お試しかっ＆Qさま！3時間スペシャル★3

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921 ：名無しステーション ： 2014/10/13(月) 20:12:03.89 ID:gRX5XHHE

>>882
腹とか割りたかったわけではなかったがしまりも欲しかったから
ストレッチ→ジョギング→筋トレ→ジョギング→筋トレ→ストレッチってのを毎日2時間
痩せたなぁ