名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:41:19.42 ID:jzWmWtYb0<> 嵐にしやがれ 菅田将暉&amp;MJが石窯ピザ作り!　1   <br> http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1524915160/ <br>  <br> 放送日時04月28日（土）21:00〜21:54 <br> 番組内容 <br> MJ倶楽部で菅田将暉が下北沢で石窯ピザ作り!上田晋也・オカリナ参戦、今話題の町中華デスマッチ!村上佳菜子&amp;櫻井が筋肉美女と地獄のトレーニング! <br> http://www.ntv.co.jp/program/detail/21868406.html <br> http://www.ntv.co.jp/arashinishiyagare/ <>嵐にしやがれ 菅田将暉&amp;MJが石窯ピザ作り!　2 	
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:44:48.50 ID:B7cSlw2dd<> すごいっぃいいｗｗｗ股間のムダ毛処理どうやってんすかｗ <br> 全部、脱毛っすか？ｗｗｗｗｗｗｗ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:45:39.08 ID:Rnv7Bz6s0<> 最初のやつはそんなにきつくない <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:45:45.61 ID:z3ajUPJG0<> だから太るんだよ(´･ω･｀) <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:45:53.57 ID:TTnxOXw40<> これ軍隊式トレーニングじゃない？ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:01.70 ID:7eIDSoqdd<> 村上さん、ってだれだっけ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:04.90 ID:2JWs1FqH0<> 声はエアロビ向きだな <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:05.95 ID:gX4YG4HY0<> おっぱい見えそう <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:07.13 ID:3VGhwKX50<> ハイになっとるｗ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:13.89 ID:0h2MbkN30<> 見えた <>
ナポリタン村井 </b>◆4.NMMMMMMM <b><>産んでくれてありがとう<>2018/04/28(土) 21:46:16.22 ID:NI/ddi1n0<> 村上佳菜子いる？ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:16.38 ID:SbAaIi4b0<> みえた　キャプよろ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:17.08 ID:BOs6O4cv0<> なんで笑ってんだよw <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:46:17.34 ID:smeJhegQ0<> やっぱりジャニーズだから運動は出来るんだな。 <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:19.53 ID:210GD//x0<> 大丈夫か <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:21.44 ID:Zzdr+XhV0<> うさぎ跳び良くないとか言われてるのにこんなことやらせんの <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:23.23 ID:wWpCQcL80<> こんなことやらなくてもジャンプしながらテレビ見てたらいいわ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:23.95 ID:o7ifnpBn0<> 村上でキツいなら櫻井絶対アウトだろｗ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:24.32 ID:EpIUV2MO0<> 限界来たから笑ってるだけだろw <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:27.74 ID:0af9kQQHa<> 村上なんかエロい <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:28.71 ID:L+HIDES20<> ライブで4時間くらい踊るんじゃないの？ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:31.36 ID:/OmEmhmI0<> 村上佳菜子顔でかいのな <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:34.47 ID:dZ+bTn14E<> ここで笑えるのは強い(´・ω・｀) <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:40.24 ID:tnUyyHE20<> 愛嬌がすごい <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:40.83 ID:8hrPG4cH0<> なんだ？w職業病か？w <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:42.32 ID:kLrM8TWsa<> クーパー切れる <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:46:43.16 ID:rUmpiocE0<> ノンストップで流してほしかった <br> 後で録画見ながらやろうと思ったのに <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:46:45.65 ID:7bgyN5bX0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;1</a> <br> おつ <br> ふなっしーみたいな声出してた <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:46.58 ID:B7cSlw2dd<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/16" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;16</a> <br> 腰とひざが痛むな <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:49.46 ID:6Yb6pzvY0<> やっぱ絞ると胸もなくなるのね <br> 女は体鍛えるもんじゃねえわ <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:46:52.25 ID:jjpmqLgl0<> 壊れた <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:52.62 ID:AWHeFF3K0<> 美味しいよ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:52.69 ID:8wt2eQ3da<> おっぱい！ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:53.64 ID:uhwIb5Eq0<> 吐くわ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:53.66 ID:PCSAluuZa<> そうだね、プロテインだね！ <>
ナポリタン村井 </b>◆4.NMMMMMMM <b><>産んでくれてありがとう<>2018/04/28(土) 21:46:54.14 ID:NI/ddi1n0<> 櫻井くんｗｗｗｗｗ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:55.25 ID:3VGhwKX50<> 体に悪いわ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:55.79 ID:7O4vemcT0<> そうだね、プロテインだね <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:57.86 ID:c28xrwxa0<> 村上佳菜子がはるな愛に見えてきた <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:46:58.26 ID:dZ+bTn14E<> 櫻井もうおっさんやな(´・ω・｀) <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:00.23 ID:NubxI2gh0<> ジョイマンか <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:00.52 ID:BOs6O4cv0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;2</a> <br> 多分永久脱毛してんじゃないかな <br> それかブラジリアンワックス <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:47:01.43 ID:oxk4XKUG0<> プロテインｗ まじめだな <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:47:03.37 ID:SULNIYFA0<> タバタ式ってやつ？ <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:47:03.37 ID:ebmezZa80<> 酸素不足でおかしなってるｗｗｗｗ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:04.26 ID:2Un6/nHq0<> 村上やっぱ動き良いな <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:04.76 ID:0af9kQQHa<> 谷間見えた <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:07.91 ID:JTm8zQqT0<> 見えた <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:47:08.26 ID:smeJhegQ0<> 俺がやったらゲロ吐くレベルだ <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:47:08.69 ID:s2WF+p1u0<> 佳奈子やっぱりフォーム綺麗だな <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:12.07 ID:aWkIkm5na<> めがこわい <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:47:12.41 ID:GpqmpRnR0<> さすがに櫻井なんだかんだ言われてても <br> ジャニーズだな <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:12.75 ID:3hHfxp5p0<> 村上佳菜子ってけっこうバラエティで使えるのなｗ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:13.64 ID:KuuBO6Uv0<> バイクじゃ負荷低いもんな <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:17.03 ID:PCSAluuZa<> 細っ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:17.34 ID:aKFlHHE70<> TVチャンピオンの腹筋美女に出てた人だよね？今の人 <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:17.98 ID:HhPiEV2u0<> バレエか <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:47:20.46 ID:7bgyN5bX0<> ウイダーinゼリープロテイン飲めや(´・ω・｀) <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:21.91 ID:avj+0C5D0<> 見え <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:22.38 ID:7eIDSoqdd<> 村上佳菜子って、スケートの人？ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:23.31 ID:AtMlDd2r0<> バレリーナか <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:26.22 ID:EA1mJegid<> 筋肉が分解される前にってどういうことだ <br>  <br> てキレイなのきたーーー！！！ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:27.04 ID:7O4vemcT0<> そうかバレリーナか <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:47:27.50 ID:rUmpiocE0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/21" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;21</a> <br> 最近はゴンドラ乗って手振ってる時間多いよ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:28.59 ID:K/+tq1pO0<> は？ <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:47:32.25 ID:SIfoPPEGd<> 田上さん色んな番組出るようになったのか <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:36.38 ID:dZ+bTn14E<> 1人白いなと思ってたらこういことか <br> しかし口が怖い(´・ω・｀) <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:36.42 ID:e+1TClxS0<> 早く胸チラ画像くれ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:37.26 ID:ZP39Jhow0<> 細っ(´･ω･`) <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:47:37.72 ID:h7mExzSr0<> 村上佳菜子はおブスちゃんだけど、リアクションいいし性格悪くなさそうだから憎めない <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:47:37.82 ID:hsAR9P4Qa<> 首こわい <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:38.30 ID:2JWs1FqH0<> 後ろに見えるエアロバイクを漕ぎながら実況するのが一番だよな <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:39.18 ID:40zHNL/t0<> ガリガリきっしょ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:40.26 ID:kLrM8TWsa<> グッキー <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:40.84 ID:+FsmHcd/p<> （トレ20秒＋休憩10秒）×8回か <br>  <br> 結構聞くけど3セットくらいやんないと体に現れてこないな <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:47:41.65 ID:eQQafjuI0<> だから化粧が濃かったんか <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:43.78 ID:bHYgeHzcp<> ぺったんこにもほどがある <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:46.24 ID:o7ifnpBn0<> プリンシパルってこんな細くなきゃいけんのか？腕やべえ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:48.02 ID:LtQotn930<> 前2人と完全に人種が違うw <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:48.32 ID:EpIUV2MO0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/64" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;64</a> <br> 政治家になれそう <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:50.30 ID:9p6L0FQ70<> パワー系とは違った <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:51.98 ID:z3ajUPJG0<> バレエか <br>  <br> いいんだけどバレエクササイズのプリエで股関節いわしちゃったからな <br> 自分には合わないと思うんだ <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:47:53.39 ID:zYbdxXnO0<> ダブルかなこ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:53.54 ID:7O4vemcT0<> SPwww <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:53.79 ID:jtQZbCoWp<> 後ろ強そうw <>
ナポリタン村井 </b>◆4.NMMMMMMM <b><>産んでくれてありがとう<>2018/04/28(土) 21:47:54.87 ID:NI/ddi1n0<> バレエダンサーて筋肉すごいんだ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:47:55.33 ID:MIbqCrxzd<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/58" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;58</a> <br> あんなのお菓子だろ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:02.43 ID:Zzdr+XhV0<> いや骨と皮しか見えねーよ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:03.75 ID:AtMlDd2r0<> 最初の女の化け物ブリが際立つな <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:05.01 ID:kLrM8TWsa<> 骨と皮だな <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:05.63 ID:loXWhTu40<> 疲れ切ってるw <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:09.93 ID:EpIUV2MO0<> なぜ食べたいw <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:11.41 ID:VAQxfAsdD<> 背中に鬼が <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:13.15 ID:SXmLqNW80<> 骨がはっきりわかるな <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:14.99 ID:B7cSlw2dd<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/42" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;42</a> <br> 一人目も二人目も、自然のままだと絶対に履けないサイズだよなぁ〜ｗｗｗｗ <br> 前も後ろも剃るか抜かないとダメやわ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:17.79 ID:vLt58Dd/0<> わかんないですｗ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:18.47 ID:gX4YG4HY0<> ガリガリやん <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:20.28 ID:3/0DVPwT0<> バレエは遅筋で止まるとかそっちに使う筋肉なんだっけ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:21.64 ID:SbAaIi4b0<> 食事制限キツそうだな　 <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:22.30 ID:x/pVmMAgd<> ここまで細いと魅力がない <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:23.62 ID:sdKCH3vs0<> ひえ <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:48:26.07 ID:SIfoPPEGd<> キャプはよ <>
ナポリタン村井 </b>◆4.NMMMMMMM <b><>産んでくれてありがとう<>2018/04/28(土) 21:48:27.27 ID:NI/ddi1n0<> 村上佳菜子ってスケートの人だっけ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:28.83 ID:TNPY9cAJ0<> https://i.imgur.com/mjMZufr.jpg <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:29.01 ID:uhwIb5Eq0<> 細すぎる <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:48:30.08 ID:+FsmHcd/p<> ジャッキーチェーンの広背筋は翼になってたな <br> 憧れて鍛えて俺にも翼生えたけど今はもう見る影もないな <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:48:32.05 ID:ebmezZa80<> すげえな無駄な脂肪全くなしだな <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:48:34.19 ID:hsAR9P4Qa<> 怖い <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:48:34.48 ID:eQQafjuI0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/87" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;87</a> <br> CM出てたからだろ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:35.35 ID:LREkmETbM<> ほっそー <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:36.58 ID:40zHNL/t0<> 拒食症だろ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:39.14 ID:ScHlQ8v10<> 手足長いな <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:39.58 ID:3VGhwKX50<> バレリーナて関節おかしいよな <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:40.26 ID:6Yb6pzvY0<> わーガリガリ過ぎてキモすぎる <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:40.54 ID:uVROLkved<> ラピュタのロボットみたい <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:43.15 ID:2JWs1FqH0<> 小西真奈美もダンスしてたけどさすがにやめたよな <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:43.73 ID:875vm0ir0<> 腕なげー <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:47.35 ID:sdKCH3vs0<> 割りにwww <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:48.79 ID:7O4vemcT0<> ボクサーもビックリの低脂肪 <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:48:50.16 ID:0xNudB920<> 割にｗ <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:48:50.87 ID:7bgyN5bX0<> そういや田中彩子ちゃんが何かのCMにでてたな(´・ω・｀) <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:52.90 ID:AtMlDd2r0<> 櫻井痩せろや <>
ナポリタン村井 </b>◆4.NMMMMMMM <b><>産んでくれてありがとう<>2018/04/28(土) 21:48:53.30 ID:NI/ddi1n0<> なで肩の割にってひどすぎワロタｗｗｗｗｗ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:54.98 ID:EA1mJegid<> 撫で肩指摘していいのか <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:55.27 ID:8vWUolRCM<> おい <br> スジといえば誰しもアレを想像するのにアッチのスジ筋トレーニングがないとかナメてんのか！ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:56.63 ID:pC/yGEBMM<> くそわろた <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:56.63 ID:z3ajUPJG0<> なで肩の割りにｗｗｗｗ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:48:57.15 ID:PCSAluuZa<> disｗｗｗｗ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:00.06 ID:2zpUR9ZC0<> なで肩wwwwww <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:49:03.51 ID:Zb9lUy750<> ● <>
ナポリタン村井 </b>◆4.NMMMMMMM <b><>産んでくれてありがとう<>2018/04/28(土) 21:49:03.90 ID:NI/ddi1n0<> これ20はしんどいな <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:49:06.63 ID:exQyStlJ0<> 30kg台 <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:49:08.62 ID:GpqmpRnR0<> 撫で肩の割にw <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:09.66 ID:tnUyyHE20<> ゴキゴキいう <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:11.38 ID:SXmLqNW80<> 地味にきついｗ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:11.87 ID:BOs6O4cv0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/78" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;78</a> <br> 重たいと男性側が持ち上げられないから <br> 太ってバレエ団解雇された人もいるよ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:11.97 ID:3VGhwKX50<> なで肩をショウがないだろ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:12.58 ID:bK5IaU4f0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/104" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;104</a> <br> なにこれ(∵;) <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:13.22 ID:2JWs1FqH0<> 後ろのエアロバイクがほしい <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:49:14.29 ID:WurNQyfn0<> 流石に村上は綺麗だな <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:14.68 ID:EpIUV2MO0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/58" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;58</a> <br> 高いやつ見かけなくなったけど生産終了？ <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:49:20.45 ID:ebmezZa80<> 確かに櫻井なで肩だなｗｗｗｗｗ <>
ナポリタン村井 </b>◆4.NMMMMMMM <b><>産んでくれてありがとう<>2018/04/28(土) 21:49:21.03 ID:NI/ddi1n0<> 田上さんエロすぎ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:23.07 ID:3/0DVPwT0<> 普段使わない筋肉なんだよなバレエって <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:25.53 ID:MIbqCrxzd<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/125" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;125</a> <br> 玉袋の筋？（´・ω・｀） <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:26.36 ID:o/caH8SnH<> ほんとどうでもいいけど <br> 新垣結衣ってかわいいんだな <br> https://rank1-media.com/file/parts/I0000133/89ed2afc4b2f1a955c47eed83f5db880.jpg <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:28.92 ID:8vWUolRCM<> やめろ <br> 櫻井に渡すと壊されるぞ <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:49:29.30 ID:WmHvUKdf0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/78" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;78</a> <br> パリ国立バレエ団は <br> 三親等以内の肉親に肥満体がいるだけで落とされる <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:30.34 ID:z3ajUPJG0<> 櫻井はいらんかったｗｗｗ <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:49:32.51 ID:zYbdxXnO0<> ハイ筋肉ｗｗｗｗｗｗ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:33.80 ID:JTm8zQqT0<> 村上佳菜子の谷間キャプはよ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:33.90 ID:B7cSlw2dd<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/113" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;113</a> <br> 小さいころから変形させて続けてんだろうｗ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:36.40 ID:ZP39Jhow0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/72" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;72</a> <br> エアロバイク買おうと思ってる <br> 3万以内で一番よさそうなのを <br> 週3くらいで走ってんだけど膝がしょっちゅう痛くなるんだよね(´･ω･`) <br> やっぱテレビ見たりしながら運動できるっていいよな <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:49:37.09 ID:h7mExzSr0<> これ村上佳菜子は普通に出来るでしょ <br> スケートでバレエはやってるから <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:37.79 ID:5Bs9R2ib0<> 撮らせるのわろた <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:38.20 ID:7eIDSoqdd<> ああ〜ググった <br> 村上佳菜子ってスケートの人か <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:49:38.52 ID:AzhhihsFr<> バレエって乳首透けさせながらやるんじゃないのかよ <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:49:40.60 ID:smeJhegQ0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/106" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;106</a> <br> レッドブルを飲めよ。 <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:43.59 ID:tnUyyHE20<> いろいろ承知している <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:49:47.92 ID:SIfoPPEGd<> ありやー <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:52.62 ID:PCSAluuZa<> 色白マッチョってあんまり居ないのか(´･ω･`) <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:53.35 ID:LREkmETbM<> ポールダンスの人腹筋隠しちゃダメー <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:54.82 ID:dDlhwLmR0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/70" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;70</a> <br> 震災発言は忘れない <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:56.68 ID:Zzdr+XhV0<> 現存する纏足だしなぁ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:57.20 ID:0af9kQQHa<> ナプキンのCMの子だれ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:49:59.53 ID:MIbqCrxzd<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/109" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;109</a> <br> わかってるけど、ほとんど意味ない <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:50:04.06 ID:40zHNL/t0<> 今日ブサイクスペシャルなのか <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:50:07.90 ID:RpU5aj3T0<> バレリーナの体すごいな <br> サンタナみたいに空気口入れそう <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:50:13.58 ID:L+HIDES20<> ジャニと写真を撮ったらひどい目にあうからな <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:50:20.28 ID:82BDlMKxM<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/125" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;125</a> <br> 筋は使い込むほどなくなるもんだぞ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:50:24.74 ID:EA1mJegid<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/148" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;148</a> <br> すげえ <br> 肥満因子徹底排除だな <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:50:27.93 ID:B7cSlw2dd<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/136" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;136</a> <br> 体重管理がボクサーより大変だなｗ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:50:28.78 ID:MIbqCrxzd<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/161" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;161</a> <br> だいたい日サロで焼いてるな <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:50:30.63 ID:KV0XXlA+0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/161" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;161</a> <br> 体操選手は色白なイメージ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:50:33.19 ID:8vWUolRCM<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/145" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;145</a> <br> そうそうそう <br> 玉金の袋を伸ばして伸ばして筋肉トレーニングをね。ってちゃうわ！(ﾟДﾟ) <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:50:34.30 ID:0af9kQQHa<> ばっさーかわええ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:50:34.45 ID:uVROLkved<> ところでお前ら連休なにするの？ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:50:44.21 ID:Fn4u0wC90<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/168" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;168</a> <br> ヲタは壊滅しろ <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:50:46.79 ID:h7mExzSr0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/124" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;124</a> <br> 問題ない <br> 本人も矢印とかネタにしてるし <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:50:56.24 ID:EcB8us2e0<> 最近の若手ジャニーズって山田以外バラエティーかドラマ出てもダッセエ役しかしないよな <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:50:57.60 ID:tJsq1n9CM<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/177" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;177</a> <br> 嫁とハメハメ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:51:06.66 ID:CcAg/ac6a<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/75" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;75</a> <br> 前行ってたジムが（トレ20秒＋休憩10秒）×8回を3セットってメニューでやってることもほぼ同じで <br> 2ヶ月コースのあと自分でも続けてたら体脂肪率40%だったんだけど今17%になってる <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:51:08.59 ID:B7cSlw2dd<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/173" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;173</a> <br> 全裸でベランダでやればいいのにｗ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:51:15.71 ID:3VGhwKX50<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/177" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;177</a> <br> 実況 <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:51:31.05 ID:MIbqCrxzd<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/175" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;175</a> <br> じゃあ、勃起ちんこでブロック持ち上げる <br> （´・ω・｀） <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:51:32.15 ID:l6XvgVxlM<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/161" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;161</a> <br> 松本人志とか <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:51:33.59 ID:WurNQyfn0<> 三親等以内にハゲがいたら禿げる説かよ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:51:39.16 ID:B7cSlw2dd<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/181" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;181</a> <br> 日に何度もやるとすぐに飽きないの？ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:51:39.77 ID:EA1mJegid<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/153" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;153</a> <br> エアロバイクも結局膝多用するから痛まない？(´・ω・`) <br> 有酸素より筋トレしよ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:51:42.16 ID:z3ajUPJG0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/169" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;169</a> <br> 村上佳菜子は嵐ファンから許されそうｗ <br> 写真撮って下さいって、あんな扱いないよ普通ｗ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:51:42.34 ID:BOs6O4cv0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/177" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;177</a> <br> 足骨折してて動けないからなんもしない <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:51:44.06 ID:/x6vqK8la<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/148" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;148</a> <br> バリ島国？ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:51:45.22 ID:7eIDSoqdd<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/182" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;182</a> <br> すごーい <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:51:48.87 ID:AtMlDd2r0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/180" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;180</a> <br> 山田は奇形チビ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:51:55.96 ID:bK5IaU4f0<> オカリナ太った？？ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:51:59.17 ID:aWkIkm5na<> オカリナのバカボンはいい <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:51:59.58 ID:82BDlMKxM<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/186" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;186</a> <br> 黒いだろ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:52:02.04 ID:rhWCqXdEa<> オカリナ太った？ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:52:04.90 ID:B7cSlw2dd<> バカボン♪宣伝がハンパないなｗｗｗｗｗ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:52:05.72 ID:6UZU9Iyc0<> オカリナも看護師だったな <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:52:09.81 ID:2JWs1FqH0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/153" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;153</a> <br> ずいびん安いな <br> ロードバイクとローラー台を買って自宅で漕いでるという人もいるよ <br> 冬が寒すぎて走れないチャリダーがやってるみたい <br> 膝お大事に <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:52:12.65 ID:MIbqCrxzd<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/183" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;183</a> <br> わいせつ物陳列で捕まる（´・ω・｀） <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:52:14.87 ID:h7mExzSr0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/161" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;161</a> <br> 体操選手とバレー先週 <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:52:20.23 ID:uVROLkved<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/191" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;191</a> <br> お大事にな <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:52:27.57 ID:EA1mJegid<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/179" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;179</a> <br> ほほう(´・ω・`) <br> ↑か <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:52:54.77 ID:o/caH8SnH<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/181" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;181</a> <br> 同じ女で飽きないかい? <br> 俺は３回やったら他の女の所に行く <br> って童貞の俺が言ってみた <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:52:57.55 ID:Zzdr+XhV0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/201" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;201</a> <br> ハムスターみたいだな <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:53:14.96 ID:dZ+bTn14E<> はじめちゃん役の子おっきくなったなあ <br> 相変わらず可愛いけど(´・ω・｀) <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:53:24.50 ID:B7cSlw2dd<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/202" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;202</a> <br> 大事な部分だけお盆で隠すけど、ダメかなｗ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:53:26.33 ID:tJsq1n9CM<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/206" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;206</a> <br> 嫁が一人とは限らない <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:53:26.92 ID:ZP39Jhow0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/201" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;201</a> <br> そうそう真冬にもいいかなって <br> 0度で外走りたくないし <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:53:29.94 ID:MIbqCrxzd<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/153" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;153</a> <br> 自転車も膝くるよ。ロードバイクとか。 <br> 家の中で漕ぐやつも一緒じゃね？ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:53:34.51 ID:8vWUolRCM<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/185" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;185</a> <br> そのとーり。 <br> 俺の野望は竿に筋肉付けてゆくゆくは人をも持ち上げるのさ！って違わい！！(ﾟ□ﾟ) <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:53:35.29 ID:z3ajUPJG0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/189" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;189</a> <br> エアロバイクはやったことないけど自転車系は大腿四頭筋じゃない？鍛えるの <br> 体重がかからないから骨はもろくなるみたいだけど、膝の為には自転車が一番よさそうかな <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:53:48.78 ID:TSapwOeF0<> ローリングフェラの良さが理解できない <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:53:59.91 ID:MIbqCrxzd<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/209" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;209</a> <br> じゃあ、大丈夫かも？（´・ω・｀） <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:54:07.75 ID:oxk4XKUG0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/206" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;206</a> <br> 男と女 <br> どっちが飽きやすいか分からないぞ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:54:15.59 ID:EA1mJegid<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/182" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;182</a> <br> 全力運動12分か <br> そらすごいや <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:54:17.36 ID:Zb9lUy750<> ● <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:54:46.17 ID:LREkmETbM<> 二番目の人のトレーニング気になるけど自分の部屋じゃドスドス響いちゃいそう <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 21:55:35.50 ID:yPOIyW93d<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/208" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;208</a> <br> 2歳か3歳くらいのひららちゃんがしまじろうのDVDに出てたけど、今と全く顔が代わってない <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:55:55.51 ID:o/caH8SnH<> さぁ山口メンバーを見にTBSに移動 <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:56:02.33 ID:3elgW8NN0<> 番宣ばっか <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:56:02.35 ID:z3ajUPJG0<> サーキットトレーニングなんか一番嫌だ、集合住宅なので響くと嫌だし <br> やっぱりウォーキングかチャリかヨガとかラジオ体操とかエクササイズがゆっくり出来ていいや <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:56:26.03 ID:0af9kQQHa<> なんだっけこいつホリデイラブのやつか <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:56:49.10 ID:EA1mJegid<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/214" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;214</a> <br> ペダルに負荷掛けてやってるとウォーキングマシンより自分にはよほど膝キツイ(´・ω・`) <br> 毎日プールトレーニングできたらいいんだけどねえ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:56:49.37 ID:NubxI2gh0<> マジかよ山田裕貴 <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:57:04.76 ID:kLrM8TWsa<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/224" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;224</a> <br> セクシーヨガやろうぜ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:57:27.09 ID:MIbqCrxzd<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/189" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;189</a> <br> 筋トレだけで痩せるのも難しいと思う。 <br> どっちもやらないと。 <br> 筋トレだけしても腹の出たホモマッチョみたいになりそう（´・ω・｀） <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:58:05.19 ID:RrqiVA0z0<> この人の目貼り感はなんなんだろ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:58:18.82 ID:EA1mJegid<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/201" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;201</a> <br> 社員寮のボイラー室でやってる人いたなー <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:58:50.71 ID:z3ajUPJG0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/226" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;226</a> <br> 膝には脚上げが地味だけど一番いいのでは？ <br> 自分膝は全然悪くないんだけど子供の頃からポキポキいってたけどいわなくなったよ <br> まぁ３ヶ月くらいはかかったけどね <br> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/228" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;228</a> <br> やだ、クビになっちゃう(´･ω･｀) <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:59:26.77 ID:MIbqCrxzd<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/226" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;226</a> <br> ロードバイクとか体のサイズに合わせたフレーム、クランクとかにしても漕ぎ方で膝にくるみたいだからエアロバイクも気をつけないと日サロ痛めるだろうな。 <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 21:59:31.98 ID:EA1mJegid<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/229" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;229</a> <br> そうね(´・ω・`) <br> 一応膝守れるくらいの筋肉付けてからのがいいのかなって <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 22:01:12.92 ID:MIbqCrxzd<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/234" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;234</a> <br> 無理のないところからだね。 <br> ウォーキングから始めて徐々に負荷上げてジョキングとか。あとストレッチね。 <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 22:01:15.69 ID:EA1mJegid<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/232" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;232</a> <br> 足上げって寝転がって伸ばして？ <br> それか立って膝上げる感じ？ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 22:02:45.32 ID:EA1mJegid<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/233" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;233</a> <br> そうそう自分みたいな素人にはどうすれば体に合って快適に回せるか分からないんだよね(´・ω・`) <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 22:04:14.28 ID:z3ajUPJG0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/236" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;236</a> <br> 椅子に座って脚をピンと伸ばすよくあるやつ <br> ＴＶ見ながら実況しながら思いついたときに出来るでしょ？ <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 22:05:28.39 ID:EA1mJegid<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/238" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;238</a> <br> おおあれか <br> 仕事中に机の下でたまにやるけどあれ良かったんだね <>
名無しさんにズームイン！<>sage<>2018/04/28(土) 22:07:09.30 ID:z3ajUPJG0<> <a href="../test/read.cgi/liventv/1524919279/239" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&gt;&gt;239</a> <br> 負荷が高くないから筋肉もすぐにはつかないけどね <br> ３ヶ月くらい地道にやってみて <>
名無しさんにズームイン！<><>2018/04/28(土) 22:32:34.34 ID:CkZ/H8DfM<> こんだけ情報握ってるとか、労組かな？ <>