渡る世間は名無しばかり<>sage<>2011/10/28(金) 19:21:24.56 ID:PUgHvBHT<> ポイントはズバリ、炭水化物の量。 <br> 炭水化物を出来るだけ減らして蛋白質や脂肪でお腹を満たしてください。 <br> 200キロカロリーの脂肪より100キロカロリーの炭水化物の方が太ります。 <br> カロリーは重要ではありません。自己責任でどうぞ。 <>ダイエットの秘訣教えます
渡る世間は名無しばかり<><>2011/10/28(金) 20:07:04.53 ID:hA8Q18fn<> 俺の献立考えてくれ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2011/10/28(金) 20:08:19.05 ID:zVDcC7nC<> いやです <>
渡る世間は名無しばかり<><>2011/10/28(金) 20:31:46.52 ID:tnjJioub<> <a href="../test/read.cgi/livetbs/1319797284/2" target="_blank">&gt;&gt;2</a> <br> 朝ごはんONLY <>
渡る世間は名無しばかり<><>2011/10/28(金) 21:18:27.25 ID:zoz2nO2A<> 米食え米を <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2011/10/28(金) 21:40:37.15 ID:4LBDFYo+<> BACKUP <>
渡る世間は名無しばかり<><>2011/10/28(金) 21:41:58.58 ID:NuuxGjuo<> <a href="../test/read.cgi/livetbs/1319797284/1" target="_blank">&gt;&gt;1</a> <br> 炭水化物を心配するのは夕方以降だけでいいんだよ <br> 炭水化物を抜くと糖分がとれないから頭がおかしくなる <br> 朝ご飯はめいいっぱい炭水化物、昼は淡白質、夜は食物繊維中心がいいよ <>
渡る世間は名無しばかり<><>2011/10/28(金) 21:45:46.73 ID:jI2/u3sZ<> 犬ｗ <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2011/10/28(金) 21:46:12.37 ID:jI2/u3sZ<> 誤爆 <>
渡る世間は名無しばかり<>sage<>2011/10/28(金) 21:46:57.08 ID:SJbhPcSz<> 頭使ってれば痩せるよ <>