落ち着かない

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1 ：名無しステーション ： 2013/04/02(火) 14:53:20.90 ID:zfwspl0e

どうしたらいい？

2 ：名無しステーション ： 2013/04/02(火) 15:00:24.91 ID:B1PuKF/i

空見ながら手を合わせて深呼吸

3 ：名無しステーション ： 2013/04/02(火) 15:02:17.61 ID:zfwspl0e

>>2

外に出て歩いたほうがいいのかな？
でも外は雨だ・・・・・

4 ：名無しステーション ： 2013/04/02(火) 15:06:33.37 ID:/+nVIOyW

自律神経失調症か
不安がとりのぞかれるまで待つしかないな

5 ：名無しステーション ： 2013/04/02(火) 15:09:16.35 ID:zfwspl0e

たしかに不安はあるな。

6 ：名無しステーション ： 2013/04/02(火) 15:12:41.21 ID:zfwspl0e

そしてじっとしているのがつらい・・・・・・・・

7 ：名無しステーション ： 2013/04/02(火) 15:21:00.11 ID:Si2zAEU+

雨だけど散歩したら？人がいるとこいって
１人で孤独にいるのがまずいんだと思う

8 ：名無しステーション ： 2013/04/02(火) 15:28:19.39 ID:zfwspl0e

>>7

夕方暗くなったらスーパーに買い物に行こうと思う。
昼間は近所のおばさんの目があるからなかなか出られない。
母さんから言われている。

9 ：名無しステーション ： 2013/04/02(火) 15:33:37.49 ID:N4TDm+AR

筋トレで発散しろよ

10 ：名無しステーション ： 2013/04/02(火) 15:36:08.46 ID:zfwspl0e

>>9

やっぱり体を動かすことがいいんだね。

11 ：名無しステーション ： 2013/04/02(火) 17:03:16.07 ID:xjzOlWQf

仕事してねーからだろ
俺も無職のときは毎日が不安で落ち着かなかった
今だって手取り16万の超ド底辺だけどあのころに比べりゃバラ色の平安だ
ちゃんと働いてるというただそれだけで精神的ゆとりが全然違う

12 ：名無しステーション ： 2013/04/02(火) 17:05:56.51 ID:zfwspl0e

>>11

それもあるかもしれない。
今は離職中だから。

だけどやたら集中力がつかなくて本を読むこともできない。
２ちゃんはできる。

13 ：名無しステーション ： 2013/04/02(火) 17:11:36.02 ID:AxHqH+hR

それ最近急にそうなったの？

それ以外に気になる事ある？ 体調は大丈夫？

14 ：名無しステーション ： 2013/04/02(火) 17:12:40.24 ID:xjzOlWQf

それもじゃなくそれがすべて
離職なんて言葉はただのごまかし
単なる無職
社会のお荷物
プータロー

15 ：名無しステーション ： 2013/04/02(火) 17:15:41.42 ID:zfwspl0e

>>13

欝ぽいのはあるね。

>>14

おっしゃる通りです。

16 ：名無しステーション ： 2013/04/02(火) 17:25:33.65 ID:oOC8NAok

自転車で荒川サイクリングロードを走る
隣の区の図書館に行く
ホームセンターで暇つぶし
100円ショップで暇つぶし
隣の区のブックオフに行く

17 ：名無しステーション ： 2013/04/02(火) 17:27:21.79 ID:YAYThql6

死ぬまで不安

18 ：名無しステーション ： 2013/04/02(火) 17:28:41.49 ID:zfwspl0e

夜になるとなぜか気分が落ち着くんだよね。

19 ：名無しステーション ： 2013/04/02(火) 17:55:13.80 ID:zfwspl0e

寒いから外出するのはやめた。

20 ：名無しステーション ： 2013/04/02(火) 18:07:18.36 ID:/+nVIOyW

昼間は普通の人は通勤通学してんだろなぁと劣等感があるのだろう
まぁゆっくりしなよ１年くらいならこの国は許してくれる

21 ：名無しステーション ： 2013/04/02(火) 18:49:56.59 ID:zfwspl0e

>>20

>昼間は普通の人は通勤通学してんだろなぁ

たしかにそうだよな。

22 ：名無しステーション ： 2013/04/02(火) 21:02:25.27 ID:FCuGr8+9

>>1
ギョウ虫検査しろ

23 ：名無しステーション ： 2013/04/02(火) 21:44:59.85 ID:pnYbXF9t

マジレスすると般若心経を唱えると落ち着くよ。毎日やってます

24 ：名無しステーション ： 2013/04/02(火) 23:33:57.97 ID:N4TDm+AR

般若心経とか偽教だぞｗまぁ宗教は思い込みだからいいのかもしらんけどｗ

25 ：名無しステーション ： 2013/04/03(水) 00:19:56.56 ID:dL6bjXdL

　　　　　／＼⌒ヽﾍﾟﾀﾝ
　　　／　 ／⌒)ﾉ ﾍﾟﾀﾝ
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26 ：名無しステーション ： 2013/04/03(水) 06:49:58.39 ID:Q3exoLZg

朝になると不安で落ち着かないんだよな。

27 ：名無しステーション ： 2013/04/03(水) 07:47:00.24 ID:jKT4JbRO

運動すると落ち着くよ。
汗かかないと。

28 ：名無しステーション ： 2013/04/03(水) 08:05:24.07 ID:Q3exoLZg

>>27

やっぱり運動するしかないか。

29 ：名無しステーション ： 2013/04/03(水) 08:51:01.67 ID:FCD4apcw

ひきこもりに最適な運動法
１００円から１０００円ぐらいのストレッチゴムを買う。
伸ばし運動１分ぐらいで結構スッキリする。

30 ：名無しステーション ： 2013/04/03(水) 08:55:21.29 ID:Q3exoLZg

自転車こぎでもするかな。

31 ：名無しステーション ： 2013/04/03(水) 08:57:37.51 ID:FCD4apcw

体操ほどドタバタしない
本格的な筋トレよりは楽という中ぐらいなのがポイント。

問題は脚の運動
でかい器具を買うか、ゴムならけっこうな強度のやつが要る

32 ：名無しステーション ： 2013/04/03(水) 09:00:02.17 ID:FCD4apcw

あとはスクワットだが
一般人はこのぐらいで十分らしい
http://www.lifehacker.jp/2012/09/01/120831_Squats.jpg
ここまで落とすのはガチムチ用
http://www.dietsinreview.com/diet_column/wp-content/uploads/2008/09/squats.jpg



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33 ：名無しステーション ： 2013/04/03(水) 09:39:45.63 ID:Q3exoLZg

２ちゃんやっていると落ち着くんだけどな。

34 ：名無しステーション ： 2013/04/03(水) 15:10:47.77 ID:Q3exoLZg

気晴らしで外に食事してきたよ。

35 ：名無しステーション ： 2013/04/03(水) 17:14:45.31 ID:O9cKMX5L

録画のジョジョ観てヽ(´ー｀)ノしましょう
ジョジョ立ちして変な筋肉鍛えましょう

36 ：名無しステーション ： 2013/04/03(水) 17:59:17.04 ID:rQi2aQwq

(´･ω･｀)

37 ：名無しステーション ： 2013/04/03(水) 18:56:41.06 ID:Rm7FQpdy

宇宙レベルで考える

38 ：名無しステーション ： 2013/04/03(水) 20:44:14.76 ID:Q3exoLZg

日帰り温泉に行ってきた。
気晴らしできた。