教科書にのせたい！

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1 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 19:55:59.28 ID:e8lt6SbU

19:56〜20:54　教科書にのせたい！　←　　　
20:54〜21:00　[N]
21:00〜21:54　火曜曲！
21:54〜22:00　[天]ナニキル？天気予報
22:00〜22:54　リンカーン

744 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:50:38.35 ID:Zty4hG1T

>>681
・−　−・　・−　・−・・・　(´・ω・`)

745 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:50:40.69 ID:/LkeELGy

>>716　有酸素運動も悪くはないけど、有酸素運動は毎日やらないといけない。
筋トレは一度筋肉がついてくると、週2-3回だけでも太らなくなる。
それが大きい思う。

746 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:50:42.38 ID:qNqBSco9

肥集院しね

747 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:50:52.39 ID:3/pANeLU

>>714
デブ

748 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:50:54.01 ID:5jYzO2q7

>>713
今はつけようがつけまいが関係ないだろw

749 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:50:56.54 ID:/90hrp8P

>>713
テレビで電力予報やる季節になったら本気出す

750 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:50:56.64 ID:hVdE+ala

>>738
正直怖かった
で、第三の眼はいつ開くの？

751 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:51:02.77 ID:mbj76HEe

なにこれ、教科書だか授業だかって日テレの番組のパクリじゃないの？

752 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:51:09.25 ID:nnEHze5F

多部ちゃんの谷間を見たい

753 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:51:29.89 ID:rhL41DNe

>>738
テレビ用の白伊集院の言動にアレコレ言っても意味ないぞ

754 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:51:30.52 ID:wlzyubGg

>>738
一時期５０キロ以上減らしてたよね。

755 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:51:37.40 ID:0wRrmmKM

>>674
筋肉量の問題でしょう

756 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:51:48.92 ID:0samWEj0

子供に厳しい森田ｻﾝ キタ(･∀･)ー

757 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:51:54.38 ID:mbj76HEe

>>722
動かない奴な

758 ：【四電 - %】 ： 2012/06/26(火) 20:52:00.98 ID:9NqDUhho

>>751
パクリだね
たまにやるローカル局のコーナーはケンミンショーのパクリっぽい

759 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:52:11.25 ID:zgIjvXII

>>716
有酸素運動でカロリーを消費するのも、主に筋肉だよ

760 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:52:14.81 ID:miwvw3+H

>>744
そりゃないだろｗ
せっかく期待に応えてあげたのに(´・ω・｀)

761 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:52:22.38 ID:BGQXehRm

可能性可能性

762 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:52:23.89 ID:Vl8G0EIX

異常気象っていっつも言ってる気がして

763 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:52:25.22 ID:rhL41DNe

>>754
124.2→95.4kgだから、30kgぐらいだぞ

764 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:52:28.00 ID:/90hrp8P

体脂肪率が20%超えたらやばいよね

765 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:52:28.72 ID:QRGUWgDF

全部出来んよ(●´・ω・｀●)

766 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:53:07.16 ID:7aCaKRCJ

多部ちゃんまた変顔

767 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:53:07.09 ID:0wRrmmKM

アナ何年目だよ

768 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:53:13.91 ID:Fz8F7A+0

くぼりんかわいいよくぼりん

769 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:53:20.75 ID:AA6FakEN

ねーねー、見てないけどなにすれば良いって？

770 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:53:28.35 ID:wlzyubGg

>>764
むしろ２０切った事がこれまでの人生で一度もない(´･ω･`)

771 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:54:03.86 ID:wlzyubGg

>>769
俺も最後の方しか見てないけど
太ってる原因を分析しタイプにあったダイエットをしろとかなんとかそんなの

772 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:54:09.50 ID:/90hrp8P

>>763
それニッポン放送→ＴＢＳラジオのバンドだろw

773 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:54:20.40 ID:wLn33Vog

>>713
電力なら足りてるもん(´・ω・｀)
普段から高いのに普段が安い地域に送る為に節電しろとかふざけんなだし
まぁ元からエアコン必要ないから設置してないけど

774 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:54:21.05 ID:Zty4hG1T

>>716
有酸素運動だけだとリバウンドしやすくなるよ
両方やるのが1番だけどまずは筋トレをオススメする

775 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:54:21.76 ID:PNKEFeC5

有酸素運動って普通に歩いてればいいんだぞ
それすら無理って人は引きこもりかなんかなの？

776 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:54:34.46 ID:hVdE+ala

>>770
生まれたばかりの赤ん坊は体脂肪率12％前後

777 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:54:36.12 ID:/LkeELGy

>>770　体脂肪10％切ると　
腹筋が6つに割れてるのがわかるようになるよ

778 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:54:40.98 ID:/90hrp8P

>>770
失礼、女性は違うかもしれない……

779 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:55:12.88 ID:Q7ee9ztf

>>763
95.4kgは忘れないよなｗ

780 ：【四電 - %】 ： 2012/06/26(火) 20:55:20.12 ID:9NqDUhho

ラジオのバンドというと
RBCやMBCラジオのバンド合わせてるのに聞けない

781 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:55:42.27 ID:miwvw3+H

体脂肪率10前後だと冬場寒いよね(´・ω・｀)

782 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:55:52.00 ID:2TMfQ/qL

>>775
無駄に歩いてる時間があるなら他のことに使う

783 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:56:49.35 ID:/90hrp8P

>>775
毎日車ばっかりだわ
徒歩で有酸素って30分くらい歩かないといけないんだろ？

784 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:57:02.35 ID:o4SFwYAC

結局法案通過したのかよ

785 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:57:09.03 ID:/LkeELGy

>>782　歩かなくていいから、電車なんかで立っていればいいよ。

786 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:57:41.26 ID:sjg+Ovkl

歩いてるだけでも有酸素運動なのか

787 ：【四電 - %】 ： 2012/06/26(火) 20:58:00.80 ID:9NqDUhho

>>785
回りが女子高生だらけなら満員電車でも耐えられる

788 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:58:01.97 ID:AA6FakEN

>>771
なんだぁ
ありがとう〜

789 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:58:37.92 ID:PNKEFeC5

>>783
そんな時間も取れないくらいに多忙なら太らないと思うからいいんじゃないか

790 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:58:43.61 ID:wlzyubGg

>>775
引きこもりじゃなくても、案外日常生活で１日３０分って歩かないモンだよ。
今の生活って便利になってるからね。便利になってるゆえに運動量は確実に減っている。

だから、意識して歩く量を増やしたりしないとならない。

791 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 20:59:03.50 ID:AA6FakEN

少なくても歩く時はお腹引っ込めると良いよ

792 ：渡る世間は名無しばかり ： 2012/06/26(火) 21:57:50.09 ID:d4S1+Ow8

浴衣の濃淡グラデーションの帯って濃いほうが上だよね
たまには逆にしてもいいんだろうけど