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BS11 27323修正
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- 1 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:45:10.39 ID:QSGH7kwM
- 前スレ
BS11 27320
https://tanuki.5ch.net/test/read.cgi/livebs2/1562858971/
BS11 27321
https://tanuki.5ch.net/test/read.cgi/livebs2/1562859730/
BS11 27321
https://tanuki.5ch.net/test/read.cgi/livebs2/1562859734/
-
- 301 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:49.20 ID:XvKcYpvV
- あんまり筋肉固くし過ぎると老後に思わぬ弊害出そうで嫌だ・・
- 302 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:49.21 ID:3uIyTaIH
- マックスプランク研究所?
- 303 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:49.68 ID:IV3RY1WW
- おれは直角
- 304 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:50.55 ID:DZZsjD+2
- これきついんだよなぁ
- 305 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:50.70 ID:yY4i6vBW
- 地味にキツイプランク
- 306 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:50.74 ID:aYQP5ROI
- 15秒で死にそうになった(´・ω・`)
- 307 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:51.46 ID:lBhD+Ztm
- これならできるけど、きっつい
- 308 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:51.78 ID:tBYNyfrW
- これはよくやってた
- 309 :あこちゃん亜久里ちゃんえみるちゃんのクロッチ舐めたい : 2019/07/12(金) 00:52:51.79 ID:jSpFWv6q
- フラジルの格闘原人か
- 310 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:52.26 ID:GhUYp7FY
- 「深夜アニメは全部実況するのが普通だよな」みたいなこと言ってる実況民みたいだ
- 311 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:52.44 ID:rK9Cp2gq
- これやれそう
- 312 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:53.02 ID:9Wjypgps
- エロい
- 313 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:53.71 ID:8kehngZI
- じょしかう生でやってたやつか
- 314 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:54.01 ID:9hD5gFY0
- カメラさん後ろから
- 315 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:54.76 ID:OIhj2rsk
- やはりひびきちゃんエロい
- 316 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:55.08 ID:540t/QSm
- もうちょっとで見えそう
- 317 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:55.39 ID:dl9HgmFs
- _| ̄|○
- 318 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:55.84 ID:S2fxQGpU
- ヒジが板に当たって痛いです
- 319 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:55.91 ID:hejlJExC
- カメラさん後から!
- 320 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:56.64 ID:YhnRN8p3
- パンツみえるぞ
- 321 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:56.80 ID:jwbCCODm
- いやあ締まってていい身体してますね
- 322 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:57.76 ID:qUvaUqvG
- これやってみろ
マジで10秒でもきつい
- 323 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:57.93 ID:y+yxLnqh
- 股開き
- 324 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:58.13 ID:3ObZ4vHS
- ぱんつみえそう
- 325 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:58.20 ID:hzQKt4ZJ
- これ地味にキツい
- 326 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:58.45 ID:lNJ463dl
- (*´ー`)ふぅ・・・
- 327 :ハバネロ実況 : 2019/07/12(金) 00:52:59.03 ID:4r0U/ay1
- そして上に乗る
- 328 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:59.16 ID:+WYiVtsb
- 俺も前はこれやってたけど骨折してからできなくなった
- 329 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:59.27 ID:i3Uv6SN8
- これいいよね 俺もやってる 腰にも負担すくないし
- 330 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:59.39 ID:ChPHGoXW
- http://pd.kzho.net/1562860360239.jpg
http://pd.kzho.net/1562860370205.jpg
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- 331 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:59.49 ID:iTd7gb+/
- 海兵隊は今や腹筋を廃止してプランクが主流に
- 332 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:59.52 ID:lyIwPm5u
- これ軍隊でやるやつ
- 333 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:59.61 ID:QZeieMcO
- __ _ ||
,./´::::::-‐`´:::::ヽ ||
///::/;:イ/ ̄ ̄ヽノ <が、ガマンだぁ…
/ jハ/// l!__,.ィ /| .||
/ 川 イl!||:|| |:| プルプル
ヽ,ィ 彡''ゝ、.|lj | |j _:||
_,.>-、一'´ \ |__|_ ¨¨
,.<:)),. '´_,.ィ≧ー__ノ └一゙ プランク
〔_ノ'´ ,.<:)),. '´ プルプル
〔_ノ'´
- 334 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:52:59.83 ID:6QQcHKW8
- こっちの方がまだ楽
- 335 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:00.08 ID:IX4o49mB
- プランクやってみようと思うわ
寝転ぶスペースないけど
- 336 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:00.47 ID:LgUs9qNU
- 部屋が狭くて出来ない
- 337 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:00.68 ID:X2kLrBeh
- アメリカ海兵隊も腹筋の代わりにプランクを採用することになりました
- 338 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:00.86 ID:eMW8oeIL
- 筋トレ頑張って人間ドックに向けて尿酸を減らしてやる
- 339 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:01.00 ID:ioGhrEhH
- わし60秒できないこれ
- 340 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:02.79 ID:M5BrlMSk
- 体幹も鍛えられるし
- 341 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:02.67 ID:mg/t41yG
- ついでに
- 342 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:03.82 ID:Re0J22Ny
- これなら俺にもやれそうだ(´・ω・`)
- 343 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:03.90 ID:kgJ9qzFU
- めっちゃ光彦
- 344 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:05.09 ID:90O/CAwy
- >>258
階級ごとに体重制限あるからな
- 345 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:05.24 ID:g89klP6w
- 後ろに回り込みたかった
- 346 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:05.34 ID:wyRvaLqQ
- >>247
いつからちんこ付いてると?
- 347 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:05.60 ID:VRYcC1MK
- ゆっくり腕立てでもいんだよ
〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`)
- 348 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:05.64 ID:VefGivVO
- これ地味にきついんだよな
一分が限界だ
- 349 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:06.93 ID:omKuAa8E
- ぽよんぽよんスパーリングしてほしい
- 350 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:06.96 ID:3JcRChuz
- ためになるなぁ
- 351 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:08.83 ID:Vvc9JzU1
- これはまさか
- 352 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:09.06 ID:Oo5MOYda
- http://a.kota2.net/1907120052572760.jpg
最近ようつべのおすすめでしつこくついてくるやつ
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- 353 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:09.27 ID:R32ugehA
- 燃焼系
- 354 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:09.39 ID:y+yxLnqh
- 中に加藤が入ってそう
- 355 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:09.50 ID:qwKM14p6
- これはデブがやるとヒジ壊れます
- 356 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:09.54 ID:vHBMj8Kh
- 勧誘大切
- 357 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:09.64 ID:PgrXZo8M
- ここでひびきの隠れた才能が目覚めるwwwwwwwww
- 358 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:10.14 ID:KUugHcOy
- これはいけないw
- 359 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:11.23 ID:BTP0bsZu
- プランキング
- 360 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:11.23 ID:bxxfbaum
- 俺がサンドバックになります!!!!!
- 361 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:11.64 ID:3uIyTaIH
- サンドバッグがうらやましい
- 362 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:12.23 ID:TUMTk65d
- プランク肘痛くなるんだけど姿勢が悪いんだろうか
- 363 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:12.53 ID:SVb4DHUL
- お前らもいつもサンドバッグだよね(´・ω・`)
- 364 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:13.55 ID:0SAwiBOz
- >>259
どういうこと?
- 365 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:13.67 ID:rNgEOjQj
- 何か感じるものが?
- 366 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:14.46 ID:jyO276NB
- けっこうきつい
- 367 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:14.60 ID:lTlCKT0r
- 制服のまま(´・ω・`)b
- 368 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:14.85 ID:hLNNum2V
- 意識がそこまでを求めてないんだよね…
- 369 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:15.29 ID:QHHteCdg
- パンチラしそう
- 370 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:15.29 ID:5+OwTQro
- http://jlab.work/jlab-ssd/anime/s/ssd156286039171513.jpg
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- 371 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:15.29 ID:HrjZp6SY
- かわいい
- 372 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:15.89 ID:uVXDCgox
- これロッキーの撮影じゃないのよーー
- 373 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:16.15 ID:i0Ms/Lgn
- どんどん
- 374 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:16.81 ID:zbOdPk8d
- >>310
肉体改造に少しはなればいいのにw
- 375 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:17.29 ID:qyrFPBfe
- さきっちょだけ!
- 376 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:17.49 ID:9IfQcxBB
- 制服でやるの(;´Д`)ハァハァ
- 377 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:17.61 ID:2rHJhAet
- パンツ見えるか
- 378 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:18.02 ID:M6wSAWOh
- https://tanuki.5ch.net/test/read.cgi/livebs2/1562859734/963
団体3つに階級が20位有るからな
- 379 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:18.42 ID:540t/QSm
- サンドバッグ役になります
- 380 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:18.45 ID:XBuqz7Hm
- あとでプランクやってみよう
- 381 :ハバネロ実況 : 2019/07/12(金) 00:53:19.91 ID:4r0U/ay1
- 鍛えはじめならボクササイズも効果あるかも
- 382 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:20.24 ID:tXdgxwtF
- 破壊フラグ
- 383 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:20.36 ID:eMW8oeIL
- ほんま為になるNHKアニメやで
- 384 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:20.91 ID:QS8KlD4f
- まっくのうち!まっくのうち!
- 385 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:21.04 ID:gWvXv3a0
- かわいいw
- 386 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:21.47 ID:7owY320C
- かわいい
- 387 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:22.21 ID:3rFR0aCd
- >>311
意外ときつかった
- 388 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:22.21 ID:rc2Y0kQk
- !!!!!俺、これやった!!!
先週ここで教えて貰ってやった!!プランクやった!!ぶだと思ってたけどPUだったんだな
- 389 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:22.19 ID:4KIMZjSE
- 入会で月謝ゲット
- 390 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:24.11 ID:IX4o49mB
- シッ
- 391 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:24.00 ID:EqqcgIne
- ドラゴンフラッグしてるときに乳首あてゲームしたい
- 392 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:24.93 ID:nKbNM+xD
- 私のパンチを受けてみろ
- 393 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:25.34 ID:HlbwS4vE
- マックノウチマックノウチ
- 394 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:25.34 ID:GWaJcFH3
- 2時間くらい前のキャラににてるなこいつ。
あれはtkttか
- 395 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:25.45 ID:QJvT6UZS
- まさかの展開www
- 396 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:25.42 ID:8ucalaZr
- JKがいると、ヤル気出るよなぁ
- 397 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:25.65 ID:WSqDrmgY
- ※天才ボクサーです
- 398 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:25.67 ID:lEGcJFHy
- 制服着たまま
- 399 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:26.46 ID:lIxdRVPM
- _ ∩ うわあああ
⊂/ ノ )
/ / 倒れるだけで
し'⌒∪
彡⌒ミ
(´・ω・`)
/ >‐ 、-ヽ 腹筋ワンダーコア〜♪
/丶ノ、_。.ノ ._。).
〈 、〈Y ,ーiー〈ト 〉
- 400 :名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/07/12(金) 00:53:26.71 ID:ioGhrEhH
- >>317
違う!
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