林修の今でしょ!講座　3時間スペシャル★1

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1 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 18:35:36.39 ID:Ni6fh16b0NIKU: 今回は寒いこの時季だからこそ知っておきたい栄養を持つ「いちご」「チョコレート」、そして今大注目「亜鉛」の健康効果を徹底的に学ぶ3本立てSP!!

(1)「いちご」のビタミンCは最強!突然死の要因“冬バテ"を防ぐスゴい果物だった!?現在急増している“冬バテ"とは一体何か?それを防ぐいちごの栄養効果を一緒に学ぶ!
更に「いちご検定」では糖度の高いいちごの見分け方や、ヘタに隠された意外な栄養素なども紹介!

(2)最近サプリで話題の「亜鉛」。亜鉛が体内で不足すると抜け毛や肌荒れ、老化の原因になることが最新研究で判明。またインフルエンザや風邪を引き起こす要因になることも…
今回は亜鉛が多く含まれる食品や賢い料理法を伝授、更には亜鉛不足の簡単なチェック法も。

(3)「チョコレート」は発酵食品だった!?脳を活性、高血糖を予防、美肌効果…意外と知らないチョコの秘めた驚き健康パワーや賢い食べ方とは?

601 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:56:24.25 ID:DsU6sOGRaNIKU: 冷凍はダメか
602 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:56:29.62 ID:7XcBtM+B0NIKU: いちごは甘くないねすっぱい
603 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:56:32.12 ID:zkuGZseH0NIKU: 糖分は
604 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:56:32.14 ID:QMXhbHry0NIKU: 冷凍ダベ
605 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:56:37.44 ID:81yAwk11aNIKU: まずイチゴってだけでスルーだわ
半額でも高過ぎる
606 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:56:49.73 ID:fkMNaK0k0NIKU: ※あのイチゴもスタッフが美味しくいただきますた
607 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:56:51.74 ID:aOnuONak0NIKU: うちなんでも冷凍ｗ
608 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:56:52.68 ID:z24N2ckB0NIKU: ドライいちごにするねん
609 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:56:53.12 ID:ow7aEgQt0NIKU: 余らないw
610 ：名無しステーション (pc?) ： 2019/01/29(火) 19:56:54.34 ID:aUBqrl7Y0NIKU: >>601
業務スーパーの冷凍イチゴは美味いのかなあ
611 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:56:57.40 ID:j9WDJqrg0NIKU: >>583
ありがとう
潰してジップロックもやってるよ^ ^
カルピスと牛乳と冷凍イチゴ混ぜ混ぜして凍らすと、即席シャーベットの完成♩
612 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:56:58.83 ID:DRkJgai3dNIKU: w
613 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:57:01.88 ID:7rdhCHit0NIKU: 粉末のショウガはどうなん？
614 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:57:05.46 ID:w9EEWjpo0NIKU: 余ったじゃなくて普通に保存方法を教えてくれ
615 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:57:08.62 ID:7+i5dbVpMNIKU: >>599
ファントム炎上
616 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:57:11.36 ID:tkRaR1210NIKU: フリーズドライは正直まずい
617 ：名無しステーション (pc?) ： 2019/01/29(火) 19:57:13.25 ID:aUBqrl7Y0NIKU: >>609
それ
618 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:57:20.28 ID:SduW4UE+0NIKU: >>581
スウィーテンドコンデンスドミルク
正確には普通に言ってる練乳も加糖練乳だけど
ごめんクリームは知らなかった
619 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:57:22.08 ID:4SI+6r43HNIKU: はい、アントシアニン含有量な

アロニア（チョークベリー）1,480.0㎎
エルダーベリー　　　　　　1,375.0㎎
ブルーベリー（野生種）　　　486.5㎎
カシス（黒）　　　　　　　　476.0㎎
ブルーベリー（栽培種）　　　386.6㎎
紫キャベツ　　　　　　　　　322.0㎎
ブラックベリー　　　　　　　245.0㎎
クランベリー　　　　　　　　140.0㎎
さくらんぼ　　　　　　　　　122.0㎎
ぶどう（コンコルド）　　　　120.1㎎
なす　　　　　　　　　　　　85.7㎎
赤たまねぎ　　　　　　　　　48.5㎎
ぶどう（レッドグレープ）　　26.7㎎
黒豆　　　　　　　　　　　　44.5㎎
イチゴ　　　　　　　　　　　21.2㎎
620 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:57:22.52 ID:aOnuONak0NIKU: >>605
もう安いじゃん
621 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:57:26.86 ID:ow7aEgQt0NIKU: ヘタを下にする事で鮮度が延びる
622 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:57:35.42 ID:/AsAFi4i0NIKU: イチゴが余るほど買える家なんか少ないだろう
623 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:57:50.12 ID:61A2IC1h0NIKU: ブルーベリーアイでいいか
624 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:57:52.91 ID:oiOXzQLi0NIKU: ここまで3分でできる
3時間もいらんわ糞番組！
30分で必要なとこだけ載せて終わらせろや
他の番組みたいねんけど必要なとこだけ知りたいんや・・・
625 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:57:54.13 ID:0Gbgzn8UaNIKU: ヘタを下だろどうせ
626 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:57:57.43 ID:rhZy1YOb0NIKU: まずイチゴが高くて買えない
627 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:58:08.99 ID:zkuGZseH0NIKU: ドライフルーツに手軽に出来たらなあ
628 ：名無しステーション (pc?) ： 2019/01/29(火) 19:58:10.38 ID:aUBqrl7Y0NIKU: 生えてる状態がベストだろ
629 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:58:20.49 ID:gCn0H5Vu0NIKU: 答えは沈黙…
630 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:58:24.78 ID:w9EEWjpo0NIKU: テッペンが蓋で潰れるやん
631 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:58:26.77 ID:z24N2ckB0NIKU: いちごは健康にいいのかあ
じゃあ毎日いちごのショートケーキ食べちゃおー
632 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:58:39.80 ID:SduW4UE+0NIKU: うちも明日あたりデザートにいちごが出てくるかな
633 ：￣￣＼|￣￣￣￣￣￣ ： 2019/01/29(火) 19:58:40.75 ID:l8X8Ui1F0NIKU: 　　　　＿＿＿＿_
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634 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:58:40.99 ID:ow7aEgQt0NIKU: >>631
デブるよ
635 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:58:42.43 ID:D6Zd8dB4pNIKU: 余ったら胃の中に収納するよ
636 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:58:48.78 ID:NMxj6qFI0NIKU: へたした
637 ：名無しステーション (pc?) ： 2019/01/29(火) 19:58:51.12 ID:aUBqrl7Y0NIKU: >>619
俺は冷凍ブルーベリー食ってる
638 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:58:53.65 ID:HHvR/2i60NIKU: >>626
作るの手間かかるから仕方ないね(´・ω・`)
639 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:58:53.96 ID:aOnuONak0NIKU: >>619
すくなっｗ
640 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:58:57.49 ID:7+i5dbVpMNIKU: >>619
栃木の地元愛の少なさとおんなじ
641 ：￣￣＼|￣￣￣￣￣￣ ： 2019/01/29(火) 19:59:00.96 ID:l8X8Ui1F0NIKU: 　　　　＿＿＿＿_
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642 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:59:14.20 ID:C8KOBIuQpNIKU: へたをとったらダメなのかな
643 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:59:19.45 ID:DHdqVm7O0NIKU: >>631
ケーキが目的だな！
( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ
644 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:59:23.17 ID:SduW4UE+0NIKU: 見た目きれいじゃない
井戸田の
645 ：￣￣＼|￣￣￣￣￣￣ ： 2019/01/29(火) 19:59:26.87 ID:l8X8Ui1F0NIKU: 　　　　＿＿＿＿_
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646 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:59:27.50 ID:gCn0H5Vu0NIKU: >>631
イチゴ要素少なくて草
647 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:59:38.25 ID:bux4JYOb0NIKU: 井戸田www
648 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:59:38.28 ID:w9EEWjpo0NIKU: ほら
先っぽが潰れてるやん
649 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:59:43.79 ID:aOnuONak0NIKU: イチゴなんてジュース用の小さいのだったら２００円程度で売ってるのに
650 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:59:44.15 ID:QMXhbHry0NIKU: スーパーもそうだよね
651 ：名無しステーション (pc?) ： 2019/01/29(火) 19:59:49.16 ID:aUBqrl7Y0NIKU: 先端が熟してるからつぶれるだろ
652 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:59:54.56 ID:zLVzY2XK0NIKU: ｗｗｗｗｗｗ
653 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:59:58.33 ID:D6Zd8dB4pNIKU: 焼いた焼き魚
654 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 19:59:58.28 ID:ujKjevIj0NIKU: さすが林先生
655 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:00:03.45 ID:zkuGZseH0NIKU: めんどくさい
656 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:00:04.56 ID:ge9/zyyc0NIKU: たし蟹ーw
657 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:00:04.69 ID:t0fDCJ2xaNIKU: >>631
せめてフルグラのいちごづくしにしとけ
658 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:00:15.45 ID:81yAwk11aNIKU: >>619
冷凍ブルーベリーが一番手軽かなぁ
659 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:00:20.45 ID:bux4JYOb0NIKU: かわいい
660 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:00:23.92 ID:7+i5dbVpMNIKU: 触った時点でダメージ
661 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:00:24.11 ID:eGW3wYUU0NIKU: 売ってるところからそうしてほしいな
662 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:00:27.19 ID:DsU6sOGRaNIKU: 腐ったみかん的な
663 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:00:27.70 ID:HHvR/2i60NIKU: 実を持った時点でグジュってなって傷む可能性の方が高いよ
664 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:00:29.53 ID:IXs3AnIE0NIKU: 本能で分かってます
665 ：名無しステーション (pc?) ： 2019/01/29(火) 20:00:33.00 ID:aUBqrl7Y0NIKU: >>631
イチゴショートが一番高カロリーのケーキと聞いた
666 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:00:35.13 ID:61A2IC1h0NIKU: 借りてた借金
667 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:00:37.60 ID:0Gbgzn8UaNIKU: バナナはバナナハンガーにけけるのが正解
668 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:00:45.00 ID:l50fIM8oaNIKU: 店で売ってるやつ
特売で
カビまくってるからな
669 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:00:54.72 ID:jplzBMAl0NIKU: ↓おまえは腐ったイチゴだ
670 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:00:56.99 ID:Mdd171EH0NIKU: イチゴはすぐ褥瘡になるよね(´・ω・`)ぐちゅぐちゅピンク色に
でもあれ甘いんだよ
671 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:01:00.42 ID:iYegSpbM0NIKU: 果物をふんだんに使うケーキも値上がり酷くて食べる機会なくなったわ
672 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:01:09.49 ID:ow7aEgQt0NIKU: >>665
チーズケーキとかの方が上じゃない？
673 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:01:12.61 ID:dqMAiD0W0NIKU: 冷たい苺が絶対うまい
674 ：名無しステーション (pc?) ： 2019/01/29(火) 20:01:13.05 ID:aUBqrl7Y0NIKU: >>626
ほとんどハウスの灯油代
675 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:01:21.82 ID:oHN3cAbNMNIKU: こんな糞垂れ流しよりNHKでメイジエイがレリゴー歌ってるぞ
676 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:01:31.10 ID:k8ZpCyv60NIKU: 死ぬ前にイチゴ大福食いたかったな
(´・ω・`)
677 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:01:36.65 ID:sP3mTU2daNIKU: 肥満に効くっていうとすぐ売り切れるよな
678 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:01:36.71 ID:gCn0H5Vu0NIKU: >>665
だからうまいんだよなあ
679 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:01:38.37 ID:0xNIks4t0NIKU: 肥満
680 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:01:39.00 ID:DsU6sOGRaNIKU: イチゴずいぶん長いな
681 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:01:40.07 ID:Mdd171EH0NIKU: 林のこれよく３時間もやってるけど
製作費が安くて視聴率そこそこええんやろなあ(´・ω・`)
682 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:01:48.35 ID:DHdqVm7O0NIKU: >>667
バナナハンガーぐぐったらなんか可愛くてワロタｗｗｗ
683 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:01:48.87 ID:ow7aEgQt0NIKU: >>675
そんなの観て楽しいのか
684 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:01:54.03 ID:j9WDJqrg0NIKU: 林先生のどうらんが厚いな
685 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:01:54.58 ID:aOnuONak0NIKU: >>676
成仏してね(´・ω・｀)
686 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:02:09.58 ID:pFJq6cSJ0NIKU: あーこれは明日イチゴ売り切れですわ
687 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:02:13.44 ID:tkRaR1210NIKU: フトラネーゼ
688 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:02:16.56 ID:ow7aEgQt0NIKU: >>676
明日にでもちぬの？
689 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:02:18.63 ID:w9EEWjpo0NIKU: 先生すごい人やん
690 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:02:21.86 ID:z24N2ckB0NIKU: >>667
ヘッドホンかけにもなるらしいな
691 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:02:24.44 ID:eGW3wYUU0NIKU: スーパーで押すやつみると、ドン引きして一歩離れ、
そいつが触ったやつを避けるために確認しながら、こいつの足が一生水虫でくさってしまえばいい、と呪う。
692 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:02:24.49 ID:j9WDJqrg0NIKU: >>676
成仏してクレメンス
693 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:02:27.05 ID:0xNIks4t0NIKU: 動物実験かよ
694 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:02:32.50 ID:4pG/F4fK0NIKU: イチゴ今高いんだよなぁ。
695 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:02:32.99 ID:gCn0H5Vu0NIKU: >>675
え？エイジが歌ってるの？
696 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:02:34.44 ID:ge9/zyyc0NIKU: 嘘つくな
697 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:02:35.97 ID:Mdd171EH0NIKU: イチゴはお高いからおまいらあんま買わないよな
アントシアニンいうたってブルーベリーのが上やろうし
698 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:02:39.78 ID:iacOkuua0NIKU: >>658
DHC ブルーベリーエキス徳用90日分　\2048
699 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:02:56.23 ID:PySchqq4aNIKU: イチゴが売り切れちゃう
700 ：名無しステーション ： 2019/01/29(火) 20:02:56.25 ID:E+WxOrHSdNIKU: いちごタン

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