お試しかっ＆Qさま！3時間スペシャル★3

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882 ：名無しステーション ： 2014/10/13(月) 20:09:38.59 ID:0vm6h63D

>>835　有酸素ばかりやっていると、痩せるけど身体は貧相になるし、
無酸素で追い込まないと、マッチョ系筋肉付かないし
バランスが難しい