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223 ：渡る世間は名無しばかり ： 2014/08/13(水) 21:46:34.67 ID:8dGWDNny

自分は背が低く小食だからどうしても鉄分不足になる
でも錠剤だと鉄分過剰なのか便秘になった
ドラッグストアに売ってるお菓子のウエハースに鉄分が入ってるやつだと1枚で2.5ミリだからかちょうどよかった