林修の今でしょ!講座 3時間SP★3

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1 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 20:44:19.83

林修の今でしょ!講座 3時間SP★2
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1518519966/

698 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:42:01.47 ID:rPBODfTk0

なんかあまり信用出来ないなぁ。
真ん中が減るほうが、肉球の辺りで踏ん張って歩いているイメージするけど。

699 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:42:17.46 ID:abR9sT9o0

もう一回自分の靴の裏見たら、
かかととつま先が減ってるような気がした
正解見たからそう感じるのかもしれないけど

700 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:42:38.07 ID:NlwaVawvM

>>666
回数云々じゃなくあの体制に並みの80はもってけねーからな

701 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:42:39.50 ID:TtjRSyZL0

>>683
リュウマチじゃなければ　太ももの筋肉つけられるで
だいぶ負担減るはず

702 ：こたつむり ： 2018/02/13(火) 21:42:50.80 ID:eHWHwHj60

　　　　∧_∧
　　　（ ´・ω・) < 日本人がハイヒールとか履いてはダメだな
　　　//＼￣￣旦＼　　やはり草履だな
　　／/ ※＼＿＿＿＼
　　＼＼ 　※ 　※ ※ ヽ
　　　 ＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ

703 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:43:14.85 ID:tXTf3shla

磨り減り方とか生まれつきO脚とかX脚だったら偏ってても仕方ない



外側磨り減って膝痛です

704 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:43:18.88 ID:yqGuXHg+a

>>693
空気圧で締め付けるやつ
また流行っているんだっけ

705 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:43:29.18 ID:rPBODfTk0

>>681
それは筋肥大をメインに考えた話だろ。

706 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:43:42.15 ID:+J8H7XHc0

http://momi.momi3.net/momi/src/1518525723701.jpg



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707 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:43:51.32 ID:5inFyBxA0

>>672
起源は李朴

708 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:43:54.58 ID:2ZF/lmFW0

いまのcmほんと不快

709 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:44:04.27 ID:O4PopCpl0

かかとからつまさき

710 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:44:08.86 ID:KLJcXb8Gr

親指の付け根で蹴り出してるな

711 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:44:25.58 ID:9/eWfoVM0

>>705
とはいえ何百回とかは確かに意味ないと思うわ

712 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:44:29.14 ID:tXTf3shla

子供の頃は踵付けずにつま先だけで歩いてたわ

713 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:44:40.75 ID:NlwaVawvM

この先生ツーブロック似合ってない
そのことを教えてやれよ

714 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:44:42.18 ID:cvK/pzbz0

明日は徘徊老人が増えるな　運転気を付けよう

715 ：こたつむり ： 2018/02/13(火) 21:44:42.94 ID:eHWHwHj60

　　　　∧_∧
　　　（ ´・ω・) < 雪道で滑るぞ
　　　//＼￣￣旦＼
　　／/ ※＼＿＿＿＼
　　＼＼ 　※ 　※ ※ ヽ
　　　 ＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ

716 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:44:49.75 ID:tCkftfWa0

この番組内容全否定してしまうことになってしまうけど、歩き方なんかもう、ちょっとやそっとで変えられないし、自己流で矯正するのはすごい危険だから、歩き方を変えようなんて考えずに別の方法でアプローチしたほうが良い。
O脚だったり、直せる歪みは直して、あとは筋トレとストレッチやって改善しなかったらあきらめろ

717 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:44:50.24 ID:TtjRSyZL0

>>705
我々モンゴリアンは白筋のが多いからねぇ

718 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:44:55.26 ID:rPBODfTk0

これ、絶対ヤラセだ。
裸足で歩いて、踵着地するヤツなんていないから！

719 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:45:01.43 ID:O4PopCpl0

>>714
３日で消えるから大丈夫

720 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:45:02.82 ID:wY/zgwKd0

>>707
嘘つき

721 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:45:03.33 ID:WxJo4M1+0

>>703
まず磨り減った外側補修しないと更に膝悪化するよ

722 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:45:05.86 ID:O3lhfrfP0

>>699
正常化バイアスだな

723 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:45:06.64 ID:HEZXjW57a

長かった

724 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:45:11.07 ID:+D+IdDzf0

由美子は結婚しないの？(´･ω･｀)

725 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:45:33.20 ID:Rh8Jz2ZT0

靴裏見たらきれいにつま先とかかとがすり減ってたから健康そのものだから安心だわ
ハゲてるけどな(´・ω・｀)

726 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:45:34.66 ID:2ZF/lmFW0

いいんだよ
変に拘らずに自分が継続できるスタンスでウォーキングすりゃあ(´･ω･`)…

727 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:45:43.27 ID:O4PopCpl0

オワタ

728 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:45:53.04 ID:rPBODfTk0

>>711
じーさんは20回だから

729 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:46:01.13 ID:VVY/ZBVv0

>>719
うちのジムでもそうだが春先は二人三人で一緒に入会する人が増えるが
一ヵ月もすればみんな辞めてるな。複数で来る人がそのまま複数で続いてるのを見たことがない

730 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:46:01.56 ID:RMuha7Tmp

んー最後引き伸ばして薄すぎ
それぞれ改善のストレッチもっと教えて欲しかった

731 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:46:25.47 ID:A/koY6o40

トリバゴ地獄

早朝はもっとひどい

732 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:46:38.08 ID:TtjRSyZL0

>>716
転ばせないためには　踵から着地させる啓蒙は必要だと思うよ(o´･ω･`o)

733 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:46:50.34 ID:tXTf3shla

靴は外側が減ってるのに内側の半月板が減ってる

734 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:46:54.86 ID:O4PopCpl0

>>726
長寿は能天気だよね
マイペースがいいよね

735 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:47:49.38 ID:VVY/ZBVv0

>>733
それは普通なんじゃないかな

736 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:48:44.24 ID:FejfMAhA0

でもスポーツで傑出した選手は案外ノーマルじゃないんだよな〜
普通の人とは違うことが有利に働くことがあるんだよね〜

737 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:49:19.25 ID:WxJo4M1+0

>>726
ただウォーキングの正しいやり方知らずぬ逆に身体悪くしてる人多いんで・・・

738 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:49:37.68 ID:kTlMHCW0a

俺の歩き方って
つま先とかかとがまっすぐなんだけど

街中で歩いてる人見たら
つま先を外側に開いて歩いてる人が多い
これって誰から教えてもらったんかな？

739 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:50:25.28 ID:O4PopCpl0

>>737
たまたま間違ってなかったのが健康だったてことだ

740 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:52:53.40 ID:WxJo4M1+0

>>739
ウォーキングも健康もキチンと科学的に発展されたものでありたまたまと言うことはない

741 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 21:58:51.50 ID:A/koY6o40

>>734
結局、カネの心配のない人が長生きするんだよな…
カネのないのが一番のストレス

742 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 22:00:03.37 ID:A/koY6o40

>>736
自転車競技の人は歩くのが苦手な事が多いらしく
1km歩けなくてタクシー乗るとか何とか

743 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 22:13:32.55 ID:NzLf4tmq0

>>742
太ももが邪魔をする？

744 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 22:17:21.69 ID:tXTf3shla

>>742
それは歩けないんじゃなくて
自転車のフォームが崩れるからだろ
それも欧州トップアスリートのネタ話

745 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 22:22:37.10 ID:vjFC/Qly0

刈り上げニンマリ

746 ：名無しステーション ： 2018/02/13(火) 22:25:19.30 ID:By7Q76GO0

あ