NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:15:00.54 ID:1nOU3fn8<> NHKオフィシャル http://www.nhk.or.jp/ （携帯）http://k.nhk.jp/
ETV/DETV1番組表 http://cgi4.nhk.or.jp/hensei/program/index.cgi
同上 （携帯） http://cgi4.nhk.or.jp/hensei/program/text/c.cgi?a=001&tz=now&c=31
NHK総合実況 https://nhk2.5ch.net/livenhk/
ETV汎用スレ Part22 https://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/nhk/1563553251/
【前スレ】
NHK教育を見て58381倍賢くよゐこ
https://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/liveetv/1566992170/ <>NHK教育を見て58382倍賢く筋肉
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:15:16.06 ID:i0yXXYl5<> (´･ω･`)ひまだお <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:38:33.03 ID:kAij+BI2<> ゆうこりんの屁すげーくっさいのか <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 21:41:53.93 ID:C8Eq7n1v<> いちおつ
ちょっと早いが又吉にそなえて晩ごはん買いに行くかなあ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:42:02.44 ID:HtcBxsa6<> >>1
おつ
超腸超いい感じ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:42:13.82 ID:RrSgSlpr<> >>1
快速 こりん星（茂原） <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 21:43:00.37 ID:C8Eq7n1v<> ご家庭にヨーグルトはないがヤクルトある <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:43:01.94 ID:aJYvoWQ6<> >>1
おつヨーグルトに大根おろし(´･ω･) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:43:05.86 ID:zb7cPbpp<> そうめんに <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:43:18.71 ID:ejLRu4xY<> でも太ります <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 21:43:21.05 ID:C8Eq7n1v<> >>8
いやあああぁぁぁぁ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:43:28.91 ID:HtcBxsa6<> ヨーグルト＋大根おろし＋はちみつ
大根おろし要らね <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:43:29.08 ID:CcjIOL7n<> 腸の病気で入院した時に大根おろしに桃ジュースかけたやつがデザートに出たぞ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:43:55.62 ID:aJYvoWQ6<> なめこー <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:44:13.84 ID:deOENiDI<> >>1
北見19℃ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:44:23.11 ID:HtcBxsa6<> はみちつ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:44:35.55 ID:Qjmt/Nmc<> ありがとうオリゴ糖 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:44:49.61 ID:O97tDMuL<> >>12
むしろヨーグルトがいらね
大根とはちみつで喉にいいシロップが出来る <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:44:52.71 ID:0HyISTKI<> ヤーコン食べると劇的に変化するぞ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:45:08.49 ID:8A5xm17U<> >>13
それは合わせて食べないとだめなものなのか…(´･ω･｀) <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:45:09.30 ID:1+0Ez9A2<> 塩は子供用 オリーブの香り ＿ 異 オ もこみちは
へ/´ ￣｀ヽ、 論 追いオリーブ リ 毎日オリーブ
最後に追うのはオリーブオイル ／´ { ヽ、 は │ 飲んでます
/ ﾌﾞヾ、 ヽ 認 塩は塩の味しかしない ブ
「塩」から「オリーブ」に / / ヾ、 ゝ め の 追いオリーブ
普通はオリーブ { / ,,,,,,,,、 ,,,,,>、 ヾ 本 な もこみち＝オリーブ 香
流行語大賞確実！ 彳 l <●> <●> 〈 当 い り
シンプルにオリーブオイル ∧ l / ヽｌ ｵ´ の 高い店ならオリーブ、安い店なら塩
もこみちも愛用 〉 l ｀ ´ l 〈 香
オリーブの香り ｵ ∧ ‐-==-‐ ｲ ヾ り 塩（笑） オリーブ本来の香り
ﾘ lヽ、 ／ l ヽ
オリーブ本来の香り ｌﾙ∧ ｀ー-‐´ 〉＼ 子供の頃は塩だったが今はオリーブ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:45:22.18 ID:CcjIOL7n<> ゆうこりんはワイン飲み過ぎご飯食べなさ過ぎ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:45:27.50 ID:HtcBxsa6<> >>18
えーっ！そうなの？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:45:41.33 ID:aJYvoWQ6<> 緑子カッコいい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:46:10.04 ID:aJYvoWQ6<> わかる。うんちあると当たるw <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:46:13.46 ID:aAkoe93k<> みどり湖も細いな <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 21:46:29.19 ID:C8Eq7n1v<> へうれかつまらなそうだし、夜なのにあさひニュースまで見る番組なさそうやな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:46:40.41 ID:HtcBxsa6<> ふかわか(´・ω・) <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:46:46.96 ID:Ma6RP9bG<> オクラとえのき食べると次の日そのままで出てくるよね <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:46:52.16 ID:CcjIOL7n<> >>20
味はそこまでじゃなかったけど先入観がありすぎて進まなかった(´･ω･`) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:47:10.89 ID:aJYvoWQ6<> どうして私が･･って顔の福田 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:47:27.41 ID:HtcBxsa6<> ゆうこりんの腰振り…ﾊｧﾊｧ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:47:33.22 ID:5x8gQWhk<> >>19
ヤーコンって、サクサクして歯ごたえが良いけれど、
癖があった記憶がある。スーパーに売ってないなぁ。 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:47:35.10 ID:O97tDMuL<> >>23
うん、どっちも殺菌作用がある
風邪ひいたときにいいよ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:47:36.12 ID:ejLRu4xY<> 女体観賞番組 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:47:43.42 ID:aDlHM89i<> ゆうこりんもマイクロビキニで腰振りしてきたのかな <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 21:47:49.37 ID:C8Eq7n1v<> あやのさんえろいな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:47:54.38 ID:aJYvoWQ6<> 緑子のグラインド(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
谷間も見え <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:48:20.16 ID:HtcBxsa6<> >>34
へーっ
_φ(･_･ <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 21:48:25.36 ID:C8Eq7n1v<> ほりほりとくわ子とわくまゆさんでやれよ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:49:04.27 ID:u+DCZk5f<> うちで大根9割のおでんを作るが、お腹が緩くなるのはそう言う事だったのか。 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:49:15.43 ID:HtcBxsa6<> ゆうこりんの腰をもってあげたい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:49:26.41 ID:5x8gQWhk<> ゆうこりん全くできていない <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 21:49:42.44 ID:C8Eq7n1v<> >>41
それ、もはやおでんとちゃうやろ大根煮やろ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:49:45.99 ID:CcjIOL7n<> 大腸カメラ検査の時に腸が少し捻れてるから直しながらやりますねって言われて
何か下腹部ギューギュー押されたのってこういうことか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:50:34.86 ID:aAkoe93k<> なんだ再放送だったのか <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 21:50:54.72 ID:C8Eq7n1v<> あやのかわいいよあやの <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:50:55.20 ID:8A5xm17U<> 話題の滝クリ芸(´･ω･｀) <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:51:12.10 ID:ejLRu4xY<> クリトリス <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:51:13.70 ID:HtcBxsa6<> はいはい
キムチキムチ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:51:27.68 ID:Qjmt/Nmc<> 全部微妙に似てないんだよなこの人のモノマネ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:51:45.30 ID:HtcBxsa6<> 歌うよ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:51:50.43 ID:zb7cPbpp<> はい悪ふざけ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:51:54.23 ID:sIuUsk9a<> >>51
ニワトリのモノマネは似てるぞ(´・ω・｀) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:51:58.39 ID:O97tDMuL<> >>39
それと抗炎症作用ね
大根がひたひたになるくらいはちみつをかけるのそれで数時間置くと体に安全なのどぬーるが出来るよ
しかもお安く(・∀・) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:52:07.33 ID:9Ana/6Y5<> かまどリサイタル <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:52:13.61 ID:sIuUsk9a<> 緑子の悪ふざけが過ぎるコーナー <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 21:52:16.90 ID:C8Eq7n1v<> 演歌はじまた。。。 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:52:23.85 ID:aJYvoWQ6<> ﾊｼﾞﾏﾀ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:52:48.04 ID:l3pU62Lf<> >>55
ボツリヌスは？ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:52:54.01 ID:CcjIOL7n<> チョトヒトイキティーブレーク <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:53:04.10 ID:O97tDMuL<> 手抜き再放送にしてももうちょっとなんかいいのなかったのかね <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:53:07.58 ID:HtcBxsa6<> >>55
ふーん
冬場は大根おろし冷凍に常備するのもアリかな(´・ω・) <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:53:30.01 ID:aAkoe93k<> あやのえっちい体してる <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:53:31.80 ID:Z1nqgroS<> ナイスおっぱい！！ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:53:34.72 ID:9Ana/6Y5<> 蝶野 <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 21:53:47.42 ID:C8Eq7n1v<> >>63
そのつど食べるぶんだけおろせよ。。。 <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 21:54:10.07 ID:C8Eq7n1v<> >>64
ほどよいにくづきやね <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:54:43.10 ID:O97tDMuL<> >>60
はちみつは乳児に与えてはいかんよ
それくらいNHK民は心得てるだろう <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:54:44.70 ID:sIuUsk9a<> 内藤は歌うのか
ゆうこりんは歌NGなのか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:55:02.61 ID:sIuUsk9a<> 誰得マガジン <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:55:13.11 ID:9Ana/6Y5<> 誰得マガジン <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:55:19.18 ID:HtcBxsa6<> ホントに誰得な(´・ω・) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:55:31.37 ID:RrSgSlpr<> ワンセグも誰得マガジン <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:55:54.20 ID:9Ana/6Y5<> ニナイカレイ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:56:00.18 ID:aJYvoWQ6<> 煮ろよ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:56:08.59 ID:O97tDMuL<> >>63
さぁいい成分は切ってなるべく早い間じゃないとダメだろうから切って置くのはどうかね？
だから業務で大根おろしが売ってるけど買った事ない(´･ω･｀) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:56:09.23 ID:RrSgSlpr<> (;´Д｀)ﾝﾌﾝﾌ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:56:13.47 ID:8A5xm17U<> 工具使わずにできるDIY工作とかそんなノリなんだと解釈できた(´･ω･｀) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:56:29.38 ID:zb7cPbpp<> 煮ない煮つけとか揚げない唐揚げとか炒めない中華炒めとか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:56:30.74 ID:sIuUsk9a<> 元アイドリングの代表が菊地亜美じゃなくて朝日奈央になるとは <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:56:41.82 ID:4MoCFIAX<> ヒモ生活よりは役立ちそう <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:56:45.97 ID:BImX4hNJ<> 煮魚に味は染みないってガッテンで言ってたぞ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:56:48.91 ID:IqBqOm9T<> ■教育スレのお約束■ （改訂版4.0）
1. 番組の対象年齢など気にしてはならない。
2. 再放送でもネタバラシせず、実況の流れに乗ること。
3. すべての出演者に [中の人] [下の人] [声の人] がいる等とは微塵も考えてはならない。
4. 番組欄は常にチェックすること。
5. 「>>1」には感謝と労いの言葉を忘れずに。
6. 幼い子供に過剰反応してはならない。
7. 女性の容姿に優劣をつけて喧嘩のタネにしないこと。例：Ａ＞＞＞Ｂ
8. いつでも録画に入れるように準備しておくこと。（油断大敵）
>>1に規定のテンプレが無い、あるいはテンプレによけいな書き込みが付加されている、
また明らかに異常なタイトルの付けられたスレは使用しないでください。 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:57:04.61 ID:CcjIOL7n<> クック膳持ってるけど便利よ <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 21:57:08.88 ID:C8Eq7n1v<> さてと、すーぱー行ってくるか。 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:57:42.09 ID:aJYvoWQ6<> 華麗なカレイ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:57:59.70 ID:wzq19Y2m<> この先生でいいから童貞卒業したい <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 21:58:02.31 ID:C8Eq7n1v<> 電子レンジで魚か <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 21:58:28.15 ID:C8Eq7n1v<> >>88
熟女マニアかよ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:58:36.57 ID:HtcBxsa6<> >>77
そうか(´・ω・)
毎回おろすのめんどいかな〜って思ったんだが
しゃーないか <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:58:51.92 ID:OR7Mhaxl<> こいつ今日のごごナマにも出てたけど
レンジで作ったオムライスがかなり微妙だった <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:58:56.14 ID:O97tDMuL<> ３分煮るくらいならフライパンでしゃしゃっと出来るだろう
暑いのも我慢出来るだろう、まぁ煮物ならまだ許せる範囲だけど
洗い物は同じくらいだし <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:59:04.08 ID:R4KSQZoH<> 昼やったオムライスひどかったなw <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:59:06.24 ID:eg42dku+<> 上半分漬かってないけど大丈夫なん <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:59:11.55 ID:aJYvoWQ6<> ×火がとおる
○熱がとおる <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:59:18.09 ID:sIuUsk9a<> ↓耐えてない <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 21:59:33.16 ID:HtcBxsa6<> スキマラップ(´・ω・) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:59:47.80 ID:O97tDMuL<> この人んちの電気代凄いことなってそう <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 21:59:57.07 ID:eg42dku+<> >>96
とおるちゃん！ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:00:03.15 ID:DXejAzvI<> カレイの煮つけ自体が放置系の料理だから、それをレンジにしたところで特に変化が無い気がする <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:00:20.74 ID:4MoCFIAX<> 近大の先生どこー <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:00:21.69 ID:HtcBxsa6<> 筋肉は裏切らない <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:00:27.92 ID:C8Eq7n1v<> >>91
ちゃんとしたおろしがねを買ってくると
美味しい大根おろしができるので毎日
すりすりすりおろしたくなるですよ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:00:31.78 ID:UU7Wym48<> 筋肉体操 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:00:35.03 ID:frK1NabE<> 筋肉体操ｷﾀﾜ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:00:36.11 ID:zb7cPbpp<> >>99
レンジって他の加熱器具に比べてエネルギー効率圧倒的に良いらしいね <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:00:40.46 ID:4MoCFIAX<> きゅー <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:00:43.99 ID:HtcBxsa6<> シンディ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:00:50.13 ID:gJ0eDfkR<> 筋肉体操ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:00:57.08 ID:jSY8uPRO<> オタっぽい見た目だけど元々サッカーやってたんだから運動音痴ではないよな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:01:04.68 ID:9Ana/6Y5<> 全部出す(意味深) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:01:07.14 ID:c3upX4gb<> シンディーも来たｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:01:08.80 ID:4MoCFIAX<> シンディ(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:01:11.15 ID:FInTDLE3<> 出たｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:01:15.61 ID:zb7cPbpp<> なんで抱きついた <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:01:27.81 ID:gJ0eDfkR<> 筋肉は止まらない <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:01:31.67 ID:NfNErYha<> アッー！ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:01:35.56 ID:frK1NabE<> 武田真治の今夏のドラマ見てるわw <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:01:38.68 ID:ejMQCMMR<> 登場即ハグ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:01:45.04 ID:0iwxs+Gi<> 逆三角な先生まだー？ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:01:46.29 ID:HtcBxsa6<> >>104
そうなのか
スライサーとかとセットのヤツしか無いのよね(´・ω・) <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:01:52.37 ID:zYpJ7Sdq<> 筋トレで痩せますか？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:01:54.58 ID:ftE2g0V9<> チビが筋トレ始めるとイキりだす法則(・ω・) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:02:09.82 ID:O97tDMuL<> >>107
加熱ムラがあるのがなぁ、下ごしらえには使うけども
それに焼き物は焼き目がつけたいからやらないなレンチン料理は
あんまり好きじゃない <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:02:14.28 ID:eLJ1oEe1<> 武田つまんないのに、少し狙ってるとこがイラつく。キモいし <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:02:14.32 ID:sIuUsk9a<> >>123
基礎代謝は上がる <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:02:26.81 ID:FInTDLE3<> 実際武田は仕事増えたからな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:02:42.55 ID:NfNErYha<> 普段ヘウレーカ見ないけど今日は見よ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:02:44.53 ID:eg42dku+<> このOPの顔、大槻ケンヂ思い出すんよ <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:02:48.92 ID:C8Eq7n1v<> >>101
ご家庭に電子レンジはあるんで、カレイと砂糖と味醂と醤油を
買ってくれば俺でも作れるってことかしら <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:03:05.39 ID:zNdp2zva<> コンテスト出てるボディービルまでいくと
内面が歪んでるから
ああ行き過ぎてる気がするのだが
何事も程々に <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:03:07.60 ID:bc+MhL6x<> 再放送？新作？ <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:03:12.39 ID:C8Eq7n1v<> 石井先生、おじいちゃんになってしもおた。。。 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:03:16.33 ID:4MoCFIAX<> まじかー <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:03:17.29 ID:c3upX4gb<> おー、先生の先生だったのか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:03:17.79 ID:O97tDMuL<> 腹筋は首が痛くなるのよ
石井先生久しぶりだ、病気になったらしいけど大丈夫か <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:03:19.81 ID:eLJ1oEe1<> >>123
筋トレしたら食事も変わるし、筋肉確認したいから、痩せたくなる <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:03:22.96 ID:HtcBxsa6<> >>128
よね
バラエティにも沢山出てるし
凪のお暇にも出てるし <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:03:24.72 ID:48e8BW68<> えっすごい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:03:25.42 ID:tt9hbQyj<> スロトレでおなじみの石井先生だー <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:03:26.15 ID:gJ0eDfkR<> プロテイン使いすぎ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:03:26.71 ID:zb7cPbpp<> すげー <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:03:32.74 ID:frK1NabE<> 首の太さがw <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:03:38.50 ID:YGmWc5p1<> キレてまーす <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:03:41.84 ID:DXejAzvI<> 筋肉あってもこんなおじさんになってしまうんだな・・ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:03:46.88 ID:NfNErYha<> この時代でこの筋肉って凄いんじゃない？！ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:03:48.68 ID:48e8BW68<> 今の体みせて <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:03:55.76 ID:+WkeuwN+<> この筋肉はどこに行っちゃったの！？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:04:00.98 ID:uwUN+HB5<> 腹筋が6LDK <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:04:04.21 ID:zb7cPbpp<> >>142
ネタなのかステロイドって言いたかったのかどっちだ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:04:15.80 ID:No+cD6Km<> 博士課程の時に日本チャンプになったんだっけ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:04:18.87 ID:0+AOU1Iz<> でも、ステロイドとか使ってたんちゃうの <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:04:19.03 ID:DXejAzvI<> あれ、武田真治うざくね？ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:04:21.33 ID:FInTDLE3<> 横から見るとバルクがあるな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:04:22.22 ID:NfNErYha<> 草 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:04:25.31 ID:Nt1X+bDu<> 筋トレやりすぎると血管ボロボロらしいが <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:04:25.96 ID:zNdp2zva<> >>138
運動始めると
食の好みも変わるよね
野菜食いたくなる <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:04:26.93 ID:w6w0MT8z<> 筋トレしたら将来的にハゲるんだな(´・ω・｀) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:04:35.50 ID:H8MYJPFU<> 先生、腕太いな。 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:04:40.85 ID:zb7cPbpp<> >>154
なんかテンション気持ち悪いね <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:04:48.06 ID:C8Eq7n1v<> >>137
何か病んでたですか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:04:52.06 ID:jSY8uPRO<> 人間の体には限界があるからがむしゃらにやればいいってわけじゃないからな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:04:53.16 ID:+WkeuwN+<> 筋肉は裏切ります
【シカゴ】 溺れた犬を救おうとしたマッチョが死んでしまう：犬は助かる
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1566992729/ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:05:09.00 ID:48e8BW68<> うぜえな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:05:09.63 ID:frK1NabE<> >>159
／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:05:14.69 ID:NfNErYha<> でもやっぱ筋肉って小さくもなるんだね <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:05:16.96 ID:zb7cPbpp<> そのやり取りいる？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:05:21.17 ID:gJ0eDfkR<> 武田真治ってなんかホモっぽいな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:05:37.13 ID:4MoCFIAX<> >>159
ホルモンバランスの影響なんかね <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:05:37.77 ID:uwUN+HB5<> すげー <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:05:37.93 ID:INMra+0K<> この人が石井直方さんか
13年前に買ったTarzanでよく指導した記事が載ってたわ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:05:39.50 ID:zNdp2zva<> ５％切ってるとかアスリートレベルｗｗ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:05:39.69 ID:NfNErYha<> まじかよ大丈夫かよ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:05:42.14 ID:HtcBxsa6<> 4.9って凄いな(´・ω・) <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:05:43.98 ID:SjJ5qtAq<> 逆にあれだけ鍛えても続けないと元に戻るんだな <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:05:49.97 ID:C8Eq7n1v<> >>152
学会で論文発表するスライドショーの途中にいきなり
ムキムキボディの写真を挿入されましても、、、 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:05:50.17 ID:Z1nqgroS<> まさか武田真治がこんな形で再ブレイクするとは思わなかったわ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:05:50.99 ID:/5ljwDEh<> 風邪引くぞそんな体脂肪率じゃ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:05:51.21 ID:O97tDMuL<> 長生きするにはちょうどいいくらいの値(´･ω･｀) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:05:54.13 ID:jSY8uPRO<> >>153
見た感じは副作用見えなかったし使ってないタイプに見えたがなあ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:05:57.55 ID:w6w0MT8z<> 又吉、太ったよなー <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:05:57.68 ID:UU7Wym48<> 4.9％ってヤバいなｗ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:06:02.44 ID:NfNErYha<> 男で20%は多めよな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:06:10.98 ID:No+cD6Km<> 単なるレッグプレスマシンじゃないのか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:06:11.55 ID:sIuUsk9a<> 23っておれと全く同じだな
他人からはこんなにだらしない感じに見えてるのか <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:06:14.62 ID:FInTDLE3<> ただのレッグプレスマシンじゃねーか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:06:20.10 ID:48e8BW68<> フェミ男時代は <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:06:21.93 ID:bc+MhL6x<> >>126
元々ふつうのイケメンだったのにめちゃイケでズレたイケメンに鍛えられて今や <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:06:24.13 ID:uwUN+HB5<> 俺も痩せ型で18%あってやべえ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:06:24.30 ID:zNdp2zva<> 体脂肪率１０％までが限界だったわ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:06:26.88 ID:INMra+0K<> >>167
エネルギー食うから、使わなくなったら一番最初に減る 悲しいくらい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:06:28.50 ID:1dTIJp5U<> 筋トレしようと思っても結局続かない病なんだよな(´･ω･｀) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:06:33.51 ID:gJ0eDfkR<> ボディビルダーって代謝が半端ないのにエネルギー貯蔵庫の脂肪がほとんどないから少し食わないだけで行き倒れるんだってね <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:06:43.79 ID:NfNErYha<> 好成績やん！ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:06:43.96 ID:DXejAzvI<> さすがサッカー部 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:06:45.20 ID:4MoCFIAX<> 脚だけは強い <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:06:46.03 ID:HtcBxsa6<> 俺24~25%ぐらいやわ(´・ω・) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:06:46.55 ID:tt9hbQyj<> すごいやん
サッカーの貯金かな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:06:47.62 ID:jSY8uPRO<> >>176
筋肉に鍛えた記憶は残るからちょっと鍛えればすぐムキムキしてくると思う <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:06:52.44 ID:C8Eq7n1v<> >>191
７％ぐらいになったことある <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:06:56.07 ID:48e8BW68<> サッカーやってたからな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:06:58.77 ID:frK1NabE<> >>177
その場に臨席したかったw <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:07:01.33 ID:w6w0MT8z<> 今もあちこち長距離を歩いて散歩してる結果か <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:07:06.75 ID:zNdp2zva<> 4.9だと日常で感染症にかかりやすくなる危険なレベル <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:07:14.29 ID:c3upX4gb<> >>193
その点では筋肉体操は5分にまとまってるから続けやすい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:07:19.39 ID:u+DCZk5f<> 188は孤独だろうね <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:07:20.65 ID:NfNErYha<> そうだ又吉サッカーやってたから足腰強いんだ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:07:22.23 ID:48e8BW68<> 身長は <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:07:22.57 ID:2WcpYQQ+<> 石井さんガンじゃなかった？回復したのかな？ <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:07:34.23 ID:C8Eq7n1v<> >>190
皮下脂肪多いやつより内臓脂肪が多いやつのほうが危ないお <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:07:38.53 ID:tt9hbQyj<> いいなー、恵体ってやつかな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:07:44.45 ID:4MoCFIAX<> 脚の貯金が効いてるのか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:07:46.04 ID:jSY8uPRO<> これは視聴者にとって参考にならない二人 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:07:56.26 ID:bc+MhL6x<> 又吉動いてないのに基礎代謝高いんかよw <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:08:04.96 ID:O97tDMuL<> >>162
ガンだったかな？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:08:06.93 ID:eLJ1oEe1<> ヘウレーカってどういう意味？ <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:08:10.31 ID:C8Eq7n1v<> >>152
アジア大会で優勝してるんじゃね <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:08:17.86 ID:gJ0eDfkR<> ｳﾎｯ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:08:22.16 ID:c3upX4gb<> 誰やねんこの映像 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:08:26.04 ID:INMra+0K<> >>193
とりあえず1年半続いてる
やらないと気持ち悪いまである <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:08:31.49 ID:48e8BW68<> おっぱい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:08:34.59 ID:Nt1X+bDu<> 内蔵悪けりゃ筋肉つかないって話じゃないの？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:08:42.78 ID:48e8BW68<> ↓でかい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:08:56.43 ID:b+QHQlD4<> >>211
…(・ω・；) <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:08:57.23 ID:TQ1EtsbC<> くらえ、マイオカイン！ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:08:58.87 ID:zNdp2zva<> 同じ年齢で筋肉量を測った上に
亡くなるまで追跡調査しなきゃならない
こういう論文は話半分だな(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:09:15.76 ID:V0yPsjdO<> 筋トレをする床がない <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:09:17.86 ID:0+AOU1Iz<> エウレカってのは、金の冠の体積を冠のままで計る方法を考えてた時に、
お風呂に足をいれて水がこぼれるんをみて、
エウレカって叫んで、
裸のまま家に帰ったって意味や <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:09:17.94 ID:No+cD6Km<> 東大の筋トレサークルの顧問だっけ
すげえ顧問だな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:09:30.19 ID:gJ0eDfkR<> >>217
ギリシャ語で「見つけた。発見した。真理にたどり着いた」という意味
アルキメデスが風呂に入っているときに浮力の原理を発見した感激ですっぽんぽんのまま叫びまくって街中を闊歩した言葉として有名 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:09:41.17 ID:48e8BW68<> まじで運動してない
階段のぼるくらい <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:09:44.21 ID:UU7Wym48<> 筋トレヤバ過ぎる・・・
https://rocketnews24.com/2017/03/28/880506/ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:09:46.97 ID:RLart0Xg<> 武田の顔の小ささは何？ <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:09:48.16 ID:C8Eq7n1v<> >>230
体育のせんせ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:10:01.43 ID:zNdp2zva<> >>223
どっちもだよね
だから全部受け入れるような話ではないかな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:10:01.65 ID:rPb/qpDh<> 毛は増えないんですか？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:10:02.63 ID:Nt1X+bDu<> 有酸素運動でもBDNFは増えます <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:10:13.73 ID:eLJ1oEe1<> >>231
へーー
ありがとうございます！ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:10:20.28 ID:frK1NabE<> >>227
YES高須クリニックみたいに、先生ご自身で臨床データを提供しているかもと思った <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:10:42.62 ID:ZA6DEuYi<> オリンピック選手でも、運動しないと体は凡人になるよ
研究結果が出てる <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:10:44.32 ID:c3upX4gb<> 後ろでトレーニングしてる <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:10:59.04 ID:HtcBxsa6<> 疲れて集中出来ない事は無いのか？ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:11:01.62 ID:TCcPLwJs<> >>228
ベッドくらいあるやろ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:11:04.77 ID:sIuUsk9a<> プールの授業のあとは眠たくなる <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:11:05.66 ID:48e8BW68<> 4時間目の体育 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:11:09.89 ID:b+QHQlD4<> >>237
筋トレして健康維持するのと
髪とどちらをとるか <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:11:21.22 ID:93qsFm05<> 疲れて昼寝しそうだけどな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:11:24.22 ID:4MoCFIAX<> 朝練の後とかだるかった記憶しかないが… <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:11:31.32 ID:zNdp2zva<> 反射神経は鋭くなる <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:11:34.73 ID:FInTDLE3<> 10パーからなら50パーぐらいまでは上がってもらわんと <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:11:40.32 ID:C8Eq7n1v<> まあ起きたばっかりの寝ぼけ眼で授業に出席しても <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:11:48.57 ID:rPb/qpDh<> >>247
筋トレしてないんですが… <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:11:50.71 ID:Y2GqHvkj<> 武田の言ってることはあてにならない <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:11:56.64 ID:eLJ1oEe1<> 弱い心だから整形したんやないんか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:12:07.80 ID:S63x4npL<> >>251
頭までデブだな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:12:12.30 ID:+bAh1oRM<> >>247
体でかくしたらハゲてきたサッカーザキオカさん(´・ω・｀) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:12:19.50 ID:sIuUsk9a<> >>253
筋トレしてたらもっと減ってると考えるんだ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:12:26.30 ID:eLJ1oEe1<> ここいらねー <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:12:28.25 ID:c3upX4gb<> 細いなー <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:12:29.84 ID:FInTDLE3<> ちびTｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あったなぁｗｗｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:12:30.15 ID:O97tDMuL<> 後ろになんか変な置物がちょこちょこあると思ったらヘウレーカかあれｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:12:33.16 ID:uwUN+HB5<> どうしてこうなった <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:12:33.29 ID:0+AOU1Iz<> まぁ、自己肯定感を構築するには確実な手段かもな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:12:35.88 ID:zNdp2zva<> フェミ男懐かしい <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:12:39.03 ID:rPb/qpDh<> >>249
朝練やって朝飯食って寝るのが一番 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:12:51.89 ID:48e8BW68<> 石田いっせいとか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:13:02.13 ID:opPn33G2<> すげー <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:13:03.66 ID:jSY8uPRO<> >>233
器具使ったトレーニングは見栄や自信過剰で負荷を上げすぎて体壊す事故がよくある <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:13:04.38 ID:HtcBxsa6<> 90上げるのか！
すげ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:13:11.01 ID:48e8BW68<> どの道ナルなんだな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:13:11.65 ID:bc+MhL6x<> 筋肉つけば顎関節症じゃなくなったのか？ <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:13:17.86 ID:C8Eq7n1v<> >>266
寝るのかよ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:13:20.73 ID:zNdp2zva<> 週2回で4.9ということは
相当食事を気をつけてるんだな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:13:27.23 ID:+bAh1oRM<> 南くんの恋人の頃は普通にさわやかだったのにどこで間違ったんだ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:13:29.03 ID:4MoCFIAX<> >>266
実際早弁して寝てた奴いたわ(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:13:29.71 ID:4KfEO26u<> >>267
じゃじゃ馬ならしコンビ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:13:41.67 ID:eg42dku+<> 腕立てをしてサックス・・・？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:13:41.94 ID:jSY8uPRO<> 大晦日も去年は去年だがギリギリ去年だな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:13:47.49 ID:/goJb3C7<> 三島由紀夫もボディビルやったりな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:13:48.28 ID:qCxNaFed<> 意味が <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:13:48.42 ID:INMra+0K<> >>249
筋トレと部活とは違う感覚だわ
部活もやってたし筋トレしててそう思う <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:13:49.17 ID:YGmWc5p1<> こえwww <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:13:49.97 ID:frK1NabE<> >>262
又吉さんがアウェイ感を減らすために置いている分身説w <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:13:53.42 ID:o98z2jgd<> 筋肉のおかげでまたテレビに出るようになったよなあ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:13:53.64 ID:OR7Mhaxl<> これほんま草 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:13:59.47 ID:Y2GqHvkj<> そういわれればそうだな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:13:59.61 ID:tt9hbQyj<> おかしいだろｗ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:14:00.93 ID:0+AOU1Iz<> ある意味、罰ゲームに見えるのは俺だけやろか <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:14:01.20 ID:DXejAzvI<> そいやこいつはサックスも妙に主張してきてウザいんだよな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:14:03.41 ID:c3upX4gb<> こんなことやってたのか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:14:06.30 ID:ejMQCMMR<> 庭師はふしぎ発見にも出てたな <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:14:09.00 ID:C8Eq7n1v<> >>272
フェラの技量がある女さんは顎関節症にならないように筋トレを欠かさないのかしら <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:14:10.00 ID:93qsFm05<> 紅白史上まれにみるカオスといわれた舞台かｗ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:14:11.35 ID:ZA6DEuYi<> 筋トレしてるハゲるわけじゃなく、ドーピングするからハゲる <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:14:12.61 ID:rPb/qpDh<> >>273
相撲のやプロレスでは普通 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:14:17.07 ID:zNdp2zva<> >>269
健康目的なら自重負荷だけでいいかなぁ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:14:24.02 ID:FInTDLE3<> >>269
これマシンがクソなだけだぞ
実際はフォームを固定するからダンベルバーベルよりも圧倒的に怪我が無いんだ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:14:24.13 ID:i36lJ+JZ<> 自衛隊に文句付けて割腹しそうｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:14:27.96 ID:4MoCFIAX<> ショップジャパン(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:14:29.18 ID:PZOaqR2j<> 筋肉ついてる作家なんて見たことないわ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:14:29.37 ID:O97tDMuL<> 又吉が一番だらしない体よなｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:14:34.21 ID:edSFnHur<> >>271
芸能人なんだしそこは適性といってあげて <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:14:36.79 ID:C8Eq7n1v<> >>276
はやべんは4時間目やろ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:14:45.02 ID:gJ0eDfkR<> >>292
つーか最近そっち方面の別番組で忙しいのか筋肉体操は欠席してないか村雨さん <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:14:51.21 ID:OR7Mhaxl<> >>294
こうでもしないと演歌はch変えられるからな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:14:54.83 ID:/R4gNOuy<> あさひのニュースも武田吹いてるよな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:14:56.29 ID:INMra+0K<> >>292
どういう経緯でNHKに発掘されたのだろうかｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:14:58.48 ID:1dTIJp5U<> ぴったりの例えだなｗ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:15:06.37 ID:FInTDLE3<> >>301
漫画家ならけっこういる <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:15:09.37 ID:c3upX4gb<> >>301
三島由紀夫は筋肉つけたぞ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:15:12.26 ID:ejMQCMMR<> EMSの話もしようぜ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:15:12.38 ID:rPb/qpDh<> >>297
シンメトリーとか言うやつか？ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:15:12.48 ID:zNdp2zva<> 通販売ってる電気的なのは？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:15:19.02 ID:4MoCFIAX<> >>304
2個持ってくるんよ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:15:37.94 ID:bc+MhL6x<> >>262
マタリョーシカ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:15:38.65 ID:wEnzuoXj<> >>307
あれそうなんだ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:15:39.19 ID:eLJ1oEe1<> 道具と時間と食べ物あれば筋肉簡単だろ <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:15:40.54 ID:C8Eq7n1v<> >>298
いや、器具ってのにダンベルも含まれてるんじゃね <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:15:50.65 ID:frK1NabE<> >>301
三島由紀夫(´・ω・｀) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:16:03.07 ID:Nt1X+bDu<> ハイパー鉄火巻 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:16:10.05 ID:i36lJ+JZ<> なんたらフィラメントとか懐かしいな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:16:10.78 ID:rPb/qpDh<> >>314
喘息持ちの奴の胸や腹筋は凄いぞ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:16:13.95 ID:/goJb3C7<> >306
大御所以外は企画ネタOKしないと残れないもんな。
まぁ天童も結構な格だと思うが・・・ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:16:21.84 ID:93qsFm05<> この人らただの体育会系にみえて東大生だからなあ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:16:28.41 ID:4MoCFIAX<> この掛け声ってボディービル大会のあれ？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:16:28.69 ID:48e8BW68<> そういや松ちゃんも <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:16:32.95 ID:1hE4PoT3<> 桃色は <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:16:36.26 ID:zNdp2zva<> 速筋少ないから
徒競走は毎度3位 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:16:41.42 ID:J/r94SpZ<> このふわふわ筋繊維作れそう <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:16:46.97 ID:ZA6DEuYi<> マラソン選手は確かにゴリマッチョにならんからな <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:16:49.41 ID:C8Eq7n1v<> 赤身のおすしと白身のおすしを食えばいいってことですね <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:16:49.76 ID:Y2GqHvkj<> いでんらしいけどね <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:16:56.85 ID:sIuUsk9a<> チキン繊維 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:16:57.33 ID:48e8BW68<> ちきん <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:16:58.95 ID:STIbXqmw<> >>316
そんな名前があったんだ(ﾟДﾟ) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:17:00.91 ID:CwItOLU1<> だからマッチョは持久力無いんだな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:17:01.13 ID:Xaa7Ytc9<> 今北
東大ビルダー部？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:17:07.08 ID:ejMQCMMR<> >>301
萌え系の漫画家にもたまにムキムキなんおるわ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:17:10.31 ID:4MoCFIAX<> >>306
五木がトライミー歌えば解決 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:17:27.59 ID:O97tDMuL<> ベンチとバーベルなしでベンチプレスっぽい事出来る？
大胸筋鍛えたい、まぁ肉がないんだけど(´･ω･｀) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:17:31.53 ID:gJ0eDfkR<> チキン繊維って美味しそう <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:17:39.45 ID:+bAh1oRM<> 料理人で前腕が太い人がいるのは鍋振りが筋トレになっちゃってるのか <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:17:46.22 ID:i36lJ+JZ<> おまいら顔なのにビルダー <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:17:47.11 ID:48e8BW68<> アッー！ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:17:49.75 ID:rPb/qpDh<> 使わないと細くなるんだな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:17:51.76 ID:zb7cPbpp<> きもちわるい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:17:53.36 ID:opPn33G2<> モブマッチョ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:17:54.47 ID:HtcBxsa6<> サイドチェスト <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:17:55.42 ID:YGmWc5p1<> なるほどねえ <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:18:02.74 ID:C8Eq7n1v<> >>338
部は知らんが体育科の教官やろ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:18:04.68 ID:1hE4PoT3<> 体を鍛えるとホモ臭くなるから無理 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:18:10.22 ID:PZOaqR2j<> これだと見ためはすごいけど、約立たない筋肉ってのもあるってことか <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:18:11.48 ID:INMra+0K<> >>339
男性ホルモン出てエロい気分になれるんやろうかｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:18:14.92 ID:edSFnHur<> チキンは速筋繊維！（僕の考えた最高の筋肉ジョーク） <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:18:16.66 ID:O97tDMuL<> 重い負荷かそんなん無理だ、筋肉つくまえに体が壊れそうだｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:18:18.95 ID:Y2GqHvkj<> ジムかよってて腰痛めた人とかいないのかなぁｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:18:25.53 ID:J/r94SpZ<> ご家庭で上腕二頭筋鍛える方法ないんですかね…(´・ω・｀)
おいらの二の腕女子かってくらいブニブニなんだけど <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:18:25.97 ID:o98z2jgd<> 年取って体力へって集中力もなくなったんたから何とかしたいんだが
有酸素運動と筋トレだったら筋トレがいいのかな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:18:32.53 ID:c3upX4gb<> 使いこんだバーベルだな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:18:34.15 ID:zNdp2zva<> >>341
ベットとかに足を乗せて
腕立て <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:18:38.80 ID:/goJb3C7<> 弓道部も上腕だけえらく筋肉ついてたな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:18:40.81 ID:rPb/qpDh<> 肘にくるんだわ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:18:47.22 ID:4MoCFIAX<> >>341
めっちゃゆっくり腕立て <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:18:50.96 ID:UPUoV5KH<> 30kgは楽勝だっぺ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:19:02.79 ID:FInTDLE3<> >>341
足先を高いところ（椅子、ベッド）に置いて腕立てとかか？
あんまお勧めせんけど <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:19:03.91 ID:frK1NabE<> >>352
遅筋を鍛えたらムキムキにならないかも？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:19:09.46 ID:jSY8uPRO<> デカイにどんな意味があるんだよｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:19:09.87 ID:Xaa7Ytc9<> >>341
筋肉体操みれ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:19:12.56 ID:48e8BW68<> >>358
ペットボトル上げ下げとか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:19:18.48 ID:d+UWql8R<> 50はむりだな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:19:20.16 ID:J/r94SpZ<> バーベル錆びすぎだろ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:19:29.64 ID:opPn33G2<> 60sを10回できない <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:19:34.03 ID:48e8BW68<> でかぁい <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:19:38.83 ID:ZA6DEuYi<> 息を止めてはダメ。 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:19:42.67 ID:zNdp2zva<> ｗｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:19:43.46 ID:c3upX4gb<> 先生弱気にｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:19:48.19 ID:eLJ1oEe1<> テレビを分からない先生w <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:19:49.08 ID:J/r94SpZ<> >>370
ダンベル代わりに？
やってみようかなー <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:19:55.12 ID:o98z2jgd<> ベンチプレスは顔の上に落としそうで怖いw <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:19:56.61 ID:FInTDLE3<> おー
やるやん <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:19:57.95 ID:DXejAzvI<> すごいな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:19:59.13 ID:HtcBxsa6<> 又吉すげ！ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:20:02.15 ID:bc+MhL6x<> 又吉じいちゃんすげぇ
でかいとか言うたらふくやろ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:20:02.24 ID:1dTIJp5U<> サッカーやってるからな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:20:04.68 ID:sIuUsk9a<> でかいって言ってるの？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:20:05.40 ID:eLJ1oEe1<> すごい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:20:08.43 ID:CwItOLU1<> デカイってどういう意味 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:20:08.68 ID:0BQIdTN2<> 嘘だろ(´・ω・`)俺の周りで初ベンチ160s以下なんていなかたぞ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:20:10.31 ID:XjENIV23<> いきなり50とかすげえ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:20:10.52 ID:rZVXH20V<> すごいな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:20:10.77 ID:J/r94SpZ<> 死んじゃう死んじゃうww <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:20:11.04 ID:PZOaqR2j<> やったことないから、すごいのかさっぱりわからない <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:20:15.42 ID:4MoCFIAX<> やるやん <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:20:17.60 ID:jSY8uPRO<> 本気の顔してたなｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:20:18.73 ID:48e8BW68<> 首に落ちたらこわい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:20:20.74 ID:UPUoV5KH<> あちしも50kgできるようになりたい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:20:32.73 ID:opPn33G2<> はじめてでこれはすげーな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:20:34.07 ID:V0yPsjdO<> >>385
サッカー万能説 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:20:35.42 ID:g0OZWTxQ<> 又吉体硬いんだろうな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:20:36.29 ID:zb7cPbpp<> ポワワーン <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:20:38.00 ID:C8Eq7n1v<> 収録から3日間は腕も肩も動かせなくなるな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:20:53.76 ID:gJ0eDfkR<> >>386
ボディビルのときの定番の掛け声
筋肉デカくなってるよー。喜んでるよー。キレてるよー。って <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:20:57.80 ID:FInTDLE3<> 一般的な教育民には伝わらない展開が続くな <>
sage<><>2019/08/28(水) 22:21:08.03 ID:jD/WGKRj<> yohikiとか武田真治て
なんでこんなに若いんだ？
若い子とも付き合える容姿だろ
うらやましい <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:21:08.27 ID:zNdp2zva<> >>343
繁盛店のチャーハンの鍋振りは故障者続出するから(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:21:09.64 ID:kbAVJq8B<> そんなにすごいの？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:21:21.64 ID:/goJb3C7<> へー。 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:21:25.48 ID:60auKQIq<> まぁまぁすごいな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:21:27.14 ID:sIuUsk9a<> >>403
笑っちゃったりしないのかなw <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:21:28.76 ID:wEnzuoXj<> 格言がw <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:21:34.46 ID:DXejAzvI<> >>404
普通の実況民はスポーツジム通ってるから <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:21:34.88 ID:UPUoV5KH<> プレートって金属のほうが凶悪な感じで気合入るよね <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:21:37.84 ID:No+cD6Km<> ウエイトトレーニングは短時間でやれるから東大生でも学業と両立しやすいらしい <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:21:40.93 ID:bc+MhL6x<> 時々格言出る <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:21:46.93 ID:YGmWc5p1<> シンディも乘せるのがうまいな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:21:48.18 ID:0+AOU1Iz<> みせたれって言葉好きやな、武田 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:21:49.88 ID:zb7cPbpp<> >>406
ネタかわからんけど腰痛いからチャーハン頼むなみたいな張り紙の中華料理屋あったな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:21:56.83 ID:CwItOLU1<> すごさがよくわからん <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:21:58.26 ID:g0OZWTxQ<> 下げるとこ高くない？ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:21:58.40 ID:ZA6DEuYi<> 血圧上昇するので、いきなり無理すると
脳卒中起こす人も <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:22:06.55 ID:O97tDMuL<> >>361>>366
ベッドがありますん(´･ω･｀)
なんかちょうどいい高さの物を探してみる
>>364
ありがとうやってみる
一個900ｇ程度のソフトダンベルならあるんだけどね
>>369
ちょうど見逃すんだよねｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:22:06.89 ID:Xaa7Ytc9<> >>407
すごいよ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:22:08.12 ID:uwUN+HB5<> うるせーw <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:22:11.74 ID:sCC513NR<> 又吉、初心者の割には強いね <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:22:13.34 ID:sIuUsk9a<> こんなにイエーイって言ってもらうとうれしいかもな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:22:20.70 ID:Qjmt/Nmc<> デカイ！て掛け声が謎なんだが <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:22:28.12 ID:+bAh1oRM<> >>406
ラーメン屋のチャーハンはなんであんなに美味いんだろう <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:22:29.86 ID:PZOaqR2j<> チャーハンって油でコーティングされてるからカロリー <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:22:30.18 ID:zNdp2zva<> 中学の運動会で４００ｍ予選でゴール間際肉離れ起こしたけど(´・ω・`)
肉体の限界は余裕で超えちゃう <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:22:35.33 ID:zb7cPbpp<> >>422
You Tubeにあるよ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:22:38.58 ID:4MoCFIAX<> >>407
未経験者てこれはなかなか <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:22:39.02 ID:HtcBxsa6<> こりゃ大変だわ(´・ω・) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:22:42.36 ID:sCC513NR<> >>420
ホントは胸に付けた方が良い <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:22:43.27 ID:bc+MhL6x<> これだけでめっちゃ筋肉痛なりそうなんやけど <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:22:58.44 ID:60auKQIq<> ウエイトトレーニングは体型が変わるから楽しい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:23:02.73 ID:sCC513NR<> 今年は100上げたいなー <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:23:13.91 ID:48e8BW68<> >>429
コーティングで吸収されないからゼロカロリー <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:23:17.42 ID:frK1NabE<> 先生が満面の笑みで語ってるw <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:23:21.91 ID:DXejAzvI<> 慣れてないとバーベルふらふらになって支えるだけでもキツイからね
あっさりこなすのはかなりすごい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:23:28.20 ID:1dTIJp5U<> >>422
なんと筋肉体操はYoutubeでいくらでも見れちまうんだ！
違法じゃなくてちゃんと公式で <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:23:41.81 ID:93qsFm05<> そのへんのトレーナーだとあれだが
東大の先生だから信用できる <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:23:42.85 ID:UPUoV5KH<> サムレスは危険があぶない <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:23:43.43 ID:HtcBxsa6<> すっげ！ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:23:46.69 ID:i36lJ+JZ<> 血管が―――― <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:23:47.64 ID:Mp835tQE<> >>435
筋肉が生まれ変わってる証拠 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:23:52.04 ID:48e8BW68<> 血管ぶちきれるわw <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:23:54.57 ID:O97tDMuL<> >>431
ありがとう、あとで探してみる <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:23:57.19 ID:zNdp2zva<> >>428
火力と鉄中華鍋にあると
自分で中華鍋買って悟った
家庭でも少量なら美味しく作れる <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:24:00.67 ID:edSFnHur<> デカイよ！ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:24:02.32 ID:60auKQIq<> ちゃんとサムレスw <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:24:05.20 ID:c3upX4gb<> 持ち方はそれでいいんか <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:24:05.70 ID:ZA6DEuYi<> バーベルを体の上に落としてエライことになっちゃう人いるよな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:24:05.91 ID:CwItOLU1<> やっぱこれくらいしないとダメなんだろうなあ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:24:15.64 ID:bc+MhL6x<> こんなに必死な顔してやってたとは、、、 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:24:16.16 ID:4KfEO26u<> 無茶すんなｗ <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:24:16.36 ID:C8Eq7n1v<> >>406
超一流になると60人前のチャーハンを
鬼やろこの体力勝負
https://www.youtube.com/watch?v=q15afVm2Usc <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:24:16.70 ID:eLJ1oEe1<> 関節痛くなるからこういうの絶対無理だわ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:24:19.05 ID:1hE4PoT3<> 筋肉をズタズタにして治癒強化の繰り返し <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:24:26.10 ID:qzFh3zIC<> すげえな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:24:27.62 ID:Ps3oRD9i<> 面白いな、この時間に教育観てるなんて久しぶりだわ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:24:32.07 ID:g0OZWTxQ<> 又吉テストステロン値高そうだよね <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:24:32.39 ID:48e8BW68<> うんこでそうでこわい <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:24:32.98 ID:0BQIdTN2<> セーフティー低く見える(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:24:36.68 ID:tt9hbQyj<> 脳の血管きれそうで見てるだけで怖い <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:24:41.48 ID:FInTDLE3<> ベンチ豚と違ってちゃんとrep重ねるのは偉いな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:24:46.47 ID:Nt1X+bDu<> ボディビルダーて短命多いイメージ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:24:48.39 ID:1dTIJp5U<> 肩にちっちゃい重機載ってんのかい！(´･ω･｀) <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:24:50.66 ID:60auKQIq<> 脚トレが地獄 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:24:50.78 ID:HtcBxsa6<> 筋肉つくるって大変だわ(´・ω・) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:24:52.20 ID:sCC513NR<> シンディー化粧してる？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:24:53.84 ID:4KfEO26u<> >>461
水ダウがないんで <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:24:54.74 ID:O97tDMuL<> >>441
一番最初の回だけ見たかな
他のはまだうｐされてなかったと思うから後で見てみるありがとう <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:25:02.04 ID:YGmWc5p1<> すごいんだけどシンディくらいの筋肉でも50kg以上はきついんだなあ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:25:07.13 ID:Cf9G0TLl<> 体重55キロでこれは凄いよなー 65キロあるのに90キロ上げられない… スミスマシンなら110キロあげられるのに <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:25:09.41 ID:YeURabVr<> 武田の顔が蝋人形みたいで怖いんだが <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:25:11.47 ID:jqkEJddC<> 模範生徒ｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:25:14.22 ID:qzFh3zIC<> デカイ♂ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:25:14.78 ID:0BQIdTN2<> >>453
つべに死亡事故あったな(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:25:15.20 ID:jSY8uPRO<> >>459
サイヤ人と同じだな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:25:16.77 ID:/6T0ky2d<> デカイとしか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:25:21.94 ID:g0OZWTxQ<> >>434
そうじゃなくてもっと乳首の近くに下げた方がいいんじゃないかってこと <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:25:25.11 ID:UPUoV5KH<> ベンチで潰れると危険どうこうよりまず恥ずかちいｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:25:28.25 ID:48e8BW68<> でかい！ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:25:29.04 ID:zb7cPbpp<> >>448
一応付け加えると違法アップじゃなくてちゃんと公式だからね <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:25:30.00 ID:NfNErYha<> デカイとしか言いようがない <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:25:32.07 ID:sIuUsk9a<> まさに文武両道だな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:25:33.76 ID:bc+MhL6x<> >>446
お、筋肉の格言 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:25:34.38 ID:OR7Mhaxl<> >>472
同じくw
でもヘウレーカは再放送やってるとつい見ちゃうわ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:25:39.79 ID:O97tDMuL<> 女子はいないの？ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:25:48.35 ID:i36lJ+JZ<> 女の子成分が足りない(;_:) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:25:53.17 ID:jSY8uPRO<> 腰やりそうで怖いやつ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:25:54.64 ID:48e8BW68<> みきちゃん <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:25:58.17 ID:No+cD6Km<> マッスル北村もOBだっけ？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:25:59.11 ID:gJ0eDfkR<> かわいい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:25:59.23 ID:DAmR2Gb0<> あらかわいい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:00.42 ID:sIuUsk9a<> かわいい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:02.93 ID:CwItOLU1<> ゆらこ、とか効く？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:03.07 ID:48e8BW68<> あらかわ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:03.82 ID:zb7cPbpp<> 腰やりそう <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:04.19 ID:g0OZWTxQ<> 東大バーベルクラブってこんなに古い器具ばっかりだったんだな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:26:05.91 ID:0BQIdTN2<> かわいい(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:06.17 ID:V0yPsjdO<> 筋肉体操やってみようかな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:06.94 ID:opPn33G2<> きゃわいい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:07.45 ID:gJ0eDfkR<> おっぱい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:08.94 ID:O97tDMuL<> いた <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:09.94 ID:sCC513NR<> 渡辺さんのアナルペロペロしたいお <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:13.10 ID:Qjmt/Nmc<> おっぱい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:14.76 ID:48e8BW68<> しかも東大 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:15.56 ID:jqkEJddC<> おっぱ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:26:19.46 ID:0+AOU1Iz<> 胸チラしろ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:23.71 ID:tt9hbQyj<> 腰の太いベルトはなんだろう
腰悪いのかな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:26:25.92 ID:i36lJ+JZ<> いた <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:26:26.70 ID:60auKQIq<> 動き的にそんな感じやねw <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:26.71 ID:g0OZWTxQ<> >>494
そうだよ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:28.44 ID:qzFh3zIC<> 筋肉体操の腕立てキツすぎてわろた
次の日筋肉痛で全く腕上がらなかったし脇の筋肉痛ヤバかった <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:26:29.33 ID:93qsFm05<> 部員の性の対象キター！ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:29.83 ID:SokgWChv<> 学生さん達頭もいいからすごいな
根性あるから勉強も頑張れるのかな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:34.16 ID:Mp835tQE<> さすが東大 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:26:36.66 ID:DXejAzvI<> ヲタサーの姫 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:26:39.03 ID:0BQIdTN2<> 男なら初デッド180sとかもわりといるのに(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:26:39.37 ID:lpnEBVAL<> 登山、ビルダーは高学歴多いけどなんでなんやろな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:39.46 ID:tt9hbQyj<> 小池栄子の姪みたいな顔立ち <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:40.54 ID:YGmWc5p1<> しゃべりがちょっと <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:26:43.04 ID:i36lJ+JZ<> スレ加速ｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:43.26 ID:4MoCFIAX<> 愛嬌よし(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:44.70 ID:48e8BW68<> 締まりが <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:44.97 ID:zbGNiKom<> セットのインターバルは数分にしたほうが筋肥大しやすいって最近は言われてるらしいね <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:45.21 ID:w6w0MT8z<> 筋肉は骨に付くからな、腹はつきにくい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:45.57 ID:zb7cPbpp<> 筋トレオタサーの姫？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:50.31 ID:opPn33G2<> >>512
腰の保護や <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:26:57.27 ID:Nt1X+bDu<> ナンパしてもロンパされそうだな(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:27:00.04 ID:rPb/qpDh<> >>507
たぶん痔 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:27:00.92 ID:48e8BW68<> えっち <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:27:01.15 ID:sCC513NR<> >>512
あのベルトでお腹に圧をかけて力を入れやすくして、腰を痛めにくくしてる <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:27:05.97 ID:frK1NabE<> >>512
腰痛防止かも <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:27:10.94 ID:FInTDLE3<> 腕立て一回も出来ない子とかいるからなんとも <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:27:13.69 ID:Xaa7Ytc9<> インテリマッチョチンポを選び放題やん <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:27:13.93 ID:5hd/9b88<> >>512
腰を保護するため <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:27:14.19 ID:g0OZWTxQ<> >>512
ベルトを締める事によって背骨を安定させて怪我を防いでる <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:27:15.30 ID:UPUoV5KH<> パワーグリップなしで75kgはすごいわね <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:27:18.49 ID:60auKQIq<> お、おう <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:27:25.73 ID:H8MYJPFU<> マンコの締まり凄そう。 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:27:27.39 ID:Mp835tQE<> 3位のほうか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:27:27.67 ID:d+UWql8R<> かわいいな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:27:29.21 ID:sCC513NR<> >>521
でたあwwwwww <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:27:31.70 ID:/QK68kjF<> 東大でワロタ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:27:34.52 ID:HtcBxsa6<> カッチカチやぞ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:27:36.49 ID:i36lJ+JZ<> そっちｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:27:40.25 ID:O97tDMuL<> 大胸筋は増えたの？見せて(´･ω･｀) <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:27:41.29 ID:rPb/qpDh<> 腋毛見せろよ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:27:41.29 ID:0BQIdTN2<> >>512
強く締め上げることで腹圧がかけられるので
力を出しやすいし腰壊しにくくなる(*'▽') <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:27:41.89 ID:J/r94SpZ<> フレンチプレスってのをペットボトルでやってみてみる
結構腕に来る:( ;´꒳`;):ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:27:41.92 ID:VdXnjRZ0<> よくわからないから水着に…(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:27:42.64 ID:gJ0eDfkR<> 脚太くなって嬉しい女子ってwwww <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:27:44.09 ID:INMra+0K<> >>482
それは胸筋の肥大化させる部位が違ってくるだけだと思う
岡田隆の本とかだと上部中部下部で分けてるし <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:27:45.69 ID:jD/WGKRj<> かわいい？微妙？
絶妙にこの間を行き来してる顔 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:27:46.15 ID:48e8BW68<> みきてぃ〜 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:27:46.23 ID:YeURabVr<> ベンチはもうちょいいけるだろ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:27:48.76 ID:CwItOLU1<> 女子なのに足は太くなったらいかん <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:27:54.53 ID:9WOR/UVq<> 太くなったねって言われて 嬉しくなる女の子可愛いね <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:27:55.57 ID:jqkEJddC<> 女子が足太いって言われて喜ぶ稀有な例 <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:27:55.97 ID:C8Eq7n1v<> トレーニング体育館の入り口にある
[ト] [レ] [ー] [ニ] [ン] [グ] [体] [育] [館]
のグの字が落ちてなくなっていたのだが、しばらく
してからトの字を故意に取ったのはきっと活動家
なんだろなレーニン体育館 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:27:56.51 ID:ZA6DEuYi<> 女の子は、ぐっと力を入れたときに漏らしちゃうことあるね <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:27:59.50 ID:4KfEO26u<> 石井直方も老けたな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:28:01.79 ID:zNdp2zva<> >>457
日本人がチャーハンマシーン(ドラム式)を開発したのも納得ｗ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:28:13.46 ID:/QK68kjF<> あ、終わっちゃったか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:28:16.73 ID:tt9hbQyj<> 腰のベルトについてみんな教えてくれてありがとう <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:28:22.38 ID:48e8BW68<> おっぱい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:28:24.25 ID:YGmWc5p1<> おっぱい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:28:24.75 ID:gJ0eDfkR<> おっぱい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:28:26.66 ID:UPUoV5KH<> えろくないｗ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:28:27.17 ID:DXejAzvI<> >>533
次は大五郎で <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:28:29.60 ID:Mp835tQE<> 乳首きたー <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:28:33.52 ID:CwItOLU1<> 自転車乗ってると、足と腹だけに筋肉がついてめちゃバランスの悪い体格になった(´･ω･｀) <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:28:34.34 ID:60auKQIq<> なるほど <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:28:34.33 ID:4MoCFIAX<> >>560
太い脚好き
太い足嫌い(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:28:36.38 ID:sIuUsk9a<> 脂肪おっぱい <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:28:37.14 ID:C8Eq7n1v<> >>560
太めのほうが安定感あってええやろ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:28:37.20 ID:UU7Wym48<> へ〜そうなんだ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:28:37.89 ID:/QK68kjF<> >>564
なにそれえっちぃ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:28:39.51 ID:FInTDLE3<> 目が怖い <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:28:39.73 ID:9WOR/UVq<> デッドリフトはきっちりやっとけば仕事であんまり疲れることはない <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:28:42.34 ID:zb7cPbpp<> NHKで乳首 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:28:49.59 ID:Xaa7Ytc9<> >>565
ガンやってこれやぞ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:28:50.49 ID:48e8BW68<> 男も足はあんま鍛えんよな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:28:57.58 ID:zNdp2zva<> 俺よりも明らかに太もも太いアイドルが少なくない・・・
そういうことか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:28:58.50 ID:jqkEJddC<> 顔面セーフ！！ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:29:00.57 ID:1hE4PoT3<> おっぱいは鍛えれない <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:29:06.48 ID:sCC513NR<> へー
なるほどなぁ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:29:11.97 ID:opPn33G2<> 肥大系の筋トレーヤーって運動音痴多いよね <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:29:13.11 ID:SokgWChv<> 又吉は太ったけど運動やってた人って感じはするよね。ちょっと絞ればかっこいいのに。 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:29:13.22 ID:UPUoV5KH<> デッドの背中にグッとくる感じ好きｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:29:14.58 ID:jSY8uPRO<> 反射神経とかいらんもんな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:29:18.08 ID:pcOILY9y<> やっぱりなぁ
女より足細いガリガリ男ごろごろいるもんなぁ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:29:26.18 ID:sCC513NR<> デッドリフト 大好き <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:29:26.70 ID:HtcBxsa6<> なるほど筋肉は裏切らないね <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:29:29.82 ID:PDtXixqQ<> とりあえずスクワットやっときゃOK <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:29:32.47 ID:No+cD6Km<> 下半身のほうが使える筋肉
大胸筋鍛えたってホモにモテるぐらいだろ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:29:33.18 ID:edSFnHur<> >>560
足が筋肉で隆起した女子の美しさ知らんのか
人生損してるぞ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:29:37.30 ID:48e8BW68<> あしパカパカ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:29:37.42 ID:VdXnjRZ0<> 球技はつらいよね(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:29:41.31 ID:OuYjVSFv<> シンディようやく顔が自然にもどってきて良かった <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:29:51.31 ID:48e8BW68<> すげえ！ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:29:53.01 ID:g0OZWTxQ<> さっきベンチやらせてたけど石井先生は現役時代ベンチじゃ胸に効いた感じしなかったって書いてたな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:29:53.98 ID:/QK68kjF<> >>595
（；・д・）ぎくっ… <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:29:54.08 ID:YeURabVr<> これはすげえな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:29:55.48 ID:FInTDLE3<> 誰得サービスタイム <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:29:56.89 ID:HtcBxsa6<> キモいwww <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:29:57.24 ID:qDdhJ8RN<> 最近、NHKは武田をよく使うね。 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:29:58.16 ID:DXejAzvI<> 元気すぎる <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:29:59.37 ID:PZOaqR2j<> ８２歳って <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:30:00.17 ID:i36lJ+JZ<> 蟻の化け物みたいな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:01.73 ID:sCC513NR<> 82歳でカッコ良すぎ！！！！！！ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:02.93 ID:48e8BW68<> 82にみえん <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:03.55 ID:bWYpiBsg<> 目に見える結果が出るからな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:07.27 ID:ea4ZDUQu<> やきうみん <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:07.83 ID:4MoCFIAX<> レジェンドや <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:10.31 ID:duhLU/k7<> キレてるよーキレてるよー <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:10.72 ID:1hE4PoT3<> プロテイン <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:11.87 ID:jqkEJddC<> >>589
うまいこと大胸筋鍛えたら多少は変わるよ
ないものはどうしようもないけど <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:12.57 ID:VLV5TVDQ<> これはわかる
運動部のやつは筋トレをやらされてる
運動音痴は自発的にやってる <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:12.64 ID:1dTIJp5U<> 背中に鬼神が宿ってる！(´･ω･｀) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:14.95 ID:DAmR2Gb0<> >>600
ふくらはぎの筋肉がある女子とか見ちゃうよね <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:16.50 ID:dzmyO7aY<> やはり肌はどうにもならんか… <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:30:16.48 ID:UU7Wym48<> 82歳って同い年だぁ・・・ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:20.33 ID:fajDALNM<> お願いマッソー <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:22.60 ID:gJ0eDfkR<> 務めていた会社の事務で鍛えはじめたのか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:22.93 ID:/goJb3C7<> やっぱシワがｗ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:30:25.09 ID:i36lJ+JZ<> ぽちゃってる <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:26.45 ID:1b4XmGTl<> 82の筋肉ってなんか気持ち悪い <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:27.64 ID:Qjmt/Nmc<> デカイ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:27.79 ID:/6T0ky2d<> もうすごい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:29.18 ID:Mp835tQE<> >>598
ヒザ悪い人は注意 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:37.04 ID:pcOILY9y<> >>600
細くて強い筋肉ならいいけど、ごん太系の筋肉つけた女はダメだろ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:40.44 ID:Qjmt/Nmc<> 顔が若い <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:42.04 ID:UPUoV5KH<> GGY <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:42.88 ID:sCC513NR<> アップで見ても82に見えんwwwww <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:43.36 ID:48e8BW68<> 68ぐらいにしかみえない <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:30:44.12 ID:DXejAzvI<> すっぽん皇帝の広告塔できそう <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:45.70 ID:cl5v1iaV<> 若いなぁ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:30:47.82 ID:kbAVJq8B<> 見た目若いな
70前に見える <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:30:52.40 ID:60auKQIq<> 今と比べちゃうと絞り甘いなw <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:52.72 ID:dzmyO7aY<> 60くらいにはみえる <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:53.01 ID:jqkEJddC<> マッチョはもてない（恋愛につぎ込む時間がないから <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:53.20 ID:eLJ1oEe1<> 俺チンコがぐっさんだから、こういう水着無理 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:30:58.25 ID:opPn33G2<> やべー <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:00.83 ID:tAj7tZpz<> 定年してからじゃないのか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:06.28 ID:PZOaqR2j<> >>626
わしもじゃ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:07.56 ID:No+cD6Km<> マッスルメモリー <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:07.62 ID:f17Uqk9V<> ４０過ぎから鍛えてもあんな体になるんだと
まっちゃん見て驚いた <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:10.64 ID:YeURabVr<> マッスルメモリーってやつだな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:31:10.97 ID:i36lJ+JZ<> すげええ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:11.11 ID:g0OZWTxQ<> >>556
上中下はトレしてたら基本だけどベンチは普通乳首のラインに下ろせって言われるよ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:31:12.49 ID:TCcPLwJs<> マッスルメモリー効果か <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:15.43 ID:pcOILY9y<> >>606
足鍛えろよ
ルパンみたいなヒョロガリな足カッコ悪いぞ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:15.96 ID:O97tDMuL<> スーパーお爺ちゃん <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:16.81 ID:4MoCFIAX<> マスターズ枠とかなのかな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:19.28 ID:x4GC70tu<> わくまゆの大きな美乳とくびれと美尻が見たい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:19.91 ID:4KfEO26u<> >>585
ガンで筋肉落ちたのか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:20.01 ID:1b4XmGTl<> 82の腕じゃねえ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:20.93 ID:c3upX4gb<> 週6日はやりすぎじゃね <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:22.25 ID:cl5v1iaV<> すげー <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:31:23.23 ID:60auKQIq<> すごいなぁ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:23.71 ID:UPUoV5KH<> ゴールドジムってマッチョの映像流してて興奮するのねん <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:25.00 ID:48e8BW68<> わけえよ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:25.69 ID:ea4ZDUQu<> わかすぎる見た目や <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:30.14 ID:Qrjy9smy<> 若い <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:30.60 ID:VdXnjRZ0<> パーシャルなん(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:31.75 ID:jqkEJddC<> 二頭筋すげーな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:31:31.99 ID:0BQIdTN2<> でもまあ運動や食事で着けた筋肉は本物の筋肉とは言えないよ(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:31:38.48 ID:zNdp2zva<> 顔は７０だな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:38.72 ID:CwItOLU1<> 脳汁とか出てるんだろうな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:39.32 ID:Xaa7Ytc9<> >>560
鍛えないとケツが垂れるぞ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:39.47 ID:Wj73UtZ3<> 銭湯出会うビルダーさんは
全員共通した特徴がある
ちんぽがもの凄く小さい！ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:40.15 ID:fajDALNM<> 俺は懸垂できる人を素直に尊敬する <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:31:41.54 ID:KlFG+kcH<> 骨折しなさそう <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:42.62 ID:YeURabVr<> >>651
還暦過ぎてからでも全然筋肉つくよ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:43.09 ID:opPn33G2<> 電車や車に乗らずに行ける距離にジムほしいわ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:43.98 ID:cl5v1iaV<> >>662
もう生き甲斐だろうから、止めないほうが長生きするよ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:31:48.10 ID:i36lJ+JZ<> 悲しい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:48.67 ID:pcOILY9y<> >>589
まずある程度太れ
話はそれから <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:51.32 ID:PZOaqR2j<> 老人にはみえないな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:51.52 ID:eLJ1oEe1<> 82歳でこれって凄すぎる
信じられんぐらい若い <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:31:52.00 ID:DXejAzvI<> 82には見えないな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:52.44 ID:sCC513NR<> 声も含めて全部若い <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:52.51 ID:ea4ZDUQu<> つえーな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:56.48 ID:48e8BW68<> あっあっ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:31:59.65 ID:sIuUsk9a<> あらいい話 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:32:05.48 ID:qDdhJ8RN<> >>624
俺も女性の脹脛が大好き。ちゃんとした
脹脛の娘に勃起する。ついつい付いていく。 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:32:10.75 ID:zNdp2zva<> あと２０年で永久歯再生技術を確立してほしい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:32:10.86 ID:cl5v1iaV<> 見た目だけじゃなく、話もしっかりしてる。老人のそれじゃない。 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:32:13.98 ID:Mp835tQE<> >>662
たぶん毎日鍛える部位を変えてると思う <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:32:15.60 ID:dzmyO7aY<> たしかに細かい悩みがなくなるよな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:32:16.38 ID:g0OZWTxQ<> 死ぬまでだ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:32:16.78 ID:f17Uqk9V<> 武田しんじ若い時と比べて話上手くなって面白くなった <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:32:17.78 ID:9WOR/UVq<> 理不尽に怒られてもいざとなったら殴り殺せると考えたら気が楽になるって聞いた <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:32:20.25 ID:4MoCFIAX<> 青汁じゃなかった <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:32:22.64 ID:ea4ZDUQu<> すげーな人体！ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:32:31.20 ID:YeURabVr<> やはり老人には筋トレさせた方がいいな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:32:31.90 ID:HtcBxsa6<> 生涯現役 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:32:36.11 ID:bWYpiBsg<> 骨が折れそうだけどな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:32:37.84 ID:ea4ZDUQu<> 血管切れて死にそうだが <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:32:38.02 ID:PZOaqR2j<> ８２歳であの体なら
キントレの素晴らしさもわかる <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:32:38.68 ID:UU7Wym48<> 老人虐待 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:32:39.68 ID:f17Uqk9V<> シミケン呼んで欲しかった <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:32:42.48 ID:tAj7tZpz<> 非人道的な研究 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:32:46.48 ID:O97tDMuL<> >>651
まっちゃんはなんであんなにおっぱい大きいの？プロテイン？ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:32:56.03 ID:qDdhJ8RN<> 97でも筋は育つのか！ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:33:00.93 ID:FInTDLE3<> てか女みたいな重ね着してんな武田 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:33:05.40 ID:CwItOLU1<> マッチョと健康って必ずしもイコールじゃないと思うが <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:33:05.93 ID:/goJb3C7<> ８０の人はもう自重トレっぽいな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:33:12.48 ID:g0OZWTxQ<> 貯筋という発想 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:33:12.88 ID:60auKQIq<> マッスルメモリー <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:33:13.63 ID:tAj7tZpz<> 筋肉が記憶？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:33:15.48 ID:jqkEJddC<> まあ、歩けない状態から歩けるとこまでもってくのも筋トレだから <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:33:20.98 ID:1dTIJp5U<> マッスルメモリー <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:33:21.33 ID:zNdp2zva<> メモリカード的な役割？？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:33:21.87 ID:Owgw06o4<> 食事の話はした？
食事のが重要だろうトレって <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:33:22.84 ID:48e8BW68<> マッスルメモリー <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:33:22.97 ID:FInTDLE3<> でたああああああああああマッスルメモリーいいいいいいいいいいいいい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:33:23.43 ID:UPUoV5KH<> >>710
まさか… <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:33:26.46 ID:bWYpiBsg<> 美しい人生を〜 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:33:27.82 ID:0BQIdTN2<> やっぱアジア人は食事や運動しないと筋肉付かないのが劣ってるところだな
(´・ω・`)欧米人は運動もせずブレサリアンで生まれてから水一滴すら飲んだことないのでも
マッチョばかりだし <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:33:28.06 ID:ea4ZDUQu<> 最近筋トレのステマがすごいないやダイマか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:33:29.91 ID:sCC513NR<> >>>708
胸のトレの比率が多いだけよ
鍛えてる人は皆プロテイン飲んでる <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:33:30.36 ID:Nt1X+bDu<> 潮騒のメモリー <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:33:30.62 ID:frK1NabE<> 筋肉に記憶があるなんて不思議 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:33:30.74 ID:DAmR2Gb0<> ﾏｯｿｰﾏｯｿｰ <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:33:34.28 ID:C8Eq7n1v<> >>620
とあるメーカーが新商品出すっていうんでプロテインの粉末の
効果をみる実験の被験者になったら「初日はまず筋をぶっ壊す
ところから始めます」とむちゃくちゃつおい負荷で、翌日上腕が
波打っていた。 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:33:36.62 ID:kbAVJq8B<> スクワットしながら見てる奴いるだろｗ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:33:38.71 ID:i36lJ+JZ<> >>697
鈴木拓方式 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:33:38.74 ID:NfNErYha<> マッスルメモリー
新ワード頂きました <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:33:39.05 ID:CwItOLU1<> 何その必殺技っぽいの <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:33:44.42 ID:4MoCFIAX<> へー <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:33:44.75 ID:jYjj446H<> 才木玲佳がレスラーになっててビックリした（´・ω・) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:33:48.88 ID:jqkEJddC<> へー <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:33:51.76 ID:dzmyO7aY<> わりとすぐ戻るよな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:33:53.81 ID:f17Uqk9V<> >>708
下半身細いから鍛え方偏り過ぎてるんでは <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:33:55.73 ID:jqkEJddC<> でも10年なのか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:33:58.01 ID:RZ+TPeMh<> キン肉マンのエンディングテーマっぽい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:34:05.13 ID:tAj7tZpz<> 10年「くらい」
あやふやだな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:34:06.82 ID:ea4ZDUQu<> 10年てすごいな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:34:07.60 ID:4KfEO26u<> これはいい話聞いた <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:34:11.78 ID:fajDALNM<> 筋肉の核の数は10年ぐらいは維持される <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:34:11.99 ID:KlFG+kcH<> 脳筋みたいな響きね <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:34:20.02 ID:TCcPLwJs<> 10年じゃないだろ20、30年くらいあるやろ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:34:20.56 ID:0BQIdTN2<> >>739
体重たった67sしかないらしいからな(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:34:25.14 ID:g0OZWTxQ<> >>697
自殺するくらいならトレーニングで筋肉を殺せ！ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:34:26.58 ID:OuYjVSFv<> 最近マッスルメモリーは実感した
やらなくなるとリバウンドすると思ってたけど、
今となってはしまったやっとけば良かったと思う <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:34:29.43 ID:NfNErYha<> >>731
お前人ん家覗くな！ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:34:32.35 ID:edSFnHur<> >>635
いいことを教えてあげよう！
ごん太筋肉をつけるのにはこの東大の先生クラスの特殊な訓練が必要なのだ！
つまり普通人間は何をどう頑張ってもごん太筋肉にはなれないのだ！
あとはただひたすら鍛えるだけで簡単に細マッチョになれるぞ！ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:34:37.23 ID:48e8BW68<> 学生時代は無理にでも体育やらなきゃな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:34:40.33 ID:fajDALNM<> 1回真面目にやれば、後は楽になると <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:34:45.91 ID:f17Uqk9V<> 騙された思ってブルワーカー買ったら
あんな運動で２週間でムキッとなった <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:34:48.13 ID:sCC513NR<> 10年までは研究データとれたって意味だろうな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:34:48.87 ID:Xaa7Ytc9<> ヒストリアで三国志始まったぞ <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:34:49.04 ID:C8Eq7n1v<> >>624
谷川真理選手のふくらはぎ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:34:51.58 ID:sIuUsk9a<> 逆に子供の頃太ってるとデブメモリーが蓄積されるな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:34:53.45 ID:VLV5TVDQ<> 石井教授萎んだな
トレーニングやめたのかな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:35:04.81 ID:VdXnjRZ0<> ナルシストになる(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:35:05.79 ID:O97tDMuL<> >>726
>>739
なるほど、ありがとう
まっそーまっそー(・∀・) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:35:05.92 ID:/6T0ky2d<> 筋トレしたら毎回筋を痛めるような感じがあるけどどうしたら良いのかな？ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:35:09.74 ID:DXejAzvI<> 運動する→飯の量が増える→運動しなくなる→同じ量食べる→太る <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:35:11.69 ID:EtKtzNOg<> 武田真治がいると
又吉直樹が理解力悪いのバレちゃうね <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:35:12.55 ID:zNdp2zva<> おれも運動始めるか
激しい運動してた時は
３ヶ月トレーニング全くしなくても
トレーニング始めた翌日から明らかに変わるのがわかったからなぁ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:35:13.33 ID:FInTDLE3<> 又吉完全に置いてけぼり <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:35:14.46 ID:Nt1X+bDu<> 三日坊主てか三日に一回でいいんだろ筋トレは <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:35:15.53 ID:1b4XmGTl<> 武田ってどんだけ鍛えても体は大きくならないな
やっぱ生まれつきの体格ってのはあるのかね <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:35:20.11 ID:tAj7tZpz<> >>750
今からやってもええんやで <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:35:23.43 ID:C8Eq7n1v<> >>757
あさひさんじゃないので見る気しないぽ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:35:26.04 ID:INMra+0K<> >>654
そのフォームが一番筋肉が力を出せる位置だからかも
力を出せる位置と発達させたい位置での違いじゃないかな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:35:30.58 ID:jqkEJddC<> メモリーダイエットみたいなもんか
でも体重ほどそんなすぐ効果でないよね <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:35:31.45 ID:KJACq+1i<> まあ4日目をやることだな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:35:33.48 ID:VgOHgXzL<> フサフサだな(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:35:42.94 ID:93qsFm05<> 性交体験 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:35:43.54 ID:HtcBxsa6<> 性交体験 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:35:43.69 ID:Mp835tQE<> 性交体験 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:35:46.36 ID:cl5v1iaV<> この番組終わったらJOYFIT24に行くわ(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:35:49.91 ID:0BQIdTN2<> >>769
ほんこれ
骨格や関節がしょぼいやつはいくら鍛えても
無駄(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:35:54.06 ID:DAmR2Gb0<> はげてる･･･ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:35:54.41 ID:G1GCdFZ+<> 料理の回で名前教えてくれてありがとう <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:35:55.85 ID:60auKQIq<> おっ出たw <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:35:55.98 ID:ea4ZDUQu<> 髪増えるなら命かけるよ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:35:56.52 ID:UPUoV5KH<> この人はｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:35:56.82 ID:uVdM0cjT<> >>635
アイドルでいるよなぁあの腕の筋肉見たらドン引きするわ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:35:57.42 ID:duhLU/k7<> ハゲ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:35:58.32 ID:sCC513NR<> 一昨年からトレ始めてやっとベンチ75キロや…
弱いなぁ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:35:58.35 ID:O97tDMuL<> ハゲとるやないか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:35:58.48 ID:4MoCFIAX<> ハゲとるやないか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:35:58.66 ID:48e8BW68<> 性行体験 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:35:59.09 ID:DXejAzvI<> USUGE <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:36:00.96 ID:C8Eq7n1v<> >>763
しっかり食う <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:01.68 ID:No+cD6Km<> >>739
上半身しか鍛えてない典型的なチキンレッグ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:04.33 ID:9WOR/UVq<> 例の画像 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:04.48 ID:1hE4PoT3<> ハゲは冴えない <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:05.72 ID:jqkEJddC<> また髪の話してる またハゲの話してる
| |┛ また髪の話してる
┗| | 彡⌒ミ
＿＿＿＿＿| |＿＿＿＿＿＿(・ω・｀)_
| | ∪ ∪ |
| ＿| 彡⌒ミ | またハゲの話してる
彡⌒ l_ハ| (´・ω・) | ⌒ミ
( ´・ω| ゲ| γ⌒ヽ￣￣｀ヽ |ω・｀ )
( つ ￣| ￣ｉ￣￣ と ）
`ｕ- | | L _ _ 」 | -ｕ'
"" "'' ／/ミ "'' "' `"" "^"
／ / ﾐ 彡⌒ミまた髪の話してる <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:06.61 ID:VLV5TVDQ<> カーフはまじで個人差あるよな
太いやつは鍛えなくても太いけど
細いやつはどんなに高重量で鍛えての細いまま <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:36:10.92 ID:zNdp2zva<> 又吉は地頭が良くないんだろうなぁ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:36:11.46 ID:93qsFm05<> でもハゲとるやないか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:12.98 ID:cl5v1iaV<> カッケー <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:13.44 ID:m5/YgvNm<> ええｗ <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:36:14.26 ID:C8Eq7n1v<> 名曲ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!! <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:15.98 ID:48e8BW68<> ヨーキかな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:36:17.01 ID:ea4ZDUQu<> 髪あったらかっこええやろな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:19.19 ID:tt9hbQyj<> この白石さんツイッターで見たな
嫁さんもできたとか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:19.25 ID:jqkEJddC<> やっぱ潔く剃ったほうがかっこいいわ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:19.73 ID:VdXnjRZ0<> すごい(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:23.10 ID:c3upX4gb<> 5年でこんなんなるのか <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:36:23.36 ID:0+AOU1Iz<> 禿げるぐらいなら、ガリガリでええわ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:25.54 ID:sCC513NR<> ツイッターでめっちゃバズってた人や <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:26.95 ID:4KfEO26u<> 月曜から夜ふかしの人じゃないんか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:27.86 ID:CwItOLU1<> すげえ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:28.26 ID:+bAh1oRM<> 5年でこんな体になれるのか <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:36:28.88 ID:i36lJ+JZ<> おもに髪型のせいだったのでは <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:28.98 ID:/1pI7VXC<> 禿げというかスキンか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:29.80 ID:tAj7tZpz<> 悲しい話やん <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:29.85 ID:fajDALNM<> お願いマッソーめっちゃモテたーい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:29.97 ID:3f8w6ij0<> 髪が無いなら筋肉付けりゃいいじゃない <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:33.88 ID:Qjmt/Nmc<> 若返ったな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:35.38 ID:48e8BW68<> うわー <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:37.15 ID:Nt1X+bDu<> あれなんか見た事あるな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:42.18 ID:im+6z0a2<> 同じ人とは思えないｗｗｗ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:36:42.69 ID:zNdp2zva<> 離婚のショックでハゲに・・・ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:44.11 ID:48e8BW68<> もうきてる <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:44.22 ID:uVdM0cjT<> なんか他のメディアで見たことある <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:36:44.59 ID:HtcBxsa6<> おまいらだ(´・ω・) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:46.18 ID:EtKtzNOg<> ナイスバルク！ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:36:49.62 ID:TCcPLwJs<> >>769
肩と僧帽筋を鍛えてないから大きく見ない <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:51.63 ID:YiRBQ+Nr<> 青汁かな？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:52.44 ID:VLV5TVDQ<> >>739
股関節故障してて下半身鍛えられないらしい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:54.69 ID:NyiWBaFd<> だからハゲ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:55.38 ID:cl5v1iaV<> 男っぽくなったな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:56.35 ID:CwItOLU1<> 毛はどうしたの <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:56.91 ID:39jD5Otp<> 頭ゆで卵！ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:36:59.16 ID:f17Uqk9V<> >>769
仕事上その辺は調整してるんでは <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:37:00.91 ID:ea4ZDUQu<> この人はすごいよ、実行したんだから <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:13.47 ID:1dTIJp5U<> でも太れるのは筋肉付きやすくもあるとか言うよね <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:13.59 ID:14eDkcjL<> 筋肉＞ハゲ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:14.39 ID:Qjmt/Nmc<> >>804
よーきよりイケメン <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:14.49 ID:jYjj446H<> 男性ホルモンが多いのか何もしてないのに二の腕の筋肉とか凄くて恥ずかしい（´・ω・) <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:37:17.04 ID:ea4ZDUQu<> 才能あるんかね？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:17.18 ID:UPUoV5KH<> トレーナーとかつけないでずっと1人でやってんのかな、すごい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:18.29 ID:48e8BW68<> 髪がああ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:19.68 ID:V0yPsjdO<> この人togetterかなんかで見た <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:19.85 ID:im+6z0a2<> すごい変わり様だなｗｗｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:20.66 ID:eLJ1oEe1<> 顔が全然違うな。酒もやめてんだろうな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:21.43 ID:sCC513NR<> >>810
ハゲと筋トレの相関は見えてないはずやで <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:24.12 ID:4MoCFIAX<> >>830
全部青汁にみえてくるよね(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:37:25.71 ID:zNdp2zva<> ボディービルって体重別なの？ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:37:26.01 ID:i36lJ+JZ<> ひゃっほーー <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:26.89 ID:bWYpiBsg<> 半年でｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:29.80 ID:39jD5Otp<> マッスルメモリー <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:30.17 ID:uVdM0cjT<> なんか他のメディアで見たことある <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:30.17 ID:opPn33G2<> 変態やな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:30.67 ID:im+6z0a2<> 顔だけ合成してるみたいｗｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:31.26 ID:4KfEO26u<> 半年ってすげえな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:31.78 ID:m5/YgvNm<> 変わりすぎｗ <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:37:32.74 ID:C8Eq7n1v<> >>814
ライザップに金払えば5年かからんよ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:33.51 ID:sIuUsk9a<> しゅごい <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:37:35.20 ID:60auKQIq<> 立派なもんやで <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:37:36.66 ID:0+AOU1Iz<> けど、禿げるなら等価交換やんか <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:37:37.48 ID:DXejAzvI<> 髪の毛を犠牲にして <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:38.46 ID:jqkEJddC<> 変化早いよ！ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:38.63 ID:PZOaqR2j<> すげーな
もとから能力あるんあろうな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:38.86 ID:u6ojaQtV<> 才能ありすぎでは <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:38.85 ID:14eDkcjL<> ホモにモテモテに <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:40.27 ID:/6T0ky2d<> >>793
プロテインは終わったら飲むんだけど・・ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:37:42.81 ID:KlFG+kcH<> 筋トレする人って食生活に楽しみがなさそうで嫌 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:37:42.82 ID:ea4ZDUQu<> そりゃかっこええわ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:44.83 ID:f17Uqk9V<> >>831
あああ そういや手術もしてガキの鬼ごっこもやらないよね <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:48.84 ID:g0OZWTxQ<> >>772
というかあまり首に近い方に下げすぎると肩関節に負担がかかって怪我しやすくなる <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:50.91 ID:c3upX4gb<> いや顔も今はかっこいいぞ <>
sage<><>2019/08/28(水) 22:37:51.01 ID:jD/WGKRj<> 男の筋トレて女の整形と似てるな
依存性が高い <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:50.94 ID:PFcAQW7l<> 結局ジム行かないとダメってことかい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:51.67 ID:O97tDMuL<> 先に太ってるから筋肉になりやすいのかも <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:52.04 ID:1hE4PoT3<> 毛根は裏切る <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:52.49 ID:VLV5TVDQ<> >>841
それ多分脂肪だ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:53.15 ID:cl5v1iaV<> 顔もカッコよくなってるわ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:54.54 ID:1b4XmGTl<> 筋トレしたいなと思うけど、
なんかボディビルダーになるほどのマッチョになると体の皺とか目立つようになってるよね
それ見るとなんか嫌だなと思っちゃう <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:37:54.82 ID:NfNErYha<> デカイですね とか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:55.19 ID:NyiWBaFd<> 筋肉つけばハゲてもカッコいい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:56.46 ID:H8MYJPFU<> >>862
元々禿げてたぞ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:58.22 ID:/goJb3C7<> たぶんなんかのバラエティにも出てたな。 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:59.09 ID:+bAh1oRM<> >>859
(´･ω･｀) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:37:59.41 ID:48e8BW68<> 美人やが <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:00.22 ID:jqkEJddC<> 半年あってなかったらしりあでも気づかないな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:00.22 ID:im+6z0a2<> 表情もすげー明るくなってるｗｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:00.33 ID:m5/YgvNm<> 筋肉で結婚ｗｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:03.26 ID:Qjmt/Nmc<> 美人 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:04.22 ID:NwB3ps15<> 羨ましい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:07.02 ID:YeURabVr<> なんか健康食品のCM見てるみたいだｗ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:38:07.05 ID:DXejAzvI<> いいはなしだなー <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:07.26 ID:jqkEJddC<> 嫁マッチョ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:09.22 ID:CwItOLU1<> すげーな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:10.89 ID:48e8BW68<> エッチ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:12.52 ID:14eDkcjL<> うわー
これが言いたかったのか！ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:14.79 ID:qKO/ZUjA<> >>780
＞>>769
＞ほんこれ
＞骨格や関節がしょぼいやつはいくら鍛えても
＞無駄(´・ω・`)
なにこの上から目線 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:17.11 ID:fajDALNM<> 俺も筋トレやるわ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:17.07 ID:sIuUsk9a<> すごいセックスしそう <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:17.29 ID:g0OZWTxQ<> このハゲツイッターで有名だな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:17.38 ID:eLJ1oEe1<> まぁカッコよくなってる顔も <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:17.76 ID:XNo1GAxd<> 表情も自信あふれてる感じするしかっけえわ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:18.24 ID:39jD5Otp<> この人超兄貴の人？ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:38:20.48 ID:TFZNKB5f<> 青汁飲みます <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:20.60 ID:No+cD6Km<> 体を立体的に見せるためにみんな日焼けしてる <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:21.31 ID:cl5v1iaV<> 美人な奥さん <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:38:24.54 ID:UU7Wym48<> 美人な嫁さんだなぁ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:38:26.02 ID:zNdp2zva<> 夜の相手が大変(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:38:27.10 ID:frK1NabE<> 今度は相性良さそうな奥様なのね <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:38:29.99 ID:kbAVJq8B<> ハゲでｋの歳で結婚はすげえぞ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:38:29.98 ID:i36lJ+JZ<> >>830
「いいドキュメントや・・・、なんだ青汁か」 <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:38:31.23 ID:93qsFm05<> こりゃセックスはげみますわ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:38:31.36 ID:SlUvBl4x<> ちんこの筋肉も強化したのか！ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:32.82 ID:sCC513NR<> >>879
顔つき変わってるよね
いい顔になってる <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:35.93 ID:tAj7tZpz<> 筋肉ですべて上手く行く！ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:36.08 ID:VdXnjRZ0<> >>763
降ろすときに勢いよく降ろしちゃってるとか？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:36.18 ID:tt9hbQyj<> このちかこさんてもしかして美と若さの新常識に出てた人かな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:36.93 ID:48e8BW68<> セックスもトレーニングしてそう <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:38:39.39 ID:ZA6DEuYi<> まぐわいしながら筋トレしてるね <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:40.43 ID:a5CWMZGo<> まあ締まってて顔もかっこよく見えるんちゃうか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:41.01 ID:OuYjVSFv<> >>770
面倒くさいw
いや、やらないと不味い太り方しはじめてきたんだけど
追い込んでアドレナリン出すとこまでいってなかったせいか
辛い記憶ばっかメモリーしてるんだよね
3日坊主上等にならんとなあ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:42.52 ID:CwItOLU1<> 毎食プロテインなんて生活はいやだ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:43.24 ID:3f8w6ij0<> ,'⌒,ｰ､ _ ,,.. X
〈∨⌒ ／＼__,,.. -‐ '' " _,,. ‐''´
〈＼ _,,r'" 〉 ／/ /／ . ‐''"
,ゝ `く/ / 〉 / ∧_,. r ''"
- - - -_,,.. ‐''" _,.〉 / / . {'⌒) ∠二二＞ - - - - - - -
_,.. ‐''" _,,,.. -{(⌒)､ r'`ｰ''‐‐^‐'ヾ{} +
'-‐ '' " _,,. ‐''"`ｰ‐ﾍj^‐' ;; ‐ -‐ _- ちょっくらジム行ってくる
- ‐_+ ;'" ,;'' ,'' ,;ﾞ ‐- ｰ_- ‐
＿＿＿＿＿＿,''＿__,;;"＿;;＿＿,,＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:53.03 ID:aJYvoWQ6<> 夜もマッスル！マッスル！ <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:38:55.94 ID:C8Eq7n1v<> >>868
そうだお。
だからまずはきつい負荷を与えて、筋の修復の様子を測定するんよ。 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:38:59.68 ID:cl5v1iaV<> >>915
外面も内面も満たされてるからか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:39:03.50 ID:/goJb3C7<> >909
そっちは持久力ないんじゃね。 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:39:04.16 ID:O97tDMuL<> >>880
そう簡単にはムキムキにはならないから安心してトレーニングして下さい
っていうのが上級者の弁 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:39:04.30 ID:opPn33G2<> >>880
生活のすべてを捧げない限りそんなマッチョになれないから安心して筋トレしろ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:39:05.69 ID:14eDkcjL<> 下半身の持続力もアップか <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:39:10.02 ID:jqkEJddC<> 命をつくる（意味深 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:39:10.18 ID:zb7cPbpp<> サラッと闇が <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:39:11.80 ID:1b4XmGTl<> やっぱ筋肉ってすげえな
裏切らない、絶対幸せ呼び込む
ほんと全員やればいいのに
まあきつくて簡単ではないから
全員がやる程にはならないんだろうな
前よりはやる人は増えたんだろうけど <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:39:17.61 ID:jYjj446H<> >>878いや、曲げるとモリッて出るやつ（´・ω・) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:39:19.96 ID:Mp835tQE<> マッドかよ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:39:20.95 ID:cl5v1iaV<> >>919
それも大事だろうな。異性にもてようとする気持ち <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:39:28.07 ID:sIuUsk9a<> >>919
身体にもいいって言うよね
ホルモンがバンバン出る <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:39:31.47 ID:m5/YgvNm<> 生命の創造＜＜＜＜＜＜＜筋肉ｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:39:32.63 ID:uVdM0cjT<> 腕立て伏せですら15回ぐらいしかできないみんなで筋肉体操の腕立て伏せキツすぎ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:39:32.87 ID:0BQIdTN2<> >>898
事実じゃん
タイソンと身長同じでリーチは10p長い
デラホーヤなんてビルダーのトレーナ付けて
筋トレしても結局ミドル級ですら通用しなかった
いくらやったところで骨格がしょぼい奴はどうしようもない(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:39:33.00 ID:JQ7k0eSo<> 碇司令 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:39:33.35 ID:fZGiZ7XX<> >>919
嫁をベンチプレスの重り代わり <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:39:41.03 ID:o98z2jgd<> 実は裏でまだ研究してるんだよな？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:39:41.27 ID:tAj7tZpz<> マッドサイエンティストが筋トレのせいで… <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:39:43.19 ID:NfNErYha<> >>880
まずその前段階にも到達してないだろ <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:39:46.67 ID:C8Eq7n1v<> >>909
お互いにトレーニングの一環と思ってそう <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:39:48.20 ID:yNxtZz9T<> 心臓無駄に肥大して早死しそう <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:39:48.56 ID:3zSNfZy0<> 真夏に千葉の稲毛海浜公園の海岸に行くとさっきみたいなおっさんがいっぱいおった <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:40:02.11 ID:INMra+0K<> >>872
それは極端だしベンチではやらんよ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:40:05.44 ID:sCC513NR<> >>763
高負荷でやりすぎてるか、疲労回復する前にやってしまってると思う <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:40:09.01 ID:VdXnjRZ0<> >>841
二の腕は上腕三頭筋(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:40:16.68 ID:48e8BW68<> 又吉の体だるだるやな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:40:17.94 ID:pcOILY9y<> >>752
いや、歩き方が悪くて変な負荷がかかってると簡単にごん太になるよ
具体的には体幹〜腰〜ケツ使わずに、膝下からべたべた歩くやつ
あれはふくらはぎだけめちゃくちゃ負荷かかってる
そういうのはぽちゃや肥満多いから自重で更に加速する
すごく不健康で不自然で見た目悪いけどな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:40:20.03 ID:Ps3oRD9i<> >>877
腹イタwwwww <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:40:21.29 ID:m5/YgvNm<> ﾄﾞｽｰﾝﾄﾞｽｰﾝｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:40:26.81 ID:1b4XmGTl<> >>780
松本は元々の体格良かったのかな
又吉もその手合いっぽいな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:40:31.75 ID:tAj7tZpz<> 筋肉だけの生物を… <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:40:38.19 ID:3f8w6ij0<> 俺は筋肉より神経のほうが大事だと思う <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:40:45.10 ID:KlFG+kcH<> フィットネスクラブで保険適用してもらえれば結構行く人増えるんじゃね？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:40:50.58 ID:sCC513NR<> >>941
そんな世界トップクラスの話されても… <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:40:50.83 ID:H269EsTq<> ホムンクルスの研究 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:40:51.21 ID:aJYvoWQ6<> >>949
そこは･･･無事で良かったね <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:40:53.65 ID:C8Eq7n1v<> >>952
二頭筋は <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:41:03.92 ID:frK1NabE<> 恒常性と柔軟性かぁ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:41:11.72 ID:pcOILY9y<> >>786
何かそんなのいたな
筋肉質でもバレリーナとか美しいのになぁ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:41:14.67 ID:im+6z0a2<> ちょっと何言ってるのかわからない <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:41:18.97 ID:fajDALNM<> 筋肉あると面白い体位も出来そうでいいな <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:41:19.48 ID:VdXnjRZ0<> >>964
力こぶ(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:41:27.28 ID:0BQIdTN2<> やっぱ筋肉は生まれつきで決まる(´・ω・`)出生体重5000g以下は諦めた方が良い <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:41:29.00 ID:1b4XmGTl<> >>929-930
なるほど！確かにさっきの人も12kg痩せたときは普通だったしな
筋トレやるかーはー口だけやめてー <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:41:37.22 ID:NyiWBaFd<> スジ肉食いたくなった <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:41:40.07 ID:KEe4Bh4R<> なんであんなに髪の毛フサフサなん？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:41:40.40 ID:48e8BW68<> よくわかんねーけど腕立てやるわ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:41:42.04 ID:+SZYMFCA<> >>941
こいつ
アホ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:41:52.96 ID:g0OZWTxQ<> >>763
フォームが変、重量がおかしい、下ろす時に力ぬいてる
とりあえず怪我するようなトレしてるんじゃない <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:41:56.39 ID:3zSNfZy0<> >>963
当時勤めてたお店が月曜休みだったからよくチャリで遊びに行ってた
平日からこんなおっさんいるのかよー と思った(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:41:56.68 ID:0BQIdTN2<> >>975
は？(´・ω・`) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:42:01.54 ID:sIuUsk9a<> >>960
極端にデブだと運動処方って言って保険がきくらしい
聞きかじりだから違ってたらごめん(´・ω・｀) <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:42:03.57 ID:DAmR2Gb0<> 筋肉痛っていいよね <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:42:08.63 ID:PFcAQW7l<> ジムの勧誘番組だったな <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:42:09.44 ID:KJACq+1i<> >>880
そうやって先に言い訳を考えて何もやらない人生なんだろうねキミは <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:42:09.67 ID:tAj7tZpz<> 脳筋発言いただきました <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:42:12.69 ID:a5CWMZGo<> まっそーまっそー筋肉はまっそー <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:42:15.50 ID:i36lJ+JZ<> シンディー「大人とは自分が選ばないと成長しない」 <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:42:20.23 ID:waxshoZr<> >>941
顔文字長文うざっ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:42:24.19 ID:m5/YgvNm<> 筋肉痛は大人の嗜みｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:42:25.38 ID:cl5v1iaV<> さっきの奥さん何歳くらいかなあ？(´・ω・`)
セクシーだった。チンコたちそう <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:42:29.54 ID:im+6z0a2<> .
筋肉痛は大人のたしなみ
. <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:42:32.52 ID:0BQIdTN2<> >>986
(´・ω・`) <>
くもすけ ◆/TAXI/.DQ. <>sage<>2019/08/28(水) 22:42:35.96 ID:C8Eq7n1v<> >>969
二の腕って両側じゃね
ばいせぷすも二の腕だとおも <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:42:36.94 ID:uVdM0cjT<> スロートレーニングキツい <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:42:41.38 ID:H269EsTq<> 結果にコミット <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:42:41.74 ID:1b4XmGTl<> >>982
こういういちいち嫌味ったらしいやつがいるから筋トレしたいって少し思ってる人もやらなくなるんだろうね <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:42:44.46 <> スロトレか <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:42:48.19 ID:UPUoV5KH<> こないだスクワット中におなら出たｗ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:42:48.65 ID:g0OZWTxQ<> >>950
極端じゃないしベンチ初心者でやりがちな間違いだわｗ
トレ経験ある？ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:42:49.18 ID:tt9hbQyj<> スロトレ <>
NHK名無し講座<>sage<>2019/08/28(水) 22:42:49.29 ID:duhLU/k7<> ﾏｯﾁｮｱﾈｰﾑ <>
NHK名無し講座<><>2019/08/28(水) 22:42:49.54 ID:0BQIdTN2<> 結局は生まれながらの筋肉がすべて(´・ω・`) <>
1001<><>Over 1000 Thread<> このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 1時間 27分 49秒 <>
1002<><>Over 1000 Thread<> 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
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