渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/29(月) 22:03:03.93 ID:6d+y37VK<> ○○ダイエットがいいよ××ダイエットがきくよ
人によって違うダイエット勧められるけど
何やればいいか教えてくれ
一番多い意見マジでやるから <>じゃあ何やりゃ痩せるんだよ！！ [転載禁止]©2ch.net
渡る世間は名無しばかり<><>2015/06/29(月) 22:09:01.89 ID:SnHikQZu<> 結果にコミットする <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/29(月) 22:11:39.24 ID:Z02SagMT<> 継続的な運動と、食事制限。 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/29(月) 22:11:43.17 ID:huPhpKnD<> 食べる量減らして動けば痩せるに決まってるだろ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/06/29(月) 22:11:47.09 ID:5NnbfIis<> １日１０キロ走るんだお(´･ω･`) <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/06/29(月) 22:16:20.66 ID:+Fm/8Qr+<> 食べたいだけ食べる
その代わり毎日それ以上のカロリーを消費する <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/06/29(月) 22:40:55.98 ID:AhiNocHo<> .
結 果 に コ ミ ッ ト す る ラ イ ザ ッ プ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿
┃ライザップ | . |検索|←をｸﾘｯｸ!!
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/06/29(月) 22:44:33.96 ID:Y2f1VqTw<> 毎日３万歩
それくらい歩け <>
42nd NEW YEARS WORLD ROCK FESTIVAL<><>2015/06/29(月) 22:46:57.08 ID:9VhxUafl<> ｋ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/29(月) 22:47:23.31 ID:ASWuCQ5L<> ライザップ２ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/29(月) 22:49:06.85 ID:lQYDCOV2<> きたえる→代謝があがる→食べる量が増えなければやせていく <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/29(月) 22:55:29.36 ID:RShSEKe9<> 一番効果的なのは
最近誰かがやって話題の絶食ですよ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/06/29(月) 23:05:34.68 ID:yb2sfUWg<> ごはんやラーメン我慢して肉や野菜食って
暇な時は寝るか運動してれば痩せるはずなんだがな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/29(月) 23:12:18.43 ID:3UOwQJhU<> 運動はリフレッシュや筋肉付けるためにやるんであって、運動でカロリー消費しようとするのはムダだぞ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/30(火) 00:06:08.57 ID:6SoN/cZ4<> ボディービルダーの食事にする か
糖尿食や高脂血症食などの病院食を取る
で食間4時間以上で間食なし
寝る前２−３時間前に食わない夜食なし
これでまじ数か月で10キロやせるからやってみそ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/30(火) 00:08:38.53 ID:6SoN/cZ4<> もちろん寝酒は厳禁な <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/06/30(火) 03:09:25.37 ID:LZN52ThP<> 死ねばいいと思うよ^^ <>
Ф(ﾟ_ﾟ)宮崎拳…！ ◆o33YuEhviqE3 <>sage<>2015/06/30(火) 04:35:55.80 ID:plz9Avu6<> ＩＤチェック
( ･` ､･´)身体をき <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/06/30(火) 06:26:59.37 ID:qZhrsNRw<> 彡 ⌒ ミ
彡ﾊヽヽミ （ ´・ω・｀） ブゥーチッブゥーチッ♪
（ ´・ω・｀） .／ >‐ 、-ヽ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
/ ヽ /丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡） ブゥーチッブゥーチッ♪
/ / ヽ| → 〈 、〈Y ,ーiｰ〈ト ペーペケッペッペペーペーペペ♪
（_二つ ） .＼_ξ ~~~~~~Y
| イ |＿＿/＿_|
| l⌒ヽ ヽ |、,ﾉ | ､_ﾉ ? <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/30(火) 06:58:14.61 ID:iDXhKLwn<> 北朝鮮の収容所に入れてもらうといいよ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/06/30(火) 10:24:30.72 ID:Iev2rgPG<> 太りやすい、太りにくいは体質にもあるから
体質改善だな
太りにくい細胞にするため人体改造する <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/30(火) 12:01:12.30 ID:32lEF8AC<> めしを食うな <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/30(火) 12:11:15.24 ID:1xXvrcEN<> うんこ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/06/30(火) 12:13:19.69 ID:b/QRBcvO<> 運動とカロリー制限
分かった？(´・ω・`) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/30(火) 12:37:54.34 ID:HzVJuP78<> ちゃんこ鍋ダイエット <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/06/30(火) 12:37:55.80 ID:7XVEB6O/<> 毎日の食事のカロリー計算して
それを消費できるだけの運動を毎日する。 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/06/30(火) 12:40:17.60 ID:z6OBslas<> 炭水化物を減らしたら痩せたよ
運動だけじゃ無理だった <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/30(火) 12:41:41.90 ID:8hMrn0Vl<> 自転車乗ってりゃ勝手に痩せる
ロードバイクデビューして急激に痩せで癌を心配されるおっさん多数 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/30(火) 12:42:19.34 ID:zqJCFWij<> 新幹線の１号車に乗れば，パッサパサになるまで痩せられるよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/30(火) 12:43:26.69 ID:Wbvt3TVy<> 子供のときデブだった人は
一生デブ
大人になってデブった人なら
戻る可能性がある <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/06/30(火) 12:46:12.64 ID:fZ8iLj7P<> >>5
リアルに毎日１０ｋｍ走ってるが やせない
筋肉がついただけだ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/06/30(火) 12:50:56.85 ID:2l1c/L7Y<> 炭水化物を抜いてひたすら運動 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/30(火) 12:53:05.19 ID:L68WdVhM<> ID:2l1c/L7Y
http://hissi.org/read.php/livetbs/20150630/MmwxYy9MN1k.html
邪魔なんだよデブヲタ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/06/30(火) 13:35:45.51 ID:A2gRMPV9<> 総務省の『憲法改正国民投票法』のURLですわ。
http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/
日本国民の皆様方、2016年7月の『第24回 参議院選挙』で、日本人の戦後以来の悲願である天皇陛下を御守りする為の改憲の成就が決まります。
皆様方、必ず投票に自ら足を運んで大日本帝国憲法を取り戻し天皇陛下を御守りください。お願いします。
天皇陛下万歳！！ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/06/30(火) 13:41:52.62 ID:3zAKZvzI<> 他人に聞いてる時点で
お前には無理だ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/30(火) 13:46:40.54 ID:yQfOWZfy<> ライザップ?吉川メソッド↓は何故？ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/30(火) 13:48:48.13 ID:+IGBE04e<> 肉体労働の仕事
寝る間も惜しんで掛け持ちして深夜まで働く <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/06/30(火) 14:30:45.47 ID:7dohbKZR<> どうしようもないデブに限って常人と同量の飯を食おうとする
満員電車内での放熱量ハンパないしデブは迷惑以外の何物でもない
何も食うなカス <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/30(火) 14:34:08.76 ID:9E8MRxK+<> 痩せてる人のうんこを食うと良いらしい <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/06/30(火) 14:44:22.52 ID:PD4irC18<> 摂取カロリーが多すぎるんだよ。
消費カロリーより摂取カロリーが多いと絶対絶対やせないからな
走ってもそのあとお菓子でも食べてんだろ。。 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/06/30(火) 14:52:14.14 ID:cJ8aMlQF<> 何やっても痩せるわけないだろ
お前は「デブ」って言う生き物なんだからさ
猫をどうやったって犬にならないのと一緒で、デブをどうやったってガリにはならないんだよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/30(火) 15:35:21.82 ID:iVToW93X<> 金握りしめて泣きながらライザップへ駆け込め <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/30(火) 15:53:07.65 ID:zxPVx1BX<> 「色々やったけど、やっぱぁ美人とHだな
それしかねーよ ブスは絶対ダメだぞ」
そうイケメンヤリチンの大谷くんが言ってたぞ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/30(火) 15:54:14.90 ID:WZt743Y3<> 炭酸飲料はじめ砂糖入りの飲み物を一切飲むな。砂糖のカタマリ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/30(火) 16:04:02.44 ID:nkv0UdiQ<> なんかこの人タイムリーなネタつかんで
顔半笑いじゃねえかｗ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/06/30(火) 16:08:01.91 ID:ASxEqyK0<> 自分で引っ越ししたら体脂肪が減って体重が減ったよ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/30(火) 18:51:24.31 ID:GQ4HjcWj<> 水と塩飴だけの生活をチャレンジしてみて <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/30(火) 19:28:13.05 ID:g91dhED1<> 仕事終わってから、さあ運動しようと思ってもなかなか出来ないから、通勤を歩くか自転車にすればいい
食事は食べる物や量もだけど、時間がバラバラにならないように３食キチンととる <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/30(火) 19:31:06.24 ID:qZhrsNRw<> そこでライザップですよ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/06/30(火) 19:31:22.68 ID:zEJ2aXiN<> 運動と食事制限だと定義が広すぎるから具体的に言うが
ボクシングが一番痩せる
しかも痩せるだけじゃなく体力と筋肉も付くから一石二鳥
自分はジムには通わず、3kmのジョギングとシャドー、腕立て＆腹筋50回ずつで15年同じ体重維持してる
あと三食食べないといけないという概念を捨てる
腹へらなければ無理に食べる必要ない
自分は昼に焼肉ガッツリ食べたりしたら翌日の昼まで食べない
で、その日はサンドイッチなど軽めの食事にする
ドカ食いは太るというが、平均的に食べるのが一番太る <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/30(火) 20:35:08.03 ID:5Fav2ghT<> 当たり前のことやればいいだけ
ダイエット本みたいなの買うのは馬鹿 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/30(火) 21:57:57.05 ID:DcnZZiK3<> ビリーザ・ブートキャンプ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/30(火) 23:15:31.42 ID:TztH0WEX<> 3年前、精神的なショックが原因で数日間で9kg痩せた。
でも、コレは能動的ではないから…ソイジョイ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/06/30(火) 23:22:25.89 ID:09GOxBwq<> >>41
病気になったらいっぺんに痩せるぞ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/07/01(水) 00:42:24.92 ID:vGYcop9z<> >>41
うるせええんだよデブ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/07/01(水) 02:51:18.35 ID:vwzi9/IL<> >>41
黙っとけ童貞が <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/07/01(水) 07:22:49.63 ID:K+mbwWvs<> >>1
断食・・・(´・ω・｀) <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/07/01(水) 07:26:48.24 ID:K+mbwWvs<> >>41
デブは死ななきゃ治らない・・・(´・ω・｀) <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/07/01(水) 13:50:26.70 ID:O/T6oBRr<> 貧乏 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/07/01(水) 13:58:01.70 ID:J4r3Dk36<> 八時間、毎日自転車漕げ
15分ごとに30秒休むでいいし、オケツの皮が摩りきれないようエアクッションしいててもいい
週４で二ヶ月太ももと尻が筋肉パンパンになるまでやれば、
心臓への負担も軽くなり腹の肉なんかなくなる <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/07/01(水) 15:58:24.70 ID:pUodJbp6<> 一本満足がいいよ、これめちゃくちゃ美味い10本は食える <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/07/01(水) 16:58:27.01 ID:4pcKAAHX<> シャブ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/07/01(水) 18:31:27.10 ID:wkUqQx7n<> 痩せたところで2chなんてやってる様な人間じゃ何の意味もないぞ
まずはそっちからだ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/07/01(水) 18:37:13.79 ID:jU/LJzPi<> >>61
一本で満足していないｗｗｗｗｗｗｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2015/07/01(水) 18:46:42.50 ID:b372u7Qi<> 刑務所が一番健康に成るよ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/07/01(水) 18:46:54.96 ID:+Fpt7hue<> トマ美ちゃんにしとけよ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2015/07/01(水) 19:38:25.76 ID:/YSdLfGG<> 指にテープ巻くやつはまじで効くよ <>