ノンストップ！【羽生善治が永世七冠の偉業達成▽竹内涼真のXmasは▽最新温活】

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1 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 08:36:12.71

9:50〜11:25

605 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:05:50.12 ID:5A8p6WRP0

足首かけたほうがいいよ

606 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:05:52.92 ID:M2YmA8L+0

>>604
腰に悪い腹筋だよなー

607 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:05:53.20 ID:hND6+XCLK

初心者は後頭部に手を当てない方がいいよ

608 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:06:00.09 ID:vOUN/9n10

腹筋てお腹がプルプルいってるのが効くんじゃない？

609 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:06:03.62 ID:Fw7uZz0ka

コロコロやれよ
あれが一番効く

610 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:06:03.73 ID:hMMmlX4e0

ただの腹筋運動じゃねーかｗｗｗ

611 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:06:22.01 ID:pkYOmFgwM

そういやペナルティのワッキーってどこ行ったん(´・ω・`)

612 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:06:24.61 ID:A4uzZjdV0

>>579
不快なのはお前だろこの野郎
何だこのクズみたいな書き込みは？
気に入らないならこの番組見るな

554名無しでいいとも！2017/12/06(水) 10:57:34.58ID:eN8CEdNCa
ゴミ三上きもいわ
541名無しでいいとも！2017/12/06(水) 10:54:43.88ID:eN8CEdNCa
三上死ね

613 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:06:26.75 ID:8oQtV0r/0

このトレーナー捨て子みたいな顔してるな

614 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:06:40.69 ID:Fw7uZz0ka

>>603
有酸素運動だから効果はあるんじゃね

615 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:07:02.23 ID:vOUN/9n10

まだ痩せろデブ

616 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:07:04.73 ID:x+d1JoKxE

余った肉をズボンに押し込んだだけだな

617 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:07:10.72 ID:pkYOmFgwM

中澤さん可愛い

618 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:07:10.89 ID:5lJ+vdBEd

おっぱい

619 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:07:16.07 ID:M2YmA8L+0

｜＿｜○　のポーズで手と足を上に引き上げるだけのほうがラクで効く

620 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:07:33.94 ID:hND6+XCLK

>>605
それだと足に力入るから腹筋への効果は薄まる
楽に出来ると言う意味では正解

621 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:08:12.75 ID:vOUN/9n10

>>614
うん、今はもう日課みたい。痩せたよ

622 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:08:51.03 ID:5A8p6WRP0

たけえゴミだな

623 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:09:05.35 ID:alj55a2BD

座椅子だけでいい

624 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:09:59.75 ID:pkYOmFgwM

昼間のCMで膣発言

625 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:10:10.08 ID:9VC4DxIta

ポチャポチャ(´・ω・`)

626 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:10:40.86 ID:la6PoVII0

>>619
ポーズ的に腹筋使う様には見えないのに
やってみたら腹筋すごいプルプルする

627 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:11:09.19 ID:jJfcYwjH0

腹筋より背筋のほうが実感できる効果高いのに
背筋を同じだけやるだけで日常生活が数倍楽になるし姿勢も良くなる

628 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:11:52.27 ID:pkYOmFgwM

あまりにも高過ぎる
2000円くらいでホームセンターに売っとるやろこんなの

629 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:12:45.66 ID:obCdkDY90

オナニーしてると自然に腹筋が！みたいなのが欲しいわ

630 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:13:50.26 ID:M2YmA8L+0

>>627
あと、水泳でバタ足やると尻とハムストリングがいい感じで腰を支えてくれて坂歩きがラクになる

631 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:16:59.83 ID:ykrTrbw80

背筋鍛えた方が骨が強くなるしちじまない

632 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:17:36.49 ID:5A8p6WRP0

>>629
女の場合はマジで腹筋に効果あると思うわ

633 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:19:01.19 ID:0ViRvyARa

>>627
鍛え方教えろ下さい

634 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:19:06.17 ID:5A8p6WRP0

絶対見ないわ

635 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:19:09.52 ID:oYveLuGD0

人の歌歌わんで自分のだけ歌ってろと思う

636 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:19:12.76 ID:alj55a2BD

渡部が悪い

637 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:19:40.64 ID:uh2U4Kera

>>612
ブスアナオタwwww

638 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:22:32.53 ID:obCdkDY90

これが怒髪天か

639 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:22:35.43 ID:la6PoVII0

ふわふわしてるｗ

640 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:22:40.24 ID:tUyoH5cd0

ポルナレフ

641 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:22:49.29 ID:7aDrWHlj0

紅丸コレダー

642 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:23:10.72 ID:tUyoH5cd0

日本人でこんな毛量の人いないでしょ

643 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:23:33.90 ID:ykrTrbw80

設楽も昔おっ立ててたじゃん

644 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:23:44.90 ID:FwRBB7N+0

楽しそう

645 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:23:51.61 ID:FdOgYTQCa

鳥のフン頭に落ちても気付けないだろうな

646 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:24:03.16 ID:KCZimglk0

頭洗うの大変そう。
乾かすの半日かかりそう。

647 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:24:09.49 ID:KKdUWzWn0

ポルナレフだな

648 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:24:17.15 ID:KCZimglk0

>>645
ｗｗｗ

649 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:29:12.08 ID:A4uzZjdV0

>>637
三上がブス？
目ん玉腐ってるみたいだから病院行ってすぐにその腐った目ん玉くり貫いてもらってこいよ

650 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:32:21.57 ID:A4uzZjdV0

>>637
今度またああいう書き込みしやがったらただじゃおかねえからな
覚悟しとけよこの野郎

651 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:36:34.94 ID:FEdGRYNL0

>>584
死ねボケ

652 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:40:53.19 ID:A4uzZjdV0

山崎のドアップは確かに醜いな
あれは放送事故だったわ

653 ：名無しでいいとも！ ： 2017/12/06(水) 11:42:26.43 ID:rZ2kGATW0

妄想だが
羽生さんは、将棋協会から言われているんだろうな
極秘で対戦相手が決まったら、その人の棋譜で研究は禁止だとな
しかし、今回の竜王戦は、全力でやっていいと将棋協会から許可が出たんだろう
そろそろ伝説作ってもいいんじゃないのかってな
将棋協会から許可がないかぎり、タイトルを取ってはならないんだろうな
なぜなら羽生一人勝ちがずっと続いたら、若手や他の棋士がやるきなくすし夢がないから
羽生は、将棋協会から鎖でつながれ牙と爪をふるえないよう調整されているんだろう