 ID:I9fw0Qb2

太陽あびる

494 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:34:59.61 ID:h3cFWR8d

恋

495 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:35:00.08 ID:d6U8TY4p

白熱電球？
か
黄色い光
の違いとか？

496 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:35:01.80 ID:BYI2z3wY

朝日光あびろとか？

497 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:35:04.69 ID:zBUdxenU

love

498 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:35:04.82 ID:cLdS4EnC

寝る準備を朝からしろと？

499 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:35:07.31 ID:PXrUBV7x

はいはい太陽太陽

500 ：渡る世間は名無しばかり ： 2017/09/15(金) 21:35:22.02 ID:XjlH7j8W

はよ結論いけや