名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:00:05.77 ID:RLqbC0Ll<> MC 林修
進行 宇佐美佑果(テレビ朝日アナウンサー)
講師 井上浩義 桜井智野風
学友 劇団ひとり 佐藤仁美 中越典子 中島健人 <>林修の今でしょ!講座★1 [無断転載禁止]©2ch.net
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:00:43.16 ID:YEzZ1+Hf<> >>1
乙でーす <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:00:54.04 ID:bKxHGDSm<> ナッツは美味しいけどカロリーが凄い高いんだよね（´･ω･｀） <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:00:56.71 ID:Pc5l4YhP<> >>1
乙ふさ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:00:56.71 ID:iR//RPPj<> ナッツって量の割りに高いんだよなぁ･･･ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:00:46.99 ID:8rLOvz2Z<> BBAか <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:00:57.18 ID:T46Z/HEc<> いちおつ
修、髪型違うな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:01:20.92 ID:GNHLqu+K<> ナッツたけーんだよ <>
おちゃかす<><>2016/05/10(火) 19:01:24.20 ID:0grfFC2M<> ∧_∧
( ´・o ・ ) < なっつ！なっつ！
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:01:25.58 ID:Z5DuQVzh<> 林先生を使った健康番組になっちゃったなあ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:01:28.38 ID:sfT4e/YK<> ナッツは消化悪そうだから心臓には良くても胃腸で問題出そう <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:01:33.85 ID:Pc5l4YhP<> ナッツは旨いけどカロリー高いんだよな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:01:37.59 ID:VbZ3nYxJ<> ナッツうますぎて沢山買ってもすぐなくなる <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:01:47.25 ID:QFr+8f6m<> 日本人ならナッツ言うたら柿の種だろ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:01:52.99 ID:b+o8MOZD<> ビスタチオにはまったら５キロ太った <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:01:58.22 ID:TbewMeIJ<> 食物繊維？ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:01:58.55 ID:THdzHJC0<> カロリー高いけど糖質少ないからダイエットにええんよね <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:02:04.79 ID:VbZ3nYxJ<> 三大ナッツ全部好き <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:02:11.71 ID:mHyhKnSG<> バタピーはダメなのかな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:02:11.78 ID:T46Z/HEc<> ヨーグルトにナッツぶちこんでハチミツかけて食べてるが
効果は特にないようだ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:02:12.77 ID:QxmFUfoy<> ナッツ値上がりするからやめてくれ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:02:17.04 ID:siX7MGNm<> 1番はカシューナッツだろ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:02:51.11 ID:fxjAMScf<> 林先生の妻って医者だったのかｗｗ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:02:56.23 ID:MVOr4ESv<> ナッツやアーモンドは成分の半分以上が脂質です
毎日食べれば肥満一直線です
肥満だらけのアメリカのデータを信用してはいけませんね <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:02:59.16 ID:Thp6mUgs<> >>14
ドラゴンボールだろ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:03:02.08 ID:lMfRDsoI<> あーあ
またクルミが売り切れるのかよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:03:12.54 ID:kL/AnQTy<> 林くんの髪型w <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:03:12.63 ID:siX7MGNm<> 頭もつるつるですね <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:03:14.71 ID:bfnVFnU2<> ナッツを食べ過ぎない方法おしえてくれ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:03:38.96 ID:NLwVaMFe<> くいだおれに似てる <>
おちゃかす<><>2016/05/10(火) 19:04:01.46 ID:0grfFC2M<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < 落花生
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:04:12.88 ID:mHyhKnSG<> ピーナッツはだめかー… <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:04:13.77 ID:nvS3rmSg<> 林先生の奥さんって医者だったんんか
お金有り余ってしょうがないだろうな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:04:14.66 ID:JJUW536e<> ナッツって外国産で信用できない <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:04:15.04 ID:YFvS5iP8<> >>23 産婦人科医らしい <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:04:17.89 ID:T46Z/HEc<> 修、流石に賢い <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:04:45.10 ID:THdzHJC0<> ハワイ土産のオニオンサワー味のマカダミアナッツちょーうめー <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:04:51.62 ID:49RaPjj1<> 安いピーナッツみんな中国産なんだよなぁ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:04:52.42 ID:Ve/FbTjt<> アーモンドは老化防止だよな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:04:54.58 ID:N82yh/CH<> うぉーるなっつやろ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:04:54.96 ID:NLwVaMFe<> アーモンドお高い <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:05:17.40 ID:bfnVFnU2<> >>34 インドのカシューナッツ農園の近所で健康被害でまくり <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:05:36.77 ID:QxmFUfoy<> 他の野菜と同じ量食べないだろ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:05:45.43 ID:WgyKOpJ5<> 昔団地の郵便ポストに小さい袋に入ったアーモンドが入ってたのはなんだ？ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:05:48.95 ID:+YrnjKaA<> おさむ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:05:54.49 ID:Q2OlNyq/<> 無塩のミックスナッツ好きだけど次の日吹き出物できるよ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:05:56.42 ID:HVCagVQM<> アーモンドチョコ大好き!(^^)! <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:05:58.26 ID:vO/z2Ssl<> 食いたいけど吹き出物がなぁ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:06:03.68 ID:YFvS5iP8<> 中国で売られている木の実の加工品
http://i.imgur.com/K7sOzmH.jpg <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:06:10.03 ID:CH8Xm/HX<> 今ゴリ押し中のアーモンドミルク <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:06:22.26 ID:nvS3rmSg<> でも高カロリーだよな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:06:26.08 ID:UJn4d7OL<> 中目黒のナッツ専門店明日から売れまくりかな
マツコのでやってたとこ <>
おちゃかす<><>2016/05/10(火) 19:06:29.31 ID:0grfFC2M<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < ミックスナッツはビールのお供
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:06:38.23 ID:JJUW536e<> イランのナッツ（ピスタチオ？）も猛毒だったような... <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:07:03.86 ID:CrFLf7bc<> どう見ても <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:07:06.46 ID:8gd/mIok<> 精子みたい <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:07:07.86 ID:OX1XvrIP<> ゲロ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:07:21.39 ID:X08SelcI<> 擬似ゲロってこと？ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:07:33.75 ID:siX7MGNm<> >>56
薄すぎだろw
たまにはオナ禁しろよ <>
おちゃかす<><>2016/05/10(火) 19:07:36.41 ID:0grfFC2M<> 人
（＿_）
（＿＿）
( ´・ω・ ) < なるほろ
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:07:50.94 ID:te0xOV3M<> アッー乳でも大丈夫かな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:07:52.33 ID:VpYM0k+t<> 腸の中がきれいになったら逆に吸収が良くなると思うんだが
なぜ吸収しづらくなるのだろう？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:07:58.45 ID:TFA3BVTg<> ピーナッツのほうが格段に旨い <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:08:16.03 ID:GPQr2cP8<> 今日教えてくれてる先生はホモなの？
なんでツヤツヤなの？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:08:29.70 ID:rwskX5Rf<> ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:08:34.27 ID:bfnVFnU2<> テレ朝は無駄コーナー 好きだな <>
! 【19.1m】 <>age<>2016/05/10(火) 19:08:40.30 ID:cFRd9Cd2<> そんな喰わない(´・ω・`) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:08:49.83 ID:T46Z/HEc<> たけえ！ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:08:55.97 ID:xQCfq7ci<> ｱﾌﾗﾄｷｼﾝとかどうなんでしょうか <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:08:57.15 ID:UJn4d7OL<> がっかりお土産と言われてるマカダミアナッツチョコってまずくはないと思う <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:09:22.50 ID:8YhKS8Dd<> 100gあたりで比較するならご飯じゃなく米と比較してほしい。 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:09:27.23 ID:X3vDQYBq<> ちょうどお菓子一袋くらいだな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:09:32.29 ID:CH8Xm/HX<> ヘーゼルナッツうまいよなあ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:09:37.00 ID:ZFVthrDX<> さて 薬 飲むか <>
おちゃかす<><>2016/05/10(火) 19:09:45.26 ID:0grfFC2M<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < ビール呑みながらミックスナッツて
(つ旦Ｏ 知らん間なくなってるよね・・・
と＿)＿) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:09:52.97 ID:T46Z/HEc<> 食べるだけで痩せるもんなんかあるかい <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:09:55.59 ID:bfnVFnU2<> 毎日２５ｇって何個だよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:09:58.21 ID:Q2OlNyq/<> 食べると痩せるって体に悪いものって感じしかしないw <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:10:02.38 ID:OX1XvrIP<> >>64
お育ちがいいからちゃうか？ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:10:12.24 ID:FY+IlxoZ<> で、勘違いしたデブが食って更に太る流れ <>
名無しステーション<><>2016/05/10(火) 19:10:13.93 ID:w3knuwpk<> ６ヶ月とか長すぎだろ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:10:26.62 ID:lrKNYaOD<> いや損だろ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:10:27.90 ID:CQamTgl4<> あーあ
あすはスーパーの店頭からアーモンドがなくなるな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:10:31.41 ID:N82yh/CH<> びーなっつはやめよ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:10:45.42 ID:R6M4EZu5<> 食べ続けたらゲッソリしちゃうじゃん <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:10:52.27 ID:N82yh/CH<> (´・ω・`)まずそ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:11:00.36 ID:tpXhMuGr<> 一日25ｇで3kg減なら250ｇ食えば30kg減ってことだよな(´ ・ω・ `) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:11:03.98 ID:Rb9SMiX2<> 太るのはカロリーじゃなく糖質なんだよな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:11:04.54 ID:CJuQmYv/<> 明日からアーモンドが品薄か… <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:11:31.79 ID:VbZ3nYxJ<> これ美味いな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:11:37.39 ID:HVCagVQM<> 残念、おれハチミツアレルギーだからムリだわ。。。
((+_+)) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:11:47.08 ID:N82yh/CH<> >>87
でぶお！ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:11:49.66 ID:41rvQYcZ<> 蜂蜜はなんかクセあって苦手だ <>
おちゃかす<><>2016/05/10(火) 19:12:02.66 ID:0grfFC2M<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < くるみん
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:12:16.43 ID:bqIyi/0I<> ナッツのはちみつ漬けは1500円くらいするよ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:12:19.36 ID:VpYM0k+t<> 脂は着火剤になるから多少はカロリー消費は増える <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:12:19.55 ID:b+j13eTt<> 中越典子きれいだなあ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:12:28.03 ID:lrKNYaOD<> まあおれは何と言われようとクルミしか食わんけどな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:12:35.94 ID:X3vDQYBq<> 納豆と違ってそんなに安いもんじゃないしな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:12:47.32 ID:vO/z2Ssl<> >>93
檀蜜もクセあって好きだ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:13:00.45 ID:Q2OlNyq/<> 食べて痩せるってならサンド伊達ちゃんが羊の肉は食べれば食べるほど痩せるって言ってたぞ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:13:05.09 ID:7vKMXdHN<> アーモンド入りヨーグルトが発売されたりして <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:13:10.63 ID:OX1XvrIP<> ハニーナッツはナッツは甘く柔らかくなるし、ハチミツはナッツの香りや味が付くし、一石二鳥においしい。 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:13:14.28 ID:ZFVthrDX<> 薬 飲みました <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:13:19.01 ID:UJn4d7OL<> こういうのって紹介してすぐは品薄になるんだけどちょっと待てば売れ残ってるよね
すぐき漬けも昔買えない時あった <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:13:22.02 ID:JJUW536e<> 納豆と乳酸菌取ってれば間違いないな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:13:26.47 ID:TFA3BVTg<> シャアかよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:13:44.97 ID:QxmFUfoy<> >>98
油的にはクルミが一番いいよね 日本で縄文から食べられてるし <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:14:00.10 ID:VbZ3nYxJ<> リンナイのCMってシャアか <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:14:29.52 ID:siX7MGNm<> >>102
http://d1z3vv7o7vo5tt.cloudfront.net/small/article/img1_file56cef70e6bcd4.jpg
すでにあるようです
雪印メグミルク、アーモンド入りヨーグルト
http://www.nikkan.co.jp/articles/view/00376035 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:14:29.69 ID:lrKNYaOD<> ジャニタレ居るなら見ません <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:14:45.52 ID:R6M4EZu5<> カシューナッツ可哀想 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:14:50.22 ID:bfnVFnU2<> >>102 もうコンビニで売ってる <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:14:53.30 ID:UJn4d7OL<> 今はアーモンドミルクってのが流行ってるんでしょ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:15:03.06 ID:CAiTmW+e<> ハワイのお土産ですやんｗ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:15:05.67 ID:VpYM0k+t<> 脂溶性のビタミンも吸収しやすくなるから脂肪燃焼の助けになる <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:15:05.87 ID:RqXaxGXA<> ふほうわしぼうさん <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:15:14.66 ID:vgLIcGT0<> どんな列車や <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:15:17.42 ID:N82yh/CH<> マカダミアナッツはあんますきでねえ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:15:19.68 ID:JCtO7ZnI<> マカダミアナッツってチョコレートでコーティングせずそのままのほうが絶対いいとおもう <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:15:28.54 ID:Q2OlNyq/<> 晴海の路線か <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:15:36.53 ID:FNz6WMLj<> 赤ちゃん食えばよくね？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:15:37.73 ID:VbZ3nYxJ<> 中越さん嬉しそうｗ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:15:42.46 ID:MV/OC4nS<> 赤ん坊を食せばいいんだな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:15:43.58 ID:xQCfq7ci<> 中越イラネ <>
おちゃかす<><>2016/05/10(火) 19:15:45.31 ID:0grfFC2M<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < マカダミアチョコはハワイ土産
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:15:50.97 ID:/9O5NOf8<> 中越かわええわあ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:15:55.21 ID:OX1XvrIP<> 晴海埠頭行けそうだな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:16:14.41 ID:RqXaxGXA<> ロッテマカダミアチョコ買ってくるか・・・ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:16:19.93 ID:mHyhKnSG<> >>122,124
ちうごく人みたいなことを(´・ω・`) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:16:22.24 ID:FY+IlxoZ<> マカダミアはわりとすき <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:16:25.43 ID:T46Z/HEc<> なるほど、そして中国産なのか <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:16:30.97 ID:TFA3BVTg<> 食い物は脂が旨いだよね <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:16:46.86 ID:JCtO7ZnI<> う、羽毛… <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:16:47.73 ID:VbZ3nYxJ<> 50歳ふとんｗ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:16:56.74 ID:X3vDQYBq<> おなかの脂肪もたぷたぷに <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:16:58.43 ID:7txfjkRA<> でもその羽毛産地偽装してんじゃん <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:17:09.19 ID:xNWtZ+Jl<> どんなたとえだよ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:17:09.25 ID:JJUW536e<> さてナッツ買ってくるかなｗ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:17:11.36 ID:CAiTmW+e<> ヒアルロンさんじゃないんすかー <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:17:14.08 ID:4z10/vyO<> パルミトレイン酸のサプリ買ってくるわ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:17:23.00 ID:sfT4e/YK<> パル美とレイン <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:17:25.77 ID:VbZ3nYxJ<> 多すぎだろｗ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:17:31.56 ID:+azhwfRA<> ナッツなんかそんないっぱい食べられないだろ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:17:31.80 ID:R6M4EZu5<> 肉食わないと <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:17:33.74 ID:pE/ote4q<> 美味しいものに含まれてるな(´・ω・｀) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:17:41.90 ID:FY+IlxoZ<> パストラミは好き <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:17:50.16 ID:bfnVFnU2<> 経口摂取したからといって希望の場所に行くとは限らない <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:17:51.35 ID:UJn4d7OL<> マクロビ？だか徹底してる人ってシワふえる <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:17:54.09 ID:X3vDQYBq<> 吹き出物か <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:17:56.75 ID:b+j13eTt<> 中越典子と木村文乃に挟まれて眠りにつきたい <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:17:57.38 ID:Pc5l4YhP<> 肌荒れより鼻血のイメージ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:17:57.46 ID:A+fDrKjT<> ナッツ１００ｇはきついだろ肉と比べたら <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:17:59.59 ID:GPQr2cP8<> いや、羽毛の総量は変わらんだろ空気の含み方が変わるだけで <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:18:04.14 ID:CAiTmW+e<> カロリーのせいって言ってたけどなぁ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:18:04.32 ID:+azhwfRA<> それはチョコも一緒に食べてるからな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:18:06.61 ID:C3/DCWQG<> 柿の種とピーナッツ(´･ω･｀) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:18:06.65 ID:0pP1nWYP<> マカダミアチョコ食うわ(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:18:15.89 ID:mgRTjEB4<> 当てにならんな
牛肉食べる国の人って老けるの早いし <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:18:19.31 ID:aWmkWocY<> この講師の手の動き･･･ゲイだな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:18:26.32 ID:TFA3BVTg<> ピーナッツは鼻血出るとかあったな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:18:26.65 ID:siX7MGNm<> 5粒じゃ止まらん(´・ω・`) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:18:26.87 ID:vO/z2Ssl<> えー、1袋食っちゃうよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:18:28.74 ID:FzyJYENi<> 林「赤ちゃんの肌ってホント素敵ですよね」
＝年寄りの肌ってホント醜いですよね
アンチエイジングは個体としての人を不幸にする <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:18:29.15 ID:hp0r183u<> ５粒では足りないよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:18:30.43 ID:Pc5l4YhP<> 五粒じゃ足りない <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:18:39.79 ID:CJuQmYv/<> 明日からマカダミアナッツが品薄になるな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:18:41.11 ID:+azhwfRA<> 中越若いなぁ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:18:51.98 ID:Ve/FbTjt<> 前、なんかの番組でアーモンド25粒って言ってたよな？
食いすぎじゃん <>
おちゃかす<><>2016/05/10(火) 19:18:52.99 ID:0grfFC2M<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < アーモンドチョコ、マカダミアチョコはあるが
(つ旦Ｏ くるみチョコってないな
と＿)＿) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:18:53.99 ID:QxmFUfoy<> マカダミアは5粒ってことかな
他のナッツはどうなんだ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:19:02.97 ID:vMFKDD9k<> パルミトレイン酸直接摂取したい
売ってないかな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:19:03.21 ID:Pc5l4YhP<> マカデミアナッツ買ってくるか <>
だめだめ<><>2016/05/10(火) 19:19:07.39 ID:vgLIcGT0<> 中越って面白い顔してんな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:19:11.95 ID:CAiTmW+e<> なんでもアレルギーで大変やなぁ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:19:17.87 ID:+azhwfRA<> ねぇくるみ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:19:20.36 ID:VpYM0k+t<> 肌の表面をきれいにするのは白米だな
酒でもいいけど <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:19:24.00 ID:A+fDrKjT<> くるみ食べ過ぎると気持ち悪くなるんだなぁ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:19:24.68 ID:tpXhMuGr<> マカダミアナッツ5粒毎日食べ続けるなんてマメな人じゃないと無理だね(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:19:26.87 ID:VbZ3nYxJ<> ローストマカダミアナッツはハワイで売ってる奴うまかったな
最近は日本でも売ってるけど <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:19:29.89 ID:TFA3BVTg<> くるみパンうめえ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:19:30.09 ID:JJUW536e<> 長野 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:19:31.30 ID:xNWtZ+Jl<> 長野 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:19:35.49 ID:T46Z/HEc<> ジャイアントコーンがすっきゃね <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:19:35.64 ID:MV/OC4nS<> 岩手 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:19:43.19 ID:2HQGFRLg<> なら一日牛肉50Ｇ食った方が結果摂取量多いじゃん <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:19:44.07 ID:OX1XvrIP<> >>148
顎の下とケツの下にいきよるわ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:19:46.96 ID:bfnVFnU2<> チリ産クルミ買ったわ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:19:47.58 ID:zy0v3TFM<> 林さん何で変なヅラなん <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:19:48.13 ID:R6M4EZu5<> 和歌山 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:19:48.68 ID:8lF05Ya3<> 食って消化吸収される時も油のままなの？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:19:49.19 ID:Pc5l4YhP<> 長野か山梨か？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:19:51.36 ID:RqXaxGXA<> >>170
くるみにはいわしだな
佃煮めっちゃうまい <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:19:56.41 ID:vO/z2Ssl<> くるみチーズパン大好き <>
だめだめ<><>2016/05/10(火) 19:19:56.51 ID:vgLIcGT0<> 小学校で習った
しかし忘れた <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:20:01.68 ID:p+5gjput<> 河原に生えてるわ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:20:02.50 ID:FY+IlxoZ<> ねぇーくるみー <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:20:03.02 ID:VbZ3nYxJ<> くるみ近所に木ある <>
だめだめ<><>2016/05/10(火) 19:20:10.34 ID:vgLIcGT0<> くるみ餅 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:20:10.77 ID:siX7MGNm<> >>182
>>183
すげぇ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:20:19.58 ID:MV/OC4nS<> >>182-183
すげー <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:20:20.32 ID:CAiTmW+e<> 名胡桃城ってなかったっけ？ｗ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:20:23.85 ID:Pc5l4YhP<> 山に行くとくるみ蕎麦あるなぁ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:20:27.76 ID:C3/DCWQG<> 森下くるみ(´･ω･｀) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:20:34.65 ID:TFA3BVTg<> くるみじゃなくてもいいじゃん <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:20:35.98 ID:t7ebQ1Ar<> 結局、オメガ3にたどり着くってことか <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:20:39.76 ID:GPQr2cP8<> >>79
なーる！ <>
おちゃかす<><>2016/05/10(火) 19:20:40.32 ID:0grfFC2M<> >>193
∧＿∧
( ´・ω・ ) < ふーん
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:20:43.32 ID:pE/ote4q<> >>170
セブンイレブンで売ってる、きな粉くるみが旨い(´・ω・｀) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:20:46.27 ID:b+j13eTt<> ねえくるみ、時間が何もかも <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:20:38.59 ID:JJUW536e<> くるみ買ってくるわ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:20:52.84 ID:UJn4d7OL<> ナッツの蜂蜜漬け、マツコの知らない世界で放送した影響で売れてるってどっかのお店で言ってた <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:20:54.03 ID:Pc5l4YhP<> >>206
エゴマとかかね <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:20:56.93 ID:RqXaxGXA<> >>204
TJ乙 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:20:59.25 ID:CJuQmYv/<> そんな油があるのか(ﾟДﾟ) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:21:10.51 ID:2xP5ykd3<> 林くん口の横にナッツのカスついててワロタ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:21:11.40 ID:eKA7+783<> ちんちん代謝 <>
だめだめ<><>2016/05/10(火) 19:21:11.96 ID:vgLIcGT0<> サラ・オレインさん <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:21:17.88 ID:lrKNYaOD<> 血管を詰まらせる脂を摂らない方が早い <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:21:20.07 ID:5LKdvtKo<> 結局何をどれだけ食えばいいんや <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:21:21.71 ID:CHRdJu10<> いや、普通に油で売ってるやん <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:21:21.75 ID:MA3SrQAZ<> 真田丸であわのかみが食べてるのクルミだっけ？ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:21:23.03 ID:R6M4EZu5<> ペカンってなんだ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:21:32.76 ID:8lF05Ya3<> 黒糖胡桃もうまい <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:21:32.82 ID:UJn4d7OL<> >>193
ご飯に合わないよね <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:21:33.44 ID:JJUW536e<> >>209
きな粉クルミってうまいな
あれセブンなんだ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:21:34.30 ID:49A9Ru3C<> 勝手に生えてるクルミって硬くてトンカチでしか割れない
仕事人のクルミ割るの無理 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:21:35.06 ID:X3vDQYBq<> 小女子とくるみとかよさげ <>
だめだめ<><>2016/05/10(火) 19:21:39.30 ID:vgLIcGT0<> エコノミークラス症候群も元や＞血栓 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:21:41.05 ID:FY+IlxoZ<> くっそ高い油あったな確か <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:21:41.75 ID:MV/OC4nS<> 血栓は金曜日 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:21:43.93 ID:CJuQmYv/<> 明日からクルミが品薄になるな( ´Д`)y━･~~ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:21:44.38 ID:TDWq7Qsl<> 明日からミスチル爆売れだな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:21:45.17 ID:t7ebQ1Ar<> 青魚のフィッシュオイル最強かよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:21:47.58 ID:A+fDrKjT<> この油よく聞くね <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:21:55.60 ID:p7hvg+uv<> 言えてねえ〜 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:22:08.90 ID:8lVQwVKJ<> こういうの見ておやつにナッツ一袋食べて｢ニキビできたんだけど〜｣とか言うんだろ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:22:12.86 ID:CAiTmW+e<> >>222
お約束の手の中でこりこりやってたな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:22:13.77 ID:FzyJYENi<> >>212
湿気って豆の良さが無くなりそう <>
おちゃかす<><>2016/05/10(火) 19:22:14.60 ID:0grfFC2M<> >>209
∧＿∧
( ´・ω・ ) < ほう
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:22:15.08 ID:lMfRDsoI<> >>223
クルミを甘くしたようなナッツ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:22:17.34 ID:qxbqB2L1<> 林先生のこれかわいい <>
! 【15.8m】 <>age<>2016/05/10(火) 19:22:20.20 ID:cFRd9Cd2<> (ｏﾟДﾟ)＝◯)`3゜)∵ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:22:22.72 ID:QxmFUfoy<> 買いだめしておいてよかった <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:22:23.23 ID:mHyhKnSG<> >>228
佃煮うまいよね <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:22:25.91 ID:bfnVFnU2<> >>222 手で砕いてるシーンあったな <>
名無しステーション<><>2016/05/10(火) 19:22:26.59 ID:w3knuwpk<> 体に良いものを取るより体に悪いものを取らないほうが健康によさそう <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:22:26.82 ID:aj0fphgt<> ピーナッツアレルギーなせいかくるみも食った瞬間ちょっとうってなる
ピーナッツみたいにアレルギー反応は出ないけど食べるの怖いよくるみ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:22:26.73 ID:MV/OC4nS<> 俺陰惨 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:22:29.64 ID:RqXaxGXA<> >>225
まああれは単体で食べるもんだね
みそピーしかり <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:22:34.70 ID:bV642nKZ<> いたいお <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:22:38.75 ID:+xZcBPV/<> けど脂質とカロリーがやべえだろ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:22:42.47 ID:lrKNYaOD<> その説明は初めて聴いたが本当かなあ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:22:44.47 ID:7vKMXdHN<> 可愛い顔して乱暴だな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:22:47.61 ID:hy28XkQK<> http://7premium.jp/contents/7andi/image/5462/size/400x400/
これ買って食えばいいの？(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:22:53.44 ID:CHRdJu10<> 30年位前までは油は全部悪とかコレステロール全部悪って感じだった
では熊本の避難民に食わせてロングフライト血栓症を防ごう <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:22:56.64 ID:0pP1nWYP<> アーモンド5
マカダミア5
くるみ5食えばいいんじゃね(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:22:52.08 ID:MA3SrQAZ<> ためしてガッテンでやってからスーパーで買い占め値上げで食べなくなったわ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:23:04.16 ID:CAiTmW+e<> 豆とナッツなんか <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:23:04.57 ID:TFA3BVTg<> 熱に弱いんだよね <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:23:07.01 ID:kTJMu+yG<> >>224
たまに、カワチ薬品で買う
1袋100円で売っている <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:23:08.56 ID:X3vDQYBq<> >>245
うまー <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:23:24.35 ID:49A9Ru3C<> 別にクルミだけ単体で毎日食えばいいのに <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:23:27.22 ID:siX7MGNm<> >>257
全部で15は大丈夫なの(´・ω・`) <>
だめだめ<><>2016/05/10(火) 19:23:29.07 ID:vgLIcGT0<> >>234
摂り過ぎはダメらしい
イエローファット症とかになるから <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:23:33.50 ID:QxmFUfoy<> >>247
加齢ってだけでも血管が固くなるから良い物とるほうがいいよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:23:35.76 ID:pE/ote4q<> >>257
毎日食べるのが面倒だね(´・ω・｀) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:23:37.45 ID:5LKdvtKo<> はちみつ好きな先生やな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:23:42.16 ID:C8FIKjAz<> で、結局何をどんだけ食べればいいんだよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:23:42.63 ID:CHRdJu10<> 中越はいつ見てもいい女だな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:23:43.16 ID:VbZ3nYxJ<> ナッツにはハチミツ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:23:46.22 ID:bfnVFnU2<> >>255 そういうのは割高だよ １ｋｇ単位で買えばいい <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:23:49.39 ID:FzyJYENi<> >>257
油分過多だな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:23:50.86 ID:VpYM0k+t<> そんな理論では血栓がつまらない理由にはならない
細い血管はいくらでもある2倍になったとしても脳の血管の
隅々まで太くすることはできない <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:24:01.65 ID:p7hvg+uv<> そういう食べ方はどうでもいいよ
それよりローストしてもいいのかが重要だろ
油は加熱で変質しやすいし <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:24:04.77 ID:VbZ3nYxJ<> ひとり苦手なのか <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:24:10.10 ID:Ix/mxTwE<> アーモンド
アガタミア
くるみ
プロテイン <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:24:11.65 ID:mHyhKnSG<> そんだけかー <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:24:26.79 ID:CHRdJu10<> クルミ小魚の一袋くらいだな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:24:28.66 ID:X3vDQYBq<> キャベツの芯とかやってたな美味しんぼ <>
おちゃかす<><>2016/05/10(火) 19:24:33.20 ID:0grfFC2M<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < 冷奴にはかつぶしに醤油だよな
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:24:34.45 ID:6hN8mYgA<> 劇団 うぜー <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:24:37.03 ID:UJn4d7OL<> >>250
ご飯に合わせるには甘いんだけど単体で食べるとしょっぱい <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:24:38.56 ID:eKA7+783<> こういうの放送すると又アーモンドやくるみ、カシューナッツなどが
品薄に…
日頃の食事とかで少しづつ取ればいいだけなのに <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:24:38.99 ID:+azhwfRA<> ピーナッツ豆腐なら食った事あるわ
餅みたいだった <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:24:39.29 ID:VbZ3nYxJ<> マカダミア5粒くるみ10粒なのか
アーモンドは7粒かな？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:24:39.74 ID:FzyJYENi<> 逆にナッツ類を数粒で抑えるのは難しい <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:24:43.06 ID:hy28XkQK<> >>272
どこで買えるの？(´・ω・`) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:24:44.03 ID:CJuQmYv/<> おぉクルミ優秀じゃん（＾ω＾） <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:24:52.68 ID:JJUW536e<> 先生のつやつやな顔見てたらナッツが効いてるのがわかる
たぶんチンコもピンクだ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:24:55.37 ID:T46Z/HEc<> ボタンひとつで適量ナッツが出るマシン作ったら売れないかな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:24:58.26 ID:41rvQYcZ<> おれも最近ファンタメロンかと思って飲んだらイタリアンライムだかなんだかで動き止まったわ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:25:01.90 ID:2xP5ykd3<> 味噌煮にしてくれたら毎日サバ食べれるけど <>
おちゃかす<><>2016/05/10(火) 19:25:09.15 ID:0grfFC2M<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < うん、あるある
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:25:20.72 ID:vO/z2Ssl<> いや悪酔いするんだが <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:25:23.64 ID:CHRdJu10<> 今さら感しかないな中越見る番組だわ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:25:27.09 ID:p7hvg+uv<> 結局、加熱していいのかよ？
売ってるのはローストが多いし <>
だめだめ<><>2016/05/10(火) 19:25:30.22 ID:vgLIcGT0<> 1日30品目 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:25:31.19 ID:5LKdvtKo<> >>291
買います <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:25:34.33 ID:mHyhKnSG<> >>288
意外と尼にあったりしないかな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:25:34.95 ID:hy28XkQK<> http://image.rakuten.co.jp/drinkshop/cabinet/meshi-item2/12068-1-09.jpg <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:25:37.45 ID:Iw9wkby/<> ナッツ関連はネットで2kgとか買うと安い <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:25:38.88 ID:bfnVFnU2<> >>288 お前の目の前にあるモノつかえ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:25:41.18 ID:sfT4e/YK<> 外国産ばっかりだから他の臓器がやられそうだ(´･ω･`) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:25:41.32 ID:QxmFUfoy<> >>284
そうだよな
食事だけじゃなく運動睡眠が伴わないとだめだしな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:25:50.06 ID:Pc5l4YhP<> 活性酸素には水素水でしょ？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:26:01.53 ID:bysy9tDs<> この組み合わせ最高ウイスキーとナッツ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:26:05.55 ID:Esk7E5GV<> だからリスは元気なんだ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:26:09.64 ID:F3UX+7rF<> へえ(´・ω・｀) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:26:11.95 ID:D5/9B3Lk<> >>300
あるよ
俺定期的に買って毎日つまんでるよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:26:12.75 ID:C8FIKjAz<> >>286
でもこれ全部食べたら食べ過ぎなんだろうな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:26:16.59 ID:FJMzhKCF<> マカダミア５粒胡桃10粒じゃとりすぎなんか <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:26:20.88 ID:mHyhKnSG<> >>304
カビ毒で肝臓あぼーんとかやだな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:26:21.60 ID:TFA3BVTg<> この油入ってるマヨネーズあったよな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:26:23.62 ID:YIYIB2RW<> 活性酸素さんは役立つ面とかないの <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:26:24.20 ID:0ModoKgc<> 腎臓悪い人は食えないけどなぁ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:26:25.32 ID:aj0fphgt<> ピーナッツはアレルギーだけどアーモンドは平気
むしろ大好物 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:26:44.35 ID:PdAX+D31<> 活性酸素とか言い出すのはエセ医者の証拠 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:26:49.53 ID:6hN8mYgA<> 国産の胡桃はほんと高い
中国製のがすごい量はいってんじゃなかったっけ？ <>
だめだめ<><>2016/05/10(火) 19:26:50.83 ID:vgLIcGT0<> >>291
むかーし喫茶店のテーブルの上にピーナツが出る機械があった希ガス <>
おちゃかす<><>2016/05/10(火) 19:26:52.20 ID:0grfFC2M<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < スーパーの棚からアーモンドが・・・
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:26:54.07 ID:56jcon3v<> アーモンド100グラムも
食わないだろ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:26:56.20 ID:CHRdJu10<> 酒飲まなきゃいいだろうに <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:26:58.27 ID:FzyJYENi<> >>272
大袋で買うと一日で食ってしまう恐れある
番組のようにアーモンド数粒で済まそうとして気が付いたら数時間でそれくらい食ったことあるわ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:27:00.48 ID:mHyhKnSG<> >>310
あるんだd
後で探してみよう <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:27:34.19 ID:sfT4e/YK<> 酒を飲まなきゃいいじゃん(´･ω･`) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:27:40.19 ID:vO/z2Ssl<> >>323
健康に気をつけるニキ
↓
酒ガバーｗｗｗｗｗｗ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:27:42.44 ID:rYBuR52+<> 胡桃は胡って字が入ってるけど日本に自生してたのか <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:27:50.22 ID:rv1J/AF9<> スーパーモデルとかって間食にアーモンド食べてダイエットしてるよな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:27:51.75 ID:X3vDQYBq<> おやつナッツにしてみようか
足りないだろなあ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:27:59.20 ID:hy28XkQK<> >>300
これ？(´・ω・`)
http://www.amazon.co.jp/dp/B00XZZJTE0/ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:28:02.62 ID:eKA7+783<> そうは言っても飲み過ぎ無いのが一番 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:28:04.37 ID:5LKdvtKo<> >>324
んで、それを二、三回繰り返したら飽きて買わなくなる <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:28:06.01 ID:VbZ3nYxJ<> アレルギーか怖いな <>
だめだめ<><>2016/05/10(火) 19:28:14.25 ID:vgLIcGT0<> ガッテンと違ってこの番組では店頭から商品が消えることはなさそう <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:28:22.56 ID:0pP1nWYP<> ジョギングする時間がない(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:28:24.33 ID:Qyp27sW8<> 量は？ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:28:29.98 ID:bKxHGDSm<> ライオネス飛鳥に見えた（´･ω･｀） <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:28:31.45 ID:p7hvg+uv<> >>319
ナッツはアメリカ大陸のが多い
あとインド <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:28:33.86 ID:Pc5l4YhP<> 100キロwwww <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:28:38.58 ID:sfT4e/YK<> ナッツの農薬に関しても触れて欲しかった(´･ω･`) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:28:39.20 ID:Q6m93tG/<> チアシードと水だけで生きていけるとか聞いたけど <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:28:39.56 ID:VbZ3nYxJ<> リバウンドしまくりだなｗ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:28:43.83 ID:56jcon3v<> 食べる量に含まれる成分を比較しろ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:28:49.42 ID:YIYIB2RW<> 変な髪型 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:28:49.71 ID:CHRdJu10<> >>288スーパー、コンビニに必ずあるけどな、どこに住んでんだ？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:28:50.29 ID:RQ3uB78C<> エロゲのBGM <>
おちゃかす<><>2016/05/10(火) 19:29:01.62 ID:0grfFC2M<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < 佐藤仁美だ
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:29:06.30 ID:7cZ+ix0e<> 3度も100越えってスゲェ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:29:06.49 ID:TFA3BVTg<> 筋トレか <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:29:07.40 ID:X3vDQYBq<> おう <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:29:11.78 ID:rYBuR52+<> 踏み台昇降してる <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:29:14.06 ID:mB3lYRax<> セクシーゾーン(笑) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:29:14.79 ID:siX7MGNm<> ひんぬうじゃねぇか <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:29:20.64 ID:jEEOqj31<> 肩甲骨を動かすんだろ？？？？？？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:29:21.94 ID:hy28XkQK<> >>346
離島(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:29:22.81 ID:aj0fphgt<> 佐藤仁美おっぱいないね <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:29:25.11 ID:0pP1nWYP<> とものかぜ(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:29:25.79 ID:SNxHOwjR<> 佐藤仁美肥えたなｗ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:29:26.05 ID:hp0r183u<> 洋ちゃんとジョギング <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:29:26.25 ID:Sv/dhmKg<> 今と違いすぎる <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:29:28.90 ID:lrKNYaOD<> フルマラソンの平均タイムは４０代がいちばん速いんですが
２番目が５０代 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:29:32.40 ID:mHyhKnSG<> >>331
これかな？
わからんけど <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:29:39.01 ID:QxmFUfoy<> ゆっさ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:29:39.26 ID:eKA7+783<> スロージョギングだろ？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:29:40.08 ID:5LKdvtKo<> アーモンドの適量と、複合の場合の適量はどうなんのよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:29:40.61 ID:2HQGFRLg<> 集中して聞かねばｗ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:29:40.91 ID:OzphmhX6<> 仁美別人やん <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:29:41.16 ID:VbZ3nYxJ<> 短距離走好きだが長距離走は苦手だ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:29:44.40 ID:T46Z/HEc<> トモノブて改名したんかな
すごい字だった <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:29:45.86 ID:pE/ote4q<> 実践はしてなさそうな先生 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:29:49.12 ID:X3vDQYBq<> 競歩！ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:29:51.64 ID:0pP1nWYP<> 競歩(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:29:52.84 ID:/g8xa1vJ<> 膝壊したら一生苦労するから無理すんな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:29:53.93 ID:b+j13eTt<> 林先生ムカつく顔してるけどなんか好きなんだな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:30:04.56 ID:qPEW08kW<> なぜ 短時間で楽に痩せる筋トレをしないのか理解に苦しむ
筋トレ10分だけで13キロ痩せたよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:30:07.12 ID:mHyhKnSG<> ゆれないなー <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:30:15.26 ID:0pP1nWYP<> うわあ(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:30:15.45 ID:jtGZlhLH<> 乳を揺らせっ！ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:30:26.33 ID:bysy9tDs<> ナッツがあると酒が進むよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:30:26.61 ID:p7hvg+uv<> ナッツの加熱について一切触れず
酸化したらむしろ美容にも健康にも悪いのにな
結局ステマか <>
だめだめ<><>2016/05/10(火) 19:30:27.65 ID:vgLIcGT0<> 未だになんで佐藤仁美がジャングルTVに出ていたのかがナゾ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:30:28.87 ID:mHyhKnSG<> そこまで太ってたら、走るのはよくないぞ、プール池プール <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:30:32.37 ID:mB3lYRax<> ですね <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:30:33.36 ID:VbZ3nYxJ<> ですねｗ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:30:33.64 ID:Pc5l4YhP<> >>376
筋トレいいよね <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:30:34.00 ID:2xP5ykd3<> ですね <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:30:35.04 ID:QxmFUfoy<> >>331
これはそこまで安くないなあ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:30:43.72 ID:b95btN4J<> デブを走らせるな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:30:45.98 ID:rYBuR52+<> 人間の身体のあり方は４種類しかない
すなわち行住坐臥の4つ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:30:46.25 ID:aj0fphgt<> 市民マラソン大会とかによくいるデブな中高年どもは一体 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:30:49.69 ID:LMUh3KDM<> でも外でジョギングしてる人見ると太ってる人って全然いないよね(´・ω・｀) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:30:55.00 ID:Qyp27sW8<> 水泳か散歩にかぎる <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:30:59.14 ID:Ar3jF20z<> 僕デブです <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:31:02.24 ID:X3vDQYBq<> メガネが時代 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:31:05.80 ID:TFA3BVTg<> なんでそんな奴が太るんだ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:31:09.79 ID:T46Z/HEc<> 歩くのは得意なんだが走るのはダメだ
もの考えられなかったり景色見れなくて飽きる <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:31:12.29 ID:FzyJYENi<> せっかく貯めたエネルギーを何の生産もせず消費する <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:31:15.01 ID:SNxHOwjR<> ジョギング体に悪そうやん <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:31:18.09 ID:CHRdJu10<> めんどくさけりゃサントリーのサプリで全部入りあるけど、高そうなんだよね <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:31:25.30 ID:aj0fphgt<> >>376
いいこと聞いた <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:31:25.68 ID:XOzQag9H<> >>376
ある程度筋肉付けて代謝上げるのが一番無難だよね
リバウンドもしにくそうだし <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:31:27.72 ID:XIzd3qTw<> 膝悪いんで走るの無理だわ
自転車最強 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:31:31.36 ID:jX3kNsQC<> 仁美は酒飲み過ぎ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:31:32.43 ID:+azhwfRA<> コンクリートばっかで足が痛くなる <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:31:33.40 ID:VpYM0k+t<> 豪快な短足の女はそこまでなるのに気がつかなかったのか？
短足は無理でも太いのはなんとかなるだろ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:31:40.58 ID:lrKNYaOD<> つーかランニングと言うべき <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:31:43.98 ID:D5/9B3Lk<> 林先生頭いいのか馬鹿なのか
悪そうなのはわかりそうなもんだが <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:31:44.72 ID:Pc5l4YhP<> >>400
サントリーは全体的に高いよね <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:31:49.18 ID:+azhwfRA<> >>403
あーその手があったか <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:31:50.67 ID:AJvgTcsU<> 早歩きでいいんだろ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:31:54.10 ID:mHyhKnSG<> B <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:31:54.94 ID:CHRdJu10<> >>399早死にするの確定だよね・・・ <>
だめだめ<><>2016/05/10(火) 19:31:56.04 ID:vgLIcGT0<> 今まで73kg超えたこと無い
ちな172cm <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:32:00.75 ID:49A9Ru3C<> ジョギング初心者はまずはヒザ痛めてやめるよね <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:32:00.85 ID:QxmFUfoy<> B <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:32:00.89 ID:EtRl1zod<> A <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:32:04.49 ID:TFA3BVTg<> きついぞこれ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:32:06.80 ID:0ModoKgc<> 俺は走っる習慣はないなぁ
毎朝裏山に1時間登るだけだわ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:32:10.67 ID:41rvQYcZ<> さっき腕を大きく振らせてたやん <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:32:14.50 ID:vO/z2Ssl<> Ｃオナ禁をする <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:32:14.62 ID:eKA7+783<> つま先で走るんじゃないのか？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:32:27.39 ID:SNxHOwjR<> >>382
出てたんか
新山と満里奈しか記憶にないわ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:32:28.01 ID:mHyhKnSG<> >>413
あれらは、健康のためなら死んでもいいっていう人たち… <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:32:28.15 ID:XIzd3qTw<> 太ももだろ
大腿二頭筋っていう一番大きな筋肉があるんだから <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:32:28.35 ID:qZvs7Sk5<> 両方
膝も肩も大きい筋肉使うよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:32:32.86 ID:XdpbkDhs<> 体の中で一番無駄な脂肪が多いのが太もも <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:32:41.09 ID:5363Jv6E<> >>392
大抵、1週間でいなくなるな。
特にこの季節に新規さんが多い <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:32:41.50 ID:VbZ3nYxJ<> 最近運動しなさすぎて体調不良なので
GPS付き時計買って苦手だがジョギングやろうかなと丁度思ってたところだ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:32:43.67 ID:mHyhKnSG<> ありゃ… <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:32:43.74 ID:EtRl1zod<> おおー <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:32:54.72 ID:XOzQag9H<> >>392
外でよくジョギングしてるのが見つかるような運動継続するような人は
そもそも比較的に太りにくいし <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:32:55.68 ID:CHRdJu10<> >>376フラフープとかトランポリンとか10分のやついっぱいあるよね <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:32:57.55 ID:5LKdvtKo<> >>421
無茶言うな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:33:02.54 ID:8gd/mIok<> 先生がデブって言う… <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:33:03.06 ID:T46Z/HEc<> ジョギング提唱者はジョギング中に死んだけどな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:33:03.56 ID:MNvcjVE5<> 白い米や白いパンを食う回数を減らしただけで痩せるぞ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:33:06.90 ID:vO/z2Ssl<> >>422
80kg以上のメタボはシンスプリントやモートン病になりかねない <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:33:08.91 ID:F3UX+7rF<> そうやって歩いてるBBAいるな(´・ω・｀) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:33:17.81 ID:FNz6WMLj<> このスレで今早速腕を振ってる奴がいたらそいつはオバさん <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:33:20.94 ID:b+j13eTt<> ダイエットは結局は食生活だよ
ジョギングしたんだし消費したカロリーもったいないから食べないでおこう
多分これでみんな痩せてる <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:33:23.64 ID:lrKNYaOD<> 先生も腹でてるぞ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:33:24.48 ID:+azhwfRA<> このジャニ、TBSの林修の番組にも出てないか？
ほも達なのかね <>
だめだめ<><>2016/05/10(火) 19:33:32.19 ID:vgLIcGT0<> 後ろに大きく引くって学校でフツーに習うようなキガ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:33:32.99 ID:qZvs7Sk5<> >>422
つま先で着地
正確に言うと小指の付け根と踵のアーチで着地 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:33:35.01 ID:AJvgTcsU<> ジョギングしてるようには見えない先生 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:33:36.53 ID:2HQGFRLg<> ランナーはダイエットで走ってるわけじゃないからな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:33:37.46 ID:OPQYnWpQ<> この先生腹出てるな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:33:38.31 ID:/g8xa1vJ<> 楽して痩せられるって言いながら太ってる <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:33:39.24 ID:EiMvrgMG<> 先生デブやん <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:33:42.89 ID:iR//RPPj<> 明日から俺のジョギングコースでも腕大きく振ってるババァがたくさんいそう <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:33:44.32 ID:QxmFUfoy<> ただ振ればいいってもんじゃ無いだろ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:33:55.91 ID:TFA3BVTg<> めっちゃ疲れるぞこれ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:33:58.66 ID:Pc5l4YhP<> タバタでスクワットやってりゃええんじゃない？ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:34:02.48 ID:XIzd3qTw<> >>445
それ練習しないとできるようにならないんだろ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:34:02.92 ID:2q7QpYBz<> メタボな人に言われてもなぁ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:34:05.57 ID:koUoVzID<> 先生 太っているんですけどｗ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:34:07.64 ID:X3vDQYBq<> 痩せずとも太りたくはないからなー <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:34:23.24 ID:EtRl1zod<> この先生はジョギングの研究をしてるだけで実際に走ってるわけじゃないのか <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:34:24.79 ID:CHRdJu10<> こういうの見て薄暗い中歩いたり走ったりして今まで何万人も死んでるんだろうな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:34:25.40 ID:9eWINUY+<> このメタボなオッサンに、ダイエットの指導されて
誰が信じるの？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:34:26.25 ID:iR//RPPj<> 座って腕振ったらどうなるの？
実況民とか <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:34:36.21 ID:OX1XvrIP<> マラソン選手、腕めっちゃ振ってるよな。
後ろの人に肘鉄食らわす戦略だと思ってた。
あと歩幅がありえん広さよな。 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:34:40.15 ID:ZepdCFNY<> ほらここをこうするとこんな風に <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:34:41.83 ID:L5wXk2ma<> 真ん中佐藤仁美かよ！
おばさんやん
イグアナの娘の時好きだったのになあ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:34:52.80 ID:YUAHv9yx<> 太ももの筋肉のが遥かに大きいから
足を上げた方が効果的です <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:34:59.42 ID:AJvgTcsU<> そういえばテレビ体操で腕振ってるわ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:35:02.79 ID:qZvs7Sk5<> >>455
難しいね
でも、これやると膝の負担が少ないから心がけてみよう <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:35:03.36 ID:49A9Ru3C<> >>462
そこいらじゅうにぶつける <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:35:13.61 ID:jX3kNsQC<> 仁美の顎から首にかけてマツコみたいになってきたな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:35:15.86 ID:+azhwfRA<> 全然楽してないよね（´･ω･｀） <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:35:17.35 ID:XOzQag9H<> >>422
足っていう一つでみるんじゃなくて、足そのもの自体の箇所に役目が有るから
つま先だけで走るような状況は勢いがついてる短距離の速度かなりでてるような状態位じゃなかったかな
低速でやると足壊しそう <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:35:20.34 ID:SNxHOwjR<> ウォーキングはいいけどジョギングは心臓に悪そうだよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:35:28.50 ID:BEqkLtLd<> 全員叩く訳じゃない
自分は叩かない <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:35:31.64 ID:G4hhXAW2<> エロ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:35:31.83 ID:vO/z2Ssl<> メタボはもう見る価値ないぞ
これ初級〜中級ダイエッター向けで入門向けじゃないから <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:35:34.19 ID:3dUXpadc<> 明日からダイエットするわ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:35:36.16 ID:qZvs7Sk5<> >>462
腕振りながら実況w <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:35:43.64 ID:M9h+XQLq<> バックしたい背中やな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:35:45.53 ID:49A9Ru3C<> 腿上げはダイエットの基本だぞ、代謝あがるぞ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:35:46.73 ID:FzyJYENi<> 最近、痩せたいと思ってる人少なくなってきただろ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:35:54.38 ID:C9k/9ZoY<> この太鼓腹でダイエットとかアホかww <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:35:58.26 ID:rYBuR52+<> ↓乙武が一言 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:35:59.07 ID:0ModoKgc<> 侍なので走っても身体はねじれません <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:36:01.96 ID:D5/9B3Lk<> もも上げて走るのは部活でよくやったけど <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:36:06.61 ID:Pc5l4YhP<> 手を大きくふるってより 手を後ろに引くんだよな 長距離だと朦朧として意識してられないから <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:36:12.35 ID:QxmFUfoy<> B <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:36:14.20 ID:aj0fphgt<> >>437
食事制限ダイエットは胸まで痩せる
ソース自分 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:36:14.44 ID:mHyhKnSG<> >>478
キーボード触れないｗ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:36:14.76 ID:Ar3jF20z<> >>476
いじめだね <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:36:16.44 ID:2q7QpYBz<> 近所にジョギング出来る場所があればなぁ家の周りは恥ずかしいし <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:36:17.89 ID:adZPQ86m<> A <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:36:18.63 ID:CHRdJu10<> _／⌒⌒⌒ ＼
_／:::::::::::::::::::::::::: ＼
../::::::::::（:::::（:::::::::::::::::::ヽ
./（::::: :::::::ヽ:::ヽ ::: :::ヽ
l:::::: 人（＼（＼丿)::::: ::l
∨:::ノ・） / （・＼ﾉ :: l
∨ / ヽ l
｜ヽ （＿） ﾉ lノ
∧ /＿丶 //
:: ＼ ヽノ ／ソ ＜ ゲスですけど、離婚しました
: ＼ ／
::: ￣￣ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:36:20.36 ID:gBPAUojN<> 佐藤仁美のセーラー服姿が完全に熟女のコスプレな件 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:36:20.60 ID:Z/1CMKQh<> B <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:36:21.47 ID:/vyKPoFg<> 録音した深夜ラジオ聞きながらウォーキングが1番続く。 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:36:28.46 ID:jtGZlhLH<> そらする前さ。 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:36:29.69 ID:iR//RPPj<> めんどくせぇな
もう食わなくていいよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:36:32.22 ID:jEEOqj31<> 後 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:36:40.45 ID:0bIw8sdH<> あと <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:36:56.16 ID:eP4zZ97O<> 酒焼けの声 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:36:57.21 ID:Pc5l4YhP<> 後だろうな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:37:02.55 ID:siX7MGNm<> >>473
心臓に負担がかかるやつは元々不健康なんだろうね
健康になろう→ジョギング→死亡→死にたくない→健康になろう
以下ループ
どうすりゃいいのかとw <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:37:04.78 ID:F3UX+7rF<> >>488
胸から痩せるじゃないのか(´・ω・｀) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:37:05.11 ID:ZepdCFNY<> 佐藤仁美に与えられたこの役割 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:37:07.92 ID:IIcuI2sJ<> 食後30分ぐらいだろ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:37:08.84 ID:MNvcjVE5<> デブって食い過ぎだろ？
ダラしない食生活だからデブになるんだからさ、食事変えるのが一番早い <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:37:09.73 ID:T46Z/HEc<> >>477
あなたの明日はいつですか(._.) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:37:12.93 ID:jEEOqj31<> なにいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:37:16.09 ID:p7hvg+uv<> 常識的に考えて前に決まってるだろ… <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:37:18.46 ID:2q7QpYBz<> 前に食べたらエネルギー消費してまた食べちゃうんじゃ特にデブ <>
だめだめ<><>2016/05/10(火) 19:37:20.09 ID:vgLIcGT0<> 隣の旦那は毎朝ウォーキングしてたけどこの前心筋梗塞で亡くなった <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:37:21.97 ID:Z/1CMKQh<> 俺の知ってるダイエットと真逆なんだが <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:37:26.22 ID:VbZ3nYxJ<> マジか <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:37:26.32 ID:AYKcTdub<> へー <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:37:29.85 ID:MppDrcyV<> >>437
痩せるにゃ痩せるけど風邪とかひきやすくなる <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:37:31.23 ID:jEEOqj31<> マジかよ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:37:33.16 ID:4T+fwQgu<> へええええ <>
おちゃかす<><>2016/05/10(火) 19:37:34.60 ID:0grfFC2M<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < 飯食って走ると横っ腹痛くなるぞ
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:37:36.50 ID:TuTpjvUK<> えー逆じゃないの？ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:37:37.98 ID:qZvs7Sk5<> >>473
痩せると全然負担が上がらなくなるよ、平坦のジョギング程度じゃ
でも、ウォーキングでも十分ダイエット効果はあるから、続けられるペースでやることが大事
強度よりは量 <>
だめだめ<><>2016/05/10(火) 19:37:39.67 ID:vgLIcGT0<> グリコーゲン <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:37:40.70 ID:aj0fphgt<> 食後に運動したら体に悪いよ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:37:42.24 ID:vO/z2Ssl<> ジョギング前２時間半に食って
ジョギング後に豆乳がベター
結局は走りも食事も個人に合うか合わないか <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:37:43.83 ID:XOzQag9H<> >>488
基本痩せる時は腹は最後で腕とか胸が先に落ちる
なので飢餓状態の人の画像とか見ると腹だけぽっこり出てる、妖怪の餓鬼っていうのもこの状態の人間がモデルだったと思う <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:37:44.66 ID:OX1XvrIP<> 前だと出る。 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:37:48.58 ID:QxmFUfoy<> また外れたけど考え方が違うなあ
筋肉つけるのは後がいい <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:37:57.74 ID:41rvQYcZ<> ターザンかなんかで読んだ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:37:59.90 ID:GbKUEenk<> >>513
まあこの手の情報は日々大きく変化するしな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:38:07.22 ID:X3vDQYBq<> 朝食は大事 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:38:08.52 ID:siX7MGNm<> 空腹感が出てから糖分を少量補給すると
脂肪が減るらしいね <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:38:08.89 ID:jEEOqj31<> グリコーゲンたそ〜 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:38:10.52 ID:0pP1nWYP<> からだすこやかちゃー(´・ω・`) <>
! 【26.2m】 <>age<>2016/05/10(火) 19:38:10.56 ID:cFRd9Cd2<> 英語の教科書でそういう長文あったわ(´・ω・`) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:38:11.37 ID:qZvs7Sk5<> >>489
Siriで音声入力やw <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:38:12.65 ID:rYBuR52+<> おとといの林先生の番組で空腹だと消火にかかる分を脂肪燃焼に回せるって言ってたぞｗ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:38:18.90 ID:2q7QpYBz<> プロテイン入りのちょっとしたもの食べて後で食べたら？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:38:25.51 ID:eTxr/pxe<> 知らなかった <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:38:25.54 ID:0bIw8sdH<> それは食事じゃなくて、バナナとか甘味とかでいいんだよ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:38:29.85 ID:mlz0i6N2<> たくさん食べた直後に運動するのは胃腸によくないよ。やったらダメ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:38:32.57 ID:XIzd3qTw<> 糖質全くとらない人って運動しないのかな？
糖質とらないとあっという間にハンガーノックで動けなくなるよな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:38:33.11 ID:zSeLpeDo<> これは、知らなかった <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:38:33.35 ID:+P8vDbhD<> ライザップ… <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:38:39.49 ID:NSAzDCFq<> これは逆だ。マラソンしている人はみんな後だぞ。
だから早朝ランした後の朝ご飯が一番いいはずなんだが。 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:38:39.57 ID:Z/1CMKQh<> 初耳なんだがこれｗｗｗｗｗｗ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:38:41.74 ID:ZGCaA0iL<> デブに言われてもなぁ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:38:42.87 ID:A+fDrKjT<> 食べた後に運動のほうがいいの？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:38:43.51 ID:zpjgMZA5<> じゃあ何が運動エネルギーに使われてんの <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:38:47.36 ID:jEEOqj31<> >>543
！！！！ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:38:47.60 ID:49A9Ru3C<> えええ でも炭水化物はあかん言うじゃん <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:38:53.98 ID:AJvgTcsU<> アミノバイタルでいいのか <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:38:54.14 ID:qPEW08kW<> 松村か心臓とまったのもう忘れたのか？！
ジョギングなんかやめなさい
体調を整えるために早歩きでいいよ
ダイエットは週2回〜3回 10〜15分ダンベル運動がベスト
回短時間 ダンベル運動で十分 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:38:56.01 ID:UGnk0L0Z<> これ逆やぞ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:38:56.52 ID:MppDrcyV<> >>511
運動した後は腹はへらない
ちゃんと運動した場合だけど <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:38:59.70 ID:LMUh3KDM<> 食べて走ったらお腹痛くなりそう(´・ω・｀) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:39:00.29 ID:mHyhKnSG<> 炭酸抜きのコーラが云々ってやつか <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:39:05.24 ID:0ModoKgc<> よーし明日から羊羹食べながら走るるお <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:39:07.17 ID:XOzQag9H<> >>536
エネルギー枯渇状態だと脂肪より筋肉が積極的に燃焼するんで
代謝落ちて逆に痩せにくくなる <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:39:07.63 ID:vO/z2Ssl<> 空腹はハンガーノックで死にかけるわ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:39:08.09 ID:14gL86eG<> この説と反対のこと聞いたのに <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:39:09.63 ID:qZvs7Sk5<> >>504
それはあるね
胸→四肢→横腹の順 <>
だめだめ<><>2016/05/10(火) 19:39:09.82 ID:vgLIcGT0<> TVタックルに出てた炭水化物をどんどん食えって豪語してた医者も呼んで欲しいｗ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:39:12.92 ID:dge3r74U<> ローカーボダイエットで糖質20g/dayの超ストイック生活してたけどあまり痩せなかったのはそれが原因か <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:39:13.62 ID:2KIHPxU1<> 糖質とらないと死んでしまう <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:39:16.60 ID:5363Jv6E<> >>473
悪くはないよ。 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:39:17.82 ID:mlz0i6N2<> 2時間はおかないとダメ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:39:18.06 ID:C9k/9ZoY<> 俺は食事前に筋トレ→ジョギングだな
先に筋トレやるとグリコーゲン消費して有酸素運動がのっけから機能するで <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:39:19.71 ID:lrKNYaOD<> 糖質は既にあるからなあ
10kmくらいなら飯食わなくても問題ないわ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:39:20.24 ID:6hN8mYgA<> 炭水化物がダメってこと自体がそもそも間違いでしょ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:39:21.87 ID:p7hvg+uv<> 運動前は糖質が常識だな
脂質とかは駄目だぞ
消化が遅いから <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:39:23.46 ID:MvpyhoGF<> 糖質制限と有酸素運動は相性悪いって言うよな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:39:23.70 ID:4T+fwQgu<> なるほどね〜 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:39:25.54 ID:b+j13eTt<> 何にも食わずに走ってその後も食べなかったらもっと痩せるぞ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:39:27.28 ID:0pP1nWYP<> 5時間目の体育の授業はきつかったよね(´・ω・`) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:39:30.31 ID:XIzd3qTw<> 少量ずつ食いながら走る、これだね <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:39:34.24 ID:QGTBGx+U<> 誰なの
この年増な生徒って・・・ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:39:35.32 ID:X3vDQYBq<> 横っ腹が痛くなるってやつ <>
! 【7.5m】 <>age<>2016/05/10(火) 19:39:35.67 ID:cFRd9Cd2<> 食べる前に走った方が良いって聞いたけど(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:39:37.24 ID:mM+YZUVO<> ライザップは無意味といってるわけかｗ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:39:37.78 ID:mYk+Mc7y<> 本当かこれ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:39:39.73 ID:jEEOqj31<> 甘熟王食べたい(´;ω;`)(´;ω;`) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:39:46.34 ID:LMUh3KDM<> 一週間くらい前似たような番組で筋肉をつけるには運動後に食えって言ってたからこれもう(´・ω・｀) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:39:47.30 ID:CHRdJu10<> ∧＿∧
(´・ω・｀)
: (Ｏ旦Ｏ) ＜水分不足になるなよ、お前ら
: (＿)(＿) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:39:47.58 ID:VbZ3nYxJ<> >>536
こういうのって先生によって言うこと違うしな
糖質ダイエット推薦してる人と否定派とかで <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:39:51.74 ID:49A9Ru3C<> ライザップは糖質禁止なのに <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:39:56.18 ID:aj0fphgt<> >>504
自分の場合はだけど、まず腹回りの肉が減っていって喜んでたら気づいたらある日バストだうんして涙目
胸から痩せ始めたら食事制限すぐ辞めてた逆に <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:39:56.61 ID:ZepdCFNY<> 恋をしなさい <>
だめだめ<><>2016/05/10(火) 19:39:58.23 ID:vgLIcGT0<> 空腹で走ると筋肉溶かしそう <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:39:58.56 ID:OX1XvrIP<> 糖質も脂質も溜め込んでるのに痩せん(´・ω・｀) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:39:58.71 ID:hmEWSbmg<> 消化しながら燃やしてんのか
えらい器用だな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:40:00.42 ID:MT8TRZWj<> ライザップて糖質ダイエットさせてるじゃん <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:40:03.03 ID:Z/1CMKQh<> 食べてから運動ってダイエットしなくても普通にしてる行動なんだけど <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:40:07.01 ID:bQ8HXzk9<> この人、鈴木砂羽じゃなかったのかよ
見分けつかねえー <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:40:09.81 ID:T1T4BaA6<> 誰かボリュームのある低カロリー料理教えて <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:40:13.65 ID:QGTBGx+U<> 誰なの
この年増な生徒って・・・ブスな鈴木砂羽っぽい女生徒 ｗｗ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:40:16.28 ID:FzyJYENi<> 肉体労働すれば金もたまるし痩せることも出来て効果的 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:40:16.97 ID:vO/z2Ssl<> >>554
強豪部活や競輪学校の食うのも練習だ！
の意味がジョギング初めてようやくわかったわ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:40:17.28 ID:5363Jv6E<> >>552
松村と一緒にするなよ。 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:40:21.32 ID:fqE24pR9<> ケトン体の話来そうだな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:40:22.33 ID:TFA3BVTg<> もう定番だな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:40:24.60 ID:WVdS7kcG<> バナナ食べて筋トレしてジョギングしよう <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:40:25.47 ID:Q2OlNyq/<> 来月あたりには全く逆の事主張してる先生呼ぶんじゃないのw <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:40:28.97 ID:mHyhKnSG<> >>582
それはたぶん、タンパク質はあとでいいんじゃないかと <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:40:30.73 ID:SNxHOwjR<> >>533
だぶるー <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:40:32.87 ID:F3UX+7rF<> よしMAXコーヒー飲んでから歩くわ(´・ω・｀) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:40:34.87 ID:VbZ3nYxJ<> AAみたいな絵だな <>
だめだめ<><>2016/05/10(火) 19:40:35.40 ID:vgLIcGT0<> φ(. . ) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:40:37.25 ID:49A9Ru3C<> >>594
茹でこんにゃく <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:40:38.46 ID:XIzd3qTw<> PCに例えると、糖質がメモリーなら脂肪はハードディスクだな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:40:44.01 ID:+P8vDbhD<> 燃えてる絵可愛いなw <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:40:48.66 ID:0ModoKgc<> >>594
こんにゃく麺 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:41:02.30 ID:YvK9sUSW<> ターザンには空腹で走れってかいてたぞ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:41:03.64 ID:fqE24pR9<> 食べて
筋トレして
ジョギング <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:41:14.27 ID:0pP1nWYP<> 貴乃花(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:41:21.01 ID:Rkey6bLR<> 何でかはトレーナーに聞きなよｗ <>
だめだめ<><>2016/05/10(火) 19:41:24.65 ID:vgLIcGT0<> 相変わらずガラの悪いｻﾄｩｗ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:41:25.31 ID:mHyhKnSG<> 四股ふんじゃった <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:41:27.41 ID:49A9Ru3C<> 俺はジョギングしてからスクワットしてたわ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:41:37.87 ID:41rvQYcZ<> そのトレーナーも説明しなきゃダメじゃんw <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:41:41.15 ID:dge3r74U<> >>594
セブンのサラダチキン食う <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:41:41.23 ID:NLwVaMFe<> 水素水ｗｗｗ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:41:44.34 ID:ZGCaA0iL<> 黙ってスクワットしとけカス
それも出来んようなカスは変わらんわボケ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:41:45.26 ID:1XKcjxUV<> あーん(ヽ´ω`)水素の音〜 <>
だめだめ<><>2016/05/10(火) 19:41:47.72 ID:vgLIcGT0<> 聖水とな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:41:49.88 ID:CFabCTeU<> いつも朝一に筋トレしてジョギングしてた
終わった1時間後ぐらいに朝食だったな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:41:53.79 ID:vO/z2Ssl<> だーかーらー
メタボの入門ダイエッターは筋トレで糖とメンタル使いすぎて
ジョギングなんかできないってーの
ジョギング初めて自分に合うやり方見つけてからこの手の番組が
いかに机上の理論だけで実践的じゃないかがわかる <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:41:54.04 ID:X3vDQYBq<> ゴロゴロしながら痩せたいという心の叫び <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:41:56.98 ID:mM+YZUVO<> 太る要因は間違いなく炭水化物つまり糖質だからな
痩せたいのであれば糖質を減らす生活は当たり前 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:42:02.54 ID:XIzd3qTw<> >>594
山盛りキャベツの千切りノンオイルドレッシング掛け <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:42:02.78 ID:rYBuR52+<> 脳を使うと太らないらしい <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:42:07.97 ID:qZvs7Sk5<> でも、筋トレやると運動やった気になっちゃうからダメなんだよな
有酸素運動は強度低めからやるのが準備運動になるから、いきなりそこから入っても問題ない <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:42:09.80 ID:vZWPoMDY<> >>582
あれってボディービルダーの話だよね
ヒョロヒョロ筋肉の人が少し運動して力ついたのを結果として出すのは変よ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:42:11.12 ID:zAKbZnDM<> 小杉志津江と暴力団・共政会の関係は？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:42:11.58 ID:aQKUhctj<> 糖質は水
脂質は氷
氷に水をかけると溶けるのが早くなる
それと同じ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:42:13.02 ID:T1T4BaA6<> >>608
>>611
ありがとうございます
こんにゃくですか？食べてみますね <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:42:16.57 ID:+P8vDbhD<> この法則だとストレッチはどこでするんだろ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:42:18.64 ID:bQ8HXzk9<> 鶏胸肉に酒振ってチンしたのを主食にしてたら痩せた <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:42:19.34 ID:QGTBGx+U<> SIHOも半島民出自なんだろ？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:42:20.76 ID:IIcuI2sJ<> >>555
食後30分以上あけてからだよ
糖が一番出てるのって個人差あるけど1時間後ぐらいでしょう <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:42:21.74 ID:y5HJ78in<> カフェイン200mgを摂るとさらに脂肪燃焼効果があがるぞ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:42:33.16 ID:tydqSHhy<> やっぱHIITって神だわ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:42:34.32 ID:0bIw8sdH<> >612
ターザンは主張がコロコロかわる、
あと筋トレがマンネリ化してる <>
だめだめ<><>2016/05/10(火) 19:42:38.88 ID:vgLIcGT0<> 一方大腸からは硫化水素 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:42:39.69 ID:L5wXk2ma<> >>595
昔は可愛かったんやで… <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:42:52.39 ID:Q2OlNyq/<> 以前HIITやってみたけど次の日ホントに身動き取れなかった <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:42:57.27 ID:/4FoOtjQ<> 水素水のCM流すとか番組の信ぴょう性を自ら下げていくスタイル？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:43:00.92 ID:531VRSqw<> ご飯食べてから走ったらお腹痛くなってうんこもらしちゃった <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:43:00.95 ID:mM+YZUVO<> 格闘技は稽古の後に飯を食らうけどな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:43:03.41 ID:vO/z2Ssl<> >>587
恋する学生時代が一番鍛えられたわ
恋してぇなあああああああああああ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:43:09.30 ID:aj0fphgt<> 腹だけ痩せたいなら腹筋で充分
昔風邪で残った咳を三ヶ月放置したらモデル並の細いウエストになったわ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:43:10.02 ID:QGTBGx+U<> 佐藤仁美っつのね
なんだかセリフ棒読みっぽいねｗｗ <>
だめだめ<><>2016/05/10(火) 19:43:26.42 ID:vgLIcGT0<> >>637
ササミならもっと良いぞ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:43:32.24 ID:qZvs7Sk5<> >>575
ゆっくり24時間点滴しながら生きるのが理想だと思う <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:43:33.49 ID:WVdS7kcG<> ｼｺｼｺ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:43:34.65 ID:49A9Ru3C<> ジョギングすると異常にお腹空くんだよな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:43:36.15 ID:RqXaxGXA<> 四股四股 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:43:37.07 ID:X3vDQYBq<> シコシコ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:43:38.20 ID:adZPQ86m<> しこしこ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:43:38.22 ID:F3UX+7rF<> 自慰ではない↓ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:43:38.29 ID:4Udg6feC<> シコ松 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:43:39.43 ID:dge3r74U<> シコシコは毎日してるぞ <>
名無しステーション <> <>2016/05/10(火) 19:43:39.68 ID:QGTBGx+U<> 佐藤仁美っつのね
なんだかセリフ棒読みっぽいねｗｗ <>
! 【13.6m】 <>age<>2016/05/10(火) 19:43:40.16 ID:cFRd9Cd2<> 毎日シコってるよ(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:43:40.83 ID:eohK9YzP<> せつないなぁこのＣＭ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:43:40.89 ID:JJUW536e<> しこしこ？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:43:43.52 ID:FNz6WMLj<> シコシコ禁止↓ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:43:45.21 ID:+P8vDbhD<> >>632
他所では筋肉をつけると筋肉が脂肪を燃やしてくれる的なんもあったな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:43:45.42 ID:mM+YZUVO<> 貴ノ花パクリやんけ <>
教えてエロい人<>sage<>2016/05/10(火) 19:43:46.03 ID:SCcGVcaG<> 佐藤仁美と鈴木砂羽の見分け方 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:43:46.70 ID:T46Z/HEc<> もうやだこのスレ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:43:48.22 ID:UHRg1xXM<> スクワットでいいやんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:43:49.55 ID:fn8lbdJw<> シコシコならよくやってます <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:43:49.79 ID:2HQGFRLg<> >>629
キャベツ糖質けっこう高いよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:43:50.14 ID:7ehlMSd1<> シコシコするか <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:43:50.98 ID:inwekfxx<> シコなら毎日してる <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:43:51.49 ID:twJ7XIqh<> しこしこと聞いて(*´ω｀*) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:43:52.72 ID:+azhwfRA<> ケツがビリッ！ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:43:53.09 ID:T1T4BaA6<> >>620
今から買いに行きます
>>629
ノンオイルのどれにしますね <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:43:54.28 ID:0bIw8sdH<> シコシコならいつもやってるよ <>
だめだめ<><>2016/05/10(火) 19:43:54.66 ID:vgLIcGT0<> シコワット <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:43:55.94 ID:Pc5l4YhP<> BCAA飲んどきゃいいんだろ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:43:59.89 ID:2xP5ykd3<> イチローのルーティンにこんなんあったよな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:00.81 ID:p7hvg+uv<> >>582
脂肪を減らすなら有酸素運動＋炭水化物
筋肉を付けるなら無酸素運動＋蛋白質
なにも矛盾していない <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:44:05.27 ID:2q7QpYBz<> ビリッ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:07.44 ID:jEEOqj31<> 大腿筋は一番エネルギー使うからな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:07.63 ID:pTKS23BW<> シコシコシコシコシコシコシコシコシコシコシコシコ
シコシコシコシコシコシコシコシコシコシコシコシコシコシコ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:11.72 ID:TFA3BVTg<> 貴ノ花ダイエット <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:13.35 ID:8gd/mIok<> おなら出ちゃうよ… <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:15.71 ID:C9k/9ZoY<> マスカキのこと？ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:44:16.51 ID:vO/z2Ssl<> 四股の動きとジョギングの動きは
可動域が全く違うんですが <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:44:18.60 ID:rJ2P8vTz<> 一番大きな筋肉の大腿四頭筋を鍛えろってことね <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:20.89 ID:aj0fphgt<> >>587
恋してた時が一番デブだった自分は <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:23.17 ID:QxmFUfoy<> せっくる前にも <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:25.69 ID:ysSLbBZI<> メガネもやれよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:26.22 ID:bQ8HXzk9<> >>652
ムネ肉が一番安いから…これでいいや <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:26.60 ID:49A9Ru3C<> ふだん運動してない奴がここまで腰落とすとヒザ壊すぞ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:27.16 ID:9eWINUY+<> せっかくの四股も、ババァしかやらないって・・・・・・・ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:44:27.39 ID:sUYQe3aW<> ボディビルコンテストに出るために糖質制限ダイエットで4ヶ月で30kg落としたんですけどこれは <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:27.47 ID:mHyhKnSG<> 四股じゃなくてスクワットの一種じゃないか <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:28.47 ID:MzWCLk/j<> シコシコ （´д｀；）ﾊｧﾊｧ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:31.32 ID:L5wXk2ma<> あんな感じでしゃがみ騎乗位やらせたらぽちゃ彼女痩せたよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:31.37 ID:eP4zZ97O<> >>686 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:44:32.27 ID:XIzd3qTw<> >>673
そうだな、うちの犬に親がダイエットでキャベツゆでて食わせてたけど、全然痩せなかった <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:35.31 ID:n+XbWiLm<> あんまりうれしくない <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:44:36.58 ID:+azhwfRA<> 見せてｗ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:38.00 ID:+P8vDbhD<> 「相撲のシコですか？」って逆にどのシコだよw <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:38.52 ID:0rf2fw89<> ┌（┌ ＾o＾）┐ﾎﾓｫ… <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:41.18 ID:vAuSMO6g<> 来てます来てます
レッグパワーです (´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:44.82 ID:0bIw8sdH<> くぱぁ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:45.12 ID:fn8lbdJw<> 四股踏んじゃった <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:45.40 ID:RqXaxGXA<> >>670
下品なレスが多いよなホント <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:44:48.55 ID:siX7MGNm<> >>686
目玉出すほどのことかよ(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:50.23 ID:4cqgk6AC<> うさみんもやらんかい！ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:44:52.43 ID:eKA7+783<> ゆっくりやった方が効果あるだろ？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:54.90 ID:QxmFUfoy<> アナにやらせろよ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:44:56.17 ID:0z+l36xv<> >>698
すげー <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:44:56.38 ID:XIzd3qTw<> 1.21シコワット <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:56.77 ID:9eWINUY+<> ババァのセクハラ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:57.63 ID:rYBuR52+<> 真面目な話ダイエット中はオナ禁した方が良い <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:44:58.71 ID:F3UX+7rF<> >>686
あーあ(´・ω・｀) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:45:01.98 ID:JJUW536e<> ああいい
すご〜い <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:45:03.65 ID:zlEOrRwg<> 佐藤ってパイパンにしてるんだってね <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:45:04.93 ID:7ehlMSd1<> スタイルええな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:45:06.82 ID:49A9Ru3C<> 佐藤さんエロいです <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:45:06.89 ID:qPEW08kW<> 糖質がないと脂肪が燃えないとか100％まっっっっっったくでたらめ！！
なら、なぜライザップでみんな痩せるのか？
http://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/q14115180824 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:45:10.66 ID:rJ2P8vTz<> 腹筋500回＝スクワット15回だっけ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:45:11.09 ID:T9oHpzYQ<> どう見ても力士にしか見えんww <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:45:11.87 ID:knFf6kpc<> ジャニタレガリってんな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:45:19.87 ID:mM+YZUVO<> 2時間前とか・・・ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:45:23.62 ID:6hN8mYgA<> それぞれの身体の状態によっても必要なものが違うってことよ。 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:45:24.09 ID:+azhwfRA<> >>726
まじか <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:45:32.58 ID:VpYM0k+t<> 何もしないで寝っころがっていて1時間に何グラム減るか
ちゃんと計ってみればいいよ
ちなみにオレは1時間で100gちょい減る
24時間何も食べないとトイレも含めて5kgくらい減る <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:45:36.97 ID:VbZ3nYxJ<> 食事はジョギングの2時間前かなるほど <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:45:44.78 ID:41rvQYcZ<> こういうのはまず目指す体型を提示してからじゃないと
いろんな情報が入り交じって何が良いかわからなくなる <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:45:45.45 ID:mHyhKnSG<> 社畜には不可能なこと、いいやがって <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:45:45.69 ID:YvK9sUSW<> 2時間前ってもう食後だろw <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:45:45.72 ID:CHRdJu10<> ∧＿∧
( ・ω・｀ ) ＜ じゃ、その糖質をいつとるのかって
: (Ｏ旦⊂) ＜ 取り過ぎの人は食前でとか言ってたぞ
: (＿)(＿つ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:45:48.54 ID:n+XbWiLm<> Ａ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:45:49.22 ID:49A9Ru3C<> A <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:45:51.01 ID:adZPQ86m<> 30 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:45:52.59 ID:qZvs7Sk5<> 量だよ量 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:45:59.02 ID:jEEOqj31<> A
長く走った方がいいにきまってる <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:45:59.62 ID:qPEW08kW<> 痩せるために糖質が必要とか20年前の知識のままなんだなwwwww <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:46:04.93 ID:Ar3jF20z<> オナニーしていいっすか？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:46:15.21 ID:0ModoKgc<> 15分以上かけないと燃えない脂肪 <>
! 【15.3m】 <>age<>2016/05/10(火) 19:46:17.33 ID:cFRd9Cd2<> >>736
おいデブ(´・ω・`)何時間おきに食ってんだよ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:46:19.32 ID:+azhwfRA<> 休憩って何分だよ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:46:20.16 ID:vO/z2Ssl<> 休憩挟んでまた走り出せるメンタルあったら
それ既にメタボじゃないよね <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:46:26.26 ID:QxmFUfoy<> >>726
腹筋は回数関係ないしなあ
どうやったかが重要 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:46:37.85 ID:qZvs7Sk5<> CM多すぎなんだよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:46:38.87 ID:cLPFTJaX<> インターバルトレーニング最強 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:46:41.20 ID:VbZ3nYxJ<> またCMかよ
しかも嫌なCMの行き方 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:46:44.63 ID:49A9Ru3C<> 正解はセサミン <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:46:44.95 ID:vAuSMO6g<> >>726
カープのスクワット応援、ダイエットにもよさそう (´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:46:47.55 ID:TXqzs3cb<> 30も走れない <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:46:48.74 ID:0z+l36xv<> 後ろ姿CMきたわ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:46:51.12 ID:siX7MGNm<> >>744
200mダッシュしても痩せないぞ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:46:51.85 ID:JJUW536e<> >>726
まじかｗ
俺は腹筋毎日100回だからスクワット換算で3回だわ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:46:53.29 ID:bQ8HXzk9<> >>732
仕事から帰ってきたら4キロくらい減ってる
デスクワークなのに…
でも朝には戻ってる <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:46:53.83 ID:i77AdH+J<> 燃え出すまでに時間かかるんだよな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:46:53.87 ID:cEUVkyrd<> 正解は！？越後製菓！ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:46:57.19 ID:EtRl1zod<> 中島くんのsexy zoneを堪能しました <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:47:01.18 ID:vZWPoMDY<> 一般人が一時間二時間やる運動としては誤差の範囲でないの <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:47:02.43 ID:ZepdCFNY<> 水素水とかDHAとか <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:47:03.78 ID:C9k/9ZoY<> 20分以上続けないと脂肪が燃焼しない
と言いたいんだろうけどこの学説はもう古く、最近時覆されつつある <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:47:04.46 ID:eP4zZ97O<> ヅラ山雄三 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:47:06.65 ID:2HQGFRLg<> 燃焼し始めるのが20分後からっていうよなあ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:47:07.65 ID:D5/9B3Lk<> 正解は越後製菓 <>
だめだめ<><>2016/05/10(火) 19:47:18.50 ID:vgLIcGT0<> >>703
キャベツをむさぼり食う柴犬親子の動画思い出したｗ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:47:20.09 ID:eKA7+783<> 10分を3回でもいっしょだろ？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:47:21.18 ID:MvpyhoGF<> 全体的に古い理論だなぁ
昔はBって言われてたからもし答えがBだったらアテにならない理論確定 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:47:23.67 ID:X3vDQYBq<> 運動は短く何度もってよくテレビでやってた気がする <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:47:24.69 ID:qZvs7Sk5<> >>759
ほぼ水分 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:47:27.42 ID:6hN8mYgA<> 今は継続より合算でカウントするのが主流の考えだっけか。 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:47:35.67 ID:+azhwfRA<> グロCMｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!! <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:47:35.83 ID:aj0fphgt<> >>719
うちの母に男ってオナ禁なんて言葉あるくらいオナニー毎日する生き物よ、って言うと驚かれる
よく私は生まれたな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:47:39.31 ID:rJ2P8vTz<> 腹筋 スクワットでぐぐってら簡単に出てきたわ
やっぱそうだった <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:47:39.53 ID:scwmgsWJ<> 心拍数と実施時間が大事なんじゃなかったっけ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:47:47.06 ID:YvK9sUSW<> >>746
クスリの食前って60分前だぜ？ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:47:53.69 ID:vZWPoMDY<> >>773
きゅぅり <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:47:54.73 ID:2HQGFRLg<> >>719
なんで(´・ω・｀) ? <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:47:55.15 ID:9LIhwcDv<> これいいね！ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:47:56.08 ID:jpC6i1qF<> キモイCM <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:48:01.70 ID:rYBuR52+<> 中島と林って他の番組でも一緒に出てるけど枕？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:48:02.93 ID:+P8vDbhD<> アイスを食べて痩せるやつは <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:48:03.21 ID:0z+l36xv<> >>759
それ水分じゃない？！ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:48:04.11 ID:2q7QpYBz<> うちにはムカデがいるからゴキちゃんはいない <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:48:11.72 ID:CHRdJu10<> ___________________
||￣￣￣￣￣||.. ∧＿∧
|| .|| （･ω･ ） ＜ サントリーのＣＭが効果的に入ったな・・・
|| .|| ⊂ ∪ ）
.. ￣￣[＿]￣￣ .（＿（__つ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:48:11.88 ID:EtRl1zod<> ;彡彡彡ｲ ヾヾヾヾヾミミミミミミﾐ、
!川川ﾘｱ __,,ｨｲｴ ｴェｪｭ_ヾミミミi
|川川ｱ ＿_ ＿ ヾ川ﾘ
川川ﾘ / ●ヽ /● ヽ .|川|!
川川|. ー” ｀ー- .川ﾘ
川川| ,ｨ :、 Nﾘ Aでしょ！
ヾ川ﾍ / しﾍ__ノしi! /リ
! ヾ| ,.-─?、 | ;|
`ー!. ;’｀ｰ?” ﾉ` |”
ヾ、 ｀ﾞﾞﾞ´ ﾉ;、
＼ ／ |) ヽ
|＼＿＿＿＿__／ ／ |＼ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:48:21.44 ID:ZepdCFNY<> 林先生に言われるより志の輔に言われた方が信用出来るか <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:48:36.48 ID:3MfcnlVh<> じゃあ6:30に飯食っておづらさんの中国面白映像見たら、丁度ジョギングの時間だな。 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:48:38.14 ID:imUnH1Mo<> >>787
蜘蛛じゃなくて？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:48:46.24 ID:te0+It7f<> A <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:48:46.70 ID:Pc5l4YhP<> >>789
wwww <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:48:47.91 ID:sUYQe3aW<> ダイエットに有酸素運動はいらない
ウエイトトレーニングと正しい食事制限をやればよい <>
だめだめ<><>2016/05/10(火) 19:48:48.57 ID:vgLIcGT0<> 家を建てて夕ごはんは待ち遠しい
住宅ローンがきつくて昼メシ抜いてんのか <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:48:50.63 ID:cEUVkyrd<> CMを挟んで放送するのも効果的なんだろうｗ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:48:53.89 ID:RqXaxGXA<> >>777
ヒンドゥースクワットってそんな燃焼効率いいのか <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:49:10.55 ID:mM+YZUVO<> そもそも脂肪が燃えるという表現がおかしい <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:49:18.10 ID:MppDrcyV<> >>726
スクワットもやり方色々だからなー
重いものもって数回やるとか軽いものでゆっくり何回もやるとか <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:49:23.47 ID:qZvs7Sk5<> >>787
この前、風呂場にヒルが居た… <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:49:24.27 ID:vO/z2Ssl<> 腹回り８６ｃｍくらいの先生に理論語られてもなあ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:49:30.59 ID:XOzQag9H<> >>798
そりゃヒンドゥーなら断食するからね <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:49:33.39 ID:L5wXk2ma<> >>726
真偽は別としてカロリー消化目的で筋トレなんてしないやろ
カロリーが燃えやすい体(槙を増やす)のが目的なわけで
いくらスクワットしても腹筋は割れない <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:49:34.26 ID:+azhwfRA<> そもそもその時間で燃えるの？
30分からとかじゃなかった？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:49:38.82 ID:Pc5l4YhP<> 結局有酸素運動は心拍数なんだよな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:49:48.44 ID:bQ8HXzk9<> まじかよ
でも15分も連続して走れねえわ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:49:49.99 ID:2HQGFRLg<> 1時間だとどうなんだ？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:49:51.77 ID:ZepdCFNY<> 疲れたら歩けってだけの話を <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:49:55.89 ID:TXqzs3cb<> 30分も走れない <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:49:56.36 ID:49A9Ru3C<> 30分だと5キロ走ればいいね <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:49:58.21 ID:2q7QpYBz<> >>801
マジで!?どう退治したの <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:49:59.42 ID:zSeLpeDo<> ３０分って、４〜５キロくらい？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:49:59.51 ID:2xP5ykd3<> 燃え始めるのに15分かかるんだよな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:49:59.78 ID:C9k/9ZoY<> 普通に生活してたら毎日30分なんかやってる暇ねーよな <>
! 【29.2m】 <>age<>2016/05/10(火) 19:50:01.28 ID:cFRd9Cd2<> じゃあ休憩挟んで30分かけてオナニーするわ(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:50:01.83 ID:iceYxHSw<> というか、ジョキングは膝に悪くねぇか？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:50:04.13 ID:QjdUS71b<> 何言ってるのかよくわからん
ガッツリ休むのが違う運動って意味不明 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:50:04.21 ID:Rkey6bLR<> すぐに火は消えないと <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:50:11.18 ID:X3vDQYBq<> 15分走るってけっこうな壁だと思う <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:50:11.94 ID:rmFH5VOt<> 30分じゃ300Kcalぐらいしか <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:50:13.96 ID:3MfcnlVh<> >>799
脂肪が萎える、だよな。 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:50:24.29 ID:0ModoKgc<> 富士山一度登り下りすると2kgくらい
痩せる。毎日やれば30日で60kg減るぞ！ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:50:30.41 ID:LMUh3KDM<> こういうの今出たみたいに「新しい研究だとー」みたいなのが毎年出てきてコロコロ変わるからなんともなぁ…(´・ω・｀) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:50:30.46 ID:siX7MGNm<> 30分ぐらい運動してからが脂肪燃焼タイムって聞いたことあるんだけど
30分でやめたら意味なくね? <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:50:31.48 ID:2xP5ykd3<> ナトリウム <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:50:34.77 ID:vO/z2Ssl<> 水分補給するくらい疲れるような走り方は
既にダイエットではないトレーニングだ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:50:35.37 ID:Bc8s5gqU<> テレビのこう言うたぐいのダイエット指南モノってたいてい楽な方へ持ってこうとしかしないよな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:50:36.99 ID:XIzd3qTw<> 電解質が無くなっちゃうから <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:50:37.72 ID:zlaKor7Z<> 今夜走ろうかな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:50:38.77 ID:ZepdCFNY<> 水毒理論 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:50:39.38 ID:QxmFUfoy<> 塩分カリウムだろうけど当然じゃないのか <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:50:40.67 ID:0pP1nWYP<> スポーツドリンク(´・ω・`) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:50:43.76 ID:EtRl1zod<> >>818
少し休憩だとAの運動を続けるってことだけど
ガッツリ休憩だとAの運動とBの運動別カウントになるって意味じゃね <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:50:44.65 ID:3rAPlDeF<> ションベン出なくなる <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:50:45.78 ID:531VRSqw<> ２０分走ってやすんで１０分走れば２０分続けて走ってるのと同じじゃん <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:50:46.18 ID:bQ8HXzk9<> >>805
もうそれ否定されてるらしい
細切れでも運動したら効果ある <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:50:48.48 ID:IIcuI2sJ<> ジョギングなんて できない・・・
歩くのも きついのに <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:50:53.78 ID:49A9Ru3C<> たかが30分だもん水だけでいいよ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:50:55.32 ID:+azhwfRA<> これは今更って感じ
塩分補給 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:50:56.52 ID:qeN5kt8z<> やっぱポカリか <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:50:56.87 ID:Ar3jF20z<> このスレにはシコリストが多いな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:50:58.02 ID:+P8vDbhD<> >>802
身近にいるデブに聞いたらわかるけどみんな痩せ方は知ってるんだよ、やらないだけでw <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:50:59.37 ID:3rAPlDeF<> 電解質ってやつか <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:51:00.60 ID:UmlnMAax<> だからスポーツドリンクが最適ってわけ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:51:00.78 ID:YvK9sUSW<> 結局何カロリーの差が出るんだっていう <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:51:04.91 ID:x+GhwOYf<> １日1時間半もジョギング？
どんだけ暇人なんだよ
そんなにやるなら筋トレも入れ、筋肉をつけ、消費効率上げるわ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:51:05.92 ID:nqt+Q2fR<> 水分補給で水だけいけないなんてライブや野外イベ行くやつには常識なのだが。 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:51:06.55 ID:tHUcXtPa<> ｽﾎﾟｰﾂドリンクを水で半分に薄めるのがいいよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:51:06.60 ID:GSWUxiiZ<> 「運動しているときは水を飲んではいけない」って
最初に誰が言い出したんだろう。50年前。 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:51:08.38 ID:KQw3OmIU<> 醤油持ってジョギンクするわ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:51:09.09 ID:0pP1nWYP<> 黒いシャツが白くなる(´・ω・`) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:51:10.83 ID:zlaKor7Z<> 塩分なんてそう簡単になくならないから大丈夫w
むしろ取りすぎてる日本人の方が多い <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:51:11.38 ID:CHRdJu10<> >>759頭を使うのが一番エネルギーう使うんだってさ <>
! 【21.2m】 <>age<>2016/05/10(火) 19:51:13.98 ID:cFRd9Cd2<> じゃあ汗舐めながら走ればええやんけ(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:51:20.74 ID:p7hvg+uv<> 何分でいいとかそう言う一律に決めるのは意味ないだろ
体格や食事量などで効果は人それぞれだし <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:51:21.08 ID:qPEW08kW<> 糖質制限否定論者がいかにでたらめかわかる。糖質がないと脂肪が燃えないとか嘘でたらめを撒き散らす非科学的ないかさま先生
http://toshitsu-seigen.com/sixpack-is-irresponsible/ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:51:25.73 ID:+azhwfRA<> >>837
マジかよ
てかみんな違う事言ってたりするよな
どれが良いのかわからん <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:51:28.16 ID:qZvs7Sk5<> >>805
燃えるけど絶対的に少ない
マイナスにするには歩きで4時間、ジョギングで2時間は必要だな、俺の場合 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:51:31.06 ID:wBbEgtFx<> コーラのナトリウムでもいいの？ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:51:31.86 ID:vgLIcGT0<> スポーツドリンク <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:51:32.44 ID:cLPFTJaX<> スポーツドリンクのマーケティング <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:51:32.77 ID:SNxHOwjR<> ポカリスエットがぶがぶしたらいいんだな(´･ω･｀) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:51:33.28 ID:XIzd3qTw<> OS-1 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:51:33.59 ID:Pc5l4YhP<> たかが30分なら水なしでいいだろ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:51:35.56 ID:Bc8s5gqU<> ３０分で死ぬような体ならもう死んでいいよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:51:37.13 ID:5363Jv6E<> >>795
ウエイトトレーニングだけではほとんど効果がない。有酸素運動がないとダメ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:51:37.30 ID:aj0fphgt<> >>823
トイレないところ行きたくない
山ガールって信じられない
男は立ちしょんでいいけど <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:51:38.79 ID:VbZ3nYxJ<> マエケンか <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:51:39.48 ID:rYBuR52+<> >>802
理論家と実践家は違うのが世の常 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:51:41.27 ID:mM+YZUVO<> 水で全く問題ない <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:51:41.58 ID:4T+fwQgu<> 30分走ったくらいでは大丈夫だろ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:51:41.65 ID:C9k/9ZoY<> 高橋Qちゃんって平常時心拍40くらいしかないんだっけ？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:51:50.43 ID:ZepdCFNY<> 醤油を <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:51:55.26 ID:AP6d9xH+<> 「塩分」つーとバカが誤解するからミネラルつったほうがいい
ナトリウム塩しか取らない連中がいるから <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:51:56.44 ID:LMUh3KDM<> 砂糖多すぎ問題は？(´・ω・｀) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:51:58.03 ID:D5/9B3Lk<> 林先生いくら文系とはいえ演技してるだろ
心の中では「知ってるし」って思ってるだろ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:51:58.45 ID:RqXaxGXA<> 俺は喉渇いたらライフガード派 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:01.55 ID:FTQ9cY62<> スポドリって糖分が多いから
水で割ってるわ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:01.89 ID:CmSDofKg<> >>842
俺は40代だがその辺の20代には負けんぞ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:52:02.47 ID:9lDDyNsI<> 冷たくていいのかよふざけんな！ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:02.80 ID:2HQGFRLg<> >>822
それだと
ぴちぴちおっぱい＞しわしわおっぱい
みたいだな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:52:03.38 ID:+azhwfRA<> なんだよ
結局冷たいのが良いのかよ
コロコロ変わるなぁ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:52:04.41 ID:CFabCTeU<> 1時間以上走ったほうがいいって人もいるしなんなの
それは痩せる目的ではないってことかな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:05.14 ID:0ModoKgc<> スポドリは濃すぎるので薄めて飲みたい <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:07.19 ID:UGnk0L0Z<> 普通のジョギングは水で十分 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:08.63 ID:mHyhKnSG<> 体冷やす → 温度上げようと体が頑張る？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:13.12 ID:M9h+XQLq<> アサヒのH2Oマジでおすすめよ <>
! 【8.2m】 <>age<>2016/05/10(火) 19:52:13.52 ID:cFRd9Cd2<> >>868
おっぱいうpはよぅ！(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:14.17 ID:WX9jDD13<> 夏場は2時間前にラーメンを完飲完食すれっば良いんじゃね？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:15.20 ID:+P8vDbhD<> 常温がどうたらはどうしたよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:16.91 ID:531VRSqw<> スポーツドリンク、カロリー高杉
ビール飲んでるのと同じ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:21.21 ID:49A9Ru3C<> >>873
スポーツ心臓の能力者だからね <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:21.40 ID:nqt+Q2fR<> 水プラス塩分タブレット
or
ポカリ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:21.80 ID:Ar3jF20z<> 適当な先生だな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:23.95 ID:JqBnQIg/<> この夏は冷たいのガンガン飲もう <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:24.75 ID:QxmFUfoy<> すげえ今更の話だ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:24.87 ID:191/RP1D<> 低ナトリウム欠乏症 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:25.11 ID:MppDrcyV<> スポーツドリンクの方が若干高調なんだっけ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:52:25.72 ID:XIzd3qTw<> 腹壊すから冷たくないの飲んでたわ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:29.76 ID:3MfcnlVh<> 若い娘の聖水で。 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:30.04 ID:eP4zZ97O<> なんだ宣伝か <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:30.91 ID:L5wXk2ma<> 塩飴でいいよ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:52:31.89 ID:qZvs7Sk5<> >>812
キッチンペーパーで摘んで捨てた
頭で引っ張るみたいにウネウネ移動すんのな、あれって <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:33.75 ID:2xP5ykd3<> 有酸素運動は身体の老化早めるんだろ？
筋トレして代謝で絞るのが一番 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:52:34.39 ID:EtRl1zod<> つーかスポーツドリンクなんてそのために作ってるんだから効率がいいに決まってるだろ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:52:35.81 ID:vgLIcGT0<> ネバダのフーバーダムの建設現場で人夫に塩なめさせたように <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:52:36.06 ID:3K8Fk7om<> よし！
みんなで今日からダイエットしようぜ！！
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:52:36.33 ID:vO/z2Ssl<> >>843
だから頭でっかちにムリゲーな理論をどや顔で語ってるんだよ
さっきからこの番組はマジもんのメタボには難易度高い話ばかり <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:52:37.32 ID:qeo72Jo2<> 「科学的に進んできて」ってそのソースだせよ‥‥ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:37.32 ID:hJqkTA72<> テニス習ってたとき夏になると頭痛吐き気してたのは塩分足りなかったんか…(´･ω･｀) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:38.65 ID:UbwMZAHB<> 某テニスマンガであったかい梅昆布茶かなんかのんでたのに・・・ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:38.76 ID:RqXaxGXA<> セックス依存 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:40.58 ID:MzWCLk/j<> アクエリアスのステマ違う？ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:40.92 ID:x+GhwOYf<> 諸説ありすぎじゃね？ダイエット関連は常に新説が出てるよな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:41.36 ID:Pc5l4YhP<> 宣伝かよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:45.96 ID:XOzQag9H<> 部活の時、散々ぬるい少量の塩入った水飲まされたことある
顧問の聞きかじりってあるよね <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:52:46.88 ID:+azhwfRA<> >>859
そんなかよ
なにがセクシーゾーンだよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:47.18 ID:M9h+XQLq<> >>885
粉ポカリ薄めるのもええな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:47.47 ID:CHRdJu10<> こいつのはまだ独自理論だな、そのまま信じたら死ぬわ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:53.72 ID:qeN5kt8z<> >>886
真夏はやばい時がある
ポカリを水で薄める <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:52:55.33 ID:cLPFTJaX<> 体が冷えれば体温を戻そうと体が熱量を使い始める <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:53:06.42 ID:/c1MMjpV<> 鬼女的にはよくわかっていない <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:53:07.06 ID:KQH0xfS5<> スポーツドリンク糖質たっぷりだけど良いの？
アイポトニックなら良いってこと？ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:53:07.07 ID:hmEWSbmg<> >>892
飲むならビールの方がいいな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:53:07.50 ID:PdAX+D31<> もう知ってることだった <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:53:09.30 ID:eKA7+783<> 宣伝うぜー！ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:53:13.83 ID:XIzd3qTw<> >>823
24時間自転車乗っても、補給しまくって全然痩せないんだが・・・ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:53:16.92 ID:hJqkTA72<> スポーツドリンクは下痢になるんだよなー(´･ω･｀) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:53:17.62 ID:GA8Fp1D3<> 完全に濡れとるがなばばあ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:53:19.88 ID:p7hvg+uv<> >>853
だな
普通の食事を摂っていれば不足する事などない <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:53:22.27 ID:rYBuR52+<> ポカリノ粉で薄めて作ればカロリーも気にならないし吸収率もいいらしいよ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:53:22.95 ID:YvK9sUSW<> 結論
走らないとやせない <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:53:24.07 ID:mHyhKnSG<> >>885
そのまま飲んだら、当分取りすぎだもんね <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:53:25.46 ID:9lDDyNsI<> >>921
真夏は夜走らないと死ぬよね(´・ω・｀) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:53:25.76 ID:CmSDofKg<> >>854
飲み会に行ったらやたら痩せるのはそのせいか
ずっと喋ってるから <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:53:28.32 ID:AP6d9xH+<> >>876
これは運動の場合だからスポドリでいい
運動じゃない場合の夏の水分補給だと栄養過分なんで
今なら専用の熱中症対策水とかスポドリを水で1：1で割ってハイポトニックにしたり <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:53:28.35 ID:6IMLTH/e<> ていうか、内容が全て30年前レベル。
なんの発見もない。
つまり、ゆとり脳は嘘を信じて来たわけだ（笑）
バカだから。
ていうか、健康の為なら死ねを煽ってきたマスゴミの責任は？
逃げ足速いアサヒ（笑）ここはさすがだわ。
死の報道 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:53:30.70 ID:JJUW536e<> サッカーも中東40度超えで試合するときキンキンのスポドリ飲ませるらしいし <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:53:38.93 ID:qeN5kt8z<> >>928
なに食べてんの？ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:53:39.86 ID:6hN8mYgA<> >>922
この場合は内臓を冷ますってことかもしれんね。 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:53:50.55 ID:CHRdJu10<> >>919高いので、ペットのを薄めればいい <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:53:50.91 ID:AYyPA73j<> >>924
運動しない時に飲むのはよくないな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:53:50.92 ID:vgLIcGT0<> ポカリスエットと点滴剤の成分は香料と酸味料を除くと全く同じ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:53:53.19 ID:5363Jv6E<> >>905
早めないよむしろ老化防止になる。
筋トレだけは意味がない。 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:53:54.21 ID:QxmFUfoy<> >>911
それ熱中症の症状じゃん <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:54:06.51 ID:aj0fphgt<> >>889
ダイエットで萎んだ胸などうぷしとうない <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:54:14.85 ID:9lDDyNsI<> ８時間ダイエットでいいや(´・ω・｀) <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:54:16.38 ID:qeN5kt8z<> >>935(´・ω・`)
うん
日が沈んでからだな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:54:20.92 ID:XIzd3qTw<> >>940
ウィダーインとかおにぎりとかパンとか、炭水化物だな <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:54:23.48 ID:sUYQe3aW<> >>867
実際ウエイトトレーニングだけで痩せてるんだが <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:54:26.21 ID:3K8Fk7om<> >>905
心肺機能向上 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:54:29.80 ID:RbV2XF+i<> 家に空きスペースあるならエアロバイク買うのが最強だろ
膝痛めにくいし、雨でもできるし <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:54:33.82 ID:nqt+Q2fR<> >>885
わかる。アクエリアス苦手甘ったるいし、やっすいプライベートブランドの一本60円のやつが薄くてちょうどいい。 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:54:35.62 ID:RqXaxGXA<> >>943
でもポカリとポテチ相性最高だぜ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:54:36.39 ID:LMUh3KDM<> 勉強になるレスがたくさんもらえたありがとう(´・ω・｀) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:54:39.73 ID:qPEW08kW<> 有酸素運動は体調を整えるために20〜40分でいい。なくても筋トレと糖質制限で健康になれる。実践ずみ
間違いないやり方だから今各ジムで提唱している。 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:54:40.73 ID:6IMLTH/e<> ゆとり教育に言ってみん？ 梅干し食べますかつて。
（笑）
塩分過多で殺す気ですか！と、
Twitterで呟かれるから（笑）
こっそりと（笑） <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:54:43.39 ID:qeN5kt8z<> >>950
まずパンを辞めよう <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:54:45.98 ID:vgLIcGT0<> 大塚製薬のCMも効果的に入りました <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:54:46.44 ID:CHRdJu10<> >>935車にはねられて死ぬ人が多いでしょ、止めよう <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:54:57.64 ID:qZvs7Sk5<> >>817
重い人はウォーキングやスイミングから始めた方が良い
あと、フォームだね
着地時に膝が伸びきって負担がかからないようにする <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:55:02.01 ID:AP6d9xH+<> >>928
自転車は乗れば乗るほど錬度が上がってますますカロリー消費しなくなる
普通程度の負荷で100km程度じゃほんと茶碗二杯にもならん <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:55:04.31 ID:nqt+Q2fR<> >>925
アルコールは体内の水分とられるよーw <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:55:05.22 ID:JJUW536e<> 運動って基本痩せないよな
運動でヘルカロリーなんておにぎり一個にも満たないし。食事を変えないと <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:55:25.36 ID:9lDDyNsI<> >>961
そうだった(；ﾟДﾟ) <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:55:26.40 ID:vgLIcGT0<> やっぱゲータレードや <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:55:29.71 ID:JE/4903G<> ●舛添都知事に政治資金規正法違反の重大疑惑！●
舛添氏は2013年1月3日に、千葉県木更津市のホテル「龍宮城スパホテル三日月」
における「会議費用」として、237,755円を計上している。翌年も1月2日にやはり「会
議費用」として、133,345円を計上、その金額は、あわせて371,100円となっている。
正月の温泉リゾートで、いったいいかなる「会議」が開かれたのか。木更津に向かっ
た小誌取材班は同ホテル関係者から次のような証言を得た。
「二回とも、会議は行われていません。舛添さんはお子さんを連れて、家族でご利
用になりました。いずれの年もグレードの高い部屋に泊まったと思います」
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160510-00006133-sbunshun-pol <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:55:35.90 ID:oS0pAKQ8<> ダンベル買って家の中で筋トレ
ウォーキング
これでダイエット目指す <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:55:53.29 ID:5363Jv6E<> >>951
有酸素運動なら、さらに痩せるよ。
まあ、確かにウエイトトレーニングも大事だけどね。 <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:55:54.75 ID:rYBuR52+<> 普通に林先生の現代文の授業だけで一時間やって欲しい <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:55:55.45 ID:qZvs7Sk5<> >>825
それ、今では迷信扱い
休み休みでもちゃんと効果はある <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:56:12.05 ID:0ModoKgc<> 汗は二日酔いだなw <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:56:14.50 ID:qZvs7Sk5<> ねーよ
水はいくら飲んでも良い <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:56:17.67 ID:L5wXk2ma<> ないない <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:56:24.09 ID:qeN5kt8z<> 林くんばかだろw <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:56:38.49 ID:vO/z2Ssl<> ↓竹原のサウナスーツ <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:56:41.28 ID:CmSDofKg<> >>877
テレビなんだから知ってることを知らない風に言って視聴者が見やすいようにしてる
林先生に限らず
馬鹿っぽい質問してるやつとかもそう <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:56:47.63 ID:rYBuR52+<> これいつも思うんだけど汗出すのにもちょっとはカロリー使うんじゃないの？ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:57:09.21 ID:XIzd3qTw<> >>959
いや食わないと脚が止まっちゃうんだよ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:57:12.07 ID:vO/z2Ssl<> ジョガー薄着でペロペロ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:57:19.99 ID:9lDDyNsI<> >>979
ちょっっっっっっっっっと <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:57:22.97 ID:ZepdCFNY<> 脱いでいくのがトレンド <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:57:28.81 ID:0ModoKgc<> 新陳代謝が良くなるからいいんじゃね？汗は <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:57:33.60 ID:PdAX+D31<> 今言ってることも数年後には間違っていたって言われそう <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:57:48.03 ID:2xP5ykd3<> 鷹村減量失敗して最後はオナニーで切り抜けたよな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:57:51.50 ID:QxmFUfoy<> 同じような内容続くなｗ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:57:57.76 ID:vO/z2Ssl<> アメリカでは半裸が主流（熱中症対策としては最悪だが） <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:58:02.25 ID:qxbqB2L1<> なにを食べればいいの... <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:58:08.65 ID:qeN5kt8z<> >>980
筋肉あるとカロリー使うからかね
パンは食べにくそう <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:58:25.78 ID:2HQGFRLg<> あまり目新しいことなかったな <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:58:28.33 ID:cSrDuZ0Q<> >>986
オナニーだと体重よりも体力の消費が激しいだけな気がする <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:58:36.84 ID:XOyYfBXm<> 理論的に間違っているとわかっていてもやりたいことやる
それで痩せたんだから正解だよなｗ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:58:37.71 ID:9lDDyNsI<> >>980
脂肪燃焼のエネルギーは炭水化物から取るからね <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:58:46.63 ID:VpYM0k+t<> ダイエットには筋肉つけて基礎代謝を上げるのがいいと思う <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:58:49.64 ID:qPEW08kW<> 50分は俺からしたら長いが、ライザップのやり方は徹底的に最新でスタンダードな理論的で正しいダイエットのやり方だ。
糖質をとりながらだともうカロリー制限するしかない <>
名無しステーション <>sage<>2016/05/10(火) 19:58:52.66 ID:te0+It7f<> 走るのが苦手な人は１日５回オナニーしましょう <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:59:03.47 ID:vgLIcGT0<> だっぽん！ <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:59:09.37 ID:vO/z2Ssl<> >>993
せやで
本能で動いて自分に合ってるのが一番 <>
名無しステーション <><>2016/05/10(火) 19:59:17.98 ID:EtRl1zod<> 次
http://hayabusa7.2ch.net/test/read.cgi/liveanb/1462877139/ <>
1001<><>Over 1000 Thread<> このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 59分 13秒 <>
1002<><>Over 1000 Thread<> ２ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
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