嵐にしやがれ 菅田将暉&MJが石窯ピザ作り!　2

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1 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:41:19.42 ID:jzWmWtYb0

嵐にしやがれ 菅田将暉&MJが石窯ピザ作り!　1
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1524915160/

放送日時04月28日（土）21:00〜21:54
番組内容
MJ倶楽部で菅田将暉が下北沢で石窯ピザ作り!上田晋也・オカリナ参戦、今話題の町中華デスマッチ!村上佳菜子&櫻井が筋肉美女と地獄のトレーニング!
http://www.ntv.co.jp/program/detail/21868406.html
http://www.ntv.co.jp/arashinishiyagare/

193 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:51:45.22 ID:7eIDSoqdd

>>182
すごーい

194 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:51:48.87 ID:AtMlDd2r0

>>180
山田は奇形チビ

195 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:51:55.96 ID:bK5IaU4f0

オカリナ太った？？

196 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:51:59.17 ID:aWkIkm5na

オカリナのバカボンはいい

197 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:51:59.58 ID:82BDlMKxM

>>186
黒いだろ

198 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:52:02.04 ID:rhWCqXdEa

オカリナ太った？

199 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:52:04.90 ID:B7cSlw2dd

バカボン♪宣伝がハンパないなｗｗｗｗｗ

200 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:52:05.72 ID:6UZU9Iyc0

オカリナも看護師だったな

201 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:52:09.81 ID:2JWs1FqH0

>>153
ずいびん安いな
ロードバイクとローラー台を買って自宅で漕いでるという人もいるよ
冬が寒すぎて走れないチャリダーがやってるみたい
膝お大事に

202 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:52:12.65 ID:MIbqCrxzd

>>183
わいせつ物陳列で捕まる（´・ω・｀）

203 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:52:14.87 ID:h7mExzSr0

>>161
体操選手とバレー先週

204 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:52:20.23 ID:uVROLkved

>>191
お大事にな

205 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:52:27.57 ID:EA1mJegid

>>179
ほほう(´・ω・`)
↑か

206 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:52:54.77 ID:o/caH8SnH

>>181
同じ女で飽きないかい?
俺は３回やったら他の女の所に行く
って童貞の俺が言ってみた

207 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:52:57.55 ID:Zzdr+XhV0

>>201
ハムスターみたいだな

208 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:53:14.96 ID:dZ+bTn14E

はじめちゃん役の子おっきくなったなあ
相変わらず可愛いけど(´・ω・｀)

209 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:53:24.50 ID:B7cSlw2dd

>>202
大事な部分だけお盆で隠すけど、ダメかなｗ

210 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:53:26.33 ID:tJsq1n9CM

>>206
嫁が一人とは限らない

211 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:53:26.92 ID:ZP39Jhow0

>>201
そうそう真冬にもいいかなって
0度で外走りたくないし

212 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:53:29.94 ID:MIbqCrxzd

>>153
自転車も膝くるよ。ロードバイクとか。
家の中で漕ぐやつも一緒じゃね？

213 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:53:34.51 ID:8vWUolRCM

>>185
そのとーり。
俺の野望は竿に筋肉付けてゆくゆくは人をも持ち上げるのさ！って違わい！！(ﾟ□ﾟ)

214 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:53:35.29 ID:z3ajUPJG0

>>189
エアロバイクはやったことないけど自転車系は大腿四頭筋じゃない？鍛えるの
体重がかからないから骨はもろくなるみたいだけど、膝の為には自転車が一番よさそうかな

215 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:53:48.78 ID:TSapwOeF0

ローリングフェラの良さが理解できない

216 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:53:59.91 ID:MIbqCrxzd

>>209
じゃあ、大丈夫かも？（´・ω・｀）

217 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:54:07.75 ID:oxk4XKUG0

>>206
男と女
どっちが飽きやすいか分からないぞ

218 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:54:15.59 ID:EA1mJegid

>>182
全力運動12分か
そらすごいや

219 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:54:17.36 ID:Zb9lUy750

●

220 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:54:46.17 ID:LREkmETbM

二番目の人のトレーニング気になるけど自分の部屋じゃドスドス響いちゃいそう

221 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:55:35.50 ID:yPOIyW93d

>>208
2歳か3歳くらいのひららちゃんがしまじろうのDVDに出てたけど、今と全く顔が代わってない

222 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:55:55.51 ID:o/caH8SnH

さぁ山口メンバーを見にTBSに移動

223 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:56:02.33 ID:3elgW8NN0

番宣ばっか

224 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:56:02.35 ID:z3ajUPJG0

サーキットトレーニングなんか一番嫌だ、集合住宅なので響くと嫌だし
やっぱりウォーキングかチャリかヨガとかラジオ体操とかエクササイズがゆっくり出来ていいや

225 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:56:26.03 ID:0af9kQQHa

なんだっけこいつホリデイラブのやつか

226 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:56:49.10 ID:EA1mJegid

>>214
ペダルに負荷掛けてやってるとウォーキングマシンより自分にはよほど膝キツイ(´・ω・`)
毎日プールトレーニングできたらいいんだけどねえ

227 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:56:49.37 ID:NubxI2gh0

マジかよ山田裕貴

228 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:57:04.76 ID:kLrM8TWsa

>>224
セクシーヨガやろうぜ

229 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:57:27.09 ID:MIbqCrxzd

>>189
筋トレだけで痩せるのも難しいと思う。
どっちもやらないと。
筋トレだけしても腹の出たホモマッチョみたいになりそう（´・ω・｀）

230 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:58:05.19 ID:RrqiVA0z0

この人の目貼り感はなんなんだろ

231 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:58:18.82 ID:EA1mJegid

>>201
社員寮のボイラー室でやってる人いたなー

232 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:58:50.71 ID:z3ajUPJG0

>>226
膝には脚上げが地味だけど一番いいのでは？
自分膝は全然悪くないんだけど子供の頃からポキポキいってたけどいわなくなったよ
まぁ３ヶ月くらいはかかったけどね
>>228
やだ、クビになっちゃう(´･ω･｀)

233 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:59:26.77 ID:MIbqCrxzd

>>226
ロードバイクとか体のサイズに合わせたフレーム、クランクとかにしても漕ぎ方で膝にくるみたいだからエアロバイクも気をつけないと日サロ痛めるだろうな。

234 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 21:59:31.98 ID:EA1mJegid

>>229
そうね(´・ω・`)
一応膝守れるくらいの筋肉付けてからのがいいのかなって

235 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 22:01:12.92 ID:MIbqCrxzd

>>234
無理のないところからだね。
ウォーキングから始めて徐々に負荷上げてジョキングとか。あとストレッチね。

236 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 22:01:15.69 ID:EA1mJegid

>>232
足上げって寝転がって伸ばして？
それか立って膝上げる感じ？

237 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 22:02:45.32 ID:EA1mJegid

>>233
そうそう自分みたいな素人にはどうすれば体に合って快適に回せるか分からないんだよね(´・ω・`)

238 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 22:04:14.28 ID:z3ajUPJG0

>>236
椅子に座って脚をピンと伸ばすよくあるやつ
ＴＶ見ながら実況しながら思いついたときに出来るでしょ？

239 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 22:05:28.39 ID:EA1mJegid

>>238
おおあれか
仕事中に机の下でたまにやるけどあれ良かったんだね

240 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 22:07:09.30 ID:z3ajUPJG0

>>239
負荷が高くないから筋肉もすぐにはつかないけどね
３ヶ月くらい地道にやってみて

241 ：名無しさんにズームイン！ ： 2018/04/28(土) 22:32:34.34 ID:CkZ/H8DfM

こんだけ情報握ってるとか、労組かな？