名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:06:50.73 ID:frCRiz7g<> １ <>たけしの家庭の医学
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:07:28.23 ID:4uK1GQtD<> 寿司はヘルシーじゃねーぞ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:07:30.42 ID:yLG6uBcD<> デブでも血糖値に異常はなし <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:07:34.81 ID:YVaqrEMm<> >>1
乙
これは魚じゃなくて炭水化物が好きなんだろ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:07:35.41 ID:IUB4XzJs<> >>1
寿司はヘルシーじゃねーだろ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:08:03.47 ID:OFI29DT5<> ホルモンなんなの？まさかインシュリンって落ちじゃないよな？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:08:24.17 ID:Eh38e1h6<> フラグ立ったな <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:08:27.00 ID:KD3odK+q<> じゃなにで腹を満たすの？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:08:47.61 ID:yLG6uBcD<> ホルモン異常か <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:08:58.39 ID:2Ve87kYg<> ババアざまぁｗｗｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:09:10.41 ID:UVQ0Bbcl<> 炭水化物はとるなって言ってる番組もあるよね。
番組によって全然違うこと言うから
本当に訳が分からんよ。 <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:09:14.32 ID:UBLBPko3<> 年寄りばっかりやん <>
おちゃかす<><>2014/05/20(火) 20:09:14.48 ID:NUBleovs<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < すまんのう・・・
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:09:19.88 ID:0APeHE3L<> >>8
愛で・・・(´・ω・`) <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:09:35.15 ID:70vl9mjD<> ハゲｗ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:09:44.25 ID:Eh38e1h6<> ハゲかよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:09:51.65 ID:FsQVB+7n<> インシュリンじゃなくて別のホルモンがあるのか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:09:54.62 ID:LPN2y7cC<> いちをつ
また鯖食えとかいうのかな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:10:01.33 ID:Vj3maFoP<> いちおつ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:10:04.65 ID:j9VzAytj<> 分泌できなくていいからさっさと死にたい <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:10:11.05 ID:vN+2t5x7<> ２ちゃんおかしいな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:10:11.23 ID:y9bck7T5<> ビール腹かｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:10:13.07 ID:IUB4XzJs<> 決闘値 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:10:14.77 ID:xDVjtRsG<> 俺だ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:10:28.36 ID:70vl9mjD<> こわいこわい <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:10:28.45 ID:elaJYCjU<> 俺こないだの健康診断で血糖値102だったけどもしかして予備軍？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:10:28.58 ID:tOjg+7tc<> いまのババァ
嫌い：炭水化物
好き：ワイン・チーズ
↑この嗜好の何様感 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:10:32.06 ID:DLjJ7tMr<> レバー <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:10:34.79 ID:FsQVB+7n<> 鯖缶買ったけど何と無く開けるのがめんどくさくて食べてない <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:10:37.32 ID:BGCldAcn<> >>11
結局は何事もバランスだし <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:10:39.13 ID:OFI29DT5<> あー俺めっちゃ脂肪肝なんだよなー <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:10:41.44 ID:LPN2y7cC<> >>17
インシュリンじゃ番組作らんだろ
誰でも知ってる <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:10:46.52 ID:Vj3maFoP<> 立派なフォアグラが <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:10:57.62 ID:i/mZEyVP<> 今日のテーマはつまらなそうだから録画してある番組でも見るか <>
おちゃかす<><>2014/05/20(火) 20:11:16.54 ID:NUBleovs<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < 肝臓がいかんぞう・・・
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:11:21.77 ID:IUB4XzJs<> >>26
俺なんて76だもんね、血圧の薬飲んでるけど <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:11:22.34 ID:Km5U4Wma<> まさかとは思うが、インクレチンとかではないよな？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:11:23.95 ID:0APeHE3L<> 立派なフォアグラだ・・・(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:11:30.39 ID:wZW8TWAm<> >>12
若い奴で糖尿病は食生活とか関係ない
遺伝とか先天的だ
だからここで年寄りばっかりなのは仕方ない <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:11:50.08 ID:Dw127k0/<> ラーメン二郎毎日食べるブログの人にこの検査受けてほしい <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:11:56.87 ID:hJqaRCgU<> いつまでひっぱるの <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:12:02.56 ID:LPN2y7cC<> >>29
茹でたうどんにぶっかけて食うと美味いぞ
塩ラーメンに入れてもいいし
そのまま食ってもいい <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:12:02.77 ID:BGCldAcn<> >>20
残念ながら糖尿病はさっさと死ねない
苦しんで苦しんで苦しんで死ぬ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:12:05.53 ID:brNxVAqF<> 血糖値を下げるホルモンに名前は無いの？ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:12:10.99 ID:OFI29DT5<> 見てると怖いからホルモンだけさっさと言え <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:12:13.19 ID:poTLg23+<> セックスをすると分泌するホルモンなら
少子化対策になるな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:12:15.54 ID:ycCiJc5n<> きよしがいる <>
￣￣￣￣￣V￣￣￣￣￣<>sage<>2014/05/20(火) 20:12:18.12 ID:+r6fodLn<> ﾉ
__ /
/⌒ ヽ ／ ／
（ ）'ﾞヽ. _／
. ／iｰ-‐'"i ,; ／
i ! （ ヽ. ） ﾉ/ .:／
（＼.ﾞヽ＿（_／,ｲ／
i ! （＼＼＿,＿）' ﾉ
（＼＼＿,＿,）'
i ! l ,i＼ ヽ､ !
し' <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:12:22.41 ID:2S8Ksg1F<> それはインスリンです、とか言うなよ。 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:12:31.54 ID:Z/LiXSu0<> 奥薗さんは出さなくていいからね <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:12:42.14 ID:FsQVB+7n<> >>42
うどんやラーメンとも合うのか
良いこと聞いた <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:12:45.21 ID:hJqaRCgU<> 糖尿病の話なら義太夫とかひな壇に呼べばいいのに <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:12:45.99 ID:brNxVAqF<> ビートきよし師匠は人相悪すぎだろｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:12:45.99 ID:j9VzAytj<> オメガ３とれ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:12:46.41 ID:0APeHE3L<> >>44
このあとスグッ！・・・(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:12:48.43 ID:elaJYCjU<> こえーからチャンネル変えようかな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:12:48.71 ID:S3FjMlyh<> きよし師匠いるのか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:12:56.24 ID:DLjJ7tMr<> ビートきよして、詐欺で・・・じゃなかった？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:13:00.85 ID:BMDdJyxN<> 郁恵必死 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:13:06.37 ID:wXnmYRqP<> きよしなのか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:13:12.76 ID:hJqaRCgU<> ABCなのか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:13:14.43 ID:y9bck7T5<> マイオカイン！！！！！！！！！！！！！！！ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:13:14.92 ID:OFI29DT5<> ほう 初耳 <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:13:15.95 ID:70vl9mjD<> 誰だよこのブスアナ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:13:16.88 ID:WTHtnRou<> ガッテンしていただけただろうか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:13:20.37 ID:FsQVB+7n<> マイオカーマイアヒーマイオカー <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:13:21.55 ID:q7plULre<> マイトガイン懐かしい <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:13:22.21 ID:6nOHJDeV<> マイオカイン・・・聞いたことないキーワードだぞ！ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:13:24.74 ID:Hxb56q16<> ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:13:26.82 ID:tgXNbISH<> マイ・おかん <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:13:30.97 ID:s78kAaX6<> マイトガイン <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:13:33.50 ID:a3PLQtku<> その あるホルモンというのがこちらです
マイオカイン？ マイをカイン
えぇ〜？ ヘヘヘッ
何を言ってんだ（喜多）気に入っちゃったじゃないですか
そんなに喜んでどうするの
マイオカインっていうのは何ですか？
マイオカインは さまざまな機能があるんですけども <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:13:35.50 ID:S3FjMlyh<> 舞岡INN <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:13:35.66 ID:KD3odK+q<> まんこかゆいって言いたいのか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:13:38.48 ID:u1xO2Rh+<> my尾痒いん <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:13:47.11 ID:RBffVxM2<> マイアヒ〜と聞いてきた <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:13:49.88 ID:BGCldAcn<> あーマイオカインね知ってる知ってる。昨日も食べた <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:13:50.05 ID:tgXNbISH<> 飛鳥「マイ・コカイン」 <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:13:55.13 ID:70vl9mjD<> マジかよ
早く教えろや <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:13:56.33 ID:Vj3maFoP<> さて、お料理コーナーはまだか <>
!<>sage<>2014/05/20(火) 20:14:03.83 ID:cfWx8Hr0<> マイオカイン 検索結果 約 2,190 件 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:14:05.39 ID:FsQVB+7n<> 御託は良いから何を食べれば良いかだけ早く教えろ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:14:08.47 ID:6nOHJDeV<> また、あらたなダイエット法が誕生した予感
これを本にしたら儲かりそう <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:14:15.87 ID:4Scb+kzJ<> マイトガイン？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:14:17.37 ID:0APeHE3L<> 小林旭か・・・(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:14:17.39 ID:5pvzZWjC<> マラカインにしなさい <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:14:18.51 ID:q7plULre<> 奥園さんコーナーあるのか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:14:19.15 ID:n/r5RLtL<> 舞岡イン <>
おちゃかす<><>2014/05/20(火) 20:14:20.50 ID:NUBleovs<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < まいおかん J('ｰ`)し
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:14:24.51 ID:yLG6uBcD<> 綺麗な肝臓 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:14:29.25 ID:vN+2t5x7<> 脂肪肝はマジで死ぬからな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:14:37.02 ID:LPN2y7cC<> >>78
コカなんかじゃきまらんだろもうあの人 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:14:48.24 ID:/G93SPAk<> にんじんジュース <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:14:48.75 ID:poTLg23+<> むう、あれこそマイオカイン <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:15:04.02 ID:2Ve87kYg<> 明日は何が売り切れるのやらｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:15:16.55 ID:8Fa7zx5l<> 話は聞かせてもらった
インスリンは存在する <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:15:21.47 ID:ymbTBm6x<> あれ？ビートきよし映ってるけど大丈夫なの？
詐欺でどうのこうのって <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:15:23.96 ID:RBffVxM2<> こ無料の番組みれば若返って寿命が伸びるて凄い事
いってるのに、なぜクイズや歌ショーよりスレ伸びないのか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:15:29.59 ID:gkrjeQ7j<> 先生のスーツに飛び散ったなｗｗｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:15:30.07 ID:FsQVB+7n<> 10分間ジョギングするとマオイカインが分泌されて鬱の予防にもなるらしいぞ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:15:34.84 ID:y9bck7T5<> 良く寝た方がいいのか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:15:59.48 ID:/G93SPAk<> うわあ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:16:01.86 ID:q7plULre<> これはひどい <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:16:04.01 ID:IUB4XzJs<> >>95
おとといスーパー行ったらバナナが全部無くなってた、テレビでやったのかな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:16:10.24 ID:y9bck7T5<> 脂肪は敵だな <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:16:13.35 ID:LSRM6tTu<> 柄としてはｗ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:16:18.37 ID:2dxnpgTL<> フォアグラだな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:16:25.92 ID:WTHtnRou<> 死亡菅 <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:16:28.84 ID:Eh38e1h6<> >>101
そらそうよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:16:30.80 ID:yLG6uBcD<> こうなるともう糖が分解されなくなるのか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:16:36.46 ID:gkrjeQ7j<> 立派なフォアグラだな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:16:51.00 ID:y9bck7T5<> 今回のは、たぶん、クルミ以上に売れると思う
かなり重要な問題だしね <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:16:52.28 ID:AlN/JVOr<> セルフフォアグラ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:17:01.97 ID:/G93SPAk<> 雑だなｗ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:17:02.97 ID:OFI29DT5<> このマイオカインは、
下半身（腰から下）の新しくできた若い筋肉からしか分泌されない <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:17:09.24 ID:LSRM6tTu<> 飛び散りすぎ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:17:10.67 ID:q7plULre<> 先生の一張羅がーー <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:17:10.63 ID:Hxb56q16<> 漏れちゃう（*´Д｀） <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:17:18.65 ID:S3FjMlyh<> サービスといって溢れさすんだけど
しっかり料金内 <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:17:21.51 ID:DOJ9Kqo9<> ビートきよしの詐欺事件はどうなったの？
事情通の方、教えて <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:17:23.08 ID:poTLg23+<> >>98
２ちゃんねらーの年齢層があがれば健康番組の実況も盛況になるよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:17:23.33 ID:IUB4XzJs<> 結論は腹八分目に適度なスポーツだな、いつもこれじゃん <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:17:27.40 ID:BGCldAcn<> >>98
みんな真剣にメモ取りながら必死になって見てるからレスする暇なんてないんだよきっと <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:17:34.25 ID:Z/LiXSu0<> 糖尿病のひとのおしっこは甘いにおいがするって、ホンマかな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:17:39.93 ID:xDVjtRsG<> 分かりやすい <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:17:47.65 ID:Vj3maFoP<> スクワットを10分やるといいらしい <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:17:48.12 ID:CZg4jAYK<> ナッシュで通院中の自分・・・ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:17:52.00 ID:zzbHEC4J<> マイオカインてググったら足腰の筋トレで分泌されるんだとよ。 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:18:02.79 ID:yLG6uBcD<> マイオカインすごすぎ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:18:21.05 ID:F5iBpCrI<> 東横in
舞岡in <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:18:22.47 ID:q7plULre<> なにその万能っぷり <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:18:28.02 ID:70vl9mjD<> まじかよ万能やん
早く教えろや <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:18:30.64 ID:LPN2y7cC<> >>95
肝臓に溜まる糖分っていうとグリコーゲンか
これを分解するのって何だろう <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:18:31.12 ID:Hxb56q16<> よし、買い占めるぞ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:18:31.88 ID:poTLg23+<> おっぱいにいけば大きくなる <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:18:33.11 ID:TothDmEN<> 舞岡in <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:18:33.53 ID:Z/LiXSu0<> >>128
ほほー(･∀･) <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:18:33.82 ID:b2a3lWzz<> えぇ〜 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:18:36.88 ID:paK3V6Zt<> てことはマイオカインを飲めばいいってこと？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:18:39.91 ID:noELRGcM<> マイトガイン
>>128
スクワット万能説は本当だったか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:18:40.78 ID:S3FjMlyh<> ありまーす のたぐいじゃないよね、まさかｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:18:41.72 ID:y9bck7T5<> マイオカインほしいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:18:45.76 ID:xDVjtRsG<> STAPみたいだなw <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:18:46.57 ID:8Fa7zx5l<> 超体内正義英雄マイオカイン <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:18:48.41 ID:CN6ahfkO<> ちょっとマイオカイン買って来る <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:18:50.83 ID:dSM1BFsn<> マイオカインさん前から好きでした <>
￣￣￣￣￣V￣￣￣￣￣<>sage<>2014/05/20(火) 20:18:53.22 ID:+r6fodLn<> ﾉ
__ /
/⌒ ヽ ／ ／
（ ）'ﾞヽ. _／
. ／iｰ-‐'"i ,; ／
i ! （ ヽ. ） ﾉ/ .:／
（＼.ﾞヽ＿（_／,ｲ／
i ! （＼＼＿,＿）' ﾉ
（＼＼＿,＿,）'
i ! l ,i＼ ヽ､ !
し' <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:18:54.21 ID:BGCldAcn<> >>112
マイオカイン買い占めないと <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:18:58.86 ID:XCjJg4yN<> なんかすごい物質があるときいてＮＨＫ総合から飛んでｋました <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:18:59.28 ID:FsQVB+7n<> >>115
時代はやはりスクワットだな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:19:01.92 ID:iEDtVlv4<> えぇえ〜〜〜〜
ってのが最高にわざとらしいなｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:19:01.97 ID:05GB99c3<> へー、すげえ。
で、マイオカインってどこで売ってるの？ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:19:06.78 ID:Hxb56q16<> おぇぇぇぇ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:19:07.37 ID:LPN2y7cC<> >>104
昨日スーパー行ったらバナナ山積みになってたぞｗ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:19:11.41 ID:b2a3lWzz<> イッコーかわええのう <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:19:14.00 ID:Vj3maFoP<> >>142
つ スクワット10分 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:19:18.05 ID:u1xO2Rh+<> 下半身というのはあながち間違いではない <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:19:22.06 ID:8Fa7zx5l<> >>128
つまりスクワットオナニーが最強なのか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:19:23.59 ID:y9bck7T5<> 明日、スーパーからマイオカインが消えるなｗｗｗｗｗｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:19:28.81 ID:0APeHE3L<> 筋肉からだっけ？・・・(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:19:29.51 ID:WTHtnRou<> >>128
さっきスクワットやったから分泌されまくりだな！ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:19:29.31 ID:BMDdJyxN<> だっちょう <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:19:35.18 ID:ZgoHKB5a<> マイオだから筋肉だよ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:19:38.18 ID:a3PLQtku<> 暴行 <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:19:40.13 ID:RBffVxM2<> >>121 >>123
まるほど さすがにポジティブ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:19:51.32 ID:70vl9mjD<> え〜筋トレめんどくさいょ〜 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:19:52.96 ID:yLG6uBcD<> 筋トレすればいいのか <>
おちゃかす<><>2014/05/20(火) 20:19:54.33 ID:NUBleovs<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < 雑巾
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:19:59.78 ID:S3FjMlyh<> よっしゃ 筋肉買ってくる <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:20:00.33 ID:dSM1BFsn<> 筋肉って臓器なのかよｗｗｗｗｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:20:00.67 ID:LjgDAMkM<> きたさんそそる <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:20:05.68 ID:y9bck7T5<> 食べて 取る方法はよ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:20:07.60 ID:LPN2y7cC<> 運動しろってか
……………普通だな！！！！！！！ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:20:14.17 ID:FsQVB+7n<> 確かに筋トレするとテンション上がる <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:20:22.55 ID:cfWx8Hr0<> ここはマッチョマッチョメーンのBGM流さな！ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:20:24.73 ID:BGCldAcn<> >>140
老人はスクワットしろってよく言うけど本当なんだな
椅子に立ったり座ったりが一番良いらしいね <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:20:27.57 ID:CN6ahfkO<> >>163
ミオではダメですか？ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:20:27.36 ID:Hxb56q16<> きよしいたんだ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:20:28.53 ID:gkrjeQ7j<> 運動不足も原因だな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:20:28.87 ID:XCjJg4yN<> なんですって！？
ミオシンのあれか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:20:32.83 ID:gjy88zlX<> おい、俺の筋肉！マイオカイン出しちゃってるのかい！？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:20:37.19 ID:dSM1BFsn<> 今日から筋トレするわ ｂｙ１１０ｋｇ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:20:42.23 ID:Z/LiXSu0<> たった2分で除隊したが、 ビリーさんに再入隊しよっかな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:20:43.94 ID:EYeazQdy<> 結局、運動しろってか
つまんね <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:20:44.50 ID:f+v0BNPQ<> よる寝る前にスクワット <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:20:45.02 ID:TothDmEN<> 自動で筋肉動かす機械が爆売れだな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:20:46.13 ID:FsQVB+7n<> イッコーさんの言うことは当たらじとも遠からずだったな <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:20:48.00 ID:LSRM6tTu<> IKKOの腹回り <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:20:49.23 ID:26xfgv4c<> ｗｗｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:20:50.88 ID:tIaAuHIA<> 自重トレ始めて一ヶ月経過したとこだ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:20:54.18 ID:AlN/JVOr<> きよし死にそう <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:20:56.08 ID:IUB4XzJs<> >>166
ウオーキング楽しいじゃん <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:21:05.62 ID:8Fa7zx5l<> マイオカイン？
あるのかい？
ないのかい？
どっちなんだい？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:21:10.95 ID:hJqaRCgU<> わんこ飯ねらってた <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:21:12.17 ID:f+v0BNPQ<> うなずきさえしないキヨシ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:21:12.84 ID:y9bck7T5<> 早歩きか！！！ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:21:17.42 ID:FsQVB+7n<> CM中にスクワットしよう <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:21:22.43 ID:Hxb56q16<> 青汁ｗｗｗｗｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:21:22.55 ID:poTLg23+<> 隣の部屋から「マイオカイン参上！」という謎の叫び声が <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:21:25.06 ID:ymbTBm6x<> タカときよしキャラかぶりすぎだろｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:21:30.60 ID:Vj3maFoP<> CMの間にみんなでスクワット <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:21:41.77 ID:CN6ahfkO<> きよしポンコツすぎるな <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:21:42.97 ID:RBffVxM2<> >>128
ホーキング博士はマアオカンが全く出てないな
それでもアレだけ痩せてるし十分長生きだ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:21:43.89 ID:elaJYCjU<> マイオカイン注射とかないの？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:21:51.79 ID:Z/LiXSu0<> のどかわいたー(･∀･)ジュース飲もう ジュース <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:21:56.63 ID:0VisFDRv<> 四股じゃ駄目か? <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:21:59.25 ID:paK3V6Zt<> 白鳳も脂肪肝なのかな？ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:22:05.52 ID:DOJ9Kqo9<> 何だ。情弱ばっかだな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:22:11.46 ID:tIaAuHIA<> 錠剤がのどで引っかかることが多くなった <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:22:13.23 ID:aaZnAmbC<> 今岡イン！ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:22:15.50 ID:XCjJg4yN<> >>199
今すぐ捕獲してエキスを搾り取るんだ
急げ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:22:18.60 ID:RBffVxM2<> >>181
ドバドバでとる！ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:22:20.53 ID:elaJYCjU<> ムラオカインモウ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:22:24.09 ID:LPN2y7cC<> >>176
でも年寄りって膝悪かったりするからなぁ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:22:29.68 ID:k+y9LFrl<> 糖尿病及び予備軍の皆さん
結局運動するしかないんですよ!! <>
おちゃかす<><>2014/05/20(火) 20:22:38.08 ID:NUBleovs<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < まいおかん、テレビ見ながらお茶飲んでた J('ｰ`)しのむかい
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:22:41.30 ID:Vj3maFoP<> >>206
いいような気がする <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:22:43.71 ID:xDVjtRsG<> >>200
一瞬タカが一気に老けたのかと思ったw <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:22:44.49 ID:y9bck7T5<> ギブ・ミー マイオカイン！！！ <>
おちゃかす<><>2014/05/20(火) 20:23:06.21 ID:NUBleovs<> ∧＿∧∩ おっぱい！
( ﾟ∀ﾟ)彡 おっぱい！
( ⊂彡
| |
し ⌒Ｊ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:23:10.58 ID:Vj3maFoP<> 下着のお姉さんがいっぱい <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:23:15.61 ID:U9dpZszT<> うるせーＣＭｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:23:17.43 ID:TothDmEN<> モイスチャー、フューチャー、ヒューマンネイチャー <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:23:29.02 ID:gjy88zlX<> 明日から東横インが大混雑だな <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:23:35.23 ID:KV7X1djj<> 炭水化物を取るとマイオカインの分泌が抑制される <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:23:35.31 ID:XCjJg4yN<> まんこにｓズームイン <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:23:38.97 ID:tIaAuHIA<> 薄毛 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:23:39.55 ID:FsQVB+7n<> CMなげえ…マイオカイン分泌しまくったわ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:23:42.99 ID:26xfgv4c<> ｗｗｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:23:49.01 ID:S3FjMlyh<> 大竹しのぶのちいさい版か <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:23:52.70 ID:kFC0SgUX<> マイオカインって何？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:24:00.24 ID:8Fa7zx5l<> えー美人なお姉さんじゃないのか… <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:24:02.63 ID:0APeHE3L<> >>222-223
なんか洗脳されそうになるね・・・(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:24:11.03 ID:ktligzek<> 糖尿病予備軍の人はBMI低くても体脂肪高そうだな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:24:16.63 ID:gjy88zlX<> 大竹しのぶのパロディ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:24:17.70 ID:2p+2O9jF<> 毎夜痒いん <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:24:20.28 ID:poTLg23+<> 血が足りなくなるぞ！ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:24:20.55 ID:BGCldAcn<> >>214
膝悪いからこそスクワットがいい
足の筋肉がつけば膝が保護されるし、椅子に座り込む方式のスクワットならウォーキングよりも膝への負担は小さい <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:24:31.02 ID:LjgDAMkM<> マイオカン？ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:24:39.13 ID:RBffVxM2<> >>214
ばあちゃんが通ってた太極拳教室、やめた人
はほとんど膝が痛くなって辞めてたな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:24:52.63 ID:y9bck7T5<> ２９歳以下をひとりぐらい入れろよｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:25:07.18 ID:S0XuEpgL<> 折れ線にする意味がない
棒でいいだろ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:25:13.02 ID:yLG6uBcD<> 30分も歩くのはしんどいな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:25:17.74 ID:HeOsNwhk<> >>221
ttp://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1400585082150.jpg
ttp://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1400585086885.jpg
ttp://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1400585091125.jpg
ttp://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1400585095524.jpg
ttp://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1400585100247.jpg <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:25:24.19 ID:WTHtnRou<> >>240
そこで皇潤ですよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:25:26.80 ID:FsQVB+7n<> スクワット40回で息が上がった <>
おちゃかす<><>2014/05/20(火) 20:25:27.06 ID:NUBleovs<> >>231
∧＿∧
( ´・ω・ ) < まいおかん → J('ｰ`)し
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:25:41.75 ID:ZWsN16Jf<> マイトガイン <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:25:43.62 ID:paI5aGmt<> マイオカインってなに <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:25:45.06 ID:kFC0SgUX<> >>238
悪化したら責任取ってね ......(*μ_μ) <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:25:46.90 ID:RBffVxM2<> >>245
！ww <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:25:47.92 ID:XCjJg4yN<> でも運動すれば上がるのね <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:25:58.90 ID:y9bck7T5<> それでも1.3倍だぞｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:25:59.53 ID:Vj3maFoP<> >>244
ありがたや <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:26:01.35 ID:aqjnFKUa<> 運動意味ないか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:26:02.24 ID:BMDdJyxN<> １０９で高血糖とか調度良い数値じゃねえか
血糖値２００以上のやつ出せよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:26:13.06 ID:poTLg23+<> なんということでしょう <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:26:15.31 ID:FsQVB+7n<> ピコグラムかわいい <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:26:17.58 ID:LPN2y7cC<> ♪ピッピコピッピコならせウィッチアクティビティー <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:26:17.69 ID:lfEABEIZ<> この番組、２点で直線引くの？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:26:20.50 ID:yLG6uBcD<> ピコグラムという可愛い単位 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:26:34.94 ID:S3FjMlyh<> ﾋﾟｺ自体がわずか ってこたないのかいん <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:26:36.00 ID:K9MkbpLw<> 片足立5分キツイよね
2分が限界 <>
おちゃかす<><>2014/05/20(火) 20:26:45.98 ID:NUBleovs<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < ポメもっふーーー！
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:26:47.07 ID:fL6IwqA/<> 結局、体質なのか？ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:26:51.11 ID:brNxVAqF<> 運動すりゃいいのか・・・
こりゃ俺には絶対無理だな。 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:26:53.84 ID:yLG6uBcD<> 教師だったのか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:26:55.73 ID:mIFZc2/5<> ピコグラムとかちょー少ないじゃん <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:27:21.74 ID:LPN2y7cC<> >>238
いや、もう年寄りっていう年齢になると
膝の骨が磨り減ってて激痛走る人もいるんだよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:27:22.31 ID:kFC0SgUX<> 先生でそれじゃあ駄目じゃん <>
おちゃかす<><>2014/05/20(火) 20:27:26.83 ID:NUBleovs<> ∧＿∧∩ おっぱい！
( ﾟ∀ﾟ)彡 おっぱい！
( ⊂彡
| |
し ⌒Ｊ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:27:30.01 ID:CN6ahfkO<> 運動いみないな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:27:30.72 ID:ktligzek<> 教師なんて立ち仕事で運動になってそうだけどなあ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:27:33.99 ID:aqjnFKUa<> それがダメなんじゃないか <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:27:35.45 ID:Hxb56q16<> VTRが外国人ｗｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:27:35.88 ID:FsQVB+7n<> ジムのおばさんは露出が多くて気持ち悪いんだよな… <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:27:37.92 ID:poTLg23+<> イメージ映像でした <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:27:40.33 ID:Vj3maFoP<> 上半身ばっかだとか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:27:42.67 ID:0APeHE3L<> 54歳なんだ・・・60歳ぐらいだと思ってた・・・(´・ω・`) <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:27:45.53 ID:RBffVxM2<> >>244
ええな〜 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:27:46.95 ID:4pgrNxWW<> ワンモアセッ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:27:47.50 ID:XCjJg4yN<> 分泌する必要がないくらい健康だからじゃないの？？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:27:53.97 ID:cfWx8Hr0<> これ髪の毛関係あるで・・・ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:27:53.99 ID:6Zn6t5wX<> 結論はよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:28:00.37 ID:paI5aGmt<> ご主人なのか
息子かと思った <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:28:09.96 ID:USlNtWK/<> 奥さん犬みたいな顔 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:28:10.86 ID:26xfgv4c<> ｗｗｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:28:11.08 ID:yLG6uBcD<> 奥様は賢者 <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:28:16.50 ID:hRLeCYTM<> 今日から痩せて筋肉つけようとニュースで元ＩＴ関連会社社員見て思た <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:28:18.92 ID:UzfAuwt1<> 奥さん
５６歳？すごい年上に見える <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:28:24.61 ID:Km5U4Wma<> 素人考えなんだが、運動中に血糖下げるホルモンでたら、低血糖で危険じゃないのか？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:28:27.37 ID:WTHtnRou<> 週150分のウォーキングで糖尿病予防やで <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:28:34.85 ID:m2SbSzOx<> 毎日30分は歩いてるんじゃないか？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:28:36.24 ID:kFC0SgUX<> 血液検査でＬＤＨが高いと言われた <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:28:36.47 ID:jNprrS2r<> 血糖値正常と体形って関係ないのかね <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:28:38.51 ID:ktligzek<> >>269
軟骨が減っちゃうんだよなあ
母さんはそれで手術して人工関節入れた <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:28:49.07 ID:aaZnAmbC<> >>268
血液1ミリリットル当たりだけど 1ミリグラムあったら全部舞岡院！ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:28:50.81 ID:8Fa7zx5l<> もしかして…夜の運動をしてるから… <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:28:55.31 ID:ciCIgzyu<> 旦那の喋り方がイライラする <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:28:57.96 ID:LSRM6tTu<> すごい老けた嫁 <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:28:58.72 ID:ZKhGIqFr<> だんなの方が顔若い
健康な奥さんの方が顔が老けてる <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:29:04.26 ID:DlT/amGH<> 結局体質かよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:29:04.86 ID:UzfAuwt1<> >>289
まず姿勢変えるだけで
見た目が随分違ってくるよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:29:05.12 ID:DiaBRufz<> 親子？ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:29:07.51 ID:fL6IwqA/<> ずっと体を動かしてるとか？かな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:29:14.13 ID:K9MkbpLw<> 家事だな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:29:16.39 ID:paK3V6Zt<> 結局体質かよ(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:29:22.35 ID:LjgDAMkM<> 奥さん老けすぎ？
年上女房？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:29:27.36 ID:y9bck7T5<> 愛妻弁当→残飯処理弁当 <>
おちゃかす<><>2014/05/20(火) 20:29:32.12 ID:NUBleovs<> ゴロゴロすんなや！
〃∩ _, ,_ ／) 〃∩ _, ,_ ／) 〃∩ _, ,_ ／)゛
⊂⌒（ ｀Д´）ミ( ⌒ヽつ⊂⌒（ ｀Д´）ミ( ⌒ヽつ⊂⌒（ ｀Д´）ミ( ⌒ヽつ
｀ヽ._つ⊂ノ⊂（ ,∀、）つ.｀ヽ._つ⊂ノ⊂（ ,∀、）つ.｀ヽ._つ⊂ノ⊂（ ,∀、）つ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:29:40.21 ID:FsQVB+7n<> 髪の毛ヤバくね <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:29:45.08 ID:rWGsLyRE<> 随分老けた奥さんだな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:29:45.29 ID:XCjJg4yN<> オバチャン髪の毛黒めに染めたほうがいいよ
なんか貧乏くさいよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:29:45.76 ID:USlNtWK/<> うちのかーちゃん53歳だけどこんなＢＢＡじゃない <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:29:48.95 ID:Vj3maFoP<> 奥さん、頭頂部薄くなってるなあ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:29:52.01 ID:kFC0SgUX<> パートか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:29:53.13 ID:ktligzek<> >>295
それは冒頭でいった
痩せてて大食いでなくても糖尿病にはなる <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:29:56.29 ID:tuKqgn/Y<> 髪をちゃんと染めればいいのに <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:29:58.52 ID:K9MkbpLw<> 立ちっぱなし <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:30:00.97 ID:poTLg23+<> レジ打ち△ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:30:11.11 ID:y9bck7T5<> ウォーキングか！！！！ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:30:11.65 ID:aqjnFKUa<> 歩く程度でいいんだな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:30:13.72 ID:XCjJg4yN<> ６０代超えたおばあちゃんと思ったら５０代なの？！ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:30:18.06 ID:f+v0BNPQ<> すげえババア 65だろ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:30:18.98 ID:0APeHE3L<> やっぱり脚の筋肉運動だな・・・(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:30:21.78 ID:26xfgv4c<> ｗｗｗ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:30:22.23 ID:zDqNBYvD<> 隣町だもんな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:30:22.83 ID:I3GOKyUq<> 主婦は気楽でいいよな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:30:24.45 ID:cfWx8Hr0<> 徘徊って良かったのか！？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:30:25.38 ID:MHETrYWM<> こんなに歩けない <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:30:25.73 ID:KpYfQr8+<> お婆ちゃんに見えるなぁ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:30:26.18 ID:NOsw9ABU<> 老けてる割にはおっとりしてるババアだな <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:30:27.88 ID:KD3odK+q<> ｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:30:27.96 ID:jNprrS2r<> あー歩いてるのか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:30:32.43 ID:S3zBAebn<> ふざけんな
運動してんじゃねーか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:30:33.27 ID:m2SbSzOx<> やっぱウォーキングか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:30:36.04 ID:ktligzek<> この距離は自転車使うなあ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:30:37.86 ID:kFC0SgUX<> 歩くのと自転車とどちらが
体に良いんだろ？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:30:37.67 ID:BGCldAcn<> >>269
スクワットで膝に負担がかかるのはフォームが間違ってる
正しいフォームは重心をかかとに置いて、膝がつま先より前に出たらだめ
まあ、椅子に座る事も出来ない、歩く事も出来ないってレベルで膝が悪化してる人は自分で運動しようって方が間違ってる <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:30:39.72 ID:FsQVB+7n<> 歩き過ぎワロタ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:30:43.41 ID:S3FjMlyh<> どこまでってスーパーまでだろ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:30:48.21 ID:Z/LiXSu0<> 自転車よりも歩いたほうがいいのね <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:30:57.17 ID:xufJNdKD<> 賢者モードの小竹さん <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:31:00.15 ID:2p+2O9jF<> >>311
ああ、マイオカインは頭髪には効かないようだ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:00.46 ID:yLG6uBcD<> すごいな <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:31:00.54 ID:Hxb56q16<> 2.5kmなら自転車で行くわ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:00.90 ID:pcMoqHoB<> SUGEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:31:03.00 ID:LHtx/81d<> 54歳にしては老けてるな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:04.66 ID:FsQVB+7n<> >>338
歩く方だな
自転車はインポになる <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:04.85 ID:MHETrYWM<> 車でいくわ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:05.76 ID:16qUoWF8<> 運動してる <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:07.14 ID:S3zBAebn<> 主婦は暇だからいいよな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:11.40 ID:1bmwqEAM<> 60歳過ぎてるだろ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:13.70 ID:W0Lye/HH<> 歩いているわりに太ってるけど・・・ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:31:14.37 ID:QrCSXCNP<> サティだっけ？北小金 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:15.48 ID:NOsw9ABU<> 何気にすごくねｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:18.93 ID:paI5aGmt<> 1万歩はいってるな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:19.20 ID:Z/LiXSu0<> ２．５キロって、自転車でもしんどいで！(;ﾟДﾟ) <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:31:22.32 ID:rWGsLyRE<> 65歳には見える <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:24.70 ID:paK3V6Zt<> いやもうトレーニングしてるから(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:25.07 ID:kFC0SgUX<> オレも毎日仕事場に
歩いてるけどなあ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:31:28.48 ID:b2a3lWzz<> 往復5キロかほぼ一万歩だな
いい運動だ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:28.79 ID:LjgDAMkM<> 俺も歩くのは好き <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:31:28.69 ID:aqjnFKUa<> 仕事行く前にバテるわ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:29.61 ID:w42AM0fW<> 脚丈夫すぎ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:29.54 ID:K9MkbpLw<> 毎日か <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:31:32.17 ID:UBLBPko3<> 結局ウォーキングがいいとか普通やな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:33.28 ID:FsQVB+7n<> ジム行くより良い運動してる… <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:31:35.72 ID:b0QH3TE0<> 普通自転車使うよね <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:36.37 ID:tuKqgn/Y<> これは良い運動になるわ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:39.38 ID:0APeHE3L<> 坂道アリで往復で5キロなら良い運動になるな・・・(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:40.31 ID:LPN2y7cC<> >>338
自転車は足に負担かけづらいし全身運動だからね
20分以上こぐなら運動になるんじゃないかな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:41.48 ID:MHETrYWM<> 体力使い切るだろｗｗｗｗｗｗ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:31:43.13 ID:LSRM6tTu<> 真夏とか大変そう <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:43.70 ID:XCjJg4yN<> 往復で1慢歩行くかな <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:31:44.60 ID:hC6wt2cb<> なのになぜ太ってる <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:44.55 ID:cfWx8Hr0<> ↓デューク更家が <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:47.48 ID:m2SbSzOx<> どう考えても運動じゃん
普通は自転車で行くだろ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:47.55 ID:KYPP7NLE<> すげぇｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:52.72 ID:UMonP8/N<> 運動してんじゃん <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:54.21 ID:kygC0v5d<> コタケさん可愛いな。オレもスーパーで働いているから一緒に仕事したいな。 <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:31:55.56 ID:LiK8mUSn<> 運動してるじゃないか（キレ気味） <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:56.26 ID:Km5U4Wma<> 勃ちっぱなし <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:31:57.75 ID:UzfAuwt1<> >>338
同じ距離なら
歩く方がカロリー消費大
自転車は乗り方にもよるんじゃ… <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:00.36 ID:kFC0SgUX<> イオンか？ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:32:01.69 ID:ZaifAhqt<> ２．０→２．６:１３０％
２．９→４．０:１３８％
殆どかわらん、表を作為している <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:32:01.96 ID:Hxb56q16<> それでも結構、ぽっちゃりさんだけど <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:03.47 ID:OwjD/Tq0<> このおばちゃん相手に立ちっ放しは無理 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:05.21 ID:FsQVB+7n<> 6時間立ちっぱなしはきついなあ… <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:05.07 ID:hJqaRCgU<> 食材もって30分はすごいな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:08.12 ID:xDVjtRsG<> スーパーナンペイか？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:08.16 ID:/G93SPAk<> いい景色 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:08.87 ID:KYPP7NLE<> なんでデブなの <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:12.01 ID:pJyneRPf<> 有酸素運動が良い <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:12.88 ID:M/kxdiLQ<> 距離はそんなことないけど年齢的には大変だな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:13.54 ID:ktligzek<> 12時から勤務って昼の暑い時間に歩いていくのか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:14.12 ID:tuKqgn/Y<> 自転車より徒歩の方が運動になるね <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:15.97 ID:jNprrS2r<> 毎日５キロってすげー
帰りは買い物の荷物もあるし <>
おちゃかす<><>2014/05/20(火) 20:32:16.66 ID:NUBleovs<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < 結構、歩いてるな
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:16.82 ID:iLGEdwRK<> マンコの締りは良さそうだな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:17.27 ID:USlNtWK/<> どう見ても70代のばあちゃんなルックス <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:17.63 ID:BMDdJyxN<> 通勤に往復1時間かけて歩く
元糖尿病じゃねえのか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:22.78 ID:NOsw9ABU<> 56歳で老けすぎだろ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:25.44 ID:pcMoqHoB<> 荷物持ってまた歩くのがすげー <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:31.85 ID:ldvy9Qtz<> なぜ痩せない(´・ω・｀) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:32.28 ID:Z/LiXSu0<> しかし、体型はぽっちゃり・・・・
歩いてもやせない事もわかりました <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:32.89 ID:16qUoWF8<> 足細かったもんなー <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:38.34 ID:xufJNdKD<> これ歩き杉だろ
活性酸素で老けてるんじゃね <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:40.88 ID:W0Lye/HH<> ２人とも老けてるなー <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:42.14 ID:Rz7zMCqU<> マイオカインに関係無いけど
糖尿病は食後30分ウォーキングしろって言われるからな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:42.79 ID:EPuQMEc5<> 結局ウォーキング最強説かよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:43.40 ID:m2SbSzOx<> >>396
夏はやめた方がいいよね <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:32:46.97 ID:zDqNBYvD<> 明石家さんまと離婚したばっかりに <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:48.23 ID:0APeHE3L<> それにしても2人とも老けすぎだなｗ・・・(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:50.83 ID:aaZnAmbC<> 毎日1時間セックスすればいいんじゃね？？？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:57.56 ID:UzfAuwt1<> >>366
パートは週に４日 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:58.34 ID:NOsw9ABU<> 確かに足は細かったな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:32:58.80 ID:FsQVB+7n<> このあと夕飯作るんだろ
すげえな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:33:06.32 ID:m2SbSzOx<> >>410
そうだね
結局それなんだよな <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:33:06.68 ID:b2a3lWzz<> >>338
自転車は痔と金玉に悪いから歩きにしとき <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:33:07.08 ID:US9hgD6J<> 電車網が発達してる市街地の方が日常でよく歩くんだよな <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:33:10.38 ID:LzCkIdOK<> テレビに映るんだから髪染め直したり散髪くらいしとけばいいのに <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:33:16.92 ID:paK3V6Zt<> タイヤがほっそい高そうなスポーツ用の自転車乗ってる人ってなんでデブか多いの？(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:33:19.66 ID:XCjJg4yN<> >>396
そうなるよねえ
熱中症が心配 <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:33:30.86 ID:T63TkvnU<> 仕事から帰りの時間って心安らぐよな <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:33:34.77 ID:DpIeN7zq<> マイオカン大量放出 <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:33:34.83 ID:6uM4UCcz<> 二ヶ月前に糖尿になってから８ｋｍ毎日歩いて今の夕食前血糖値96だった。
スタートは血糖値３００。 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:33:40.55 ID:aaZnAmbC<> なるほど！！
１日２回運動してることになるのか、この人！！！！！！！ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:33:43.44 ID:IkdCE1AI<> >>405
家に帰りついたら、一気になんか食べてるイメージｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:33:46.33 ID:ekPMXF2D<> 太ってたら不健康ってわけではないんだな <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:33:47.44 ID:LHtx/81d<> 毎日の有酸素運動か <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:33:50.26 ID:rvIY77gr<> やっぱショコ最強だったわ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:33:54.11 ID:26xfgv4c<> ｗｗｗ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:33:57.41 ID:hC6wt2cb<> 毎日ハードしてやらぁ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:33:58.05 ID:paI5aGmt<> あれソフトな運動か?w <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:33:59.09 ID:b0QH3TE0<> でも老けすぎ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:33:59.19 ID:FsQVB+7n<> ジム退会しようかな
月4回しか行かないし <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:34:01.20 ID:xDVjtRsG<> イチローはいくら食べても一番搾り飲んでも油断をすると体重が減るって言ってたな <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:34:02.46 ID:x2k/Te9M<> 何がすごいって、これだけ歩いててもデブってこと
。 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:34:04.55 ID:kFC0SgUX<> >>420
金○無ければ良いのか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:34:07.32 ID:jNprrS2r<> 毎日５キロ歩くのはハードだわ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:34:07.77 ID:m2SbSzOx<> >>427
食事改善もしたんでしょ？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:34:07.70 ID:E1bWZjkG<> マイオカインはどうやって補充されてんだよ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:34:08.88 ID:2p+2O9jF<> >>357
１時間だと７０００歩ぐらい、１万歩を歩くには１時間半ぐらいかかる <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:34:12.34 ID:XCjJg4yN<> 俺も明日から30分近所をヲーキンングするかなあ
でも不審者扱いされるんだよなあ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:34:14.15 ID:UzfAuwt1<> >>405
食べるからー <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:34:16.36 ID:NOsw9ABU<> でも帰宅後にジョグやウォーキングは毎日はできない <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:34:21.00 ID:poTLg23+<> 運動しなくてマイオカインを直接摂取する方法があるはず <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:34:25.86 ID:+v1gUO21<> 両方やれば一番いいだろ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:34:25.68 ID:BGCldAcn<> 1時間のウォーキングがソフトな運動？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:34:25.98 ID:W0Lye/HH<> 毎日歩いてるって嘘だろ
やらせだな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:34:37.98 ID:FsQVB+7n<> >>445
スクワットしよう <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:34:40.13 ID:Z/LiXSu0<> >>429
甘いコーヒーとルマンドで <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:34:40.43 ID:xDVjtRsG<> 足首細いもんな <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:34:42.27 ID:UBLBPko3<> 防犯上歩きは危険だな <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:34:47.24 ID:b2a3lWzz<> >>440
マンコにも悪いかもなー <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:34:48.85 ID:QvDtFchx<> >>410
あー <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:34:51.83 ID:f+v0BNPQ<> そこでDHC <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:34:54.12 ID:DpIeN7zq<> >>452
膝悪くする <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:34:57.69 ID:I3GOKyUq<> マイオカイン買おうかな <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:34:59.61 ID:RBffVxM2<> こなぃだやってた持久力系の運動は
良くないって番組何だっけ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:02.43 ID:Km5U4Wma<> >>437
俺も4年続けたが、夏の間に水泳するだけだから、辞めたよ。 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:02.38 ID:paK3V6Zt<> >>445
犬と一緒だと怪しまれないイメージがある(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:04.21 ID:S/2hpBpb<> 小竹さんと万田久子同じ年なのね <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:07.65 ID:ekPMXF2D<> 学校の先生がジム通いってのがいかにもな感じだったね <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:08.67 ID:LPN2y7cC<> なんか、週イチでジムに通うって言ってた方のおばちゃん
歩いてるのはすげー遅かったな
駅で前歩いてたらキレるレベル <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:35:09.57 ID:qzm4fATw<> 習慣になれば大変でもない
俺はいまの季節は朝4時半の日の出のころから1時間歩いてる <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:12.07 ID:UzfAuwt1<> >>437
お風呂代わりに通えばいいのに
遠いの？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:12.95 ID:XCjJg4yN<> >>452
腰椎ヘルニアあるんだけどだいじょうぶかしら？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:16.65 ID:yLG6uBcD<> オナニーを10回 <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:35:19.66 ID:Hxb56q16<> オナニー <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:35:20.40 ID:zDqNBYvD<> そんな小竹さんが飲んでるのがこの皇潤 <>
おちゃかす<><>2014/05/20(火) 20:35:20.29 ID:NUBleovs<> >>443
J('ｰ`)し よんだかい <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:20.57 ID:K9MkbpLw<> 週二回5キロ歩いてるけど
食べちゃって痩せないわ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:21.07 ID:NImiGsNI<> しば先生って
振り返れば奴がいるに出てたな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:21.78 ID:o6czWk+v<> >>450
散歩でも良いんじゃねその辺は <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:27.37 ID:aaZnAmbC<> >>450
たったの１時間あるくことがソフトだと思えないって
そうとう体力ないな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:32.69 ID:W9x/LpF0<> コマネチコマネチ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:35:34.54 ID:hC6wt2cb<> スクワットやんけｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:37.09 ID:NOsw9ABU<> やっぱストレッチはいいのか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:38.11 ID:0APeHE3L<> やっぱりスクワットか・・・(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:39.49 ID:rvIY77gr<> 八極拳 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:41.62 ID:21VPGSws<> >>466
早歩きしなきゃな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:43.05 ID:f+v0BNPQ<> スクワットきたわ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:44.38 ID:TJizAJ7S<> スクワットはすごいな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:45.76 ID:QrCSXCNP<> >>452
歯を磨きながらスクワットしてる(´･ω･`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:48.05 ID:kFC0SgUX<> >>445
ばれないように全身黒タイツで <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:48.52 ID:UMonP8/N<> ダラダラしたままマイオカイン増加させる方法はよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:49.11 ID:jNprrS2r<> >>454
上半身の割りに下半身締まってると思ってたが
毎日５キロだもんね <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:35:51.15 ID:LHtx/81d<> 近所のスーパーに行くのも車だわ
どうしよう… ('A`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:56.17 ID:m2SbSzOx<> >>437
ジム継続できるのは暇なジジババだけだな
あいつらは確実に元を取ってる <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:35:58.97 ID:ug7jfOfX<> >>468
ジムのお風呂って普通の人が通って大丈夫なの？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:36:11.15 ID:UzfAuwt1<> >>447
一つ手前の駅で降りて
って良く聞くけど、朝なんかはゆとりないよね <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:36:11.34 ID:XCjJg4yN<> >>463
アパート住だから犬いないのよねん
でもいいなあ犬飼ってるひと <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:36:14.52 ID:ktligzek<> 結局スクワットか… <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:36:14.81 ID:f+v0BNPQ<> 森光子最強 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:36:17.03 ID:QvDtFchx<> >>473
おかんｗｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:36:22.53 ID:tPayHLuA<> ガッツ？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:36:32.41 ID:aaZnAmbC<> >>474
ジョギングレベルにかえればいいよ
有酸素にかえれば痩せる <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:36:36.71 ID:gjy88zlX<> ピアノ売ってちょーだい <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:36:37.22 ID:XCjJg4yN<> >>487
それなら工作員だと思ってもらえるから安心ね！っておいｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:36:37.89 ID:Z/LiXSu0<> ピアノ売ってちょう〜だ〜い♪ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:36:41.08 ID:brNxVAqF<> 田舎暮らしだから一日1時間歩くなんてほぼ無いな・・・ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:36:42.90 ID:hRLeCYTM<> プロレスラーの基本ヒンズースクワット <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:36:52.73 ID:LPN2y7cC<> >>477
本屋とかウロウロしてたら
３時間ぐらいすぐ経つよな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:36:58.42 ID:+v1gUO21<> >>437
最低週二回いけないとムダ金だな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:37:00.05 ID:0APeHE3L<> >>475
今から一緒に これから一緒にシャブやりに行こうか〜
∧＿∧ lヽ,,lヽ
⊂( ･ω･ ) (･ω･ )⊃ ヤーヤーヤー
ヽ ⊂ ） ( ⊃ r ヤーヤヤヤー
（⌒）｜ ｜（⌒）
三 `Ｊ し´三 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:37:01.43 ID:UzfAuwt1<> >>445
それなりの格好してたら大丈夫だよ
まずは見た目から <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:37:02.65 ID:mwFn4D4d<> >>467
4時半から1時間歩けるなら新聞配達でもするはｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:37:04.79 ID:hJqaRCgU<> CMからCMの編集きらい <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:37:10.51 ID:hC6wt2cb<> (;´Д｀)ﾊｧﾊｧ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:37:15.31 ID:6uM4UCcz<> >>442
朝昼晩ちゃんと食べてる。
間食、スナック菓子、ジュース、ケーキは皆無。(ゼロものは飲む)
殆ど野菜を細かく切ってレンジして納豆とあえたりしたものにご飯は110ｇ(１合を3分割してるから)
んでおかずはアジフライ1枚とかチキン唐揚げ2個とか。コロッケとかはＮＧ
そしたら二ヶ月で6ｋｇ痩せた。 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:37:17.10 ID:m2SbSzOx<> >>486
それいいな
ついつい忘れがちになるんだよな <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:37:19.22 ID:2p+2O9jF<> >>468
ウチの父ちゃんがそれだ、風呂に入る為に会員でいる <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:37:20.34 ID:yLG6uBcD<> 試しにやってみたら10回も出来そうな気がしない <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:37:27.99 ID:8Fa7zx5l<> >>338
つ水泳 <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:37:40.81 ID:KAPJmu7i<> スクワット血糖値下げるってどっかで聞いたから
飯食った後毎回30回やってるわ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:37:45.89 ID:XCjJg4yN<> >>508
さわやかな色のジャージでも買ってきてみるかな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:37:54.79 ID:UzfAuwt1<> >>492
会費払ってたら
別に運動しなくても大丈夫だよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:38:01.47 ID:kFC0SgUX<> >>516
プールが無い <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:38:05.98 ID:0APeHE3L<> >>445
俺も怪しまれないようにスーツ着てウォーキングしてるよｗ・・・(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:38:13.46 ID:LPN2y7cC<> アリエール、注意書き見たら「おいそぎモードはダメ」だってさ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:38:21.26 ID:b2a3lWzz<> 歩きお遍路に行くといいよ
40日で1300キロだ健康になるよ <>
おちゃかす<><>2014/05/20(火) 20:38:29.63 ID:NUBleovs<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < おっぱい
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:38:33.44 ID:paK3V6Zt<> 毎日ウォーキングは大変だから
ホームセンター巡りをお勧めしたい
工具とか見てると3時間すぐ経っちゃう(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:38:34.71 ID:ekPMXF2D<> 結局筋トレ最強ということか <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:38:37.94 ID:AlN/JVOr<> ( ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟ おっぱい！おっぱい！ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:38:39.21 ID:S3FjMlyh<> みにもに <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:38:47.24 ID:hC6wt2cb<> マン形 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:38:48.60 ID:m2SbSzOx<> >>512
間食と揚げ物を控えたらそりゃ痩せるね
肌も綺麗になったんじゃない？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:38:49.38 ID:QrCSXCNP<> >>513
しかも漫画片手にやってる(´･ω･`)
続き読みたきゃスクワットしろって決めてる <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:38:51.13 ID:LPN2y7cC<> やっぱりスクワットかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:38:53.03 ID:f+v0BNPQ<> ぷるぷる <>
おちゃかす<><>2014/05/20(火) 20:38:53.49 ID:NUBleovs<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < ぶせ・・・
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:38:54.01 ID:YYEUYTgK<> ちょこっとラブ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:38:57.42 ID:UzfAuwt1<> アチコチぶつけてるおねえちゃんだなぁｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:38:58.34 ID:aaZnAmbC<> >>523
金と時間があったらやってみたいな <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:39:01.46 ID:LiK8mUSn<> きたねー脚だな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:39:01.48 ID:mEtu1owY<> 1時間歩くなら、30分走るかなあ
運動した感じがある感じで <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:39:02.93 ID:w42AM0fW<> 男ならフルスクワットだろ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:39:03.35 ID:jNprrS2r<> 最近妙に膝痛いから無理 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:39:04.84 ID:XCjJg4yN<> >>521
うちド田舎だからスーツ着てると
怪しい宗教の勧誘か訪問販売員にしか見えないのよね <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:39:07.26 ID:ktligzek<> 食後にスクワットなんて嫌だ
せめて食前がいい <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:39:10.54 ID:W9x/LpF0<> 名器づくりか <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:39:10.84 ID:aqjnFKUa<> 膝悪いからきつい <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:39:13.28 ID:TaQjkrJz<> 脚汚いなｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:39:22.54 ID:/G93SPAk<> 歩くのがめんどいのよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:39:23.16 ID:zNzzNiUH<> (´・ω・｀)スクワットは膝壊すぞ・・・ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:39:25.55 ID:brNxVAqF<> やっぱり歩くのかよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:39:29.51 ID:yLliuMbS<> 毎日WiiFitUやればいいじゃん <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:39:30.60 ID:LjgDAMkM<> ダイコン足 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:39:35.88 ID:w42AM0fW<> >>541
軽く曲げるだけでもいいのよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:39:43.47 ID:dSM1BFsn<> ちょこっとスクワットとちょこっとウォーキングだけでいいのかよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:39:51.44 ID:I3GOKyUq<> 足踏みじゃだめかな <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:39:52.77 ID:LSRM6tTu<> 米ドラマでマシオカって日本人俳優いたような <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:40:00.22 ID:m2SbSzOx<> >>531
馬の前に人参ぶらさげてるみたいな感じかｗ
捗りそう <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:40:01.48 ID:ZrV+jtFW<> ビール配送のドライバーの仕事してるけど、仕事と同時に筋トレもできて一石二鳥
65kｇから増えないけど、減りもしないｗ
体力仕事だからやっぱ食うし呑むし・・ｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:40:01.96 ID:LHtx/81d<> ちょこっと間食、ちょこっと昼寝、ちょこっとネット
このへんは得意なんだけど(´・ω・｀) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:40:02.38 ID:gkrjeQ7j<> そうかそうか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:40:02.60 ID:gjy88zlX<> そうかそうか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:40:04.43 ID:UMonP8/N<> 全然簡単じゃない。無理 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:40:04.78 ID:/G93SPAk<> こいつ嫌い <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:40:06.53 ID:jNprrS2r<> うわーこいつ嫌い <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:40:07.14 ID:w42AM0fW<> ロリコン <>
ツシマミツバチは対馬固有の生物です（´・ω・｀）<>sage<>2014/05/20(火) 20:40:10.14 ID:G2m9X/iu<> 毎日散歩してる加山さんはどうなだろうな(´・ω・｀) <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:40:10.34 ID:Hxb56q16<> でた、創価枠 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:40:11.44 ID:xDVjtRsG<> そうか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:40:11.82 ID:QrCSXCNP<> うわー嫌いなやつだ(´･ω･`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:40:11.66 ID:paI5aGmt<> そうかそうか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:40:12.44 ID:LPN2y7cC<> >>543
飢餓状態でメシ食ったら吸収しまくり貯蔵しまくりだぞｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:40:14.82 ID:xi3FZXdY<> そうかそうか <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:40:14.71 ID:AlN/JVOr<> そうかそうか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:40:16.42 ID:S3FjMlyh<> こいつか
見たくなくなるからやめれ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:40:22.20 ID:0APeHE3L<> ロード歌えよ・・・(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:40:25.36 ID:Jf+3Himr<> soukaキター <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:40:27.89 ID:ldvy9Qtz<> 信心じゃ糖尿は治らんのか(´・ω・｀) <>
おちゃかす<><>2014/05/20(火) 20:40:31.33 ID:NUBleovs<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < そうか
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:40:41.58 ID:QrCSXCNP<> >>556
お互い頑張ろう(´･ω･`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:40:46.13 ID:o6czWk+v<> ゆっくりだと膝に来るなこれ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:40:51.02 ID:TaQjkrJz<> Ｍ進行してるな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:40:52.53 ID:LjgDAMkM<> 菅直人っぽい <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:40:52.98 ID:iwnz3Seq<> ちょこっとスクワットなら毎日やってる最近
膝がボキボキボキッと、痛くはないけど(´・ω・｀) <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:40:57.93 ID:b2a3lWzz<> >>537
テント泊で自炊精進料理だと金はさほどいらないよ
デブは確実に10kg以上痩せる <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:41:01.31 ID:HujcLZ9Y<> 信心で治らんの？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:41:03.94 ID:aaZnAmbC<> >>557
いいよね、仕事である程度の運動ができるのは
宅配便配達とかやってたら一日中走ったりできるしなーー <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:41:05.17 ID:rXjCDBNR<> なにこれ
こんなふざけたスタジオって存在するの？
音が悪くなる要素満載じゃんか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:41:06.76 ID:cfWx8Hr0<> >>573
悔しいよね、遊んで暮らせれる奴見てるとｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:41:07.95 ID:ekPMXF2D<> うわー
この人の今の職業はミュージシャンじゃないよね
広告塔 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:41:15.39 ID:LPN2y7cC<> ボーカリストなら腹筋ぐらいやれっての
なんださっきのヘロ声 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:41:16.45 ID:VAkHDTGA<> 神様を変えなさい <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:41:16.75 ID:gkrjeQ7j<> 青汁が出て来そうな画だったなｗｗｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:41:19.50 ID:BGCldAcn<> 番組のスクワットのやり方だと、すげー膝に負担かかるよ
後ろに椅子を置いて、座り込むようにしないと駄目
転倒防止じゃなくて、正しいフォームの為に椅子に座り込むんだけどなー
膝の位置が動かないのが理想 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:41:25.85 ID:UzfAuwt1<> >>541
長座（足を前になげだして座る）して膝の下にクッションとかバスタオル丸めたのとか置いて
それをつぶすようにするだけでも <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:41:30.04 ID:PbWEYBBd<> そうか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:41:30.28 ID:aaZnAmbC<> >>583
金がないと仕事やめられないんでね・・・ｗ <>
おちゃかす<><>2014/05/20(火) 20:41:31.24 ID:NUBleovs<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < 脚汚い女子って
(つ旦Ｏ パンストでごまかすよね・・・
と＿)＿) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:41:33.18 ID:w42AM0fW<> >>582
スクワット前に膝の屈伸 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:41:45.59 ID:FsQVB+7n<> 公明党の支持母体創価学会の会員か <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:41:47.92 ID:b6I5Z6Hq<> クレアチンを下げる方法 ｶﾓ━━━━щ(ﾟдﾟщ)━━━━ﾝ!! <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:41:49.50 ID:mwFn4D4d<> hba1cも調べろよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:41:56.45 ID:LPN2y7cC<> 信心が足りない <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:41:59.44 ID:DlT/amGH<> 膝が痛むからスクワットできないよ。どうしたらいいのん？(´・ω・｀) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:41:59.46 ID:TaQjkrJz<> ＢＭＩ２０．７でもだめなのか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:42:00.32 ID:Z/LiXSu0<> 大物芸能人って？？？？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:42:01.71 ID:NOsw9ABU<> スクワットって腰にもいいっていうよね。
明日からやろう <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:42:06.25 ID:ekPMXF2D<> びっくりした
あのチェーン 手錠の腰縄に見えた <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:42:17.04 ID:w42AM0fW<> >>600
肝心なのそれだよね <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:42:23.94 ID:QrCSXCNP<> ミュートにした(´･ω･`)
三船も嫌いなんだよな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:42:28.98 ID:W9x/LpF0<> 専門家っぽいレスがあるね <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:42:30.18 ID:j9VzAytj<> いつまでマイオカインやんねん 次いけや <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:42:32.36 ID:0APeHE3L<> ヘタレ状態ｗ・・・(´・ω・`) <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:42:32.42 ID:6uM4UCcz<> >>530
ちょっと間違えた。性格には3月20日が82ｋｇで今が74ｋｇ。
a1cは12.7からスタートして5月8日で7.6だった。
標準体重まであと8ｋｇ減らせるから数値は良くなると言われているから頑張りがいがあるんだ。
身体が軽いし身体洗うのに石鹸のあわ立ちも良く今までの半分でいい。
肌は分からないけど体調は良いしトイレも少ないし汗もかかないし体臭も改善といいことだらけ。
怪我の功名の状態。 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:42:36.02 ID:YVaqrEMm<> ヘタレｗ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:42:41.40 ID:hC6wt2cb<> え <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:42:43.34 ID:Vj3maFoP<> 変わらず <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:42:44.36 ID:gkrjeQ7j<> 横ばいｗｗｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:42:44.83 ID:gjy88zlX<> はらたいら <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:42:45.04 ID:aqjnFKUa<> ロッカーなんだから長生きしなくていいよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:42:46.00 ID:FsQVB+7n<> ピコグラムとかいうかわいい単位 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:42:47.05 ID:26xfgv4c<> ｗｗｗ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:42:47.49 ID:G4Gi+WAK<> 車も自転車も使わないのが良いと思うわ。
いやでも歩かなければならないからね。
当然、自動車税も自動車保険代もガソリン代も無し。
排ガス出さないので環境にも良い。
ダイエットもできる。
一石三丁。 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:42:48.02 ID:u1xO2Rh+<> なんとｗｗｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:42:48.69 ID:UzfAuwt1<> さっきのオバちゃんより一歳若い <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:42:52.38 ID:kFC0SgUX<> ヒンズースクワット
とスクワット
どう違うの？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:42:58.81 ID:m2SbSzOx<> ていうかOGTTを検査しろよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:43:00.19 ID:kgwOX77M<> ワロタ死んだほうがいいな <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:43:01.64 ID:b2a3lWzz<> >>595
あーそういう意味か…
定年後に行くと宜しい
しばらく四国が沈没することもないだろうし <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:43:02.56 ID:LjgDAMkM<> あれだけ信心しててもこの程度か <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:43:06.46 ID:f+v0BNPQ<> 信心が足りない <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:43:10.24 ID:u1xO2Rh+<> 運動が誤差内なんじゃないかとｗ <>
おちゃかす<><>2014/05/20(火) 20:43:26.49 ID:NUBleovs<> >>624
∧＿∧
( ´・ω・ ) < ヒンズー教徒
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:43:46.47 ID:BMDdJyxN<> 毎食やけんのう <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:43:52.07 ID:gkrjeQ7j<> 多いなぁ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:43:59.16 ID:paK3V6Zt<> うまそうだ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:44:00.83 ID:Z/LiXSu0<> 美佳ちゃんえらいな 朝からあんなにおかず作って <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:44:02.26 ID:FsQVB+7n<> 本棚を写せ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:44:02.20 ID:u1xO2Rh+<> バランスはよさそうな食事だな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:44:03.82 ID:YVaqrEMm<> みかは以外と料理するんだな(´・ω・｀) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:44:03.86 ID:rvIY77gr<> 落ち着かない家だな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:44:05.49 ID:yWlPbAke<> 朝から喰い過ぎだろ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:44:07.57 ID:LHtx/81d<> ロッカーなら不健康で若くしてコロッとシネよｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:44:08.63 ID:iwnz3Seq<> >>597
ありがとうやってみる(´・ω・｀) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:44:10.26 ID:UzfAuwt1<> >>612
これからは
一か月２キロくらいをめどにね
体重減らすより筋肉つける感じでﾊｧﾄ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:44:22.40 ID:DlT/amGH<> すげえ豪華な朝食だな(´・ω・｀) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:44:29.44 ID:TaQjkrJz<> 食事あれで糖尿寸前なのか
やっぱり運動しないとだめだな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:44:32.30 ID:4FtUcf3u<> そうかそうか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:44:33.94 ID:aaZnAmbC<> 代々木公園？？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:44:36.41 ID:f+v0BNPQ<> シャブしないのか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:44:38.91 ID:FsQVB+7n<> 歩きながら題目となえろよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:44:45.89 ID:ldvy9Qtz<> 黙って歩けカス(´・ω・｀) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:44:48.45 ID:Z/LiXSu0<> 歩いてるだけハァハァ言ってるよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:44:48.71 ID:m2SbSzOx<> >>612
2ヶ月でそんなに痩せられるんだ
やっぱり間食と高カロリー食はだめなんだね
太ってて良いことってあまりないしね
目標までがんばって！ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:44:52.49 ID:S3FjMlyh<> ロード商法ｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:44:55.76 ID:paI5aGmt<> ロードって12まであるらしいけどいつ完成すんの <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:45:02.25 ID:UzfAuwt1<> >>647
駒沢？ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:45:05.20 ID:brNxVAqF<> 普段歩かないからウォーキングのつもりで食後の夜間徘徊すると、
コンビニに寄っちゃってついついエクレアとかプリンとか買っちゃうよ・・・ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:45:08.28 ID:aaZnAmbC<> やべえｗｗ
１５分歩くだけできついとかｗｗｗｗｗｗｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:45:08.57 ID:DlT/amGH<> 何が誰がロッカーだよｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:45:10.09 ID:w42AM0fW<> 運動しない人が腰深く落とすと膝やるよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:45:10.29 ID:GO522xeP<> またロードかよｗ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:45:12.71 ID:aCHZEDsw<> 骨がスカスカっぽい <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:45:14.80 ID:yWlPbAke<> この人、毎日ラーメン食うらしいな <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:45:15.09 ID:G4Gi+WAK<> 高橋ジョージはどうしても好きになれない。
本能的に好かない。 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:45:16.70 ID:hJqaRCgU<> 矢沢気取りなんだろかｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:45:17.31 ID:kgwOX77M<> なんでもないようなことがしあわせなわけがない <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:45:20.98 ID:KYPP7NLE<> 世田谷在住ｗ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:45:22.75 ID:Wam0nLt0<> 腕短いな <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:45:27.64 ID:LSRM6tTu<> 結局は宣伝かよ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:45:32.30 ID:aqjnFKUa<> なんだこのバージョン <>
名無しステーション <>oh<>2014/05/20(火) 20:45:32.67 ID:kdgs57cR<> これ何章？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:45:33.69 ID:jNprrS2r<> >>645
普段は酒やら肉やら食いすぎなんだと思うよ <>
おちゃかす<><>2014/05/20(火) 20:45:33.84 ID:NUBleovs<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < 虎舞竜
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:45:40.62 ID:QrCSXCNP<> 信濃町は歩かないのか？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:45:42.59 ID:rvIY77gr<> 酷いアレンジ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:45:44.51 ID:M/kxdiLQ<> 何いってんだロッカーなのに歩くとかロックだろｗｗｗｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:45:45.02 ID:8Fa7zx5l<> この前スク水でジョギングしてたひといたけど
あれはなんだったんだろうか？ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:45:46.43 ID:2p+2O9jF<> おーロッカー <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:45:47.34 ID:Ropr4pp2<> 影見りゃ、朝じゃね〜じゃん（＾ω＾） <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:45:49.07 ID:hC6wt2cb<> 髪きめえｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:45:49.70 ID:FsQVB+7n<> ロッカーなら愛人の部屋で脱糞しろよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:45:52.07 ID:t68m7XNF<> >>656
俺はプリンとアイス <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:45:56.02 ID:UzfAuwt1<> >>656
そこで
スポーツドリンクのゼロカロリーを <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:45:56.57 ID:Vj3maFoP<> 髪型が違うと別人みたいだ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:45:56.64 ID:0APeHE3L<> 髪の毛フサフサだな・・・(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:45:56.96 ID:aaZnAmbC<> >>662
よくそれで太らないな？なぜだ？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:45:59.22 ID:gkrjeQ7j<> どこのオッサンかと思ったｗｗｗ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:46:01.39 ID:MwxGp7p6<> ハートキモっ <>
おちゃかす<><>2014/05/20(火) 20:46:08.46 ID:NUBleovs<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < 捨てろ
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:46:10.26 ID:paK3V6Zt<> 歌舞伎の人みたい <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:46:13.43 ID:K+c13FX7<> 家庭の医学もねた切れか？無駄なコーナーで時間潰すの増えたな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:46:13.46 ID:u1xO2Rh+<> ふさふさ！ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:46:14.90 ID:KYPP7NLE<> 三頭身ｗ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:46:15.32 ID:BGCldAcn<> こういう腰から落ちるスクワットはマジで危険
真似しない方が良い <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:46:15.58 ID:kFC0SgUX<> 顔が普通のおっさんに <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:46:16.30 ID:cUfhVzf5<> リーゼントどうした！？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:46:16.55 ID:XCjJg4yN<> 食事もいつもと違うものだと思うなあ
撮影に気をつかってバランスいい低カロリーで庶民的なのだと思う <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:46:16.65 ID:YVaqrEMm<> 16年というと32か
すげえ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:46:18.83 ID:LSRM6tTu<> 悪趣味な部屋と部屋着 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:46:19.66 ID:W9x/LpF0<> tp://blog-imgs-51-origin.fc2.com/s/o/k/sokonisibireru/image-10419839986-10353859185.jpg <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:46:20.80 ID:hJqaRCgU<> 地毛なのかよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:46:28.78 ID:GO522xeP<> >>670
32章 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:46:35.19 ID:DlT/amGH<> >>656
わかる！実際には買わないけど買いたくてウズウズして我慢するの大変(´・ω・｀) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:46:37.09 ID:LjgDAMkM<> ナ〜ムア〜ミダ〜ブ ナ〜ムア〜ミダ〜ブ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:46:40.25 ID:rV1CLGeq<> ロックで売れてないロッカーｗｗｗ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:46:42.07 ID:Wam0nLt0<> 頭でかくて背が小さい <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:46:43.49 ID:TJizAJ7S<> スクワットのフォームが悪いね <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:46:49.82 ID:cfWx8Hr0<> リーゼントのセットがめんどくなったなｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:46:50.94 ID:W9x/LpF0<> つまらんミスした
ttp://blog-imgs-51-origin.fc2.com/s/o/k/sokonisibireru/image-10419839986-10353859185.jpg <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:46:52.56 ID:6Zn6t5wX<> スクワットやったらめっちゃ息切れする(´･ω･｀) <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:46:53.35 ID:6uM4UCcz<> >>643
そういう風になってくると思う。
医者には脂肪が膵臓が作るインスリンの効きを邪魔するとかで先ずはジュースを止めて(スポドリ症候群だった)体重減らすことと言われた。
それから筋肉やレシピを熟考してストレス無く良くなった時点の現状維持回復だと思う。 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:46:54.26 ID:S3FjMlyh<> >>690
ガッテン以上に不要な部分が多いね <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:46:57.19 ID:aCHZEDsw<> このじじいなら蹴り一発で倒せるな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:46:59.63 ID:8kARn6Kd<> 勇者特急マイトカイン <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:47:02.63 ID:xDVjtRsG<> 同じインディーズで売れたモンゴル800は高橋の３倍以上のギャラが入ったらしい <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:47:09.27 ID:b0QH3TE0<> 今曲売れてないのになんでこんないい家に住めるんだ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:47:12.66 ID:0APeHE3L<> >>656
どこの俺だよ・・・(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:47:19.08 ID:FsQVB+7n<> >>708
お尻に棒が刺さってる <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:47:26.03 ID:LHtx/81d<> >>656
あるあるｗ (´；ω；｀) <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:47:30.85 ID:6uM4UCcz<> >>652
合併症が怖すぎるからガンバル。ありがとう。 <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:47:33.56 ID:CbYQZyLG<> ロッカーロッカーって言うけどさ
こいつがロック歌ってるの一回も聞いたことないわ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:47:35.79 ID:6Zn6t5wX<> >>715
カラオケ印税 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:47:43.85 ID:TaQjkrJz<> >>671
そうかも。それにＢＭＩの割にはおなかが出てるし筋肉がほとんどないのかもな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:47:48.42 ID:8kARn6Kd<> ダメな芸能人は何をやってもダメ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:47:51.62 ID:BMDdJyxN<> 誤差の範囲 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:47:51.89 ID:Vj3maFoP<> >>717
ぶっとい線香だったかも <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:47:57.24 ID:dSM1BFsn<> ちょこっとスクワット何回やればいいの？
あと散歩は何分？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:48:02.61 ID:LjgDAMkM<> >>715
信心 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:48:02.41 ID:paK3V6Zt<> (´・ω・`)また髪の話してる <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:48:03.96 ID:gkrjeQ7j<> 毎日やれよｗ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:48:04.04 ID:hC6wt2cb<> ホントか〜
この番組あるある大辞典臭するんだよな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:48:05.60 ID:yWlPbAke<> それでも、高いぞ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:48:09.16 ID:8kARn6Kd<> 次に検診したらどうせ元通りになってるだろ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:48:19.20 ID:mwFn4D4d<> >>612
俺も数年前に８２ｋｇから８ヶ月で６３ｋｇまでダイエットして
a1cも9.4から5.4まで下げたよ
今はちょい リバってるけど <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:48:28.48 ID:3Eus7lC8<> 12ｍｇ/ｄｌなんか簡易血糖測定装置の誤差範囲 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:48:29.81 ID:j9VzAytj<> スクワット１０回やった きつい <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:48:32.40 ID:DlT/amGH<> >>715
印税がすごいらしいよ(´・ω・｀) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:48:37.64 ID:CBC/X+RI<> 誤差の範囲やないか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:48:43.13 ID:aaZnAmbC<> >>726
１０回と１５分だったけど
１日３回食事後にだよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:48:44.33 ID:yWlPbAke<> >>726
10回
15分 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:48:44.38 ID:W9x/LpF0<> 焼きキットカットおいしいです <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:48:48.17 ID:UzfAuwt1<> >>710
がんばってねー <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:48:51.28 ID:8kARn6Kd<> 標本数がおばさん2人の時点で笑った <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:48:53.09 ID:gkrjeQ7j<> おまいらは４つすべてだな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:48:56.22 ID:FsQVB+7n<> 結局運動か…食べて血糖値が下がる系じゃなかったか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:48:57.75 ID:y8d9Lyoo<> 誰かニュー速にマイオカインって書きに行ったやついるだろ？ｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:48:57.85 ID:hJqaRCgU<> 空腹時114だとa1c結構高そうだけど <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:48:57.92 ID:XCjJg4yN<> 腎臓 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:49:06.35 ID:0APeHE3L<> >>726
10回＆ジョージの場合は15分歩きだったかな・・・(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:49:07.29 ID:Z/LiXSu0<> また来週！ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:49:09.64 ID:6uM4UCcz<> >>682
ゼロも危険なのがあるよ。
甘味料は多種あって血糖値を半分程度が上げてしまうのもある。
ロッテのゼロチョコなんて上がる上がる。
気をつけて。 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:49:11.96 ID:8fRzOmvQ<> しんぞう <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:49:20.58 ID:Yodwmx4/<> 前この番組でやってたリンパの流れをマッサージして癌予防みたいな内容覚えてる人いる？
4年前くらいなんだけど <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:49:22.49 ID:cUfhVzf5<> >>715
お前らがカラオケで歌っているからだ。
それだけじゃないな。そうかそうか。 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:49:23.87 ID:6AjmJTT4<> 血糖値は測るたびに変わるんだよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:49:26.28 ID:TaQjkrJz<> 物忘れが心臓が原因ってガッテンでやらなかったっけ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:49:29.44 ID:aaZnAmbC<> >>715
いまだに年１０００万以上印税入るらしい
売れてた時は数十億入ったんだよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:49:42.01 ID:djJIeBvD<> マイトガイン賢者マイトガイン賢者うっせーなこの番組 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:49:48.71 ID:m2SbSzOx<> >>738
食後何分くらいでやればいいの？
直後は体に悪い気がして <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:49:53.31 ID:9BbMPJwb<> >>733
ほぼ一緒
今は体軽くなったからジョギングしてる
腹割れてきた <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:49:55.36 ID:DlT/amGH<> よっしゃ！膝ちょっと痛むけどスクワットやってから歩くのを日課にしよ(´・ω・｀) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:49:56.90 ID:hJqaRCgU<> >>750
俺ロッテゼロ食ってはかったけど全然あがらなかったまぁひとによるだろうけど <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:49:59.68 ID:yQ6DeuE3<> 俺γGTPって15とかなんだけど
知り合いが1000で病院に呼び出されたとか言っててワロタ
1000って
サイヤ人の戦闘力かよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:50:02.26 ID:TJizAJ7S<> 運動しないと駄目だよ
糖質制限のモヤシやひょうたんじゃ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:50:11.74 ID:8kARn6Kd<> >>755
不整脈の瞬間に記憶がdでるやつな <>
おちゃかす<><>2014/05/20(火) 20:50:12.84 ID:NUBleovs<> ∧＿∧
( ´-ω- ) < ロックンローラは
(つ旦Ｏ ジョニー大倉さんさ
と＿)＿) <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:50:16.40 ID:UjgbchQA<> マイオカインの分泌量が上がったのか言えよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:50:19.84 ID:6Zn6t5wX<> マクドナルドに行くのに往復15分だから毎日行けばええな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:50:49.60 ID:8kARn6Kd<> ロッカーが健康気にしてんじゃねーよ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:50:57.32 ID:m2SbSzOx<> >>750
糖質0の商品に甘味料入ってることあるけど血糖値上がるかもしれないってことか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:50:57.48 ID:S3FjMlyh<> >>767
行くだけで買わなけりゃなおヨシ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:50:57.99 ID:6uM4UCcz<> >>733
5.4は凄いですね。
お互い頑張りましょう。
合併症は怖い。 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:51:00.86 ID:aaZnAmbC<> >>758
すぐやってたよ？高橋ジョージは。
１０回スクワットやって、１５分歩いておった。
もっと長くあるければもっといいと思うけど。 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:51:01.50 ID:W9x/LpF0<> スクワットは自分のつま先が見えなきゃダメって連れがいってた <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:51:07.62 ID:UzfAuwt1<> >>759
いいなー <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:51:21.33 ID:6uM4UCcz<> >>741
ありがとう。 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:51:38.44 ID:TaQjkrJz<> >>764
そうそれ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:51:40.74 ID:hJqaRCgU<> ロンハーみてやるか <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:51:42.39 ID:BGCldAcn<> >>766
多分、上がらなかったから放送しなかったんだろう
こんな短期間じゃ体質は変わらん <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:51:42.03 ID:d1ymvRkm<> >>760
曲げるの軽ーくにしる <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:51:49.38 ID:8kARn6Kd<> たけしは滑舌を治せよ <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:51:57.25 ID:Wam0nLt0<> 死ぬなら突然死だろ
理想的に <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:52:04.51 ID:W1IdAZX7<> やっぱこの番組1時間のほうがいいな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:52:08.35 ID:paK3V6Zt<> 炭水化物取らないダイエットはマトン臭してくるの？(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:52:12.80 ID:LPN2y7cC<> 歯周病菌が全身に…なんて
ＣＭでもやってるし、健康番組見るような人ならだれでも知ってんじゃね？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:52:14.59 ID:iwnz3Seq<> >>773
それがなかなか難しいんだよな、股関節の使い方が悪いのかな(´・ω・｀) <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:52:15.97 ID:LSRM6tTu<> 来週もまた同じゲスト陣 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:52:21.71 ID:m2SbSzOx<> >>781
ころっと死にたいね <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:52:21.94 ID:LHtx/81d<> しかしまあ、内容の薄い一時間だったな(´・ω・｀) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:52:56.91 ID:0APeHE3L<> >>778
たしかに・・・1週間で全てが解決するほど甘くはないよね・・・(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:52:59.38 ID:LPN2y7cC<> さっさっさっ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:53:09.25 ID:DlT/amGH<> >>779
それでも効果あるのかな？でもやらないよりはいいか
がんばるぜい(´・ω・｀) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:53:19.95 ID:dSM1BFsn<> >>738 >>739 >>748
ありがとー
１０回はかなり少ないなあ
もうちょっとやろうかな
散歩は１５分もすれば飽きるけどｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:53:31.79 ID:UzfAuwt1<> >>785
ちゃんとヒザとつま先の方向
おんなじにしてる？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:53:32.14 ID:y8d9Lyoo<> >>785
自分も苦手なんだがケツを突き出す感じにするといいようだよ
バレエのプリエみたいなイメージでケツまっすぐ降ろそうとするとつま先見えなくなっちゃう <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:53:49.36 ID:6uM4UCcz<> >>761
人に因ってのもあるのかなぁ。
1本食べると夜は125とか行くから昼前に食べてる。(週に2回くらい)
検査試薬と針は一ヶ月6千円の自費。(インスリン注射の人は保険適用)、機器はクリニックが無料で貸してくれた。 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:53:51.20 ID:W9x/LpF0<> 時をかける少女だー <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:54:04.65 ID:YVaqrEMm<> >>762
酒飲まない人でも壊れる人はいるからな
その人、ストレスに弱い繊細な人なんでない(´・ω・｀)？ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:54:05.70 ID:BGCldAcn<> >>785
椅子に浅く座る→尻浮かす→椅子にタッチ
これを繰り返せば良い <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:54:06.27 ID:FsQVB+7n<> >>788
結局運動しろだけだもんな <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:54:13.30 ID:brNxVAqF<> さて、我が田舎はかなり気温も下がってきたしお天気もいいので、
久しぶりに夜間徘徊にでも行ってくるかな・・・ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:54:14.08 ID:0APeHE3L<> >>785
お尻をものすごい後ろ上に突き出す感じにしないと膝炒めるって話だね・・・(´・ω・`) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:54:43.45 ID:iwnz3Seq<> >>793
うん、気をつけてるときはちゃんと出来るけど
ふっと気をぬくと膝が出てたりするｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:54:47.49 ID:6AjmJTT4<> ジョージはミカといいことやれば血糖値が下がるだろ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:54:54.30 ID:i1UjfLdK<> >>785
鏡見ながら膝がつま先より前に出ないようスクワットしてる(´･ω･`) <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:55:11.95 ID:6uM4UCcz<> >>769
賛否があるけど、人工ものでも種類によって少し上がるのがあるし、個人差もあるようです。
コカコーラゼロも上がる、上がらないとサイトによって意見が違うけど、コカコーラのサイトでは影響なしと言ってる。 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:55:13.05 ID:iwnz3Seq<> >>794
ありがとう、頑張る(`・ω・´) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:55:15.33 ID:TaQjkrJz<> >>783
ケトンな <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:55:23.98 ID:hJqaRCgU<> >>795
俺はebayで買ってるｗ 食べる前と2時間後がほぼ同じ87ぐらいだったな <>
おちゃかす<><>2014/05/20(火) 20:55:34.99 ID:NUBleovs<> ∧＿∧
( ´・ω・ ) < 長友、愛媛もんてきた！
(つ旦Ｏ
と＿)＿) <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:55:47.71 ID:aaZnAmbC<> >>769
プラシーボかもしれんけど
甘いと感じるとあがるとかきいたことある <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:56:51.34 ID:iwnz3Seq<> >>798
ありがとう、やってみる
>>801
うん、みたいだね(´・ω・｀)
>>804
自分もやってみる、ありがとう <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:57:17.45 ID:K9MkbpLw<> うまほー <>
名無しステーション <><>2014/05/20(火) 20:58:21.21 ID:6uM4UCcz<> >>808
個人差なのかなぁ。
もっと試して研究してみます。
因みに薬局とかにあるダイエット食品は糖質が多いですね。
最初それでいこうかと思ったけど成分表見てダメと悟った。
ダイエットのイライラを抑える為の糖分なのかなぁ。 <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 20:58:28.55 ID:LPN2y7cC<> ソムタム、一昨日タイフェスで食った
すんげー辛かったｗｗｗｗｗ <>
名無しステーション <>sage<>2014/05/20(火) 21:00:07.82 ID:i1UjfLdK<> >>814
本気に近いソムタムかもｗいいね <>