渡る世間は名無しばかり<>sage<>2011/10/30(日) 01:53:51.25 ID:U4TPic/M<> 10kgやせたいぜおねがいします <>痩せないとやばい
渡る世間は名無しばかり<><>2011/10/30(日) 01:58:04.83 ID:PZoroKZf<> 飲むと激ヤセする薬があるらしいよ＞2ちゃん広告より <>
渡る世間は名無しばかり<><>2011/10/30(日) 02:19:16.63 ID:1rsutVDa<> 毎朝走って朝食べて、昼は少し朝より軽く。
帰宅して寝る前の３時間前はサラダだけ食え。
早起きするとけっこう肉もいける。 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2011/10/30(日) 02:28:56.10 ID:PrFknaZp<> ショウガ紅茶を飲んでから運動 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2011/10/30(日) 02:40:35.51 ID:34vrptua<> 逆に太り方教えてくれ
ちなみに吉牛並で腹一杯になる <>
渡る世間は名無しばかり<><>2011/10/30(日) 02:45:25.68 ID:LyAN5H+7<> >>5
食事をとる時間 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2011/10/30(日) 02:57:57.88 ID:O8az7ZQj<> >>5
よく噛んで飲み込んでんだろ。そりゃ1杯で満腹になるな。
あまり噛まないで飲み込む。
満腹と感じる前にたくさん食べる。
つまりデブの早食いが太る理由。
ソースは俺
あと、歯が悪いやつもあまり噛まない。
無意識に歯を守るために噛まないんだ。
ソースはバナナマン日村
<>
名無し募集中。。。。<><>2011/10/30(日) 03:56:46.29 ID:kaR+6k7z<> 黒酢飲め <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2011/10/30(日) 04:02:11.98 ID:n1rR+7Jf<> >>1
１００万円くれたら痩せる方法を教えてやる <>
渡る世間は名無しばかり<><>2011/10/30(日) 04:05:58.82 ID:V5ypZP/V<> ジム <>
渡る世間は名無しばかり<><>2011/10/30(日) 04:58:35.24 ID:XXMCvv2d<> >>7
あるあるｗｗ
矯正中だから柔らかい物ばっか食べて全然噛んでない
おかげで太りまくり <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2011/10/30(日) 05:00:35.32 ID:VatV5fVl<> モアスレンダーを飲めばいいんじゃね <>
渡る世間は名無しばかり<><>2011/10/30(日) 05:27:39.38 ID:AdvOOeeX<> >>3
おれそれで10kg痩せたぜ
朝は多目に。昼は遅めに。夜はサラダのみ。
お菓子禁止。酒はＯＫ。サウナ好き。 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2011/10/30(日) 06:01:17.54 ID:3nbFLWlt<> 逆に太り方を教えて欲しいわ
量の違いは当然として、君たち普段どんなもの食べてるの <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2011/10/30(日) 06:08:01.82 ID:3nbFLWlt<> じゃあ暇だしガリガリの俺が良く食べるもの書くか
豆腐の味噌汁やご飯、スーパーのコロッケや惣菜が主で暮らしてます
たまにトン汁とか野菜炒め作るくらいです
170で50キロ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2011/10/30(日) 06:10:47.97 ID:3nbFLWlt<> 基本的には空腹感じたら腹いっぱい食ってる
でもウンチが沈んでるから消化悪いんだろうな <>
渡る世間は名無しばかり<><>2011/10/30(日) 06:14:30.12 ID:84QoCuaq<> >>5
食ってすぐ寝る
<>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2011/10/30(日) 06:26:02.12 ID:n1rR+7Jf<> マックや半額弁当２個とか食いまくりだ
一日３０００カロリーは食べてる <>
渡る世間は名無しばかり<><>2011/10/30(日) 06:35:06.25 ID:00Vmv7Br<> 若い頃は勝手に消費してくれるけど
年取ると同じ量食ってても、普通に太っていく <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2011/10/30(日) 06:38:38.23 ID:IAGUmzz5<> >>18
ずいぶん低カロリーの弁当だな <>
渡る世間は名無しばかり<><>2011/10/30(日) 07:52:40.63 ID:lo9Jd4An<> やばいだろ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2011/10/30(日) 08:53:31.36 ID:e34GRQeG<> 朝はいくらでも食べなさい。昼と夜はバナナだけとかにしなさい。水(コントレックスが○)を多く飲みなさい。
2日に1日ペースで60分ウォーキングしなさい
<>
渡る世間は名無しばかり<><>2011/10/30(日) 09:15:57.43 ID:O14AHH3A<> ジュース、菓子類やめて昼は肉、炭水化物を抜く（朝夜は普通に食う）
これで運動は一切せずに一年で10キロ痩せた <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2011/10/30(日) 09:18:14.22 ID:gSAR6bRL<> http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1319849637/ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2011/10/30(日) 09:20:46.52 ID:hti1dcz/<> 夜中に起きてラーメン食ったりしてまたすぐ寝るし、不規則な生活だけど太らないよ
それはね、筋トレしてるからだよ
内側の筋肉を呼吸法で鍛えてるから太らないようだ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2011/10/30(日) 09:40:46.32 ID:lK4a4Gas<> http://epcan.us/jlab-ep/10300927943/ep334906.jpg <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2011/10/30(日) 09:44:16.71 ID:W4+Ffb5Y<> この前同僚が飲んでたけど、カロリミットってどうなんだろうね〜 <>
渡る世間は名無しばかり<><>2011/10/30(日) 09:51:01.70 ID:HbXQp5Ma<> 巨人の監督は韓国人 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2011/10/30(日) 09:58:46.80 ID:IAGUmzz5<> 恋人はサンタクロース <>
渡る世間は名無しばかり<><>2011/10/30(日) 10:01:17.87 ID:3MXvyVIr<> 半年で20キロ痩せたオイラが来ました。
ウォーキングダイエット
ひたすら歩いた結果。
食事はカップラーメンと豆乳は止めた。
医者に今のままでは透析になるとおどされたから。 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2011/10/30(日) 10:08:28.66 ID:gOKmKblo<> >>7
最近野菜から食わないと血糖値あがりすぎて並食えん気がしてくる
胃は入るんだけど、口に運ぶと戻しそうになる
ちなみにカレーは飲む、すき家とかなら１０回噛まん <>
渡る世間は名無しばかり<><>2011/10/30(日) 10:19:39.09 ID:AC84q1DJ<> 脚一本切り落とせば体重の12％は痩せる
お勧めします <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2011/10/30(日) 10:36:55.81 ID:N1GhNXCb<> 毎日体重計に乗る
1日500g落とす <>