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1 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 08:45:51.99 ID:Y7DUR+JQ

http://2chlog.com/2ch/live/readphp/read.php/livetbs/1435093940/

953 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:17:40.97 ID:wRl4RWYm

ニッチェ気持ち悪いから死んで！

954 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:17:42.85 ID:fqXzQkWR

健康のために豆乳を間食に持ってくるとかじじいかよ。そんな窮屈なことするぐらいなら好きなもん食って運動するわ。

955 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:17:46.86 ID:qtiN0riL

>>941
今時その考えは古いよ

956 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:17:47.71 ID:MkCxoSIp

たんぱく質って豆腐でもいいのか
動物性限定なのか

957 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:17:57.29 ID:0eWekK21

この先生　大丈夫か？
根拠がいい加減だろ

958 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:18:18.44 ID:dn11iGHD

>>950
言ったところでデブは運動なんてしないだろうし

959 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:18:20.16 ID:C793aw1U

植物性たんぱく質の話しもしろ

960 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:18:27.71 ID:yMu4Eq50

フルーツグラノーラは良い？(´・ω・`)

961 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:18:31.27 ID:MkCxoSIp

抹茶豆乳売ってるな

962 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:18:38.72 ID:C793aw1U

カテキン流行り

963 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:18:44.74 ID:qtiN0riL

>>956
高野豆腐がいいよ

964 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:18:46.00 ID:2+lRi4ti

うーん
豆乳だと必須アミノ酸全部取れないんじゃない？
牛乳のほうがいいような

965 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:18:46.65 ID:g2h2QaVD

栄養どうのこうのいう割には肌艶わるいな

966 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:18:54.75 ID:dn11iGHD

>>956
さっき豆乳って言ってたから豆腐でも良いでしょ

967 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:18:58.96 ID:KONnbqY6

>>952
3食で分けようって話だな

1食当たり体重の0.5倍のg数が適当

968 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:19:27.59 ID:ONdVtWel

ニッチェと松本の間は誰？

969 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:19:33.14 ID:QkmOVlek

>>958
日常生活上での運動量想定して進行してる話に、運動しろはねぇ…

970 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:19:35.38 ID:C793aw1U

先生は５０歳代かな

971 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:19:45.14 ID:uyaO4sjm

植物性タンパク質のほうがいいよ
特に納豆
動物だと、アジの開き

972 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:19:58.51 ID:ONdVtWel

>>965
ばーさんやもん

973 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:20:06.98 ID:C793aw1U

先生、
美白の女王みたいになりそう

974 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:20:14.81 ID:QkmOVlek

>>967
バランス良く採ろうよね、ってとこに辿り着くよな。

975 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:20:19.74 ID:qtiN0riL

ニッチェって糖質制限してなかったか？

976 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:20:19.74 ID:2+lRi4ti

>>971
なんで植物性のほうがいいかkwsk

977 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:20:21.18 ID:mLBdBWZB

偶然だけどこのやり方で１０キロ痩せたわ

978 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:20:22.20 ID:fqXzQkWR

栄養バランスと運動。嗜好品は抑えめ。それ以上はダイエットが趣味

979 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:20:45.10 ID:LtG2xiYy

ニッチェは太ってる以上に反応や喋り方なんかが圧倒的に不快
特にポニテの方。外見はこっちの方がマシなのになんでこんなに不快なのか

980 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:21:13.16 ID:MkCxoSIp

役に立ったんか正直分からんが安心するやつはいるんだろうな

981 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:21:18.10 ID:kEyhG2ZV

>>941
ご飯1日4杯も食べれば十分過ぎ

982 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:21:38.93 ID:C793aw1U

体幹、筋トレ、有酸素運動
バランスのとれた栄養食

983 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:21:44.62 ID:tbzp7gZJ

バツイチ紀香に乗り換えか

バツもないのに捨てられた熊切ｗｗｗ
まあ地雷女だからしゃーない

984 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:22:00.43 ID:KONnbqY6

>>980
ダイエット情報に脅迫されて酷いダイエットするより
バランスよくとりましょうというだけだから

極々普通のことをいってただけだな

985 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:22:02.21 ID:qtiN0riL

>>980
糖質制限ばやりでショボン…としてたデブ大喜びだよね

986 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:22:08.56 ID:kEyhG2ZV

>>947
ん？タンパク質は脂肪には変わらないぞ
それ炭水化物だろ？

987 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:22:25.54 ID:C793aw1U

運動して、筋肉付けないと

基礎代謝なんて上がらんぞ

988 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:22:31.47 ID:fqXzQkWR

>>982
これ

989 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:23:33.15 ID:kEyhG2ZV

>>976
横からだけど若いうちは動物性脂肪も問題なかろうが
中年以降は動物性脂肪は血管詰まらせる

990 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:24:35.17 ID:KONnbqY6

>>986
たんぱく質はあまったら脂肪いきになる
余ったら脂肪にならないってのは非科学レベルの話で
似非ダイエットが主張してるけど、大嘘だからな

991 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:25:39.02 ID:MkCxoSIp

植木先生たまに出るよね

992 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:25:55.76 ID:KONnbqY6

>>985
そもそもデブは糖質制限なんてせずに普通の食事してたらやせるだろうにな

993 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:26:14.71 ID:/hA8ek/r

ほんまでっか先生

994 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:26:24.42 ID:C793aw1U

あとは、腹八分目
太ってるやつは六分目

995 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:27:02.38 ID:C793aw1U

植木の容姿は
何を目指してるんだ

996 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:27:27.19 ID:ONdVtWel

これ植木か
やばくなってるな

997 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:27:46.69 ID:MkCxoSIp

門倉も呼んで来いよ

998 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:27:54.88 ID:qtiN0riL

>>994
デブの満腹中枢なんてぶっ壊れてるから、腹八分目が信用ならないもんね

999 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:28:09.43 ID:2+lRi4ti

>>989
なるほどなぁ
アミノ酸スコア的には大豆と米同時に摂ればＯＫみたいだね

1000 ：渡る世間は名無しばかり ： 2015/06/24(水) 14:28:24.14 ID:C793aw1U

この人４０歳（オーバー？）ぐらいだろ
なんちゅうカッコしてるんだ

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