みんなで筋肉体操 #筋肉はじめ

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1 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 16:09:36.52 ID:k4TKs6qw

一挙放送

315 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:07.73 ID:HMpXL8yy

終わったｗ

316 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:08.76 ID:JlJznU26

シュールなメンツｗｗｗ

317 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:09.65 ID:WYIJNnJI

ナイスバルク！

318 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:15.11 ID:qqLCaT9d

物足りないって弟が言ってたわ…

319 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:15.08 ID:R7VwIfKz

夜中にギシギシ (;´Д`)ﾊｧﾊｧ

誤解です誤解なんです

320 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:15.47 ID:413tj9sP

スクワットだけマネしてみたけど足もげたわ(´・ω・｀)

321 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:16.38 ID:RJ/TAbUG

もう一周しよっと

322 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:17.04 ID:I7NlGRTG

くそー録画失敗した(´・ω・`)

323 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:17.60 ID:F1iP3DqE

5分間にすげー量の運動をしたな

324 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:17.57 ID:szfIzUP3

西川くんも出るようになったのか

325 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:24.83 ID:NrAEDINe

見てるだけで疲れる
そもそもなぜこんな時間なの

326 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:25.46 ID:viSNArAY

長渕剛呼ぼう。。。

327 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:25.64 ID:BO9foNOE

TM疲れすぎだろ

328 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:26.06 ID:rTjoevQ2

いきなりヒョロそうなの来た！

329 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:30.94 ID:JlJznU26

噴火こわいよぉ

330 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:34.72 ID:EV9rhVIf

いよいよ噴火か？

331 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:38.18 ID:/FIKnF8J

TMさん疲れてたな。武田真治は余裕ある。

332 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:39.89 ID:mHhdga0G

これきついだろ
逆にちゃんとできたら基礎体力かなりある

333 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:41.50 ID:b2aF1IDK

>>291
遅筋が多いんだろうな

334 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:42.43 ID:Zf6yRv/d

再放送は？

335 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:45.78 ID:jCcTc6es

時間もう少し早めでお願い

336 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:46.21 ID:DBlRkBId

>>277
どMじゃなきゃやってられん

337 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:48.47 ID:HMpXL8yy

>>322
再放送あるよ

338 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:51.55 ID:viSNArAY

萌萌。。。

339 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:56.32 ID:bqy3OXzx

この番組に出ている4人とも、この自重トレーニングだけで鍛えたわけじゃないだろ。
ウェイトトレーニングで効率よくマッチョになった人が、効率の悪い自重トレーニングをやってみせる番組なんて、滑稽じゃないか。

340 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:57.62 ID:Dc/lZu+m

アナウンサーも筋トレしながら原稿読めよ

341 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:57.60 ID:h5Tr3ugY

西川は余裕なさ過ぎ

342 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:25:58.23 ID:A89aeaZk

昔、赤の服着てる人に空手教えてもらってたわ 懐かしい久しぶり見た

343 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:26:07.19 ID:BO9foNOE

5分であれだけできるならみんなできるよな
続けるだけでいいのになんでやらないんだろ

344 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:26:10.13 ID:dAOV41ti

俺も太極拳やろうかな

345 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:26:16.78 ID:FhJN2TRx

みんなで筋肉体操「新春スペシャル・豪華筋肉祭り　二の腕＆尻」
2020年1月3日(金) 午後11:20〜午後11:25

みんなで筋肉体操」新春スペシャル２日目は
川村虹花、ファイルーズあい、安井友梨が登場。
「二の腕」と「尻」を中心とした２種目を行います。理想のボディを手に入れろ！

346 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:26:18.44 ID:BxuyfkTe

ハ〜レバノノン

347 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:26:22.89 ID:HMpXL8yy

[再放送]
1/4(土)9:45〜9:50
1/5(日)23:55〜24:00

348 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:26:53.43 ID:viSNArAY

箱に入って脱出したんだよな。。。

349 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:26:55.46 ID:FIx3VS69

何が何でも連れ戻せよ

350 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:27:08.58 ID:BjgCSXTC

>>345
ちょっとヨガスタジオのセクハラみたいなAVのサンプル探してくるか

351 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:27:35.12 ID:b2aF1IDK

>>348
プリンセステンコーかな？

352 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:27:44.11 ID:dAOV41ti

ゴーンこそ中東でISに始末されれば良い

353 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:27:53.22 ID:BjgCSXTC

>>339
筋肉体操続けてみたとかいう動画あげてる素人Tuberいるから参考にするんだ

354 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:27:57.05 ID:rZBz55j4

超きつい

355 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:28:46.82 ID:KZKZvo3N

>>260
環境署がなんの関係があるんだ？
環境の仕事をしろよ

356 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:29:16.69 ID:qE15uB41

スクワットまではついて行けたが背筋やるころには体力残ってなかったわ…
そういうサーキットトレーニングだからというのは分かっちゃいるが、休憩時間の短さが辛いな。

357 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:30:35.60 ID:rZBz55j4

背筋が一番きつかった

358 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:31:05.30 ID:pKkJ0Fw8

>>294
武田真治と庭師がいてこそだよね

359 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:31:58.33 ID:EEU96uw3

再放送か

360 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:38:51.37 ID:ZYWIdOfP

くたくたなった

361 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/02(木) 23:42:13.46 ID:98Lsx+jw

俺なんかのジョークだと思って見てたんだけど本気なのか

362 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/03(金) 03:00:15.15 ID:QwVTRrUL

>>361
昔のジャンプマンガもそうだけど、全体的に見ればギャグに見えるものは本気の全力でやるものだぞ

363 ：公共放送名無しさん ： 2020/01/03(金) 07:18:38.52 ID:h88uoOi1

筋肉痛