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痩せたい



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1 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 00:26:08.50 ID:Et9FO3Jz
90kgから痩せたい



2 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 00:28:11.78 ID:Lfy2Vj9v
サナダムシ飼えよ(´・ω・`)


3 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 00:28:46.38 ID:iM0URvR4
断食しろ


4 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 00:30:11.61 ID:+NFjTGa4
生き甲斐をみつけろ


5 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 00:31:32.00 ID:Tzj+FLbD
俺も痩せたい


6 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 00:31:36.29 ID:Jx///uzK
飯を一日三食だけにして間食は禁止
炭水化物を少なめタンパク質多め腹8分
寝る4時間前に晩飯を済ませる
飲み物は水かお茶か低脂肪牛乳か豆乳のみ
甘いもの禁止
一日20分ジョギング

これで痩せなかったから病気


7 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 00:33:18.55 ID:Z/DpVNtB
1ヶ月も水だけで過ごせば30kgは痩せるよ


8 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 00:49:53.77 ID:rvx/mc2H
おれなんか逆に飯食うのめんどくさいんだがw
食わないと死ぬから義務で食ってるけど
食う時間とかもったいないしおいしいとかいらないし
つーか、飯食うの忘れてるときがたまにあるんだがw


9 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 00:53:02.75 ID:04ijtJwv
頭悪そう


10 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 00:57:00.62 ID:iVAmjvuY
踏み台昇降したいけど汗かいたら肌がぴりぴりしてボロカスになる


11 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 00:57:22.65 ID:vHKArgm/
うん


12 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 00:59:03.19 ID:3erX1/mJ
食わない、歩く、走る

あと水を飲む


13 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 01:03:47.61 ID:qDu2c9or
>>1
俺は去年9月時点で174cm98kg体脂肪率36%あった。
会社の健康診断でこのままじゃ、成人病フルコースと宣告されて
今は11ヶ月後の今は174cm64kg体脂肪率11%
1日も休まず夜9時〜11時まで二時間10kg(15000歩)を歩いたよ。
雨や雪の日はジム
食事量も朝昼はガッツリ、夜は野菜のみ


14 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 01:05:57.33 ID:gRpzO6CE
食いたいだけ食ってそれ以上にカロリー消費したら痩せるよ


15 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 01:05:59.44 ID:hHX0gXV+
>>13
10kgを歩くって・


16 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 01:09:56.83 ID:NfafdqUB
「痩せたい」って言ってる奴で(ry
「痩せなきゃ」だろ


17 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 01:39:40.60 ID:uaYrOd0k
最初はキツイだろうけど出来る回数だけ腕立て&腹筋を1日に3セット
少しずつ回数を増やして3ヵ月も経てば太りにくい身体になる


18 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 01:51:03.67 ID:l4fcQd3a
なんで?


19 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 01:53:42.55 ID:sThZJNcw
ソマリア行ってくれば?


20 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 01:54:01.90 ID:/Yx09itU
ぶら下がり健康器とかゆりっことか完全に消えたよな


21 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 02:50:28.14 ID:Q1cPOsQr
デブ


22 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 03:00:30.29 ID:6qKLomJ6
167pで90sでした
10ヶ月で52sまで落ちました
あと10s頑張る


23 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 03:30:11.18 ID:6N6uUZd2
手術で脂身削ぎ落とせば?


24 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 04:05:16.67 ID:aoKzW5C2
デカチンゾンビにアドバイスもらえよ


25 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 04:50:18.47 ID:2R/QAAnv
>>8 Excellent




26 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 04:54:30.55 ID:MLHqQlTv
>>1
だって、この人の身長が判らないじゃん ?
超おデブさん だったら
まず運動して、食欲を凡人並にしなよ。
普通の人に成ることが先決。
. ( ^−^ )ガンバレおデブさん
6( _ )d


27 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 06:51:53.88 ID:myxFP/Pp
毎日5回オナニーすれば2年で30キロ痩せる


28 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 08:26:18.72 ID:tgcO/69P
痩せても持てるわけじゃないよ


29 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 08:57:07.45 ID:aol8wRxP
http://2chlog.com/2ch/live/readphp/read.php/livetbs/1313934774/


30 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 13:49:02.54 ID:BULC7iKA
痩せる方法=収監。

ホリエモンと一緒にやせろ。


31 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 13:51:54.34 ID:eb3R49RT
98kgで3桁嫌だなーと思って減量決意した訳。で、85kgで休憩、66kgまで行って今75kgで安定、176cmす


32 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 13:54:45.66 ID:BNEv/p/g
>>22
皮伸びなかった?


33 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 14:03:11.56 ID:lnUA5LLx
歩こうぜ


34 :忍法帖【Lv=6,xxxP】 : 2011/08/22(月) 15:24:59.81 ID:7kcSiQxY
てす


35 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 18:54:12.83 ID:SkE5eBg8
ε=┏( ・_・)┛


36 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 19:02:54.31 ID:egYHaWYK
豚はシネ暑苦しい


37 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 19:08:15.35 ID:J0Cs0Hsi
どんだけ〜


38 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 19:13:01.01 ID:w+3rgz0y
結局>>1は痩せたい痩せたい言いながら今日もポテチ喰いながらコーラがぶ飲みするのだった



39 :渡る世間は名無しばかり : 2011/08/22(月) 19:33:54.20 ID:Jsgywim0
なあ何十キロも落とした人に聞きたいんだが
服ってどうなる?特にジーンズとか
俺も体重やばいなと思って炭水化物減らしたり運動したりで四ヶ月たつが
太ってたころに買ったズボンがゆるゆるでベルトで締めるとボタンが外れる


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