渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:06:10.78 ID:iN8vn7Sj<> 病気にならない筋肉ＳＰ
司会 久本雅美 オードリー（若林正恭・春日俊彰）
進行 吉田明世（ＴＢＳアナウンサー）
ゲスト 石丸謙二郎・伊藤つかさ・おのののか・児嶋一哉・夏樹陽子・本間朋晃
医者 森田豊（医療ジャーナリースト）・池谷敏郎（循環器科）・大竹真一郎（消化器科）・友利新（皮膚科）・中村格子（整形外科医） <>駆け込みドクター！ [転載禁止]©2ch.net
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:06:42.92 ID:sl4+P9MR<> おつ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:06:45.54 ID:nFuRdnRZ<> ちょつ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:07:03.93 ID:nFuRdnRZ<> ののかかわいい <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:07:40.79 ID:ZT4RdHz1<> 明世のおまんこ舐めたい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:07:57.16 ID:+CUaB9lJ<> おのののか、フジにも出ているけどいいのか <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:08:07.81 ID:Cw9Idtg1<> 日本語で桶 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:08:08.84 ID:n4UyIGSo<> 声はともかくいい人そうだなこの人 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:08:15.70 ID:opfXRgNT<> >>1
乙 <>
【大吉】 <>sage<>2015/11/01(日) 20:08:19.14 ID:QxgpPDP5<> この本間とか気持ち悪いな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:08:24.63 ID:Zvz5GOiP<> 喉は調べなくていいのか <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:08:25.09 ID:eHXzXfK8<> パンチドランカー馬鹿にしてるのかこの番組は <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:08:32.68 ID:lMWdhD4a<> >>1
夏樹陽子の方が、伊藤つかさより若く見える不思議 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:08:33.14 ID:gQ6Q4j5d<> 風邪じゃねーよ。バカだなぁ。ノドが潰されたんだよ。 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:08:35.91 ID:6uxIhGbl<> コケシを見るために
最近深夜のプロレスを観るようになったｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:08:37.52 ID:RRu6e5l6<> ひぇ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:08:40.37 ID:93vXtZGF<> 何言ってんのかわかんねえ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:08:43.06 ID:wevVpIcn<> ○ >>1 乙 もうお前に用はない
く|）へ
〉 ヽ○ノ
￣￣7 ヘ/
／ ノ
|
／
|
／ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:08:43.76 ID:6jdJPOMz<> おのののかって今フジにも出てるぞ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:08:46.79 ID:uBaJ3uDp<> すげえな <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:08:48.27 ID:04739lc+<> 天龍リスペクトかと思ったらガイジか <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:08:48.78 ID:hGy8JiOW<> こわい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:08:50.24 ID:opfXRgNT<> ヘルニアなのかよ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:08:52.80 ID:nFuRdnRZ<> え〜格闘スポーツって恐ろしいな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:08:54.11 ID:C0h516Ni<> ボロボロじゃねーかｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:08:57.00 ID:GvHRwHRW<> どうみても普段痛そうなのに大丈夫なのかよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:08:59.78 ID:sl4+P9MR<> あれ、そういえば朋ちゃんのダシに使われたんだっけ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:09:09.77 ID:92YdtWBw<> 完全に障碍者じゃん <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:09:27.78 ID:opfXRgNT<> 鶏肉じゃないのかよ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:09:28.40 ID:S5fH1u3m<> 右ストレートに眼下底？ボクシングしてたのか？こいつ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:09:30.20 ID:qhsCGJIO<> そうだね、プロテインだね。 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:09:39.41 ID:2KHr2CBn<> 二股は病気じゃないの？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:09:47.51 ID:oP92KUPJ<> こんだけ筋肉って最強の要素なんだから
超鍛えてるアスリートなら難病でも治せたりするの？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:09:51.56 ID:GvHRwHRW<> 口閉じて食え <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:09:54.84 ID:Ys8vgxMc<> くちゃ郎なんだな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:10:01.87 ID:wevVpIcn<> 必須脂肪酸が足りない(´・ω・`) <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:10:03.60 ID:2bmaMs8g<> コーラ2リットルwww <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:10:11.82 ID:opfXRgNT<> プロなのにゴールドジムなのかよ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:10:12.24 ID:bTBWSEhP<> くちゃらーかよ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:10:14.90 ID:oV74Qzf+<> 夏樹陽子をみせろ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:10:16.82 ID:C0h516Ni<> ゴールドジムってホモの巣窟ってマジ？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:10:17.90 ID:sq3RWxOS<> コーラとポテイト食ってそうなんだがｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:10:24.83 ID:TMblxMKX<> >>6
霊のせいで冷え性に <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:10:28.62 ID:nFuRdnRZ<> 油使わずに肉焼くってフライパンに引っ付いて大変そう <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:10:29.83 ID:l5nZ0KV8<> >>1乙 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:10:36.78 ID:1OqNOPj5<> ラリアット食らったからじゃなかったっけ？ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:10:42.25 ID:04739lc+<> 斜度やべぇｗｗｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:10:45.37 ID:a176frpn<> >>38
レスラーも真っ青なマッチョ居るからな。 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:10:48.12 ID:l5nZ0KV8<> 運動しよう <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:10:53.49 ID:S5fH1u3m<> >>33
癌には勝てない <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:11:13.46 ID:bMDVrmYd<> かわいいスモウレスラー <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:11:14.56 ID:GvHRwHRW<> >>33
猪木が糖尿病治したとか言ってたな
本当か知らんけど <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:11:16.42 ID:l5nZ0KV8<> 生島ヒロシをゲストに呼びなさい
ライザップ！！！！ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:11:24.27 ID:Ys8vgxMc<> フォークリフトのCMだったのか <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:11:26.11 ID:TMblxMKX<> まなほー <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:11:23.70 ID:tEcJrLNv<> >>41
ガリはモテナイから安心しろ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:11:43.73 ID:04739lc+<> 普通に春日とHGのトレーニングに密着しろよ
できればラグビーのカタカナの人がいい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:12:14.32 ID:opfXRgNT<> 確かにフジにおのののか出てるな
あの事務所だから平気なのか <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:12:27.23 ID:HEiz2J7p<> コケシロケットの命中率上がった？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:12:31.89 ID:n4UyIGSo<> 他の格闘技はダメージ与えるための肉体作りするけどプロレスラーはダメージ減らすための肉体を作ってる <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:12:39.27 ID:l5nZ0KV8<> >>33
難病は、筋肉をいくら鍛えても治らないよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:12:41.29 ID:wevVpIcn<> 60s(´・ω・`) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:12:41.30 ID:m3pyT03k<> おのののかフジにもでとるな <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:12:41.46 ID:6uxIhGbl<> >>41
半グレ集団がよく着てるよなゴールドジムのジャージ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:12:46.82 ID:5S/8nmoN<> >>6
ほんとだ、重複してる <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:12:53.17 ID:GvHRwHRW<> ヘルニアなんとも無いのかね
すごいな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:13:04.36 ID:04AleJ46<> 裏つまんねと思ってここ来たらおのののか被っとるやないか <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:13:02.47 ID:nFuRdnRZ<> 腕ちぎれそう <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:13:08.79 ID:sl4+P9MR<> ホンマでっか
おのののののか <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:13:14.37 ID:04739lc+<> 三頭筋は自宅で鍛えるの難しい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:13:43.04 ID:sq3RWxOS<> 僧帽筋鍛えるのやってくれよ
知りたい(´・ω・｀) <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:13:40.96 ID:NHekn0lZ<> とにかく本間と内藤はガキ使いの絶対に笑ってはいけないシリーズ出身厳禁な。 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:13:46.81 ID:/eMJ7DLa<> おのののかフジでパンチラ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:13:51.40 ID:wevVpIcn<> 30回！ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:14:00.34 ID:ZT4RdHz1<> 背中と脚は <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:13:57.65 ID:JaMuhHOB<> 下半身は？(´･ω･`) <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:13:58.39 ID:2KHr2CBn<> ムキムキマンの歌みたい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:14:03.30 ID:l5nZ0KV8<> そして、
ホエイプロテイン！！ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:14:01.16 ID:Ee2FdP+D<> 痛み止め飲みながらやってるからレスラー大変だな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:14:05.98 ID:Cw9Idtg1<> 異性はそんなとこ見ないよ
見てるのはマッチョなやつらばかりや <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:14:13.20 ID:93vXtZGF<> 倒れるだけで腹筋ワンダーコアーでじゅうぶん <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:14:16.31 ID:wevVpIcn<> >>73
画像は？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:14:13.83 ID:a176frpn<> 上腕三頭筋って普段使わないからな。
はじめは5キロぐらいの負荷でもかなりの筋肉痛になる。 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:14:21.90 ID:tEcJrLNv<> 背筋見せて欲しい
背筋と下半身の完成度で本気度が分かる <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:14:20.34 ID:S5fH1u3m<> 朋ちゃん・・・ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:14:30.30 ID:VTVtyY3U<> 筋肉って修復増強に1日半かかるらしいからな
鍛える部位を1日置きに変えるのが最も効果的 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:14:33.63 ID:2s782LyJ<> >>71
ショルダーシュレッグでいいじゃまいか <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:14:37.52 ID:1OqNOPj5<> ４３ならスリムな方だろ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:14:47.87 ID:2KHr2CBn<> 渡部太ったな <>
【沖縄電 - %】 <>sage<>2015/11/01(日) 20:14:57.01 ID:LUBDjwEg<> 由未子ー由未子ー･(´・ω・) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:15:01.02 ID:yJcbK4o8<> 豚と牛の肉の違いがわからないらしいからな(´・ω・`) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:15:03.72 ID:q+/NBbWu<> 児島がこれだけフィーチャーされるって
滅多にないぞ。 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:15:06.82 ID:a176frpn<> お爺ちゃんみたいな足してんな。 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:15:08.65 ID:VKkNvm3J<> おじいちゃんみたいやなｗ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:15:17.41 ID:sKjYXq/8<> 17回でも意味あるぞ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:15:21.61 ID:ZZUpDx34<> >>86
負荷の書け方次第じゃ週2でもいい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:15:20.43 ID:Ys8vgxMc<> こんなもんだって <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:15:24.05 ID:m3pyT03k<> >>89
児島だよっ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:15:22.31 ID:JaMuhHOB<> 腹筋じゃねえよ(´･ω･`) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:15:26.84 ID:S2pjmrpu<> 家でやれよw <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:15:27.40 ID:C0h516Ni<> ５回ｗｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:15:31.43 ID:n4UyIGSo<> eye of the tigerじゃん <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:15:39.83 ID:zOKecsa1<> 配膳の位置が違うとムカつく <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:15:40.57 ID:sKjYXq/8<> おっそｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:15:39.01 ID:W0SoGpjN<> パンツ見えてるって言うからTVの方を振り向いたら
男じゃねえかよおおおおおおおおお <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:15:42.05 ID:ul2wgd8e<> 昔はカッコ良かったのに
ただのオッサンだな <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:15:49.26 ID:2KHr2CBn<> ホットヨガやめたのか <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:15:54.60 ID:sl4+P9MR<> 遅すぎる <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:15:52.33 ID:nizYzI5s<> すっごい遅いｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:15:54.12 ID:ZZUpDx34<> 遅すぎだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
こんなの意味ねえよｗｗｗｗｗ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:15:54.52 ID:vDdyfAcw<> ゆるい筋トレとスロージョギングはNHKで双子のたっちが1ヶ月やったやつだな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:15:57.62 ID:qhsCGJIO<> 反動つけてないし身体の線真っ直ぐで悪くはないな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:15:59.63 ID:l5nZ0KV8<> 児嶋は、内臓脂肪が多そうだな
外見からは内臓脂肪、目立たない <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:15:59.77 ID:ZT4RdHz1<> 四十過ぎると太ももの筋肉がごっそり落ちる <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:15:58.45 ID:1OqNOPj5<> スロージョギングでしょ？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:16:01.51 ID:fu17mwC8<> 歩いたほうがｗｗｗ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:16:03.02 ID:6uxIhGbl<> >>91
キャベツとレタスもわからないそうだぞ児島ｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:16:07.07 ID:H3+Qd4RM<> これなかなかいいんじゃね <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:16:11.32 ID:W0SoGpjN<> ダイエット効果を考えたらいいらしいよ
スロージョギングの方が。 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:16:11.18 ID:P3hoM2jL<> 懸垂して背中を大きくしたい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:16:16.73 ID:j4HBS2MH<> 歩けよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:16:26.75 ID:84Kqv6wT<> 遅く走るのは良いって他の番組でやってた <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:16:24.31 ID:sl4+P9MR<> 大島さん大人気 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:16:27.24 ID:nFuRdnRZ<> 1時間以上続けるのはいいことじゃないのかな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:16:27.45 ID:HEiz2J7p<> 膨らみかけ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:16:31.82 ID:fVW6J0Ox<> ｗｗｗｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:16:32.20 ID:wevVpIcn<> 幼女に人気
∧_∧
⊂（`･ω･´)
/ ﾉ∪
し―-J |l| |
人ﾍﾟｼｯ!! <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:16:32.92 ID:AAqOiG/6<> ガキｗｗｗｗｗうあまいｗｗｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:16:34.09 ID:hZ6NvWZh<> 世界の渡部ｗｗｗ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:16:37.26 ID:93vXtZGF<> 児島だよ！ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:16:37.35 ID:Zo2M5Hsp<> 渡部ｗｗｗ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:16:40.42 ID:GVWYByry<> 子供わかってる <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:16:43.47 ID:4MEEHknP<> >>105
しかもパンツ見えてなかったよな
単に生地が裏返ってただけ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:16:43.99 ID:vDdyfAcw<> ガキ空気読んで間違えてやったのに <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:16:45.46 ID:D4aQcSjG<> 面白すぎだろw <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:16:46.66 ID:j4HBS2MH<> かわいいガキだな
頭はたいてやりたい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:16:47.16 ID:yJcbK4o8<> >>117
ホントになんでも美味いんだろうな幸せ者だ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:16:47.39 ID:wK0Mrv6b<> >>119
疲れないから続けやすいしな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:16:47.25 ID:sq3RWxOS<> 一文字もあってねぇガキワロス <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:16:50.72 ID:bMDVrmYd<> 渡部 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:16:52.86 ID:3LgEdxge<> LSDか <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:17:04.30 ID:ZZUpDx34<> いやこんな鍛え方じゃ体のラインが綺麗にならない
速筋鍛えたほうが手っ取り早い <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:17:04.96 ID:H3+Qd4RM<> 児嶋のちゃんと指導されたのだよねこれ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:17:07.59 ID:UwIMljoX<> JS 羨ましい <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:17:10.93 ID:CnKJpUEU<> V字腹筋やれよ
バキバキになるぞ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:17:16.02 ID:W0SoGpjN<> >>120
背筋無さすぎて懸垂ができません・・・
大体懸垂できるような場所中々ないよなあ。最近は小学校のグランドとかにも入れないっしょ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:17:18.15 ID:l5nZ0KV8<> アホの坂田の足、
細っ！！！！ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:17:27.19 ID:NHekn0lZ<> 中島、腹筋17回ってｗ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:17:29.92 ID:fVW6J0Ox<> きたねえ腹 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:17:37.04 ID:ySU5Y5OT<> ライザップの犬達 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:17:35.33 ID:a176frpn<> 膝痛めてからローラーブレードしてる。 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:17:41.56 ID:yJcbK4o8<> 細いまま筋肉つけるにはどうしたらええのん？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:17:48.43 ID:l7BSznmb<> 渡部＋世界のナベアツ
↓
世界の渡部と落語のナベアツ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:17:58.25 ID:n4UyIGSo<> 筋肉の欠片もないこの女が筋肉を語るなよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:18:00.45 ID:9zZajsW9<> こけし！こけし！
何でカレクックのTシャツなんだ？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:18:04.25 ID:H3+Qd4RM<> こんな先生に言われんでもわかってるだろ本間は <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:18:04.98 ID:l5nZ0KV8<> 体感トレ、筋トレ、有酸素運動
である <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:18:10.53 ID:DefxTNHA<> おのののかちゃんおととい手つなぎデートのフライデーされてたな(´・ω・`) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:18:15.56 ID:j4HBS2MH<> 足ひょろｗ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:18:14.76 ID:AAqOiG/6<> ほっそ」ｗｗｗｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:18:15.11 ID:4o6xHJ+5<> 声生まれつき？ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:18:19.21 ID:CnKJpUEU<> skippy dayだなｗｗｗｗｗｗ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:18:19.91 ID:GVWYByry<> バランス悪 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:18:20.05 ID:JaMuhHOB<> しょぼ(´･ω･`) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:18:23.11 ID:aZ5KZJao<> キモッ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:18:23.40 ID:84Kqv6wT<> >>152
自重トレ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:18:26.24 ID:S2pjmrpu<> おっぱい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:18:27.48 ID:sl4+P9MR<> ばっきばき
の谷間 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:18:27.70 ID:oV74Qzf+<> 夏樹陽子の体をみせろ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:18:28.51 ID:sKjYXq/8<> 俺も下半身の筋トレはしない <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:18:32.20 ID:04739lc+<> 俺もパーツごとに鍛えているが
自衛隊や消防は毎日なんだよな
何が正しいかはわからん <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:18:32.52 ID:2KHr2CBn<> 谷間 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:18:32.90 ID:CnKJpUEU<> カンガルーかよｗｗｗｗｗｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:18:34.00 ID:WJ6frPD2<> あらいやらしい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:18:37.75 ID:etpb8wez<> バランス悪いのか <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:18:38.59 ID:DefxTNHA<> エロ(´・ω・`) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:18:40.52 ID:2s782LyJ<> カーフは大きくならんわ、なかなか <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:18:39.49 ID:VTVtyY3U<> レスラーが下半身鍛えないでどうすんだｗｗｗ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:18:39.50 ID:vDdyfAcw<> たしかに細いw
これはケロが解説で文句言うパターンだわ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:18:40.81 ID:HnAhLAcN<> エロい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:18:44.61 ID:lLCmU+ce<> スポンジボブ体型 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:18:49.41 ID:H3+Qd4RM<> >>152
体幹鍛えれば？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:19:01.71 ID:TeTS6+wT<> あまり太いと蹴りに隙ができるけどねー <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:19:00.03 ID:jAUNZiqz<> 下半身を鍛えるにはうさぎ跳び？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:19:03.61 ID:DrRsgX4E<> 春日ってほんとつまらんよな <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:19:01.01 ID:6wuexi1z<> 新日本なんて死ぬほどヒンズーやるんじゃなかったのか <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:19:16.21 ID:S2pjmrpu<> >>170
俺は下半身のある部分だけ集中して毎日やってるわ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:19:18.89 ID:VKkNvm3J<> レスラーは毎日スクワットしてるんじゃないのか？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:19:19.98 ID:DefxTNHA<> ちっぱい(´・ω・`) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:19:20.42 ID:HEiz2J7p<> ちっぱい <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:19:21.34 ID:tEcJrLNv<> やっぱ思ってた通りベンチ豚傾向の奴やった
下半身やれよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:19:28.28 ID:50iYfQax<> おっぱい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:19:28.51 ID:yJcbK4o8<> >>155
レスラーはキン肉マンTシャツ着てる人多い気がするなバンバンビガロだっけ？東京ダイナマイトとかサンドウィッチマンとかも着てたな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:19:33.38 ID:Js2zqMI6<> 家で自重の筋トレして筋肉が疲労するほど追い込めるやついるのか？ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:19:37.05 ID:ZT4RdHz1<> キングオブトレーニングはスクワットこれマジね <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:19:41.44 ID:GvHRwHRW<> >>146
一万もしないし器具買ったらいいんじゃね？
まあ少し場所とるけど <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:19:45.40 ID:HnAhLAcN<> >>189-190
お前ら(´・ω・｀) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:19:49.26 ID:H3+Qd4RM<> >>171
あれは精神鍛錬も含まれてるだろ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:19:54.83 ID:sKjYXq/8<> 姿勢が悪いのは腹筋と背筋が弱い体幹が弱いからっしょ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:19:58.47 ID:VYj7tdfB<> >>195
らしいね <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:05.51 ID:LBkHj9Zs<> この女医って、部位別の分割トレ知らんのかな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:06.70 ID:84Kqv6wT<> >>194
オレ。wii fit使ってるけど <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:06.79 ID:MsD3cyBB<> 盗撮 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:07.05 ID:sl4+P9MR<> 春日早歩きしろ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:09.02 ID:0c5dgPFF<> 腹筋ローラーはすごい効く <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:20:10.37 ID:E3aTigTg<> さっきのお姉さんかわええええええええええ
黒スパッツエロすぎ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:11.97 ID:q+/NBbWu<> もも太 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:17.69 ID:HEiz2J7p<> おっぱい <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:20:18.01 ID:vDdyfAcw<> おっぱい！ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:18.01 ID:DrRsgX4E<> おっぱい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:18.10 ID:DefxTNHA<> おっぱい(´・ω・`) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:21.66 ID:VdLn40iM<> おっぱいおっぱい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:20.80 ID:C0h516Ni<> おっぱい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:21.02 ID:WJ6frPD2<> おっぱい <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:20:22.45 ID:tEcJrLNv<> >>152
無理
何もないところから筋肉は生えてなんて来ない <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:20:23.75 ID:oV74Qzf+<> いいアピールしてますね <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:20:19.87 ID:HnAhLAcN<> エロい金髪！ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:24.91 ID:sl4+P9MR<> なんつー格好 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:29.51 ID:nizYzI5s<> ( ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱい！おっぱい！ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:30.30 ID:yJcbK4o8<> >>166,182
サンクス参考にするわ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:28.20 ID:ySU5Y5OT<> 劇団員B <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:32.49 ID:RRu6e5l6<> 好みなんやろ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:36.18 ID:0JE8wHFd<> いや、お前超猫背じゃん
胸張って誤魔化してるけどさ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:36.05 ID:+SPAqnrP<> >>171
持久力は強くなるけど
筋力や肥大にはマイナスだわ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:38.80 ID:H3+Qd4RM<> 仕込みばかり <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:20:42.35 ID:2KHr2CBn<> 稲川素子事務所の子か <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:39.65 ID:ZZUpDx34<> >>152
ただ体細くしたいなら
水泳でゆっくり泳ぐのが一番だけど
代謝あげてカロリー消費したいなら
速筋鍛えてた後に200ｍ×5フルダッシュとかすれば
体のラインくっきりっでるようになる <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:43.50 ID:S2pjmrpu<> >>194
そりゃいるだろ
器具に頼らない筋肉も重要 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:47.84 ID:Ys8vgxMc<> >>196
大昔にぶら下がり健康器具とかあったな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:50.17 ID:P3hoM2jL<> こんな先生めっちゃええな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:49.07 ID:TeTS6+wT<> >>193
誰だったかバッファローマンのシャツ着てたな <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:20:53.94 ID:lMWdhD4a<> 垂れ尻ｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:52.02 ID:C0h516Ni<> 垂れ尻ｗｗｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:20:57.12 ID:nizYzI5s<> 仕込みか <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:21:04.84 ID:O8U39EiY<> いまどきはダラ〜っと猫背のほうがクール
背筋ピーンのほうが姿勢が悪くみえるわ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:21:04.73 ID:2alzgIvv<> リラックス時に姿勢良すぎても逆に奇妙だろ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:21:05.30 ID:sKjYXq/8<> 腹筋ローラー買おうかな
俺も背筋が弱い <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:21:24.21 ID:vDdyfAcw<> 肩凝ってると言っても全然凝ってないと言われる <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:21:23.05 ID:VTVtyY3U<> スマホは指も変形するって言うし
PCに比べて画面が小さくて目にも悪いし
カラダには悪い事だらけだな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:21:24.01 ID:n4UyIGSo<> 体操選手はトレーニング器具一切使わずに自重だけであの筋肉らしいぞ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:21:25.36 ID:tEcJrLNv<> 猫背って整体行けば効果あるんか？
安いなら行ってみたい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:21:37.61 ID:LBkHj9Zs<> >>195
スクワット、デッド、フロントプレスの順だよね <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:21:42.13 ID:ZZUpDx34<> >>171
そりゃ自衛隊は持久力いのちだろ？
速筋だけじゃ意味ない
速筋はあくまで見た目に拘った筋肉だし
自衛隊みたいなバランス型の鍛え方とは違うぞ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:21:49.20 ID:4o6xHJ+5<> レイコップ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:21:47.59 ID:vDdyfAcw<> おい…壁トレつい最近見たぞ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:21:48.65 ID:0JE8wHFd<> >>152
赤筋鍛えればいい
マラソンランナーで太い人少ないでしょ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:21:51.60 ID:0c5dgPFF<> >>237
立った状態で１回やったら即筋肉痛になる。 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:21:58.27 ID:2alzgIvv<> また壁か
この間のためしてガッテンも壁使ってたけど <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:21:59.22 ID:a176frpn<> 日本人はもともと背筋や体の後ろ側が弱いからな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:22:01.38 ID:q+/NBbWu<> 俺は圧力IH派。 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:22:17.11 ID:LuG2Yga7<> 姿勢は大事だな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:22:20.15 ID:P3hoM2jL<> このジャパネットの兄ちゃん老けたな 痩せたし <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:22:20.16 ID:JCcY1plj<> おのののか、
フジテレビにも出てるけれど、大丈夫なの？？？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:22:25.27 ID:opfXRgNT<> ダイヤモンドの意味が分からない <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:22:36.96 ID:eBl1nXrP<> でも、姿勢がいい人って融通が利かないよね <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:22:37.33 ID:yJcbK4o8<> >>202
あれ結構効果あるって聞くね。でもボード出すのめんどくせえ(´・ω・`) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:22:47.04 ID:WJ6frPD2<> たけえよバカ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:22:48.70 ID:4o6xHJ+5<> まだ高い <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:22:52.97 ID:opfXRgNT<> >>253
プラチナムだから大丈夫 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:23:04.26 ID:9uqixWcG<> フジテレビにおのののか <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:23:12.72 ID:H3+Qd4RM<> さっきの一人目の女なんて女優？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:23:20.09 ID:HEiz2J7p<> >>253
事務所がOKなら問題なし <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:23:20.13 ID:0JE8wHFd<> >>171
あれは筋肉を使うトレーニング
肥大させるのとは違う <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:23:24.26 ID:fQvjXQ6Z<> >>248
レオパレスでやると壁が抜ける恐れがありますって注意書きなかったから
もしかしたら苦情殺到してるかもしれない <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:23:32.18 ID:TeTS6+wT<> >>253
メインじゃなければいいんじゃないか <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:23:43.83 ID:50iYfQax<> 射精する瞬間思い切りジャンプしたら死ぬって聞いた <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:24:12.14 ID:+SPAqnrP<> >>240
まぁ勢い付けたり回転したりすると
自重×何倍もの負荷かかるからな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:24:13.55 ID:kWq4RC7R<> http://twitter.com/GYOUANP/status/660741634242408448/photo/1 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:24:17.17 ID:sKjYXq/8<> みんな体幹と腰が弱いんだよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:24:17.33 ID:FVfGhaz/<> >>253
裏かぶりってあんまり言わなくなったのかな？
こないだ野球延長でマツコデラックスが被ってヤフーニュースでるくらいだからなぁ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:24:21.48 ID:50iYfQax<> ↓おっぱい ならしぬ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:24:22.95 ID:xLEVDJwV<> おっぱい乗せ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:24:23.85 ID:AAqOiG/6<> >>241
両手を合わせて頭上にあげて横ひねり加えるとだいたい背骨は矯正されるよ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:24:24.05 ID:hw5rE7cJ<> ののかの尻 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:24:25.01 ID:hz81IB8Z<> 本当に姿勢の良い人は無意識に耳穴・肩蜂・股関節・くるぶしが垂直になる
春日や軍隊の直立するときの胸張ったようなのは行き過ぎだよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:24:25.32 ID:DefxTNHA<> ののちゃんかわいい(´・ω・`) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:24:26.23 ID:brfRt8Sc<> 裏かぶり金玉女 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:24:30.30 ID:lySSqKLp<> おっぱい乗せ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:24:31.74 ID:209wiLXg<> おっぱい机にのせてるｗｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:24:44.28 ID:50iYfQax<> 水筒がバイブに見えた <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:24:51.48 ID:DefxTNHA<> すげえｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:24:50.04 ID:myNlhUfV<> 姿勢よりペンの持ち方が気になる <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:24:53.66 ID:opfXRgNT<> ノースリーブｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:24:56.78 ID:uBaJ3uDp<> 椅子の形だろアホか <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:24:57.73 ID:P3hoM2jL<> フェラーリ乗っとるんやろ
かっこええな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:25:03.04 ID:0nL80KiO<> >>278−279
こいつ等はｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:25:06.73 ID:Js2zqMI6<> 逆に腰が悪くなりそう <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:25:07.85 ID:qhsCGJIO<> 腰痛で腰になんか巻いてるから <>
【沖縄電 - %】 <>sage<>2015/11/01(日) 20:25:07.70 ID:LUBDjwEg<> 石丸腋アピ(´・ω・) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:25:08.05 ID:LBkHj9Zs<> >>240
自重って言っても遠心力が掛かってるから、瞬間的な負荷は相当あるんだろうな <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:25:09.02 ID:VvlVfumE<> 土方の親方みたいにムキムキしてるw <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:25:10.98 ID:4o6xHJ+5<> 知らんかった <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:25:12.77 ID:sl4+P9MR<> すごいな
１時間も背もたれ使わないと、腰が痛くなりそう <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:25:13.28 ID:yJcbK4o8<> タージンになりたい？ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:25:25.90 ID:nFuRdnRZ<> ほえ〜 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:25:23.75 ID:bTBWSEhP<> よくこの姿勢保てるな、すげえ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:25:26.51 ID:50iYfQax<> すげえ暇人だな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:25:34.90 ID:H3+Qd4RM<> その割りにはブヨブヨたよねこの人 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:25:37.45 ID:1st550K4<> 筋肉丸 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:25:36.44 ID:oV74Qzf+<> どこのリポビタンDのCMだよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:25:39.64 ID:0nL80KiO<> ターザン目指してるのに何で山関係が多いんだよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:25:43.98 ID:opfXRgNT<> すごくね？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:25:46.67 ID:hZ6NvWZh<> ニートなる <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:25:47.86 ID:fQvjXQ6Z<> なにやってんだよw <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:25:51.21 ID:HUtpUddU<> 高級レストランでも猫背で飯食ってるカッコ悪い奴いるよね、笑われてるぞ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:25:52.32 ID:etpb8wez<> ほぼ運の風次第じゃないのか <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:25:55.18 ID:MpRAgABa<> ジモン系か <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:26:01.48 ID:wnhbZqoG<> サスケに出てたよな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:26:04.82 ID:a176frpn<> かっこいい(｀・ω・´) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:26:03.25 ID:TxALwtEz<> こういうジジイに憧れる <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:26:08.89 ID:YudFt0e8<> はいきたゴッチ信者 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:26:08.94 ID:lySSqKLp<> 地球はジム理論 <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 20:26:15.16 ID:L+bNX/3+<> 石丸さんはガチだなあ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:26:16.85 ID:44I5eyvq<> こんな糞番組でゲストの一人と１時間以上も打合せするってマジ？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:26:19.91 ID:MQhhd092<> 筋肉と姿勢は関係ない
日頃の心がけだよこれ
俺も筋トレやってるけど、むしろ筋肉痛で姿勢悪くなるわ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:26:17.77 ID:4o6xHJ+5<> ターザンって誰だよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:26:20.92 ID:yJcbK4o8<> 楽しければ自然とタイピングが早くなる <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:26:21.30 ID:sKjYXq/8<> 実践で鍛える派か <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:26:25.52 ID:bTBWSEhP<> その考えた方は素晴らしい <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:26:26.08 ID:uFaXCuQN<> 虎や狼が日々鍛錬などするかね <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:26:24.08 ID:50iYfQax<> 気づいたら そこに筋肉があった <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:26:29.62 ID:E3aTigTg<> こういうのが一番すごい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:26:34.79 ID:9zZajsW9<> 鍛えてなかったのか
凄いね <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:26:54.14 ID:n8PbveY6<> いや、こいつ自重筋トレしてるだろ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:26:55.82 ID:CrjVOq0s<> 腹筋も背筋もないなぁ、特に背筋が
改善法はよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:26:55.44 ID:myNlhUfV<> 鍛えるならジム行ったほうがいいよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:27:02.44 ID:2s782LyJ<> リーマンしてたらそんなのムリやで、石丸のおっさんの言ってる事は無茶苦茶や <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:27:06.97 ID:2h/V1TzQ<> 黒人とかも鍛えなくてもムキムキなのいるから体質もあるよね <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:27:15.46 ID:50iYfQax<> おのハゲてね？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:27:16.61 ID:C0h516Ni<> おのはおっぱいが重いんだろ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:27:19.73 ID:qhsCGJIO<> どうでもいいけどサスケで全然だったよな石丸 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:27:24.09 ID:bTBWSEhP<> おっぱい押し付けてるのがたまらんよね <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:27:26.27 ID:DTWlZ69U<> 夏木おかしいだろ年齢ｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:27:34.11 ID:H3+Qd4RM<> 楽しければ自然とオナニーがうまくなる <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:27:39.96 ID:2KHr2CBn<> >>316
ターザン後藤 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:27:39.62 ID:wK0Mrv6b<> >>316
http://blog-imgs-69.fc2.com/t/a/k/takastone/201403062259468a6s.jpg <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:27:42.27 ID:LBkHj9Zs<> >>246
マラソンランナーは軽量化のために、マラソンに不必要な筋肉はそぎ落としてるぞ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:27:45.99 ID:BoBlXv2I<> >>329
自分もそれ気になった <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:27:47.08 ID:sl4+P9MR<> ののおのか <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 20:27:47.23 ID:L+bNX/3+<> 格闘姿勢ｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:27:59.71 ID:oP92KUPJ<> 鍛えすぎると活性酸素が悪さするとか言うし
どんだけ運動していいのか分かんないお(´-ω-｀) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:28:17.91 ID:S2pjmrpu<> だったら久本も、やれよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:28:18.42 ID:DefxTNHA<> お団子ヘアーがこんなに似合う子はなかなかいない(´・ω・`) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:28:18.74 ID:0nL80KiO<> >>331
年も年だし
大体筋肉と運動神経とバランス感覚は別もんだしね <>
【沖縄電 - %】 <>sage<>2015/11/01(日) 20:28:19.97 ID:LUBDjwEg<> >>294
タージンはアメフトに詳しいからオードリーと共にアメフト番組やって欲しいわ(´・ω・) <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:28:25.65 ID:E3aTigTg<> おのののかは腹がだらしないんだよなぁ
眞鍋かをりみたいに鍛えたら完璧なのに <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:28:23.91 ID:n4UyIGSo<> 女はおっぱいあるから大変だろうな
無い女もいるけど <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 20:28:31.60 ID:L+bNX/3+<> >>152
体脂肪率を下げつつ筋肉増やせばいんでね <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:28:29.67 ID:MQhhd092<> >>337
そぎ落としてるんじゃなくて
運動量の関係でどうしてもカタボリックになるんだよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:28:34.14 ID:3cj8cnUN<> パンツだったのか <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:28:33.48 ID:vDdyfAcw<> このまま膝を曲げずに前屈で足元の鉛筆を拾ってください <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:28:36.93 ID:pyOB4ZzK<> おのののかがフジに映っちゃった <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:28:43.42 ID:sq3RWxOS<> とりあえず・・・
まず本間の喉仏は治るのかまずそこを聞いてくれよｗ
医者多いのに <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:28:44.88 ID:LWhv5IlW<> 平愛梨が年を重ねると、夏木さんみたいになりそう <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:28:53.48 ID:MpRAgABa<> やばいできないｗｗ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:28:50.82 ID:ZT4RdHz1<> ジムで棚橋とか内藤よく見るけど今のプロレスラーみんな細いね <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:28:59.33 ID:wnhbZqoG<> 小島ってホットヨガやってたんじゃないのかｗｗ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:29:02.90 ID:oV74Qzf+<> あの筋トレはなんだったんだよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:29:05.10 ID:ZZUpDx34<> >>326
ジム行かなくてもドラゴンフラッグできる台や
10キロ鉄アレーあれあればどうにでもなるがな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:29:06.75 ID:yJcbK4o8<> >>346
腹筋引き締まってる女いいなあ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:29:08.57 ID:0LL2BhpQ<> おのののかと足立梨花がなんか被ってる感じがする <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:29:23.59 ID:l5nZ0KV8<> 体感を鍛えよ！！ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:29:31.14 ID:7Ar/xcfy<> 男関係のスキャンダル皆無のまま結婚したのに子宝に恵まれずあっさり離婚するとは＞伊藤つかさ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:29:35.58 ID:sKjYXq/8<> 壁から離してるやん <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:29:40.05 ID:0nL80KiO<> 石丸と草野さんが戦ったらどっちが勝つのだろうか？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:29:42.01 ID:3cj8cnUN<> 歪みねえええええええええええええ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:29:49.64 ID:myNlhUfV<> 石丸手をつけてなかったぞ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:29:56.03 ID:S2pjmrpu<> 割れ目すげーーー <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:29:57.24 ID:sKjYXq/8<> 体幹トレーニングって本当にしんどいからな
腕立てや腹筋の方が楽 <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 20:29:58.35 ID:L+bNX/3+<> 試してみたいけど壁がない
っていうか壁に手つけていいなら手で支えればいいんじゃね？？ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:30:04.67 ID:p79CfZK7<> あかん 全然できないわ
絶望した 死ぬわ <>
【沖縄電 - %】 <>sage<>2015/11/01(日) 20:30:06.23 ID:LUBDjwEg<> 吉田明世ｱﾅｳﾝｻｰの脚がエロい(´・ω・) <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:30:13.89 ID:+oX/be7C<> なんでも「やばい」でしか表現できない奴は信じられない。 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:30:15.36 ID:E3aTigTg<> この女医さんもかなり鍛えてるっぽいな
姿勢よすぎ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:30:28.81 ID:MQhhd092<> デッドリフトとスクワット
やりゃいいんだよ
体幹鍛えたいならな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:30:28.38 ID:H3+Qd4RM<> これヨガやん <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:30:29.89 ID:9zZajsW9<> 体幹はプランクやってる <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:30:32.76 ID:YudFt0e8<> いつも片足立ちで靴下はくから体幹弱いとかあまり気にならないな <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 20:30:31.28 ID:L+bNX/3+<> ののかちゃん (;´Д｀)ﾊｧﾊｧ･･･ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:30:33.75 ID:C0lMYLCY<> K〜Y〜K〜 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:30:39.10 ID:yJcbK4o8<> >>370
同じく試してみようと思ったら壁がない <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:30:44.06 ID:kHeW5yJk<> 重いサーバー背負って階段登りまくる売り子やってても筋肉は無いんか <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:30:45.35 ID:BoBlXv2I<> 大腰筋が弱ってんのかな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:30:51.51 ID:q+/NBbWu<> むしろ若林にやらせてみたい。 <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 20:30:53.41 ID:L+bNX/3+<> >>361
あだっちーはここまでぽやーんとしてない <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:30:59.14 ID:gQ6Q4j5d<> おかしいな。一日中PCで作業して猫背の俺でも、片足立ちできるんだけど？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:30:57.41 ID:50iYfQax<> マンスジ見えた <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:30:58.95 ID:04739lc+<> さっきのテストは腰にくる <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:31:01.68 ID:f5cXywuR<> やべぇ・・・・できないんだが <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:31:00.27 ID:P3hoM2jL<> 元々日本人は肉とか食べてきてないから、筋肉が少ないんやろな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:31:06.17 ID:+BjXrMIy<> えろ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:31:04.21 ID:DefxTNHA<> ワキぺろ(´・ω・`) <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:31:13.82 ID:+VMrLjpZ<> >>373
出川 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:31:17.78 ID:BoBlXv2I<> >>377
何秒くらいやってんの？
あれつらいよね <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:31:20.67 ID:31HgdpnA<> レオタードおっぱいキャプ待ち <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:31:21.97 ID:myNlhUfV<> 姿勢気をつけたいならパソコンとかやってちゃだめだな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:31:23.87 ID:zbvXhGCn<> 体硬いからきついわ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:31:21.34 ID:ZZUpDx34<> ちなみに腹筋の下っ腹鍛えるなら
走り込み（1キロ程度を百走る）＋ドラゴンフラッグの簡易版がおすすめ
2週間やれば誰でも腹引っ込むよ。 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:31:27.90 ID:hXUmKfzn<> わかめ酒ができない股だった <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:31:28.43 ID:sl4+P9MR<> 聞いたことない名前だ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:31:31.49 ID:VvlVfumE<> 猿子ペニス？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:31:41.80 ID:LBkHj9Zs<> >>349
その通り！カタボ放置だね <>
【沖縄電 - %】 <>sage<>2015/11/01(日) 20:32:00.39 ID:LUBDjwEg<> レオタードの女性は女子体育大の学生さんだろうな(´・ω・) <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 20:32:01.19 ID:L+bNX/3+<> >>382
そういやそうだな
売り子やめてからどれくらいになるんだろう <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:32:17.23 ID:2zNNZ0Wz<> キャプまだか <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:32:14.97 ID:hcGVbufb<> この先生、歯肉炎おこしてら もうすぐ歯槽膿漏で歯がボロボロに <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:32:25.87 ID:qfibwD9h<> ttp://capuploader.com/tbs/s/cap1446377524381.jpg
ttp://capuploader.com/tbs/s/cap1446377530252.jpg <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:32:27.17 ID:jP4++ruV<> 滝田貞子死ね <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:32:38.59 ID:YMW5wRV4<> なんか余裕でできるんだが。
スゲエ猫背だけど。
あんま姿勢とか筋肉量とか関係ないんじゃね？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:32:37.38 ID:myNlhUfV<> >>406
口でかいよな <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 20:32:56.01 ID:L+bNX/3+<> >>386
まあ若かったら出来るほうが普通なんじゃね <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:33:06.01 ID:6uxIhGbl<> つまずくのは歩くときに足が摺り足になってるから
足が上がってないんだよ
膝上げ運動をすればいい
踏み台昇降とか <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:33:11.74 ID:E3aTigTg<> >>382
もうやめて2年くらい経つからな <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:33:11.95 ID:YudFt0e8<> >>404
太い固定客確保するとあまり移動してなかったりする <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:33:23.24 ID:frQJxlTf<> おのののかって裏でも出てる <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:33:27.66 ID:sl4+P9MR<> >>361
どっちも腹黒そう <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:33:39.13 ID:ZT4RdHz1<> ミズノのサーモテックはめちゃ暖かい <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 20:33:50.55 ID:L+bNX/3+<> >>409
いくつよ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:34:13.87 ID:+VMrLjpZ<> ヤンキーすわりができないのも筋肉のせいかしら <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:34:15.76 ID:hcGVbufb<> サルコペニス禁止 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:34:15.88 ID:9zZajsW9<> >>394
フロントプランクっていうのを今は1分×3回
最初は10秒も辛かった
やってた時は、横も後ろもやってた。 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:34:21.18 ID:50iYfQax<> 筋肉は最大のファッション <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:34:26.96 ID:qO9F/MUx<> サルコペニアなんだけどどうやったら治るの？ <>
【沖縄電 - %】 <>sage<>2015/11/01(日) 20:34:25.67 ID:LUBDjwEg<> 日本語に訳せばよい(´・ω・) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:34:31.32 ID:sl4+P9MR<> 足が上がらなくてつまずくってやつか <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:34:46.60 ID:ZT4RdHz1<> だからとにかくスクワットやれよ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:35:05.05 ID:aM0ugTjS<> >>415
日本シリーズのせいじゃね？
ホントは第7戦の予定だったとか。 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:35:02.61 ID:lMWdhD4a<> すごいブス <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:35:05.79 ID:AAqOiG/6<> かおからして締りのなさそうなのがすぐわかるな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:35:07.08 ID:YMW5wRV4<> >>418
47のじいさんだ。 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:35:10.06 ID:DrRsgX4E<> おっぱい <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:35:12.94 ID:vDdyfAcw<> なんだこの間延びした顔のおばさん <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:35:13.29 ID:tCeMttd0<> 誰このBBA
かわいい、やれる <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:35:13.97 ID:2KHr2CBn<> サ○コペニ○ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:35:22.12 ID:sq3RWxOS<> いとうかずえ
いとうつかさ
いとうかなえ
区別がつかん・・・(´・ω・｀) <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 20:35:44.68 ID:L+bNX/3+<> 握力よわｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:35:59.05 ID:50iYfQax<> 握力１５って猫かよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:36:03.96 ID:gQ6Q4j5d<> 握力弱杉だろｗｗ ふつー５０ｋｇはあるだろ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:36:05.86 ID:SVUiBt5S<> 伊藤つかさヌード
http://i.imgur.com/YhISu8c.jpg <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:36:08.77 ID:kWq4RC7R<> 握力15ってどうなってんだｗ
俺70あるのに・・・ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:36:14.87 ID:n4UyIGSo<> テコンドーとかムエタイやればいい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:36:28.76 ID:z1E3YxMH<> 伊藤つかさ、アキレスシューズのCMやってたのにスポーツ嫌いだったのか <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:36:36.57 ID:vDdyfAcw<> 霜降りw <>
【沖縄電 - %】 <>sage<>2015/11/01(日) 20:36:37.16 ID:LUBDjwEg<> 柔軟性の低下も有るんでないの(´・ω・) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:36:39.70 ID:C0h516Ni<> お前らじゃん <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:36:42.07 ID:myNlhUfV<> オレも運動不足すごい気になる
会社いって事務して帰るだからな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:36:41.99 ID:tCeMttd0<> サルコペニス <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 20:36:42.50 ID:L+bNX/3+<> >>438
ねーよｗ
うらやましい <>
【沖縄電 - %】 <>sage<>2015/11/01(日) 20:36:59.84 ID:LUBDjwEg<> 運動不足(´・ω・) <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:37:03.78 ID:ZT4RdHz1<> 握力と筋力まったく関係ないぞ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:37:01.79 ID:AAqOiG/6<> ３０過ぎてからどうして腹が出てくるんじゃろうか(´・ω・｀) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:37:04.37 ID:myNlhUfV<> >>438
ねーだろ <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 20:37:05.13 ID:L+bNX/3+<> >>440
どいつもこいつもｗ
格闘家かｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:37:16.34 ID:a176frpn<> 握力右が50ジャストで左が38 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:37:23.52 ID:MQhhd092<> 流行りの炭水化物抜きダイエットやってるとサルコペニア肥満になる <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:37:33.08 ID:myNlhUfV<> 大竹に肥満とか言われたらなあ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:37:38.86 ID:2CdbAJcH<> なんの説得力もない医師だな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:37:36.65 ID:sq3RWxOS<> 女は脂肪は燃えないし、筋肉もつかないからな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:37:42.89 ID:l5nZ0KV8<> ホエイプロテイン
アミノ酸 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:37:47.89 ID:6uxIhGbl<> >>419
それは体質が原因だろ
足首が前に曲がらない人は何割かいるから <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:37:45.21 ID:5cfQfPPS<> デブ医師 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:37:46.58 ID:ZZUpDx34<> >>450
握力は生まれつきだからな〜
何もしなくてもあるやつはある
プロ野球選手も低いやつ多い <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:37:50.56 ID:TeTS6+wT<> ちっぱいだけどいいヌードだね <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:38:02.36 ID:z1E3YxMH<> >>435
ふつう伊藤麻衣子と間違えないか？ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:38:05.82 ID:2KHr2CBn<> すしざんまい!! <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:38:06.76 ID:kWq4RC7R<> >>453
剣道やってるからかも <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:38:16.17 ID:myNlhUfV<> ストレートネックは治らないのかしら <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:38:24.17 ID:C0h516Ni<> ３０％ってクソデブじゃねーか <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:38:37.61 ID:nwt0JAHn<> >>435
区別出来なくてもいいんだよ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:38:46.95 ID:n8PbveY6<> 医者の大竹もメタボ気味なんですがそれは <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:38:47.30 ID:z/EuWr83<> プロテインを飲むだけじゃ意味ないんじゃなかったか？
運動とセットじゃないと <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:38:50.57 ID:ZZUpDx34<> >>451
そりゃ運動不足に慢性的になりやすいからだよ
3日1回でもまともな運動すれば
20代の時と変わらん体型は維持できる <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 20:38:54.40 ID:L+bNX/3+<> >>462
握力低かったらバット振るの困りそうだが・・ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:39:04.03 ID:BoBlXv2I<> >>421
体幹鍛えるのはやっぱりプランクが1番なのかね
ターザン見ると必ず載ってるよねw <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:39:02.23 ID:E9/+8IQb<> >>451
あんたが何もやってないから
トレーニングしてれば腹が出ないどころか若い頃より見栄えのいい体になるよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:39:08.96 ID:LBkHj9Zs<> >>453
おれも69ｋあるよ
COCのＮo.2はクラッシュできる <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 20:39:13.24 ID:L+bNX/3+<> そういや橋本環奈ちゃんが握力低いらしい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:39:24.32 ID:TeTS6+wT<> >>469
柏原芳江
榊原郁恵 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:39:40.77 ID:CrjVOq0s<> 壁に言ってたとこ全部つけたら右足だけ上がらない
こっちの股関節、前にエクササイズで痛めたとこだけど
やってるうちに治るんかしら <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:39:45.05 ID:jAUNZiqz<> そんなことより
最大のチャームポイント八重歯じゃなくなってる <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:40:10.35 ID:a176frpn<> 冬前には体重10キロぐらい増えて夏はまた10キロぐらい減る。
食欲の秋だから仕方ないね(´・ω・`) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:40:19.51 ID:zOKecsa1<> >>468
女は男と違うから <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:40:25.57 ID:MQhhd092<> 握力は鍛えれば伸びる
もともと強い奴もいるが、そうじゃない奴は鍛えてないから弱い
専門的に鍛えてないと伸びにくい部分だからな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:41:07.46 ID:myNlhUfV<> おのののの禿げてない？ <>
【沖縄電 - %】 <>sage<>2015/11/01(日) 20:41:14.25 ID:LUBDjwEg<> 玉ねぎの苗を植える時期だから畑作業で鍛えたらよい(´・ω・) <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:41:18.30 ID:6uxIhGbl<> おのののかはなんでスカート履いてこないんだ
自分の仕事がわかってないのか <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:41:18.72 ID:FBnCt9ms<> おのののかのおっぱい支えたくなる <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:41:19.46 ID:+VMrLjpZ<> >>460
なるほど <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:41:21.21 ID:rs2njVyy<> YC <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:41:23.55 ID:BoBlXv2I<> 背筋弱いと腕が耳の横まで行かない <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:41:31.34 ID:sl4+P9MR<> おのののかはあったかい季節にこういう運動をやるべき <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:41:34.35 ID:DefxTNHA<> エロおおおおおおおおおおおおお(´・ω・`) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:41:36.04 ID:3livmmjL<> おっぱい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:41:36.33 ID:MQhhd092<> こんなチマチマしたことせずに
デッドリフトやりゃいいんだよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:41:38.33 ID:myNlhUfV<> てか日曜日のこの時間でまだ1スレかよ
みんなどこいるのさ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:41:42.05 ID:SVUiBt5S<> 夏樹陽子は還暦すぎてるのに、おばあさん要素ゼロだな <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:41:42.91 ID:tu6jTF/x<> モデルの子かわええええええ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:41:46.72 ID:sl4+P9MR<> エロいお姉さんだな <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:41:44.24 ID:04739lc+<> 骨盤を立てる寝かすは基礎中の基礎だが
高度な話なのに全く掘り下げない奴の指導は信用しない <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:41:51.65 ID:S2pjmrpu<> >>483
握力ってどうやって鍛えるの？
握力ボールでいいの？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:41:54.77 ID:xLEVDJwV<> 吉田のふともも <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:42:07.33 ID:n8PbveY6<> うそ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:42:09.59 ID:CrjVOq0s<> これは嘘だったはず <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:42:20.06 ID:q+/NBbWu<> ライアー <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:42:21.41 ID:BoBlXv2I<> 嘘だね <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:42:27.38 ID:yJcbK4o8<> >>500
おにんにんをしっかり握る(´・ω・`) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:42:28.37 ID:ZZUpDx34<> >>473
握力実はそんなに関係ない
下半身と体の軸を使って打てるセンスの有るやつのほうが打撃はうまい
王といま大活躍してる山田なんかも握力40前半くらいしかないからね <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:42:29.45 ID:MQhhd092<> 経験上、負荷が大きいほど筋肉痛が遅れるな <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 20:42:32.26 ID:L+bNX/3+<> >>495
たぶんイッテQ？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:42:54.74 ID:FVfGhaz/<> >>451
お腹を守るため、本能的にお腹につくんだよ。
加齢とともに代謝が落ちて、腹回りにつくのが顕著に現れるという構図 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:43:02.33 ID:0nL80KiO<> >>500
握力の鍛え方はクルミ3〜4個を握り、手の中で転がすのが王道 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:43:03.33 ID:9zZajsW9<> >>474
詳しい訳じゃないんだけど、
プランクやってからちょっと運動するだけですぐ汗が出るようにはなった。
今迄より寒さに強くなったような気もする、体が温まるのが早くなったような感じが・・・ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:43:08.04 ID:sq3RWxOS<> これはマジじゃないのか？？？
年取ってからのほうが明らかに送れるじゃん <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:43:14.39 ID:FGASjBlu<> 腹へった
ttps://youtu.be/HqnyGzQBhPo <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:43:20.34 ID:SVUiBt5S<> B <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:43:20.90 ID:sl4+P9MR<> びんぼうゆすり <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 20:43:27.11 ID:L+bNX/3+<> 両方じゃないの？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:43:29.36 ID:q+/NBbWu<> ｂ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:43:35.53 ID:2KHr2CBn<> 両方 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:43:40.32 ID:MQhhd092<> >>500
グリップ握ってればいいよ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:43:42.65 ID:hcGVbufb<> 遅れてきた由良の輔 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:43:42.30 ID:MpRAgABa<> 貧乏ゆすりは肉食に多いと聞いたが <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:43:56.41 ID:sq3RWxOS<> この町医者は、何である大学なんて言葉濁すんだよ
意味ないだろう
さっきみたいに筑波なら筑波って出たほうがいいよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:44:05.02 ID:CrjVOq0s<> また髪の話してる <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:44:05.11 ID:tu6jTF/x<> 筋肉痛はまだ解明されてない <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:44:13.79 ID:82cwJe2Y<> 毛根が死滅したハゲが↓ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:44:14.94 ID:lMWdhD4a<> 毛根って偉そうに、お前はヅラだろ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:44:24.58 ID:sl4+P9MR<> へーへー <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:44:25.46 ID:MQhhd092<> >>513
年取ると相対的に負荷が大きくなるからだろうな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:44:36.99 ID:SVUiBt5S<> 生卵 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:44:36.85 ID:myNlhUfV<> 岡村孝子の曲聴くと鳥肌たつな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:44:40.62 ID:FVfGhaz/<> ダメな腕立ての例だな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:44:41.91 ID:q+/NBbWu<> ｂ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:44:45.93 ID:04739lc+<> はいはいロッキーは嘘ですよ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:44:52.38 ID:MpRAgABa<> ゆでたまご、一番は半熟 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:44:51.03 ID:wfu/iuJX<> 全然説明がなかったんだけど
どう考えても年取ってからのほうが筋肉痛が遅れてくるんだが
これはどういうことなんだ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:44:54.00 ID:H+l3C8eU<> 鳥肌実 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:44:57.98 ID:2KHr2CBn<> C 半熟たまご <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:44:56.57 ID:JaMuhHOB<> 生は禿げるぞ(´･ω･`) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:44:59.64 ID:n4UyIGSo<> 生卵
ソースはロッキー <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:44:59.16 ID:9zZajsW9<> 炒り卵で <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:45:02.60 ID:sl4+P9MR<> 生卵って消化吸収には良くないんじゃなかったっけ <>
【沖縄電 - %】 <>sage<>2015/11/01(日) 20:45:03.51 ID:LUBDjwEg<> 腕立て伏せは上げるときはユックリ(´・ω・) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:45:17.36 ID:lySSqKLp<> 毛根の筋肉を鍛えておけば、頭髪をリリースすることがなかったのか <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:45:20.51 ID:OZg2uYWG<> で、筋肉は結局答えなんだったんだ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:45:24.98 ID:yJcbK4o8<> たまごきらい(´・ω・`) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:45:26.02 ID:BoBlXv2I<> >>512
代謝が上がったんだな
おいらも頑張ってみるわ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:45:36.57 ID:n4UyIGSo<> マジかよロッキー最低だな
シュワルツェネッガーのファンやめるわ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:45:37.25 ID:tu6jTF/x<> 板東英二さすがだな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:45:43.38 ID:0nL80KiO<> こんなクイズいらないだろ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:45:44.21 ID:wZq1H1DZ<> へえー <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:45:48.93 ID:MQhhd092<> >>536
若い頃と比べて同じ運動でも
相対的に負荷が大きくなるから <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:45:51.25 ID:3livmmjL<> ゆで卵嫌いなんだよな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:45:57.15 ID:sl4+P9MR<> わー美人 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:46:06.08 ID:209wiLXg<> だったらスポーツジムでゆで卵を売ってくれよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:46:08.51 ID:S2pjmrpu<> 温泉卵はどっちなんだろう？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:46:18.26 ID:wfu/iuJX<> 森公美子だってずっと体型変わってないだろ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:46:16.53 ID:MpRAgABa<> >>549
頭の立毛筋は全然鍛えられなかったみたいだが <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:46:19.71 ID:q+/NBbWu<> 板東英二が↓ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:46:19.60 ID:myNlhUfV<> ビビット毎日、日曜日にサンジャポ、これ見ているせいか吉田率高いわ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:46:25.53 ID:ZZUpDx34<> >>508
えー負荷多いと即刻痛くなるけど <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:46:27.80 ID:qCJo+Yco<> 61やぞ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:46:28.45 ID:OZg2uYWG<> アゴが強そう <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:46:35.07 ID:tu6jTF/x<> 尻はBBAだね <>
【沖縄電 - %】 <>sage<>2015/11/01(日) 20:46:36.98 ID:LUBDjwEg<> 経産婦じゃないからなあ(´・ω・) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:46:39.11 ID:VTVtyY3U<> ホエイプロテインなら間に合うだろうが
固形物食っても消化吸収される頃には体冷えてそうな気がするが
まあ食わんよりゃマシだが <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:46:37.91 ID:BoBlXv2I<> 姿勢いいな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:46:39.44 ID:C7YhL/X1<> 子供産んでないからだと <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:46:39.62 ID:P3hoM2jL<> ほんまにセックス出来るわ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:46:43.36 ID:jhvOu5Vd<> おばあさんの年齢だよね、綺麗だわ。 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:46:51.33 ID:0nL80KiO<> >>555
食いたければ帰りにコンビニに寄れよ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:46:49.82 ID:ENb6Zrsh<> http://tv2ch.com/jlab-fat/s/fat151031233931.jpg
夏樹といえばジェイミー <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:46:54.95 ID:7dQOhDYs<> ホリケンがやってた
鍵のキーマンの格好やな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:46:58.08 ID:KaSLTdJv<> 何故ババアは頭にグラサンを乗せるのか <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:47:05.22 ID:04739lc+<> 春日だし筋肉ネタだから見たが４７分損した気分だ
来週はイッテＱにするわ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:47:08.07 ID:wfu/iuJX<> >>552
さっき負荷が大きいほうが筋肉痛が早く来るって言ってなかったか？
それなら年取ったら筋肉痛が早く来そうなんだけど <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:47:08.19 ID:OZg2uYWG<> はずい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:47:13.30 ID:209wiLXg<> >>571
そらそーだけど <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:47:19.68 ID:kNM4NDdM<> 体は甘やかしちゃいけないね <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:47:21.71 ID:7SVQyn1y<> 先輩俳優とかに数えきれないぐらい
食われたんだろうなあ・・・ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:47:21.42 ID:OZg2uYWG<> ずっと半分の下駄履いとけばいいんじゃないの <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:47:22.49 ID:sl4+P9MR<> 徒歩を使うだけで違うだろうな <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:47:25.70 ID:6uxIhGbl<> オシッコ我慢してるみたいに見えるなｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:47:25.96 ID:HUtpUddU<> ６３歳で１６８センチとかすげえ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:47:28.68 ID:tu6jTF/x<> セックスくらいでしか筋肉痛にならんな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:47:31.38 ID:BoBlXv2I<> 大腰筋が弱ってると小股歩きになっちゃうんだよな
すり足になるから速度も遅くなる <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:47:31.81 ID:YdXo+TQ4<> おのののか熱愛報道におぎやはぎ小木が毒舌「友達とか言い出したら悪女」
10月29日深夜放送のラジオ番組「おぎやはぎのメガネびいき」（TBSラジオ）で、おぎやはぎの小木博明が、おのののかの熱愛報道に対し「悪女」などと毒舌を発する一幕があった。
この日の番組では、写真週刊誌「フライデー」が、おのの熱愛を報じたことが話題に上がる。
小木は、おのが薄暗い路地に入ってから男性と手を繋いでいたことを説明し、「（手を繋いで）男のマンションに入って行ってるんだから」と、交際が確実だという持論を展開。矢作も「これ、付き合ってるな！」と、小木の見解を後押しした。
すると小木が、「付き合ってないと、やだなぁ…」とポツリ。男性と接している際のおのについて「イチャついてる感じを見ると、彼氏だからやってる」と、恋人同士独特の雰囲気があることを語った。
また小木は、こうした接し方をしているにも関わらず、もしも男性と交際していないとなると「おのののかが悪い女に見えちゃう」と危惧。「これが友達とかって言い出したら、本当に悪女だよ」「親友とこんなイチャイチャしないよ」と釘を差す。
最後には「好感度上がるよ、彼氏のほうが」と、おのへの助言を発し、話題を締めくくった。 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:47:43.88 ID:tEcJrLNv<> >>568
これがでかいだろうな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:47:47.90 ID:q+/NBbWu<> 流石にファンデは厚塗りだな。 <>
【沖縄電 - %】 <>sage<>2015/11/01(日) 20:47:59.03 ID:LUBDjwEg<> 下腹部ぽっこりだな(´・ω・) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:48:01.90 ID:BoBlXv2I<> 巨乳 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:48:06.37 ID:a176frpn<> 意識高い系というより意識高い人 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:48:12.44 ID:hcGVbufb<> もうちょっと知的なことはできないのか <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:48:12.54 ID:myNlhUfV<> この人結婚してるの？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:48:16.25 ID:+SPAqnrP<> でも綺麗になってもな・・・(´・ω・｀) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:48:16.39 ID:yJcbK4o8<> >>578
ジムの前でゆで卵販売やったら流行るかな(´・ω・`) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:48:25.11 ID:DefxTNHA<> お弁当おじさん(´・ω・`) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:48:29.41 ID:2alzgIvv<> めちゃくちゃ脚細いな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:48:31.50 ID:BoBlXv2I<> おばちゃんなのに二の腕の脂肪細いのはすごいな <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:48:37.73 ID:lMWdhD4a<> 夏樹陽子は実際見ても綺麗 でもいろんなメンテはしてるけどｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:48:38.42 ID:I7B6nzwk<> 余らん刺す <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:48:40.04 ID:jhvOu5Vd<> 夏樹さん、お腹は出てるけど姿勢がいい。 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:48:42.26 ID:qCJo+Yco<> 腕に血管が浮き出てるところは、ババアだな <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:48:46.39 ID:5cfQfPPS<> >>451
腕立て伏せ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:48:46.48 ID:OZg2uYWG<> 武井壮もスタジオにいるときは
座るとき周りにわからないように両腕で浮いて腹筋やってるらしい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:48:56.67 ID:FVfGhaz/<> >>596
摂る奴はプロテイン飲むよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:48:58.11 ID:VTVtyY3U<> せわしないなぁ…
ながら運動するより集中して運動してリラックスする時や雑音入ると集中できないような場面では
体ちゃんと休めようぜ… <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:49:00.66 ID:q+/NBbWu<> 意識高い系女の雑穀米好き率の高さは異常。 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:49:06.31 ID:5cfQfPPS<> >>555
自分で茹でろやｗｗｗｗｗｗｗｗｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:49:06.81 ID:+BjXrMIy<> 白米と比べたって大したことないな <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:49:09.83 ID:tu6jTF/x<> 尊敬するわー <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:49:12.90 ID:7SVQyn1y<> >>576
負荷が大きければ年とっても翌日に筋肉痛は来るよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:49:16.36 ID:0nL80KiO<> >>596
警察と８９３屋さんが寄って来そうだが <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 20:49:20.49 ID:L+bNX/3+<> 雑穀おにぎり好きなんだけど
最近コンビニで見ないなあ
am/pmにはあったんだけどなあ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:49:21.16 ID:U9KTe5LD<> 女優はバケモンだな <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:49:24.38 ID:tEcJrLNv<> おー柔らかいのは羨ましい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:49:22.55 ID:ZZUpDx34<> おーこれはなかなか <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:49:25.49 ID:rs2njVyy<> いいケツ熟女 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:49:30.32 ID:Q1kCM3cp<> こんな少ない食事で済む仕事しててうらやましい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:49:29.95 ID:BoBlXv2I<> なのに腹は出ちゃうんだな
加齢って悲しい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:49:44.34 ID:xiWV4Utm<> こういう人がガンになったら医者に頼らずのべ棒スリスリしてそう <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:49:46.95 ID:C8CEFtH+<> 一般人に比べたら、年齢を考えると体型維持してるな。 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:49:48.00 ID:KaSLTdJv<> 女優はあんまり若さにこだわると逆に仕事なくなるよね
年相応のババアの役は嫌がるしだからって若い役なんてできないし <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:49:50.96 ID:MQhhd092<> >>576
ん？強度が高い運動ほど遅れてくるって説明だっただろ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:49:51.62 ID:XBJAwTf6<> 久本がちょいちょい挟んでくるわざとらしいヨイショが鬱陶し過ぎる <>
【沖縄電 - %】 <>sage<>2015/11/01(日) 20:49:50.92 ID:LUBDjwEg<> 医者に相談してから摂取して欲しい食品だった(´・ω・) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:50:02.39 ID:gQ6Q4j5d<> うるせー化け物 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:50:07.35 ID:zOKecsa1<> >>608
白湯も追加で <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:50:11.23 ID:OZg2uYWG<> 若い頃は痩せすぎてて太るのに苦労した。
あだ名はハリガネ
毎日ポテチを１袋食べ続けたら太るだろうと思ったが無理だった
しかし今は… <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:50:14.48 ID:MpRAgABa<> 小池徹平似の医者だな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:50:15.97 ID:yJcbK4o8<> 実況はダブルタスク <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:50:14.80 ID:fJrJ7+EW<> 歳とるほど運動量増やさなきゃいけないってひどいよなあ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:50:14.99 ID:jhvOu5Vd<> 努力してるんだなあ、この年齢なのに綺麗 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:50:26.13 ID:tu6jTF/x<> 小池徹平先生もてるだろうな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:50:28.13 ID:hXUmKfzn<> 小池徹平老けたなー <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:50:30.47 ID:q+/NBbWu<> >>623
大原麗子とかそうだったな。 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:50:33.45 ID:myNlhUfV<> この人何歳だよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:50:37.41 ID:FVfGhaz/<> >>628
あと何かとすり潰したスムージー <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:50:42.11 ID:0nL80KiO<> テレビ見ながら実況する俺達も日頃からダブルタックスしてるって事かね <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:50:47.26 ID:VTVtyY3U<> やだよ
余計なことしてるとせっかく歌ってるのに楽しくなくなる <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:50:49.12 ID:BoBlXv2I<> >>634
やっぱ似てるよなw <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:50:52.02 ID:I7B6nzwk<> >>631
ボケ防止になってるとは <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:50:56.17 ID:04AleJ46<> 歳とると胴体は太くなるけど手足は細くなるよな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:50:57.73 ID:OZg2uYWG<> これ見たことある <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:51:04.11 ID:tEcJrLNv<> >>625
この後やる林と芸人の気持ち悪いヨイシヨよりはマシ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:51:04.66 ID:S2pjmrpu<> >>628
セットで貧乏飯やん <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 20:51:05.87 ID:L+bNX/3+<> >>608
ただの食いしん坊のおっさんですが雑穀好きです
だが小豆は入れないでほしい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:51:10.44 ID:rs2njVyy<> セックスもしまくりだろうな <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:51:13.38 ID:fJrJ7+EW<> >>623
そうすると嫌味な金持ちババアくらいになっちゃうんだよなあ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:51:15.25 ID:KaSLTdJv<> >>620
そこまで維持するにはスポーツガンガンやってないとダメだろうな
バレエの人とかだと60代でも腹出てないし <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:51:13.83 ID:Rl+3RYRz<> 認知症にならないよう色々やってた大山のぶ代が認知症になった件 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:51:22.90 ID:yJcbK4o8<> >>642
どっちかっつーと突っ込み寄りの文化だしな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:51:26.81 ID:BoBlXv2I<> 右と左で差があるな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:51:31.25 ID:rs2njVyy<> おっぱいおっぱい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:51:32.89 ID:Z/kHegH+<> この人 昔綺麗だったなあ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:51:33.54 ID:sl4+P9MR<> コダマさん <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:51:35.92 ID:SVUiBt5S<> 夏樹陽子ヌード
http://nudenoyakata.com/wp-content/uploads/2015/08/natuki-youko3.jpg <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:51:36.78 ID:myNlhUfV<> 家での背筋の鍛え方教えてくれ
普通にやるとチンコがかなり痛いんだよな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:51:38.88 ID:nT9s+uYZ<> 壁にちんちんをすりつけることはある <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:51:58.64 ID:FVfGhaz/<> >>651
アルカノイドでもダメだったもんなぁ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:52:04.77 ID:q+/NBbWu<> 僧帽筋が固まってるんじゃねえの？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:52:04.17 ID:C8CEFtH+<> これは筋力ない人には案外キツイ。 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:52:18.85 ID:plWMqgfe<> >>631
(´・ω・｀)飯を食いながらやると、トリプルタスクかな？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:52:23.00 ID:BoBlXv2I<> >>657
おっぱい小さいやん
今は詰め物？ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:52:24.97 ID:tu6jTF/x<> 可愛いモデルきたー <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:52:25.86 ID:ZZUpDx34<> >>658
鉄アレーあれば簡単にできるよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:52:29.62 ID:myNlhUfV<> 結局1スレかよ <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 20:52:36.25 ID:L+bNX/3+<> わき (;´Д｀)ﾊｧﾊｧ･･･ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:52:37.58 ID:0nL80KiO<> >>659
壁オナって奴か <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:52:42.24 ID:sl4+P9MR<> このお姉さん素敵 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:52:32.55 ID:gQ6Q4j5d<> 俺、水泳やってたから、健康骨まわりがめちゃくちゃ柔らかいわｗｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:52:52.27 ID:Q1kCM3cp<> >>663
そこまでいくとマルチタスク <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:53:01.70 ID:MpRAgABa<> ピカデリーさんｗｗ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:53:04.60 ID:ENb6Zrsh<> http://tv2ch.com/jlab-fat/s/fat151101205257.jpg <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:53:06.57 ID:TeTS6+wT<> >>623
10年ぐらい前に床島佳子の母親役やってたな。
床島に娘がいたからおばあちゃん役ってことになる <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:53:11.36 ID:tEcJrLNv<> >>658
先にチンコを鍛える方が賢明だな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:53:16.73 ID:l5nZ0KV8<> アルツハイマー、
完全には防げない <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:53:14.80 ID:31HgdpnA<> 横ぱいキャプ待ち！ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:53:18.27 ID:9zZajsW9<> また頑張って筋トレやって行くか <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 20:53:17.09 ID:L+bNX/3+<> >>660
筐体手放したって聞いたが <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:53:31.96 ID:3l8ORpks<> 夏樹陽子と全然いけます <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:53:35.43 ID:31HgdpnA<> >>674
有能 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:53:50.43 ID:2zNNZ0Wz<> >>674
ありがとう <>
【沖縄電 - %】 <>sage<>2015/11/01(日) 20:53:57.06 ID:LUBDjwEg<> 今年のナンバーワンdramaは民王だな(´・ω・) <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 20:54:01.58 ID:L+bNX/3+<> >>658
仰向けで肘をついて体を浮かせて真っすぐにしたらどうだろうか？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:54:13.91 ID:rs2njVyy<> おっぱいに目が行って内容頭に残ってない <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:54:25.58 ID:jhvOu5Vd<> アルツハイマーは何で防ぐんだろう？
来週見られるかわかんないから知りたい。 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:54:34.38 ID:MpRAgABa<> >>677
血液検査かなんかで早期発見できる技術が実用化されれば
軽いもの忘れのまま寿命全うできる未来もあるかと <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:54:55.28 ID:myNlhUfV<> >>666
ダンベルとどう違うの <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:55:03.70 ID:OZg2uYWG<> 手を下ろすときに肩がボキっと鳴る <>
【沖縄電 - %】 <>sage<>2015/11/01(日) 20:55:27.23 ID:LUBDjwEg<> >>658
トレーニングチューブを使ってよ(´・ω・) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:55:31.25 ID:ZZUpDx34<> よく勘違いしてる人いるけど
普通の腹筋５０回とかやるより
足を垂直にたてて腹筋１５回やるほうがはるかに効率よくて腹筋割れるよ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:55:32.86 ID:MpRAgABa<> >>687
年をとっても人と交流を持つ（※ネットでの会話は交流に含まれず） <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:55:36.96 ID:OZg2uYWG<> 4連休 <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 20:55:54.56 ID:L+bNX/3+<> >>687
さっき言ってたじゃん
運動しながら頭使う
まあ気休めかもしれんが <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:56:30.14 ID:BoBlXv2I<> >>684
鬼ちゃんがショウと知って驚いた
演技力半端ないな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:56:37.56 ID:rs2njVyy<> >>687
頭使う <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 20:56:40.62 ID:L+bNX/3+<> >>692
V字じゃなくて垂直かよ何それ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:57:14.65 ID:jhvOu5Vd<> >>693
なるほどありがとう。
１日に親族以外の３人と話すといいんだっけ。
外に出て人に接しないとダメなんだね。 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:57:31.38 ID:tu6jTF/x<> 一般人はストレッチで十分 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:58:21.82 ID:yJdhVJeY<> やっとシャアっぽくなったな
吃驚したわ田中とか言って <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:58:28.11 ID:jhvOu5Vd<> 書いてたら他にもレスが。
頭を使うか〜、予告でピアノ弾いてたからピアノを頑張るわ。
あと編み物とかもいいんだよね。 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 20:59:04.34 ID:kWq4RC7R<> テレビ見ながらなんとなくストレッチするだけでも次の日体が軽いよね <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 20:59:06.63 ID:oBd1FAa9<> 伊藤ってオバサン表情痛い
夏樹って人月9の山下の婆ちゃんかと思った <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 21:00:10.30 ID:L+bNX/3+<> >>685
ググってみたら、やはり、リバース・プランクとか、バック・プランクとかいう名称で、こういう運動あるようだ。
フロントプランクが腹筋に効くってことは、バックプランクは背筋に効きそうだよね？ <>
◆XWMEKNTVJA <>sage<>2015/11/01(日) 21:01:05.79 ID:L+bNX/3+<> >>702
慣れてることをやるのはあまり頭に刺激にならない
番組中に言ってたようにダブルタスクといって一度に２つのことをやったりするといいらしい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage <>2015/11/01(日) 21:09:16.90 ID:Hh9xYhft<> <>
渡る世間は名無しばかり<>sage <>2015/11/01(日) 21:13:37.24 ID:XE4vQEGO<> <>
渡る世間は名無しばかり<>sage <>2015/11/01(日) 21:22:45.87 ID:fSo3Cfv6<> 乙 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage <>2015/11/01(日) 21:31:20.59 ID:/Y5GiTeT<> <>
渡る世間は名無しばかり<>sage <>2015/11/01(日) 21:38:27.03 ID:6PD3gI4H<> <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 21:47:06.13 ID:4B3DrCFS<> <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 21:59:24.16 ID:x2PAwuRC<> <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/11/01(日) 22:04:05.40 ID:x2PAwuRC<> <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/01(日) 22:13:34.10 ID:BXgaWZYk<> コケシて､腰が低いね。良い人っぽい <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/11/02(月) 07:58:10.29 ID:0NKM1JXR<> <>