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593 :
名無しステーション
: 2014/11/17(月) 19:26:50.35 ID:ho5PcLQb
>>521
たった40分じゃ意味ないよ
歩きの有酸素運動は20分から開始で、そこから最低一時間継続しないとなんだって
128 KB
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