ダイエットの秘訣教えます

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1 ：渡る世間は名無しばかり ： 2011/10/28(金) 19:21:24.56 ID:PUgHvBHT

ポイントはズバリ、炭水化物の量。
炭水化物を出来るだけ減らして蛋白質や脂肪でお腹を満たしてください。
200キロカロリーの脂肪より100キロカロリーの炭水化物の方が太ります。
カロリーは重要ではありません。自己責任でどうぞ。