毎日散歩１キロ歩いたら痩せるかな

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1 ：ふふふ ◆3t05sh..yw ： 2014/03/17(月) 11:45:11.05 ID:oMIQk0NO

昼食べない

2 ：名無しステーション ： 2014/03/17(月) 11:53:58.65 ID:7+T06aPE

痩せるよ はい、解散

3 ：名無しステーション ： 2014/03/17(月) 11:54:27.58 ID:6nR9Vthj

歩くなら10キロ
走るなら3キロじゃないと

4 ：名無しステーション ： 2014/03/17(月) 11:57:51.93 ID:D9xsvCi3

一キロじゃ無理だな、１万歩ならなんとか

5 ：名無しステーション ： 2014/03/17(月) 12:07:40.83 ID:arrntvde

１キロじゃ話になんないよ

6 ：名無しステーション ： 2014/03/17(月) 12:08:15.59 ID:nVFSPwtx

毎朝2キロ10年歩いてるけど8kg太ったわ。
歩いた後の朝飯ウマイ！

7 ：名無しステーション ： 2014/03/17(月) 12:15:11.89 ID:6nR9Vthj

１キロ歩いてせいぜい12分くらい
2時間かけて10キロ

それができないから坂道ダッシュ50mx20本でいい

8 ：名無しステーション ： 2014/03/17(月) 12:30:04.52 ID:pbVf/NsR

走れ

9 ：名無しステーション ： 2014/03/17(月) 12:34:46.89 ID:ujtXYVbR

一時間歩くべき 1�qは少ない

10 ：名無しステーション ： 2014/03/17(月) 12:37:18.87 ID:9feOQyGc

そんだけ食べてりゃやせないよ

11 ：名無しステーション ： 2014/03/17(月) 12:42:30.15 ID:4kCF2+LB

1km走って自分の体重分のカロリー消費(70ｋgなら70kｃａｌ)するから
1km歩いた消費カロリーなんてショボいよ